ကေြနပ်သော
- ၁။ စိတ်ကျရောဂါသည်သင်၏လက်တွဲဖော်မတည်မငြိမ်ဟုမဆိုလိုပါ
- ၂။ ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းရှိပါစေ
- ၃။ သူတို့ကိုပြင်စရာမလိုပါဘူး
- ၄ င်းတို့တွင်ကိုယ်ပိုင်“ ပုံမှန်” ဗားရှင်းရှိသည်
- ၅။ အထွေထွေဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများကျင့်သုံးပါ
- စိတ်ကျရောဂါသည်မည်သူ့ကိုမျှအခြားသူများအားမနိမ့်ကျစေပါ
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်လူလေး ဦး လျှင်တစ် ဦး သည်သူတို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်တွင်စိတ်ကျရောဂါကိုခံစားနေရသည်။ စိတ်ရောဂါသည်ကသင့်ကိုမသတ်မှတ်သော်လည်းတောင်မှမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာအဓိကကျတဲ့အခန်းကဏ္ကပါ ၀ င်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အခြားသူများနှင့်သင်ဆက်ဆံပုံကိုထိခိုက်စေတတ်သည်။
ဒါပေမယ့်ဒီပြဿနာတွေကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်မလဲ- အထူးသဖြင့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အစကိုလျစ်လျူရှုဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သင်အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှု၊ ပြင်းထန်သောစိတ်ကျရောဂါ (သို့) စိတ်ကြွတဲ့ဇာတ်လမ်းတွဲရှိနေချိန်မှာလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အများစုကိုသိဖို့ခက်နိုင်တယ်။
စိတ်ရောဂါရှိသူတစ် ဦး နှင့်ဆက်ဆံရေး၌လက်တွဲဖော်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်ခက်ခဲနိုင်သည်၊ သို့သော်ဤဆောင်းပါး၏အကူအညီဖြင့်၎င်းကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုသင်နားလည်နိုင်သည်။
စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတစ် ဦး နှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရာတွင်သင်ရင်ဆိုင်ရမည့်ထိပ်ဆုံးဖြစ်ရပ်မှန် ၅ ချက်ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဆက်ဖတ်ပါ။
၁။ စိတ်ကျရောဂါသည်သင်၏လက်တွဲဖော်မတည်မငြိမ်ဟုမဆိုလိုပါ
သင်ဟာစိတ်ဝေဒနာခံစားနေရသူတစ်ယောက်နဲ့အဆက်မပြတ်အဆက်အသွယ်ရှိနေရင်သူတို့ကမတည်ငြိမ်ဘူးလို့ဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသတိရသင့်ပါတယ်။ စိတ်ဝေဒနာခံစားနေရသူတစ် ဦး သည်၎င်းတို့အားတရားဝင်ကုသမှုမှတဆင့်အကူအညီတောင်းခံသည်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းတို့၏အခြေအနေကိုသတိပြုမိသည်ဖြစ်စေ၎င်းကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများတီထွင်ခဲ့ပေမည်။ သူတို့သည်သူတို့၏ဘ ၀ ကိုတတ်နိုင်သမျှပုံမှန်အတိုင်းနေနိုင်အောင်ကြိုးစားကြပေမည်။
သင်နှင့်ဆက်ဆံရေးရှိသူတစ် ဦး ကသူတို့၏စိတ်ကျရောဂါအကြောင်းသင့်အားပြောပါကသင်ပြောသောအရာကိုသင်သေချာနားထောင်ပါ။
ကောက်ချက်သို့ခုန်ချခြင်းကိုရှောင်ပါ။ သူတို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာမင်းသိတဲ့အတိုင်းမပြုမူပါနဲ့။ အားပေးပါ၊ ချိုပါစေ။
၂။ ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းရှိပါစေ
ဒါကဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားတိုင်းအတွက်အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးစိတ်မနှံ့တဲ့လက်တွဲဖော်ကိုကန့်သတ်မထားပါဘူး။ ဒါကမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာအရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္whenကနေပါ ၀ င်တဲ့အခါမင်းရဲ့အရာတွေကိုအလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေထဲကတစ်ခုပါ။ ပွင့်လင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းရှိတယ်ဆိုတာသေချာဖို့အတွက်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကသူတို့ရဲ့ရောဂါအခြေအနေအဆင်ပြေနေတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမင်းသိဖို့အရေးကြီးတယ်။
သင့်လက်တွဲဖော်သည်သင့်အားမည်သည့်ယူဆချက်မျှမဆုံးဖြတ်ဘဲသင့်အားအကဲဖြတ်နိုင်သင့်သည်။
သင်သည်သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်အပတ်စဉ် check-in ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်သင့်အားပြသနာများအကြောင်းပြောရန်အခွင့်အလမ်းပေးပါလိမ့်မည်။ မင်းနှစ်ယောက်လုံးကမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုပိုပြီးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရင်သူတို့ပြဿနာတွေကိုမင်းနဲ့စကားပြောရတာပိုလွယ်တယ်။
၃။ သူတို့ကိုပြင်စရာမလိုပါဘူး
ဖြတ်သန်းဖူးသမျှထဲမှာမျက်ရည်ကျရဆုံးအရာကမင်းအချစ်ဆုံးသူကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုတွေကိုခံစားနေရတာကိုကြည့်နေတာ။ လက်တွဲဖော်တစ် ဦး သည်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကြုံရသောအခါစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင်စဉ်းစားရမည့်အရာတစ်ခုမှာသင်၏လက်တွဲဖော်အားပံ့ပိုးမှုသည်ကြီးမြတ်သော်လည်းကျန်းမာပျော်ရွှင်သောပျော်ရွှင်သောဘ ၀ ကိုရရှိရန်အကူအညီရယူခြင်းသည်သူတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ဘဲသင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးလူနာတစ် ဦး သည်အဆင့်များကိုဖြတ်ကျော်သွားပြီးသင်၏အိမ်ထောင်ဖက်အားဇာတ်ခုံတစ်ခုကိုကျော်ရန်သို့မဟုတ်၎င်းမှထွက်ရန်သင်မတွန်းအားပေးနိုင်ပါ။ သူတို့ရှိနေတဲ့အဆင့်ကိုလက်ခံပြီးသူတို့နဲ့စာနာစိတ်ထားဖို့လိုတယ်။
၄ င်းတို့တွင်ကိုယ်ပိုင်“ ပုံမှန်” ဗားရှင်းရှိသည်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျန်းမာတဲ့လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်နဲ့ဆက်ဆံရေးမှာမင်းကမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာအခြားအဖော်တွေလိုပဲမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ထူးခြားချက်အချို့ကိုမင်းလက်ခံရလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏လက်တွဲဖော်သည်လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများရှိလျှင်သင်၏အားလပ်ရက်များကိုပါတီများနှင့်လူစည်ကားသောဘားများတွင်သင်ကုန်ဆုံးမည်မဟုတ်။
လူတိုင်းသည်သူတို့မပြောင်းလဲနိုင်သောအားနည်းချက်များနှင့်ထူးခြားချက်များရှိသည်။ မင်းသူတို့ကိုလက်ခံဖို့နဲ့သူတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာကိုသူတို့ချစ်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။ မင်းသူတို့ရဲ့ပြသနာကိုမင်းလက်မခံနိုင်ရင်သူတို့နဲ့အတူနေလို့မရဘူး။
၅။ အထွေထွေဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများကျင့်သုံးပါ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမကောင်းတဲ့လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်နဲ့ကိစ္စတွေအများကြီးကြုံရရင်တောင်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့အနှစ်သာရနဲ့ချိန်းတွေ့ခြင်းရဲ့စည်းမျဉ်းတွေကမင်းနဲ့ချိန်းတွေ့ခဲ့တဲ့အခြားမည်သူနဲ့မဆိုတူတူရှိနေလိမ့်မယ်။
သူတို့သည်လူသားများဖြစ်ကြသည်။ ပေးကမ်းခြင်း (သို့) ယူခြင်းနှင့်တန်းတူညီမျှမှုကြားကောင်းမွန်သောချိန်ခွင်လျှာရှိသင့်သည်။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သည်အခြားတစ် ဦး ထက်ပိုမိုပံ့ပိုးရန်လိုအပ်ပြီးအားနည်းချက်ပိုရှိမည့်အချိန်များရှိလိမ့်မည်။ သင်ဟာအပြောင်းအလဲတွေကိုအဆက်မပြတ်ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ဖို့ကမင်းအပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။ သူတို့ဆီကနေအမြဲယူမပေးပါနဲ့ဘယ်တော့မှမပေးပါနဲ့။
စိတ်ကျရောဂါသည်မည်သူ့ကိုမျှအခြားသူများအားမနိမ့်ကျစေပါ
ယနေ့တွင်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သတ်၍ အမည်းစက်များနှင့်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းသောသူများကို "ပျက်စီးကုန်သောပစ္စည်းများ" ဟုလူသိများသည်။ ဤအခြေအနေမှခံစားနေရသူများသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်တူပြီးကြီးမြတ်။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရာများကိုပြုလုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ရမည်။