ကေြနပ်သော
- ၁။ ဆက်သွယ်ရေးအခက်အခဲများကိုဖြိုဖျက်ပါ
- ၂။ လက်ရှိမှာနေပါ
- ၃။ သင်ပြောနေတာထက်ပိုနားထောင်ပါ
- ၄။ စကားအသုံးမ ၀ င်သောလက္ခဏာများကိုကြည့်ပါ
- ၅။ ရိုးသားခြင်းရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဘယ်တော့မှလျှော့မတွက်ပါနဲ့
- ၆။ အချိန်သည်အရာအားလုံးဖြစ်သည်
- ၇။ အမြဲတမ်းမျက်နှာချင်းဆိုင်စကားပြောပါ
- ၈။ တစ်ရက်နှစ်ရက်စောင့်ပါ
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာဆက်သွယ်ရေးကဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသည်စုံတွဲများအကြားရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှု၊ ပြည့်စုံမှုနှင့်ပွင့်လင်းမှုတို့၏အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုဖန်တီးသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက်သော့ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်သည်တစ်ချိန်ချိန်တွင်ဆက်သွယ်ရေးပြသနာများကိုရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလူတို့သည်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ဖြတ်ကျော်ရန်ခက်ခဲလာသည်။ စိတ်ခံစားမှုများကအလိုအလျောက်ရလာသည်၊ အဆက်အသွယ်ဖြတ်တောက်မှုသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်၊ ဆက်သွယ်ရေးအတားအဆီးများသည်တက်သွားပြီးသင်မသိလိုက်မီသင်စကားမပြောဘဲနေရမည့်အဆင့်သို့ရောက်သည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဆက်သွယ်ရေးသည်အတော်လေးလွယ်ကူသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သော်လည်းအချိန်လိုအပ်သည်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ဆက်သွယ်ရေးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ဆက်ဆံရေး၌အမှန်တကယ်အရေးကြီးသည်။ ဒါတွေကတော့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာဆက်ဆံရေးတိုးတက်ဖို့အကြံပေးချက်တွေပါ။
၁။ ဆက်သွယ်ရေးအခက်အခဲများကိုဖြိုဖျက်ပါ
ဆက်ဆံရေးတွင်ဆက်ဆံရေးအတွက်အတားအဆီးများမရှိချေ။
ကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ရေးသည်ပွင့်လင်းမှုလိုအပ်သည်။ အရေးကြီးတာကအတားအဆီးတွေကမင်းသူတို့ကိုထွက်သွားစေချင်တာကြောင့်ကျိုးပျက်သွားတာမဟုတ်ဘူး။ “ မင်းကငါတို့ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးအတားအဆီးတွေကိုဖြိုဖျက်ချင်တယ်” လို့တစ်ယောက်ယောက်ကိုပြောတဲ့အခါသူတို့ပျောက်သွားမှာမဟုတ်ဘူး။
ဖြည်းဖြည်းချင်းပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်အတားအဆီးများကိုဖြိုဖျက်သည်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ဆက်သွယ်ရေးအတားအဆီးများကြုံလာလျှင်ဝေဖန်မှုများ၊ အပြစ်တင်မှုများနှင့်/သို့မဟုတ်ခုခံကာကွယ်ခြင်းကိုနှုတ်ဖြင့်အပြန်အလှန်ပြောဆိုခြင်းမှဖယ်ရှားပါ။
သင်တန်းသားများနှစ် ဦး စလုံးသက်တောင့်သက်သာနှင့်လုံခြုံမှုခံစားရသောအခါမှသာပွင့်လင်းမှုဖြစ်ပေါ်သည်။
သက်သောင့်သက်သာနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရမှုတည်ဆောက်ရန်နည်းလမ်းများသည်အလွန်စွပ်စွဲသော“ မင်း” ဟူသောစာကြောင်းများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ “ ငါခံစားသည်” သို့မဟုတ်“ ငါ” စသည့်ခံစားချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းဖြင့်“ သင်လုပ်နိုင်သည်” သို့မဟုတ် ကျေးဇူးပြု၍ ကျေးဇူးပြု၍ သင်ကျေးဇူးတင်လိမ့်မည်။ ။ ”
၂။ လက်ရှိမှာနေပါ
တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုစိတ်ဆိုးစေသောသေချာသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအတိတ်ကိုပြန်ပြောခြင်းဖြစ်သည်။
တစ်စုံတစ်ရာသည်အပျက်သဘောတုံ့ပြန်မှုကိုအချက်ပြသည့်အခါ၎င်းသည်ရပ်တန့်ရန်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတွင်ဆက်သွယ်ရေးသည်ပစ္စုပ္ပန်၌ရှိနေရမည်၊ အတိတ်၌နေခြင်းသည်ပစ္စုပ္ပန်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်သည်။
မည်သည့်စကားဝိုင်းမဆို၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်ရာများကိုလက်ထဲရှိအကြောင်းအရာကိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နှင့်လေးစားမှုထားပါ။
အတိတ်ကိုရည်ညွှန်းခြင်းကသဘောထားကွဲလွဲမှုသေးသေးလေးတွေကိုကြီးမားတဲ့အငြင်းအခုံတွေအဖြစ်လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲစေတယ်။ မင်းအဲဒါကိုမသိခင်မှာမလိုအပ်တဲ့အရာတွေကိုပြောပြီးဆက်ဆံရေးကထိခိုက်တယ်။
သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုကိုအရှိန်မြှင့်ဖို့အကြောင်းပြချက်မရှိပါဘူး။
၃။ သင်ပြောနေတာထက်ပိုနားထောင်ပါ
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတိုးတက်စေရန်နှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၌ဆက်သွယ်ရေး၏အရေးပါပုံကိုလေ့လာရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းမှာသင်ပြောဆိုသည်ထက်နားထောင်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။
မင်းကတစ်ဖက်လူပြောနေတဲ့အရာတွေကိုကြားဖို့နဲ့အချိန်ယူပြီးလုပ်ရင်မင်းသူတို့ဘက်ကိုပိုနားလည်လာပြီးသူတို့လည်းဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်မင်းကိုနားလည်လိမ့်မယ်။
ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့တစ်စုံတစ် ဦး ပြောသောစကား၏သေးငယ်သည့်အပိုင်းအစများကိုဖမ်းယူလေ့ရှိသော်လည်းပုံအပြည့်ကိုလုံးဝလွဲချော်သည်။ ဤအရာသည်လူများနားလည်မှုလွဲစေသောအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်းနားလည်မှုလွဲမှားခြင်းများသည်စိတ်အလိုမကျမှုကိုဖြစ်စေပြီးပြိုကွဲရန်ခက်ခဲသောအတားအဆီးများကိုဖန်တီးသည်။
ဤအကြံပြုချက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်၊ သင်ပြောမည့်အရာကိုမနှောင့်ယှက်ဘဲလူတစ် ဦး ပြောသောအရာကိုပိုမိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်စကားဝိုင်းများကိုပိုမိုတည်ဆောက်ပါ။
၄။ စကားအသုံးမ ၀ င်သောလက္ခဏာများကိုကြည့်ပါ
Nonverbal ဆက်သွယ်ရေးသည်နှုတ်ဖြင့်ပြောဆိုခြင်းထက်မပိုလျှင်အရေးကြီးသည်။
ငါတို့ရဲ့ကိုယ်ဟန်အမူအရာနဲ့အမူအရာတွေကအဲဒါအားလုံးကိုပြောတာ။
ဥပမာအချို့ကိုလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြတ်ခြင်း၊ အပိတ်ခံရခြင်းသို့မဟုတ်တိုက်ခိုက်ခံရခြင်း၏အရိပ်လက္ခဏာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုနေရာချခြင်း၊ ခုခံအားကျဆင်းခြင်းနှင့်မျက်လုံးချင်းဆိုင်မှုမရှိခြင်း၊ မရိုးသားခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်မ ၀ င်စားခြင်း၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။
သင်ပြောနေတဲ့လူကိုသေချာအာရုံစိုက်ပါ။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းခြင်းသည်နှစ် ဦး စလုံးသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အချက်များယူရန်လိုအပ်သောအကတစ်ခုနှင့်တူသည်။ သင်နောက်ဆုတ်ရန် (သို့) အခြားနေရာတွင်စကားစမြည်ပြောရမည်ဆိုသောခံစားချက်ကိုရလျှင်အချက်ပြပါ။
လူနှစ်ယောက်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ဖတ်နိုင်တဲ့အခါသူတို့ကနယ်နိမိတ်တွေအပြန်အလှန်နားလည်မှုတည်ဆောက်ထားတဲ့အတွက်ပိုနီးစပ်လာတယ်။
ဒါ့အပြင်ကျန်းမာတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုတွေဖွံ့ဖြိုးလာအောင်ကူညီပေးမယ့်ဒီဗွီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
၅။ ရိုးသားခြင်းရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဘယ်တော့မှလျှော့မတွက်ပါနဲ့
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ဆက်သွယ်ရေးသည်ရိုးသားမှုအပေါ်များစွာမူတည်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုများထဲမှတစ်ခုမှာဆက်ဆံရေး၌ရိုးသားမှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။
ရိုးသားခြင်းသည်အမှန်တရားကိုပြောဆိုခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခံစားချက်နှင့်ရှုထောင့်များနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ကိုယ်တိုင်ရိုးသားဖြောင့်မတ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဆက်သွယ်ရေးတိုးတက်ရန်နည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာစစ်မှန်နေရန်ဖြစ်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးသည်ပြသနာမဟုတ်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ပြီးမိတ်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်မှုနည်းလမ်းများကိုလက်ခံကျင့်သုံးလျက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
၆။ အချိန်သည်အရာအားလုံးဖြစ်သည်
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာပိုကောင်းအောင်ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲဆိုတဲ့အချက်တွေ၊ နည်းစနစ်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်တာနဲ့အတူအချိန်ကိုက်ကိုမမေ့ပါနဲ့။ အချိန်အခါမမှန်သောစကားပြောဆိုမှုနှင့်မလျော်ကန်သောလေသံတို့ကြောင့်အိမ်ထောင်ရေးသာယာမှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သဖြင့်ဆက်ဆံရေး၌ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်အချိန်ကိုက်အရေးကြီးသည်။
သင်စကားပြောဆိုလိုသောအခါစကားပြောလိုသောကြောင့်ရိုးရိုးမစပါနှင့်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမနှောင့်ယှက်ပါနဲ့၊ သူတို့လက်ရှိလုပ်နေတဲ့အလုပ်ကိုချလိုက်ဖို့မမျှော်လင့်ပါနဲ့။
အဲဒီ့အစားသူတို့မှာခဏလေးရှိမလားဒါမှမဟုတ်မင်းတို့နှစ်ယောက်နောက်ပိုင်းစကားပြောနိုင်မလား။ အနှောင့်အယှက်တစ်ခုနှင့်စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းသည်အစကတည်းကမလိုအပ်ဘဲစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
၇။ အမြဲတမ်းမျက်နှာချင်းဆိုင်စကားပြောပါ
အဝေးမှအရေးကြီးသောအကြောင်းအရာများကိုပင်မျက်နှာချင်းဆိုင်ဆွေးနွေးရမည်။ မျက်နှာချင်းဆိုင်စကားပြောခြင်းသည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်အထိရောက်ဆုံးဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ၊ စာတိုများနှင့်အီးမေးလ်များသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းတို့ကိုမရှင်းလင်းနိုင်သောကြောင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းသာချန်ထားခဲ့ပါသည်။ အထူးသဖြင့်စာသားများနှင့်အီးမေးလ်များတွင်ပြောသောစကားကိုနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဤဆက်ဆံရေးပုံစံများသည်ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိသော်လည်းအဓိပ္ပါယ်ရှိသောပြောဆိုမှုများရှိခြင်းသည်၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမဟုတ်ပါ။
၈။ တစ်ရက်နှစ်ရက်စောင့်ပါ
တစ်ခုခုကြောင့်စိတ်ဆိုးတဲ့အခါမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလူသိရှင်ကြားချပြချင်တာပေါ့။ ဒါဆိုမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအကွဲအပြဲ (သို့) သဘောထားကွဲလွဲတာကိုဘယ်လိုပိုကောင်းအောင်ပြောဆိုမလဲ။ ကောင်းပြီ၊ အဲဒါကိုသေချာလုပ်ပါ၊ ဒါပေမယ့်စိတ်အေးအေးထားပြီးအခြေအနေကိုဖြတ်သန်းဖို့တစ်ရက်နှစ်ရက်လောက်အချိန်ယူပါ။
ပြဿနာတစ်ခုခုဖြစ်တဲ့အခါချက်ချင်းဆွေးနွေးချင်တာသဘာဝဘဲဒါပေမယ့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအဆင်ပြေချောမွေ့ဖို့အချိန်လိုတယ်။
ဒါဆိုဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာထိထိရောက်ရောက်ဘယ်လိုပြောဆိုဆက်ဆံမလဲ။
ဆန္ဒပြင်းပြရင်တောင်စောင့်ပါ။ မင်းဒေါသထွက်တာမဟုတ်ဘဲစကားပြောတတ်တဲ့သူဖြစ်ချင်တယ်။ ဆက်ဆံရေး၌ဒေါသသည်အပျက်သဘောနှင့်စွပ်စွဲပြောဆိုသောဘာသာစကား မှလွဲ၍ ဘာမှမပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ဆက်သွယ်ရေးတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းများတွင် ၂၄ နာရီစည်းကမ်းကိုလေ့ကျင့်ပါ။
ဒါကတော့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာဆက်သွယ်ရေးရဲ့အနုပညာကိုတည်ဆောက်ရာမှာလွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ သင့်ချစ်သူရဲ့အပိုင်းကိုကြီးကြပ်မှုက ၂၄ နာရီကြာရင်အရေးမပါတော့ဘူး၊ ဒါဆိုရင်မကျေနပ်သံတွေကိုစွန့်လွှတ်တာဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာပိုကောင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေတဲ့အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းဘဲ။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးကိုလေ့ကျင့်ခြင်းသည်ဆက်ဆံရေး၌ပိုမိုခိုင်မြဲသောချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ယုံကြည်မှုနှင့်စာနာမှုကိုပေးသည်။