![လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုမှလွတ်မြောက်ခဲ့လျှင်သင်၏အဖော်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ - စိတ္ပညာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုမှလွတ်မြောက်ခဲ့လျှင်သင်၏အဖော်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Connecting-with-Your-Partner-If-They-Have-Survived-Sexual-Abuse.webp)
ကေြနပ်သော
- မတူညီသောနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့်ဘဝကိုချဉ်းကပ်ပါ
- တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်ဆက်သွယ်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်း - ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ
- ဇာတ်လမ်းတွဲသည်ဖော်ပြရန် (သို့) ပြန်လည်ခံစားရန်အလွန်နာကျင်နိုင်သည်
- အတွေ့အကြုံကိုပြောဆိုခြင်းသည်နောင်အနာဂတ်မကျေနပ်ချက်များကိုတားဆီးနိုင်သည်
- သင်၏လက်တွဲဖော်၏ပံ့ပိုးမှုဖြင့်ကုစားပါ
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုမှလွတ်မြောက်ခဲ့သောသင်၏လက်တွဲဖော်အားဂရုတစိုက်တုံ့ပြန်ပါ
- ဆက်ဆံရေး၌နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကိစ္စများကိုဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ပါ
ငယ်စဉ်ကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုမှအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတစ် ဦး သည်သူတို့၏ရွယ်တူများကဲ့သို့တူညီသောအတွေ့အကြုံများရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအပေါ်အမြင်ကလွဲချော်နိုင်ပါတယ်။
မတူညီသောနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့်ဘဝကိုချဉ်းကပ်ပါ
ကိစ္စအများစုတွင်၎င်းသည်နည်းလမ်းနှစ်ခုအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။
တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်၊ အမျိုးသမီးများသည်မိမိကိုယ်ကိုအထီးကျန်ဆန်မှု၊ အနည်းစုကိုယုံကြည်ပါ၊ ယောက်ျားအများစုကိုကျူးလွန်သူများအဖြစ်ရှုမြင်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုပုံစံကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်လူများအား၊ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးသားများအားပြောင်းလဲစေသောဥပမာများဖြစ်သည်။
အခြားသူများသည်တစ်ချိန်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများနှင့်လိင်မရောနှောသောအပြုအမူ၌ပါ ၀ င်လိုသည်။ သူတို့ဟာမတည်မငြိမ်တဲ့ဆက်ဆံရေးတွေမှာမကြာခဏပါဝင်ခဲ့တယ်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတိုင်းမှာသူတို့ကအဲဒီ့လူနဲ့ဘာလို့မနေနိုင်ရတာလဲဆိုတဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရလာပြီးအဲဒီ့လူနဲ့ဘာလို့မတွဲနိုင်ရတာလဲဆိုတဲ့ဆင်ခြေတွေပေးလာခဲ့တယ်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုစီကိုဂရုတစိုက်တည်ဆောက်ပြီးအားနည်းချက်အဆင့်မမြင့်တက်မီလမ်းခွဲခြင်းဖြင့်သာအဆုံးသတ်သည်။
တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်ဆက်သွယ်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်း - ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ![](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Connecting-with-Your-Partner-If-They-Have-Survived-Sexual-Abuse-1.webp)
သူတို့သည်တစ်ယောက်တည်းမနေနိုင်သော်လည်းအမြဲတမ်းအထီးကျန်ဆန်သည်။
အခြေအနေနှစ်ခုလုံးတွင်ဘုံပိုင်းခြေသည်တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမည်သို့ဆက်သွယ်ရမည်ကိုမသိခြင်းဖြစ်သည်။ အဲဒါကသူတို့ဆီကခိုးတာ။
ပုံမှန်ကလေးသူငယ်နှင့်ဆယ်ကျော်သက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးတွင်မိတ်ဖက်နှင့်ရင်းရင်းနှီးနှီးဆက်ဆံပုံကိုမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကိုသင်ယူခြင်း၊ ရွယ်တူများနှင့်စမ်းသပ်ခြင်း၊ အမှားပြုလုပ်ခြင်း၊ အရွယ်ဆက်ဆံရေး၊ လေ့လာခြင်း၊ ကျောင်း၊ လူမှုရေးမီဒီယာ၊ ရုပ်မြင်သံကြားစသည်တို့သည်အချိန်နှင့်အမျှဖြစ်ပေါ်သည်။
ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာသောလိင်စိတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အားသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်၊ ပျော်ရွှင်မှုပေးခြင်းနှင့်လက်ခံခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံကိုခံစားရန်ခွင့်ပြုသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
လူတစ် ဦး သည်ချိုးဖောက်ခံရပါကစူးစမ်းရှာဖွေမှုတွင်ပါ ၀ င်ရန်လုံခြုံမှုမရှိတော့ဟုခံစားရသည်။ သူတို့ကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသတ္တဝါတွေဖြစ်ကုန်ပြီလို့မဆိုလိုပါဘူး။
လူအတော်များများကသူတို့ရဲ့စိတ်ကိုသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေခွဲထုတ်ပြီးစိတ်ခံစားမှုကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ကြတယ်။ ထပ်တလဲလဲအလွဲသုံးစားပြုခံရသူများအတွက်၎င်းတို့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှိနေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသောကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဇာတ်လမ်းတွဲသည်ဖော်ပြရန် (သို့) ပြန်လည်ခံစားရန်အလွန်နာကျင်နိုင်သည်
အတွေ့အကြုံသည်သူတို့ကအခြားသူတစ် ဦး ဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုကြည့်နေသည်ဟုဖော်ပြသည်။
သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိမလိုလားအပ်သောလက်များကိုမှတ်မိရန်အလွန်နာကျင်သည်၊ သူတို့မမြင်ဖူးသောအခြေအနေသို့ချဉ်းကပ်ခံရခြင်းကြောင့်ခံစားခဲ့ရသောနာကျင်မှုများနှင့်သူတို့ကိုချစ်ကြောင်းပြောသောတစ်စုံတစ် ဦး ကသူတို့အားချိုးဖောက်လိမ့်မည်ဟူသောအသိတရားကိုသတိရသည်။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမျှော်လင့်ချက်ကဘာလဲဆိုတာမင်းသိတယ်၊ မင်းကမင်းကိုအားနည်းချက်နဲ့မင်းလက်တွဲဖော်ကိုခွင့်ပြုချင်ပေမဲ့မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကရှင်သန်မှုပုံစံမှာရှိနေတုန်းဘဲ၊ မင်းခံစားမှုရပ်သွားပြီ။
မင်းကဒါကိုမင်းကိုယ်တိုင်တောင်သတိမထားမိပေမဲ့နောက်တစ်ခါမင်းနဲ့သင့်လက်တွဲဖော်ကစာရွက်တွေကိုရိုက်မိတဲ့အခါမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အဝတ်အစားတွေကိုချွတ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ကုန်ခြောက်မှာဘာရောင်းဖို့ပိုစိတ်ဝင်စားလဲ။
သင့်လက်တွဲဖော်ကသူမလက်ကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တင်တဲ့အခါသင်ရှိနေပြီးပျော်ရွှင်မှုခံစားနေရလား၊ ဒါမှမဟုတ်ခွဲခွာပြီးသွားဖို့စောင့်နေသလား။
မင်းကပထမဆုံးထိတွေ့တဲ့အခါမှာစက်ဆုပ်ရွံရှာကြောက်ရွံ့တုန်လှုပ်ခြင်းမရှိဘဲမတွေးဘဲနေမယ်၊ ပြီးတော့မင်းကိုအပြစ်တင်သလိုခံစားရပြီးကျန်တဲ့အချိတ်အဆက်တွေဆုံးရှုံးသွားတယ်။
အတွေ့အကြုံကိုပြောဆိုခြင်းသည်နောင်အနာဂတ်မကျေနပ်ချက်များကိုတားဆီးနိုင်သည်
သင်ဟာအရင်တုန်းကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုကိုခံစားဖူးသူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ရိုးသားဖို့လိုတယ်။
ဆက်သွယ်မှုမရှိရင်နာကျည်းမှုတွေတိုးလာတယ်။
သင်နှင့်သင့်ပါတနာသည်ပိုအဆင်ပြေလာသည်နှင့်အမျှသင့်ပါတနာသည်သင့်အားကျူးလွန်သူအားမသိလိုက်ဘဲတစ်ခုခုလုပ်မိနိုင်သည်။
သူ (သို့) သူမသည်သင့်အားအနောက်မှအံ့အားသင့်စေကာသူတို့၏လက်များကိုရစ်ပတ်ကာမင်းမလှုပ်နိုင်အောင်တင်းကျပ်သောဝက်ဝံပွေ့ဖက်မှုဖြင့်သင်၏လက်များကိုလုံခြုံအောင်ထားပါ။
သင့်လက်တွဲဖော်မှာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မလုံခြုံမှုတွေရှိတယ်။
သူကသူမသင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုဘာကြောင့်မလုပ်ဘူး၊ လိင်ဆက်ဆံချင်သည်၊ သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုကိုနှစ်သက်ပါကနာကျင်ခံစားချက်များဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
သင်၏လက်တွဲဖော်၏ပံ့ပိုးမှုဖြင့်ကုစားပါ![](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Connecting-with-Your-Partner-If-They-Have-Survived-Sexual-Abuse-2.webp)
မည်သည့်အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးတွင်မဆိုဆက်သွယ်ရေးသည်အဓိကဖြစ်သည်။
မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲပြောပါ၊ ရိုးသားပါ။ သင်လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ကြုံလျှင်သင့်အဖော်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။ သူသို့မဟုတ်သူမသည်သင့်အားထောက်ခံမှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုခံစားရရန်ကူညီရန်အကြံဥာဏ်အချို့ရှိကောင်းရှိလိမ့်မည်။
တန်းတူရည်တူ၊ သင်၏လိုအပ်ချက်နှစ်ခုလုံးကိုပွင့်လင်းရိုးသားစွာပြောဆိုရန်အရေးကြီးသည်။
ကျယ်ပြန့်သောကလေးဘ ၀ နှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာရှိသူများအတွက်၎င်းသည်အချိန်များစွာ၊ စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့်နားလည်မှုယူရန်ကြာနိုင်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေးများနှင့်ဆန္ဒများကိုစကားပြောရာတွင်သူသို့မဟုတ်သူမထောက်ခံသောအလွဲသုံးစားမှုနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။
ဤအရာကိုလုပ်နိုင်စွမ်းသည်သူတို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်နှင့်သူတို့ခံစားပုံကိုဝေမျှရန်လုံခြုံမှုနှင့်ယုံကြည်မှုများစွာလိုအပ်သည်။
အချို့အတွက်စကားများကိုအမှန်ပြောခြင်းသည်အလွန်ကိုခက်ခဲလွန်းသည်။ ဤသို့ဖြစ်လျှင်စက္ကူပေါ်တွင်ဘောပင်ယူခြင်း၊ သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်ရိုက်ခြင်းသည်အထောက်အကူပြုသည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုမှလွတ်မြောက်ခဲ့သောသင်၏လက်တွဲဖော်အားဂရုတစိုက်တုံ့ပြန်ပါ
ပါတနာတစ် ဦး အနေနှင့်သင်၏အခန်းကဏ္ is သည်နားထောင်ရန်နှင့်အတည်ပြုရန်ရိုးရှင်းပါသည်။
ခံစားချက်များကိုလျှော့ချရန်မည်သည့်ကြိုးစားမှုကိုမဆိုသင်၏လက်တွဲဖော်အား“ ကျော်လွှားလိုက်ပါ” သို့မဟုတ်“ အဲဒါကိုကျော်ဖြတ်လိုက်ပါ” ကပိုဆိုးစေပြီးသူသို့မဟုတ်သူမအားလုံခြုံမှုမရှိဟုခံစားရစေသည်။
သူသို့မဟုတ်သူမတို့သည်သူတို့၏အတွေ့အကြုံအသေးစိတ်ကိုဝေမျှလျှင်သင်မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုသတိပြုပါ။
စက်ဆုပ်ရွံရှာခြင်းသို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့ပြန်ဆုတ်ခြင်း (သို့)“ မင်းဘာဖြစ်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်လဲ” ဟုပြောနေစဉ်အခြေအနေကမကူညီနိုင်ဘဲသင်၏လက်တွဲဖော်သည်သင်နှင့်ပိုမိုဝေးကွာသွားလိမ့်မည်။ သူ (သို့) သူမဟာသူတို့ရဲ့ရှက်စရာအကောင်းဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်ကိုမင်းယုံကြည်နေတယ်။
သင့်လက်တွဲဖော်သည်သားကောင်ဖြစ်လင့်ကစားအရှက်နှင့်အပြစ်ဝန်ကို ၀ န်ခံသည်ကိုနားလည်ပါ။
မည်သည့်အပြစ်တင်မှုမျိုးမဆိုဆိုးရွားနိုင်သည်။
ဆက်ဆံရေး၌နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကိစ္စများကိုဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ပါ
မြဲမြံသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ပင်အဖော်သည်လုံခြုံစိတ်ချရသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုခံစားရသေးသည်။
ဤသို့ဖြစ်လျှင်အစတွင်စတင်ပါ။
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဘေးမှာသာထိုင်ပါ။ ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ခြင်း၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်းစသည်ဖြင့်၎င်းသည်လုံခြုံသည်ဟုခံစားရပြီးသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်အဆက်အသွယ်ရှိသည်ဟုခံစားရလျှင်နောက်တစ်ဆင့်သို့သွားပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဘေးမှာထိုင်ပြီးလက်တွေကိုဆုပ်ကိုင်ထားပါ။
တဖန်၊ လက်တွဲဖော်နှစ် ဦး စလုံးသည်လုံခြုံစိတ်ချရသည်ဟုခံစားရသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်၏ခေါင်းကိုသင်၏လက်တွဲဖော်၏ရင်ဘတ်ပေါ် တင်၍ ကြိုးစားပါ။
စိတ်ကူးသည်သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်အတူယုံကြည်မှု၊ လုံခြုံမှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုတည်ဆောက်ရန်သေးငယ်သည့်ခြေလှမ်းများကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤအရာကိုကျော်လွှားရန်သင့်အားလိုအပ်ချက်များနှင့်သူ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုထိန်းထားရန်ဆန္ဒရှိသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သည်အချိန်တိုတောင်းသည်။