ကေြနပ်သော
“ ပျော်ရွှင်တဲ့မိသားစုတွေအားလုံးတူညီကြတယ်။ မပျော်တဲ့မိသားစုတိုင်းကသူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့မပျော်ကြဘူး။ ” ထို့ကြောင့်လီယိုတော်စတွိုင်း၏ဂန္ထဝင်ဝတ္ထုကိုစတင်ခဲ့သည်။ Anna Kareninaမရ။ တော်စတွိုင်းသည်မိသားစုများမည်မျှပျော်ရွှင်သည်ကိုအသေးစိတ်မဖော်ပြခဲ့ပါ၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်အဖြစ်ကျွန်ုပ်၏သုတေသနကို အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ဒါဆိုရင်တော့ပျော်ရွှင်စရာစုံတွဲတွေကိုဝေမျှပေးမယ့်ကျွန်မရဲ့ထူးခြားချက်ငါးချက်ကိုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ သိသာထင်ရှားသည်မှာဤလက္ခဏာများရှိရန်အတွက်လင်မယားနှစ်ယောက်လုံးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရမည်။
၁။ ကောင်းတယ် ဂဆက်သွယ်ရေး
ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲများစကားပြောနေကြသည်။ သူတို့ကသူတို့ကိုထုတ်မပြဘဲသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုစကားပြောတတ်တယ်။ သူတို့ကမလိမ်ဘူး၊ မထိမ်းဘူး၊ လိမ်တယ်၊ စွပ်စွဲတယ်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ရိုက်တယ်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကျောခိုင်းတယ်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကျောခိုင်းတယ်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်နှိမ့်ချတယ်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ဆက်ဆံတယ်၊ အပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ခရီး၊ သူတို့နှစ်ပတ်လည်ကိုမေ့တယ်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အော်တယ်။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်နာမည်တွေခေါ်တာ၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ဒေါသထွက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်စိတ်မချမ်းသာတဲ့စုံတွဲတွေလုပ်တာကိုတခြားပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့လုပ်ပါ။
အဲဒီ့အစားသူတို့မှာပြဿနာရှိရင်သူတို့ကထုတ်ပြောတတ်တယ်။ သူတို့မှာသူတို့ရဲ့နာကျင်မှုကိုဝေမျှခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုယ်သူတို့အားနည်းချက်ဖြစ်အောင်လုပ်ခွင့်ပြုတဲ့အခြေခံယုံကြည်စိတ်ချမှုနဲ့ကတိကဝတ်တွေရှိတယ်၊ အဲဒီနာကျင်မှုတွေကိုသိရင်စာနာမှုနဲ့လက်ခံလိမ့်မယ်။ စိတ်မချမ်းသာသောစုံတွဲများ၏ဆက်သွယ်ရေးသည်ကြိုးကိုင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲများ၏ဆက်သွယ်ရေးသည်ပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်နီးစပ်မှုနှင့်ရင်းနှီးမှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ပန်းတိုင်ရှိသည်။ ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲများသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့သက်ရှိတစ် ဦး အဖြစ်မှတ်ယူကြသောကြောင့်အမှားအမှန်ကိုစိတ်မ ၀ င်စားပါ၊ သူတို့အတွက်အရေးကြီးတာကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှန်တယ်။
၂။ ကတိသစ္စာ
ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကတိသစ္စာပြုကြသည်။ သူတို့လက်ထပ်လျှင်သူတို့လက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်းကတိသစ္စာကိုအလေးအနက်ထားပြီးသူတို့နှစ် ဦး စလုံးသည် ifs, buts နှင့် howevers တို့မပါဘဲတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်တူညီစွာကတိပြုကြသည်။ သူတို့လက်ထပ်သည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေသူတို့ကဘယ်သောအခါမျှပြင်းထန်စွာမယိမ်းယိုင်သောခိုင်မာသောကတိရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆက်ဆံရေးကိုတည်ငြိမ်မှုကိုဆောင်ကြဉ်းပေးပြီးမည်သည့်ဆက်ဆံရေးကိုမဆိုအတက်အကျကိုကိုင်တွယ်ရန်ခွန်အားကိုပေးသည်။
ကတိတည်ခြင်းသည်ဆက်ဆံရေးကိုခိုင်မြဲစေသည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကဘယ်လိုအခက်အခဲမျိုးကိုမဆိုသင်ရှိနေတယ်။ တရားစီရင်ခြင်း၊ ချုပ်ချယ်ခြင်း၊ စွန့်ခွာခြင်း (သို့) ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအရာများသည်မေးခွန်းထုတ်စရာမရှိပါ။ ကတိသစ္စာတည်မြဲခြင်းသည်ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်အဖြစ်တည်ရှိနေပြီးဆက်ဆံရေးကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ထိန်းထားပေးသည်။
၃။ လက်ခံခြင်း
ပျော်ရွှင်တဲ့စုံတွဲတွေကသူတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်လက်ခံကြတယ်။ ဘယ်သူမှမပြည့်စုံဘူး၊ ငါတို့အများစုကပြီးပြည့်စုံဖို့အဝေးကြီးမှာမဟုတ်ဘူး။ ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲများသည်သူတို့၏မစုံလင်မှုကိုလက်ခံနိုင်သောကြောင့်တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်မစုံလင်မှုများကိုလက်ခံကြသည်။ ဤအရာသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သူတစ်ပါးအားသူတို့၏ပုံစံအတိုင်းလက်ခံနိုင်ရန်သင်သည်သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည့်အတိုင်းသင်လက်ခံနိုင်ရမည်။ ထို့ကြောင့်သင့်လက်တွဲဖော်သည်စိုးရိမ်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း၊ စကားများခြင်း၊ စကားထစ်ခြင်း၊ စကားအလွန်ပြောခြင်း၊ စကားနည်းလွန်းခြင်း (သို့) လိင်ဆက်ဆံလိုခြင်းရှိလျှင်အမှားများမဟုတ်သောထူးခြားချက်များကဲ့သို့သောအရာများကိုသင်လက်ခံသည်။
စိတ်မချမ်းသာတဲ့စုံတွဲတွေကသူတို့ကိုယ်သူတို့သူတို့ကိုယ်သူတို့လက်ခံတယ်လို့ထင်ကြပေမယ့်မကြာခဏငြင်းဆန်ကြတယ်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့အဖော်ရဲ့မျက်လုံးမှာအမှုန်အမွှားကိုမြင်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုယ်ပိုင်အလင်းတန်းကိုမမြင်နိုင်ဘူး။ သူတို့သည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အမှားများကိုငြင်းဆိုသောကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းတို့အား၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များပေါ်သို့ပရောဂျက်တင်လေ့ရှိသည်။ "ငါကပြဿနာဖြစ်စေတဲ့သူမဟုတ်ဘူး၊ မင်းက!" သူတို့ကသူတို့ရဲ့အမှားတွေကိုပိုငြင်းလေလေသူတို့ကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်တွေရဲ့အမှားတွေကိုသည်းမခံလေလေပါပဲ။ ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲများသည်သူတို့၏အမှားများကိုသတိပြုမိပြီးခွင့်လွှတ်တတ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်သူတို့၏လက်တွဲဖော်၏အမှားများကိုခွင့်လွှတ်ပြီးလက်ခံကြသည်။ ဒါကအပြန်အလှန်လေးစားမှုရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။
4. ကိလေသာ
ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲများသည်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အသည်းအသန်ချစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာသူတို့ဘ ၀ မှာအရေးကြီးဆုံးအရာပါ။ လိင်စိတ်ပြင်းပြခြင်းသည်သွားလာနိုင်သည့်အရာဖြစ်သော်လည်းတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှုသည်အမြဲတည်သည်။ စုံတွဲတော်တော်များများကသူတို့ရဲ့ပျားရည်ဆမ်းခရီးအဆင့်မှာဝါသနာပါတာနဲ့အစပြုကြတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီလိုဝါသနာကလမ်းတစ်လျှောက်မှာကျဆင်းသွားတယ်။ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဝါသနာပါရာ၊ ဝါသနာတစ်ခုအတွက်ပျားရည်ဆမ်းခရီးကာလကိုကျော်လွန်တည်တံ့သောအရာဖြစ်သည်။
စိတ်အားထက်သန်မှုသည်ဆက်ဆံရေးကို၎င်း၏ရှင်သန်မှုကိုပေးသည်။ ဝါသနာမပါဘဲကတိသစ္စာပြုခြင်းသည်အချည်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စိတ်ထက်သန်မှုဖြင့်ကတိတည်ခြင်းသည်ပြည့်စုံသောဆက်ဆံရေးကိုဖြစ်စေသည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းခြင်းသည်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲသည်ရိုးသားစွာဝေမျှပြီးပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းသည့်အခါရင်းနှီးမှုနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုသည်အမြဲတည်ရှိနေပါသည်။ Passion သည်ဆက်ဆံရေးကိုအဓိပ္ပါယ်ရှိရှိရှင်သန်စေသည်။
၅။ အချစ်
ပျော်ရွှင်သောစုံတွဲသည်ချစ်သောစုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်သည်ဟုပြောစရာမလိုပါ။ ဒါကစုံတွဲတွေတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ချစ်တယ်လို့ပြောတာမဟုတ်ဘူး။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ကျန်းမာသောအရာထက်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအရာဖြစ်သည်။ ရှိတ်စပီးယားသည်အချစ်ကိုရူးသွပ်ခြင်းတစ်မျိုးဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် narcissistic လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ စံမမီမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောချစ်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ရေး၊ ကတိကဝတ်ပြုခြင်း၊ လက်ခံခြင်းနှင့်စိတ်အားထက်သန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
ငါတို့ရဲ့ပထမဆုံးအတွေ့အကြုံကငါတို့အမေနဲ့ငါတို့ဆက်ဆံရေးပဲ။ ယုံကြည်မှုနှင့်လုံခြုံမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအချစ်ဟုခံစားစေသည်။ အချစ်သည်စကားလုံးများမှတဆင့်မဟုတ်ဘဲလုပ်ဆောင်ချက်မှတဆင့်ပို့ချသည်။ ထိုနည်းတူစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွဲဖော်နှင့်အတူအချိန်ကြာမြင့်စွာယုံကြည်မှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုတွေ့ကြုံရသောအခါတည်မြဲသောမေတ္တာကိုတွေ့ကြုံရသည်။ တည်တံ့ခိုင်မြဲသောချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ဘဝကိုတန်ဖိုးရှိရှိနေထိုင်နိုင်သောအချစ်ဖြစ်သည်။