ကေြနပ်သော
- ကိုယ့်အတွက်အချိန်ပေးပါ
- ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြသမှုကိုစတင်ပါ
- နည်းလမ်းအသစ်တစ်ခုနဲ့ဆက်စပ်ပါ
- ဆက်သွယ်ရေးတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
- အလေ့အကျင့်ကိုချိတ်ဆက်ရန်နှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များရရှိရန်နည်းလမ်းသစ်များသင်ယူပါ
မင်းရဲ့အချစ်ရေးအချစ်ရေးကဟောင်းနွမ်းပြီးပုံမှန်ဖြစ်သွားသလား။ မင်းမှာဖော်ရွေတဲ့သူ (သို့မဖော်ရွေသော) အခန်းဖော်ရှိသည်ဟုခံစားရသလား။ အရာများပြန်လည်တောက်ပရန်အောက်ပါအချက်အချို့ကိုသုံးပါ။
အရာများပြားသွားကြောင်းအချို့သောပုံမှန်လက္ခဏာများ: စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း၊ သင်၏အိမ်ထောင်ရေးအတွင်းအထီးကျန်ဆန်ခြင်း၊ ဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်း (ပြောဆိုရန်ဘာအကြောင်းမှမရှိခြင်း)၊ ဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်း၊ သင်ပြောရန်စိတ်မ ၀ င်စားသောသဘောထားကွဲလွဲမှုများကြီးထွားလာခြင်း မရ။
ဤနှေးကွေးသောပြိုကွဲပျက်စီးမှုကိုလျစ်လျူရှု။ ရပ်တန့်ကာဤဘုံပြသနာများကိုကျော်လွှားရန်ကြိုးစားအားထုတ်ပါ။ ငါတို့ကဘာမှမပြောင်းလဲဘဲအရာအားလုံးဟာအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်လို့ငါတို့ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ထင်တယ်။ သူတို့မလုပ်ပါဘူး။ သင်တစ်ခုခုလုပ်ဆောင်ရန်လိုသည်။
ဒါတွေကတော့မင်းရဲ့အချစ်ရေးကိုပြန်အသက်သွင်းဖို့အချက်အချို့ပါ။
ကိုယ့်အတွက်အချိန်ပေးပါ
ပထမတစ်ခုကဆန့်ကျင်ဘက်အသံများဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်မဟုတ်ပါ။
မင်းစပြီးချိန်းတွေ့တဲ့အခါမင်းကသီးခြားစိတ်ဝင်စားမှုတွေ၊ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာတွေနဲ့ကွဲပြားတဲ့လူနှစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မကြာခဏဆိုသလို“ တစ် ဦး တည်း” ဖြစ်လာရန်နှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်မိမိကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးရတတ်သည်။ သင်ဟာသီးခြားပုဂ္ဂိုလ်နှစ် ဦး ဖြစ်နေတုန်းဘဲ၊ ဝါသနာ ၀ င်တာ၊ အလုပ်လုပ်ဖို့၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့အခမ်းအနားသွားတာ၊ ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အဖွဲ့မှာပါဝင်ခြင်းကအရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည်သင်ပါ ၀ င်ပါကသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်စကားပြောရန်အသစ်တစ်ခုခုပေးသည်။ မင်းရဲ့ထူးခြားမှုကိုထိန်းသိမ်းဖို့အရေးကြီးတယ်။ ထိုင်းမှိုင်းနေသောရေကန်သည်ရေညှိတက်သည်ကိုသတိပြုပါ၊ သို့သော်စီးဆင်းနေသောမြစ်သည်ရေကိုလတ်ဆတ်စေသည်။ အကြောင်းပြောရန်စားပွဲပေါ်မှာအသစ်အဆန်းတစ်ခုခုယူလာပါ။
ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြသမှုကိုစတင်ပါ
သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အချစ်ဘာသာစကားကိုသင်သိပါသလား။ Gary Chapman ၏စာအုပ်တွင် အချစ်ဘာသာစကားငါးမျိုး၊ သူကအောက်ပါတို့ဖြင့်မေတ္တာကိုကျွန်ုပ်တို့လက်ခံသည်ဟုဆိုသည်၊ ၀ န်ဆောင်မှုများ၊ လက်ဆောင်များ၊ အတည်ပြုချက်စကားများ၊ အရည်အသွေးအချိန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှု။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့အချစ်ဘာသာစကားကိုသိဖို့အရေးကြီးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့လိင်ကိုများသောအားဖြင့်နှစ် ဦး စလုံးကအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိလိုချင်ကြတယ်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါတို့ကလိပ်ပြာလေးတွေကိုအဖော်ပြုပြီးအရောင်းအဝယ်လုပ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကစိတ်အားထက်သန်မှုကိုထပ်ပြီးလှုံ့ဆော်လို့မရသလိုကျေနပ်စရာအချစ်ရေးဘ ၀ ကိုရနိုင်တယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့်ဆက်သွယ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်မီးတောက်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ နမ်းခြင်း၊ နှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့်နှုတ်ဆက်ခြင်းတို့သည်နေ့ချင်းစီအတွက်အရေးကြီးသောအစဖြစ်သော်လည်းသင်အလုပ်များလွန်းလျှင်လိင်ဆက်ဆံရန်အချိန်စီစဉ်ပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဘာလိုချင်တာလဲဆိုတာပြောပါ။ သူတို့ကစကားမပြောဘူး၊ သူတို့အရိပ်အမြွက်ဒါမှမဟုတ်သူတို့သိသင့်တယ်လို့ငါဘယ်နှစ်ခါပြောလဲငါမင်းကိုမပြောနိုင်ဘူး။ ဤအရာကိုသင်အကူအညီလိုလျှင်ကုထုံးပညာရှင်နှင့်တွေ့ပါ။
နည်းလမ်းအသစ်တစ်ခုနဲ့ဆက်စပ်ပါ
ညနေခင်းတွင်တူညီသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ထွက်၍ အချင်းချင်းအဓိပ္ပါယ်ရှိသောနည်းလမ်းဖြင့်ဆက်သွယ်ပါ။ အလုပ်၊ ငွေတောင်းခံလွှာများ၊ ကလေးများ၊ အိမ်မှုကိစ္စများမပါ ၀ င်သောစကားဝိုင်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ တီဗီကိုပိတ်။ ကတ်ပြားကစားပါ။ သို့မဟုတ် ၁၀ မိနစ်ခန့်အချိန်မှတ်စက်တစ်ခု ထား၍ အခြားတစ်ယောက်ကနားထောင်နေစဉ်ဤမေးခွန်းကိုဖြေပါ။ "ငါတို့အတူတူရှိခဲ့တဲ့မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးအမှတ်တရတွေထဲကတစ်ခုကဘာလဲ"
မင်းဘက်ကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်တာဒါမှမဟုတ်ပစ်လွှတ်တာထက်မင်းရဲ့အဖော်ကသူတို့ကိုပြန်ကျွေးတာနဲ့စကားပြန်ပြောဖို့ကြိုးစားပါ။ ထို့နောက်သင်မှန်သည်ကိုသိရန်သူတို့နှင့်စစ်ဆေးပါ။ ဒါကိုတက်ကြွတဲ့နားထောင်ခြင်းလို့ခေါ်ပြီးစုံတွဲတော်တော်များများကဒီအလေ့အကျင့်ကိုသူတို့ပိုရင်းနှီးလာတယ်လို့ခံစားရတယ်။
ဆက်သွယ်ရေးတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့စကားပြောတဲ့အခါဒီဖော်မြူလာကိုစမ်းကြည့်ပါ။ နားထောင်သူသည်အမှန်တကယ်နားထောင်ရန် (တက်ကြွသောနားထောင်ခြင်း) နှင့်ကာကွယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ နားလည်မှုကိုရှာပါ။
ဘယ်တော့လဲ ........
ငါဘာတွေတွေးနေခဲ့တာလဲ .......
ခံစားမိတယ် ...........
ငါဘာလိုချင်တာလဲ ........
ဥပမာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
မနေ့ညကမင်းရောက်လာတဲ့အခါနှုတ်ဆက်စကားမပြောဘဲမင်းရုံးခန်းကိုတိုက်ရိုက်သွားခဲ့တယ်၊ မင်းငါ့ကိုစိတ်ဆိုးတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ငါတစ်ခုခုမှားခဲ့လို့လို့ငါထင်ခဲ့တာ။ ပထမတော့ငါဒေါသထွက်တယ်၊ ပြီးတော့ငါတို့ညနေတွေဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲဆိုတဲ့စိုးရိမ်စိတ်တွေရှိတယ်။ နောက်တစ်ကြိမ်မင်းမင်္ဂလာပါလို့ပြောပြီးမင်းဒီအစည်းအဝေးခေါ်ဆိုမှုကိုချက်ချင်းယူရမယ်လို့ငါ့ကိုအသိပေးပါ။
အလေ့အကျင့်ကိုချိတ်ဆက်ရန်နှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များရရှိရန်နည်းလမ်းသစ်များသင်ယူပါ
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ဆက်ဆံရေးကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရှာနေတယ်ဆိုရင်စုံတွဲကုထုံးပညာရှင်နဲ့တွေ့ဖို့ကစောလွန်းတယ်၊ နောက်ကျတာမဟုတ်ဘူး။ ပဋိပက္ခများကြာရှည်စွာအဆက်အသွယ်ဖြတ်တောက်ခြင်းသည်ထိခိုက်မှုများနှင့်ပျက်စီးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးစုံတွဲများဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်မစောင့်ပါနှင့်။ ယင်းအစားအခြေအနေများပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါသို့မဟုတ်သင်ဆက်သွယ်ရန်အခက်အခဲရှိသည့်အခါစုံတွဲများကုထုံးသည်သင်၏လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်လည်ရောက်ရှိရန်အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုတည်ဆောက်ပြီးပဋိပက္ခတွေကိုလျှော့ချရင်းနဲ့စုံတွဲတွေရဲ့ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုအသစ်တွေကိုသင်ယူဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်စဉ်းစားပါ။ သင်ခန်းစာရယူခြင်းအားဖြင့်မင်းရဲ့တင်းနစ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ချင်ပေမဲ့အကြံဥာဏ်ကောင်းတွေကနေဆက်ဆံရေးကောင်းရှိဖို့နည်းလမ်းသစ်တွေကိုငါတို့သင်ယူနိုင်တယ်။ သင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကိုစိတ်ပူလျှင်၊ ပျမ်းမျှကွာရှင်းခြင်းသည်ဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ (သို့) သောင်းနှင့်ချီ။ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်နာကျင်စေနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားပါ။