ကေြနပ်သော
- ၁။ သင်သူတို့ကိုသင်ပေးသောအာရုံကိုပေးပါ
- ၂။ ပြောင်းလဲခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှင်းပြပါ
- ၃။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲဆိုတာနားလည်ပါ
- ၄။ အလှည့်အပြောင်းပြုလုပ်ပါ
- ၅။ သင်၏တန်ဖိုးနှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပါ
- ၆။ အတိတ်အောင်မြင်မှုများကိုယူဆောင်ပါ
- ၇။ သင်ဖြေရှင်းလိုသောအရာအားသတ်မှတ်ပါ
- ၈။ သင့်ကိုယ်သင်ထုတ်ဖော်ပါ
- ၉။ အားလပ်ချိန် ယူ၍ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာရှင်းပြပါ
- ၁၀။ သင်လိုအပ်သည့်အခါထောက်ပြပါ
- ၁၁။ သင်သူတို့နှင့်အတူနေသင့်လားဆုံးဖြတ်ပါ
မင်းကမင်းရဲ့အရေးပါတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လောက်ပဲချစ်နေပါစေ၊ သူတို့ကအချိန်တစ်ခုပေးပြီးအခြေအနေတစ်ခုခုမှာမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုစဉ်းစားဖို့မလုံလောက်ဘူး။ တစ်ချိန်ချိန်တွင်သင်သည်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိမတော်တဆဖြစ်စေ၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောလက်တွဲဖော်နှင့်ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။
ဒါကသူတို့ကလုံး ၀ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး၊ မင်းရဲ့ပိုကောင်းတဲ့တစ်ဝက်ကအချိန်တော်တော်ကြာစဉ်းစားပြီးဂရုစိုက်တတ်တဲ့အရာတွေကိုလုပ်နိုင်ခြေအရမ်းများပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုဂရုစိုက်တဲ့အခါတိုင်းသူတို့ကလစ်လိမ့်မယ်။
ဖြစ်နိုင်တာက၊ မင်းရဲ့အရေးပါတဲ့အခြားသူကိုပြောစေချင်တဲ့ကိုယ်ကျိုးရှာတဲ့သဘောထားတွေရှိတယ်၊ ဥပမာ၊ မင်းအလုပ်နောက်ကျရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းတစ်ခုခုကိုမကျေမနပ်ဖြစ်တဲ့အခါဖြစ်ဖြစ်မင်းကဂရုတစိုက်ဂရုမပြုဘဲနေဖို့အမြဲမျှော်လင့်တယ်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင်နှစ်သက်သောအရာကိုတိုးတက်စေရန်သင်လုပ်နိုင်သောအရာအချို့ရှိသည်။ နောက်ထပ်ဆက်မသွားခင် ဒီနေရာမှာရည်ရွယ်ချက်ကအဲဒီ့လူကိုလုံးဝမပြောင်းဖို့ဘဲ၊ အဲဒါကမင်းရဲ့အမြင်အာရုံနဲ့ကိုက်ညီအောင်သင်ချစ်တဲ့သူတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ဘယ်တော့မှဆန္ဒမပြခဲ့သလိုဘဲ၊ အဲဒါကကောင်းကောင်းအဆုံးသတ်တာမဟုတ်ဘူး။ ဒီနေရာမှာအချက်ကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်ကြိုးစားဖို့ဘဲ။
သူတို့ကိုအော်ဟစ်ပြီးအငြင်းအခုံလုပ်နေတာထက်နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့တောင်းဆိုချက်ကိုဖော်ဆောင်ဖို့ပိုထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေရှိတယ်။ အောက်ပါနည်းလမ်း ၁၁ ချက်ရှိသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လူတွေကိုဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ အထူးသဖြင့်မင်းရဲ့အဖော်ဖြစ်ရင်
၁။ သင်သူတို့ကိုသင်ပေးသောအာရုံကိုပေးပါ
ဒါဟာမင်းရဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမင်းဆီ ဦး တည်ပေးတဲ့ပိုလျှံတဲ့အချစ်နဲ့အာရုံကိုလွှဲပြောင်းပေးနေတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုလျစ်လျူရှုပြီးမင်းရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့စွမ်းအင်တွေအားလုံးကိုအလိုလိုစုပ်ယူထားတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်အောင်လုပ်လိုက်ရင်ဒါကမင်းကိုအကျင့်စာရိတ္တကောင်းရုံသက်သက်နဲ့မင်းကိုထိခိုက်စေပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုထိခိုက်စေလိမ့်မယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြပါ၊ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုအတွက်အားလပ်ချိန်၊ ဝါသနာ ၀ င်ပါ၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များအားပိုမိုအာရုံစိုက်ပါ၊ ၎င်းတို့အားနောက်ကျောတွင်ထားပါ။
၂။ ပြောင်းလဲခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှင်းပြပါ
အော်ဟစ်လိုက်မယ့်အစားကြိုက်တဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်ပါ “ မင်းအမြန်ဆုံးပြောင်းလဲဖို့လိုတယ်“ သူတို့ကိုပြောင်းလဲဖို့ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုသင်ချဖို့လိုတယ်။
ဤနည်းအားဖြင့်သူတို့သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများဖြစ်နိုင်ပုံကိုနားလည်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သင်အလေးထားသင့်သည် ပြောင်းလဲခြင်း၏အားသာချက်များ. ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုကောင်းလာသည်ဟုသူတို့၏အမြင်ကိုဖန်တီးရန်ကူညီလိမ့်မည်။
သူတို့ကိုသေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲကမင်းကိုပျော်ရွှင်စေပြီးမင်းရဲ့နှောင်ကြိုးကိုဘယ်လောက်ခိုင်မြဲစေလဲဆိုတာကိုသူတို့ကိုကူညီခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုပြောင်းလဲဖို့လှုံ့ဆော်ပေးပါလိမ့်မယ်။
၃။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲဆိုတာနားလည်ပါ
တစ်ခါတစ်ရံမှာလူတွေဟာအတိတ်အတွေ့အကြုံအချို့ကြောင့်အထူးနည်းလမ်းတစ်ခုခုနဲ့လုပ်ဆောင်တာကိုသင်တွေ့လိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်သင်၏တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောလက်တွဲဖော်ကိုသင်လုံးလုံးလျားလျားမပစ်ပယ်မီ၎င်းတို့ကိုဤကဲ့သို့ပြုမူစေသောအရာကိုနားလည်ရန်လိုသည်။
ဒါဆိုဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။
အမူအကျင့်၏အရင်းခံနှင့်၎င်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းအားဖြင့်၎င်းကိုလျော့ပါးစေရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့်ကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အနေအထားတွင်ရှိလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်အတိတ်ကိုလျစ်လျူရှုသို့မဟုတ်လျစ်လျူရှုခဲ့လျှင်၎င်းသည်၎င်းတို့၏လက်ရှိအပြုအမူကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့အပြုအမူတွေကမင်းလုပ်နေတဲ့အရာတစ်ခုကိုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြဿနာရဲ့အကြောင်းရင်းကဘာလဲဆိုတာကိုရှာဖွေဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။
၄။ အလှည့်အပြောင်းပြုလုပ်ပါ
လက်ထဲရှိအဖြေတစ်ခုနှင့်ပြဿနာအကြောင်းပြောရန်ပိုအကျိုးရှိသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုပြဿနာကိုသင်မြှင့်တင်သောအခါအလှည့်အပြောင်းတစ်ခုကိုစိတ်ကူးပါ။
သင်တစ် ဦး စီသည်စကားပြောရန်၊ နားထောင်ရန်နှင့်မျက်နှာသာပေးရန်အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုပြုလုပ်သင့်သောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤအရာကိုသင်၏ဆက်ဆံရေးအတွက်အခြေအနေတစ်ခုသတ်မှတ်ပြီးအရာများမည်သို့ပြန့်ထွက်သည်ကိုအကဲဖြတ်ပါ။ ဤအရာသည်အားလုံးပြင်ဆင်ပြီးသည်ဟုခံစားရနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်၎င်းတို့ထံမှသင်မျှော်လင့်သောအရာကိုနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
၅။ သင်၏တန်ဖိုးနှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပါ
တစ်ခါတစ်ရံမှာငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လူတွေကငါတို့ရဲ့တန်ဖိုးကိုအပြည့်အ ၀ တန်ဖိုးမထားဘဲငါတို့ကိုကျော်ဖြတ်ဖို့ခွင့်ပြုတယ်။ သင်သည်ဤပုံစံအတိုင်းဆက်ဆံခံရရန်မထိုက်တန်ကြောင်းသဘောပေါက်ရန်သင်၏တန်ဖိုးကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်လိုသည်။
သင်၏တန်ဖိုးနှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခြင်းသည်သင်၏တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောလက်တွဲဖော်နှင့်အချိန်ဖြုန်းရန်လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ ဝါသနာ ၀ င်ပါ၊ သင်၏စိတ်ဝင်စားမှုကိုဂရုစိုက်ပါ။ မင်းကိုတန်ဖိုးထားတဲ့သူတွေနဲ့အချိန်ပိုပေးပြီးမင်းပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ပါ။ ဤကဲ့သို့သောအတည်ပြုချက်များကိုသင်သုံးနိုင်သည်
“ ငါကပီဇာရဲ့နောက်ဆုံးအစိပ်ကိုဂရုမစိုက်တတ်တဲ့အံ့သြဖွယ်လူတစ်ယောက်ပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်နောက်တာပါ "
ဤနည်းအားဖြင့်သင်၏လက်တွဲဖော်အားတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သည်ဟုခေါ်ဆိုရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။
၆။ အတိတ်အောင်မြင်မှုများကိုယူဆောင်ပါ
အကယ်၍ သင်သည်နှစ်လကျော်ဆက်ဆံရေး၌ရှိခဲ့လျှင်၊ သင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများအားအလျှော့အတင်းလုပ်ရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန်အလားအလာအလွန်များပါသည်။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဗဟိုပြုဆက်ဆံခြင်းအကြောင်းပြောဆိုသည့်အခါ၎င်းသည်အတိတ်အောင်မြင်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။
ဒီလိုအခြေအနေမှာတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။
၎င်းတို့သည်မည်မျှပင်သေးငယ်သည်ဖြစ်စေ၊ ကြီးထွားမှုနှင့်ပြောင်းလဲမှု၌အောင်မြင်ရန်စီမံထားသောအရာအကြောင်းပြောဆိုသင့်သည်။ ဝေးဝေးရှောင်သင့်သည် အချင်းချင်းစွပ်စွဲမရ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည်သူတို့ကိုမည်သို့ခံစားရသည်ကိုမှတ်မိစေပြီး၎င်းကိုလုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ခံရလိမ့်မည်။
၇။ သင်ဖြေရှင်းလိုသောအရာအားသတ်မှတ်ပါ
တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ဘယ်လိုနေရမလဲ။
သင်ချစ်ခင်သူတစ် ဦး သည်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဆန်ပြုမူလျှင်၊ သင်ကန့်သတ်ချက်ရှိသင့်သည်။ သင်လျစ်လျူရှုနိုင်သောအရာများနှင့်သင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သောအရာတို့ကိုပုံဖော်ပါ။ အလျှော့မပေးနိုင်တော့တဲ့သင့်ဘ ၀ ရဲ့ဘယ်ကဏ္aspectsများကိုသင်ရှာဖွေသင့်တယ် သူတို့ပတ်လည်မှာခြံစည်းရိုးဆောက်ပါ။
မင်းရဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လက်တွဲဖော်ကိုအမြဲတမ်းပီဇာနောက်ဆုံးစားတာအမြဲစားတာကအရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တယ်၊ ဒါကသဘောတူညီချက်မဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကမင်းအကြောင်းသူတို့ပြောနိုင်အောင်သူတို့ကမင်းကိုလျစ်လျူရှုနေသေးရင်ဒါကဒါကသဘောတူညီချက်တစ်ခုဖြစ်သွားနိုင်တယ်။
၈။ သင့်ကိုယ်သင်ထုတ်ဖော်ပါ
တစ်ခါတစ်ရံမှာတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လူတွေနဲ့ဆက်ဆံရတာခက်ခဲတဲ့အတွက်ကြောင့်သူတို့ကတစ်စုံတစ်ယောက်ကထောက်ပြတဲ့အထိသူတို့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဆန်ပြုမူတဲ့အခါသတိမပြုမိကြဘူး။ ထို့ကြောင့်သင်စကားပြောပါကအကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ရန်ဖြစ်တာကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့သင်သတိကြီးစွာနဲ့သတိပြုပြီးလုပ်တာကအကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်။
အော်ဟစ်ပြီးဝုန်းဒိုင်းကြဲနေမယ့်အစားတူတဲ့အရာတွေကိုပြောပါ
'မင်းငါ့စကားနားမထောင်ဖူးဘူး။ မင်းကမင်းအကြောင်းအရာအားလုံးကိုအမြဲဖန်တီးတယ်
တစ်ခုခုကိုပြောဖို့ကြိုးစားသင့်တယ်၊
“ ငါ့ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ပြဿနာတစ်ခုအကြောင်းငါတစ်ယောက်ယောက်ကိုပြောဖို့လိုတယ်။ မင်းငါ့စကားနားထောင်ချင်လား။ "
သူတို့ကမင်းစကားကိုနားထောင်ဖို့ဆန္ဒရှိတာဖြစ်နိုင်ပြီးဒါကြောင့်မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးကမင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့နေရာတွေကိုဆက်သွယ်နိုင်လိမ့်မယ်။
အောက်ပါဗီဒီယိုတွင် Stacy Rocklein သည်ပြဿနာကိုချစ်ရသူများနှင့်မျှဝေခြင်းနှင့်၎င်းတို့ထံမှလိုအပ်သောအရာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောခြင်းအကြောင်းပြောသည်။
၉။ အားလပ်ချိန် ယူ၍ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာရှင်းပြပါ
သင့်ရဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဖက်သည်အထူးသဖြင့်ရက်သတ္တပတ်တစ်ခုတွင်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူဖြစ်လျှင်သင့်ကိုယ်သင်အာရုံစိုက်ရန်အနားယူရန်စဉ်းစားသင့်သည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင့်ထံမှမကြားရတော့ဘဲတစ်ခုခုမှားနေတာရှိမရှိသိရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။
ဒီနေရာမှာသူတို့နဲ့ခဏအနားယူတာကမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာ့ကြောင့်အရေးကြီးလဲဆိုတာသူတို့ကိုရှင်းပြနိုင်တယ်။ ဒါကအပြောင်းအလဲတစ်ခုစတင်ဖို့သူတို့လိုအပ်တဲ့အရိပ်အမြွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုသူတို့အပြင်ထွက်နေချိန်မှာမင်းသူတို့အနားကနေအနားယူဖို့လိုကြောင်းပြောဖို့ခက်ခက်ခဲခဲနဲ့ထွက်လာနိုင်တယ် သူတို့သည်နားမလည်နိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်အရေးကြီးသင်ခန်းစာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်သည်။
၁၀။ သင်လိုအပ်သည့်အခါထောက်ပြပါ
အကျင့်ကိုလုံးဝမချိုးခင်မင်းရဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လက်တွဲဖော်ကိုသူတို့ရဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုတွေကိုသတိပေးဖို့အကြိမ်ရေများပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်စိတ်ရှည်ရန်လိုသည်။ သို့သော်လည်း၊ ယခုအချိန်တွင်သင်လိုအပ်သောအရာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိခြင်းသည်၎င်းသည်သင်လိုအပ်သောအခါသင်လိုအပ်သောမေတ္တာကိုလက်ခံရရှိရန်သေချာသောအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ဒေါသမထွက်ဘဲအရာအားလုံးကသူတို့အကြောင်းအမြဲပြောနေတယ်ဆိုတာထက်မင်းစကားကိုနားထောင်ဖို့သူတို့ကိုကြိုးစားသင့်တယ်။ မင်းမှာပြသနာတစ်ခု (သို့) ဒုက္ခနေ့တစ်နေ့ရှိတယ်ဆိုတာကိုပြောပြီးသူတို့ကနားထောင်ချင်လားဆိုတာသူတို့ကိုမေးပါ။
၁၁။ သင်သူတို့နှင့်အတူနေသင့်လားဆုံးဖြတ်ပါ
တစ်ခါတစ်ရံတွင်လူတို့သည်ပြောင်းလဲရန်ပျက်ကွက်ကြသည်၊ ထိုသို့သောအခြေအနေများတွင်သင်ဆက်သွားသင့်သလားဆုံးဖြတ်ရန်လိုသည်။ တကယ်လို့မင်းကသူတို့ရဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုကမင်းအပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာကိုသူတို့နားလည်အောင်လုပ်ဖို့မင်းအကောင်းဆုံးကြိုးစားခဲ့တယ်၊ သူတို့ကမပြောင်းလဲနိုင်သေးဘူး၊ ဒါဆိုရင်ဆက်လုပ်ဖို့ကအဓိပ္ပာယ်မဲ့သွားနိုင်တယ်။
ထို့အပြင်၎င်းသည်၎င်းတို့အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကောင်းရှိလိမ့်မည်။ ဆိုးရွားသောကုသမှုကိုသည်းမခံခြင်းဖြင့်သင်သည်အခြားသူများအားကြင်နာတတ်ရန်သင်ကူညီပေးသည်။ မင်းရဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ဝေးကွာသွားရင်သူတို့ကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်ဖို့တွန်းအားပေးလိမ့်မယ်။
ထို့ကြောင့်နောက်တစ်ကြိမ်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာပြုမူလျှင်၊ သင်အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်သလားဆုံးဖြတ်ရန်ဤအကြံပေးချက်များကိုကြိုးစားစဉ်းစားသင့်သည်။