ကေြနပ်သော
- ၁။ အနမ်း (မင်းသားသီချင်းမဟုတ်ပါ)
- ၂ ။သေးငယ်တဲ့ဆက်သွယ်မှုတွေကိုသတိထားပါ
- ၃။ သင့်လက်တွဲဖော်ကိုကြည့်ပါ၊ သူတို့ကိုတကယ်ကြည့်ပါ
- ၄။ ညတိုင်းအတူတူအိပ်ပါ
- ၅။ အိပ်ခန်းအကြောင်းပြောခြင်း၊ တီဗွီကိုမင်းရဲ့နားမှာထားပါ
- ၆။ သင့်ကိုယ်သင်ကျန်းမာပါစေ
- ၇။ သင့်ရဲ့ Comfort Zone ထဲကတစ်ခုခုလုပ်ပါ
- 8. အခြားသူများအား ၀ န်ဆောင်မှုပေးပါ
မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကအခန်းဖော်တစ်ယောက်ရဲ့အခြေအနေနဲ့တူနေပြီလား။ ငါတို့ပြောနေတာကိုမင်းသိတယ်၊ မင်းနဲ့သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ဟာယှဉ်နိုင်၊ ကြီးကြီးမားမားပဋိပက္ခတွေမရှိ၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လေးစားမှုရှိပြီးတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ချစ်ကြတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းလိင်မှုကိစ္စကိုဆက်မလုပ်တော့ဘူး။
ဤအရာသည်အကျွမ်းတဝင်ရှိလျှင်ဖြစ်ရပ်မှန်များကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ Passion သည်အိမ်ထောင်ရေး၏အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုသာမဟုတ်၊ ကောင်းမွန်သောအိမ်ထောင်တစ်ခုကိုတည်ဆောက်သည့်ခိုင်မာသောအခြေခံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးနှောင်ကြိုးရဲ့ဝါသနာကိုလျစ်လျူရှုခြင်းကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပျက်ပြားစေနိုင်တယ်။ ၎င်းသည်သင်မယူလိုသောအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ ဒါတွေကတော့မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုမြှင့်တင်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့အချက်အချို့ပါ။
၁။ အနမ်း (မင်းသားသီချင်းမဟုတ်ပါ)
နမ်းတာမှတ်မိလား။ မင်းနှုတ်ခမ်းတွေကိုအကြိမ်ကြိမ်သော့ခတ်လိုက်တာနဲ့ဒီရင်းနှီးတဲ့အခိုက်အတန့်ကမင်းအတွက်ထောက်ပံ့ပေးမယ့်ပျော်ရွှင်မှုရယ်၊ ငါတို့ကလက်ထပ်ပြီးပြီးချင်းပျော်စရာကောင်းတဲ့မိတ်ကပ်သင်တန်းတွေက“ ကောင်းတဲ့အပိုင်း” (လိင်ဆက်ဆံမှု) ကိုမြန်မြန်ရောက်ဖို့ဒီအဆင့်ကိုကျော်သွားနိုင်တယ်လို့မှားယွင်းစွာတွေးတဲ့အခါမှာငါတို့လက်ထပ်ပြီးတာနဲ့ဘယ်လိုပျော်စရာကောင်းတဲ့တွေ့ဆုံမှုတွေလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာငါတို့မေ့တတ်တယ်။ ဒါကြောင့်အနမ်းကိုပြန်သွားပါ။ ရှည်လျားသော၊ ရင်ခုန်စရာ၊ စွဲမက်ဖွယ်အနမ်းများ ၎င်းသည်ရင်းနှီးမှုပြန်လည်ရယူရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂ ။သေးငယ်တဲ့ဆက်သွယ်မှုတွေကိုသတိထားပါ
လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှု၌ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်အကန့်အသတ်မရှိချေ။ ၎င်းသည်သင်၏လက်တွဲဖော်အားနေ့ရောညပါအပြင်ထွက်ဆက်သွယ်ပေးသောသေးငယ်သည့်နည်းလမ်းများလည်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဒါတွေကိုသတိထားပါ။ အလုပ်မသွားခင်မနက်ခင်းမှာတင်းကျပ်စွာပွေ့ဖက်ပါ၊ နေ့မှာသင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့လက်ဆွဲအိတ်ထဲမှာမင်းကိုချစ်ကြောင်းပြောပါ၊ ဒါမှမဟုတ်တစ်နေ့တာမှာမင်းအကြောင်းတွေးနေတဲ့စာသား
၃။ သင့်လက်တွဲဖော်ကိုကြည့်ပါ၊ သူတို့ကိုတကယ်ကြည့်ပါ
ရင်းနှီးမှုပိုတိုးစေမယ့်ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကမင်းသူတို့နဲ့စကားပြောတဲ့အခါ၊ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာမင်းရဲ့အဖော်ကိုအမြင်အာရုံစူးစိုက်ဖို့ဘဲ။ ငါတို့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မကြာခဏနားထောင်ပေမယ့်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ၁၀၀%နားမထောင်ဘူး။ မင်းရဲ့ဖုန်း၊ တီဗီရှိုးကိုဘယ်လိုကြည့်လဲ၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့အဖော်ကမင်းကိုတစ်ခုခုပြောနေချိန်မှာမင်းရဲ့ကွန်ပျူတာမှာစာရိုက်တာကိုဆက်စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်လိင်ဆက်ဆံနေချိန်မှာမင်းမျက်လုံးတွေကိုပိတ်လိုက်တာကအဲဒါကမင်းကို groove ထဲကိုရောက်အောင်ကူညီပေးတယ်လို့ထင်နေတာလား။ ဒီအလေ့အကျင့်တွေကိုပြောင်းပြီးမင်းနဲ့ပိုနီးစပ်အောင်သူတို့ဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကြည့်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကသူ့နေ့အကြောင်းပြောနေတာလား။ ဖန်သားပြင်တွေကိုဖယ်ပြီးသူ့ဆီကိုလှည့်လိုက်ပြီးမျက်လုံးတွေကိုမှိတ်ထားပါ။ အချစ်ရေးပြုလုပ်နေစဉ်သင်၏ပွင့်လင်းသောအကြည့်ကိုသင့်လက်တွဲဖော်အားစိုက်ကြည့်ပြီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုဒုံးပျံကိုအပေါ်သို့ကြည့်ပါ။ ဒါကငါတို့ပြောနေတဲ့ရင်းနှီးမှုမျိုးပါ။
၄။ ညတိုင်းအတူတူအိပ်ပါ
ဒါကြောင့်စုံတွဲတော်တော်များများဟာအိပ်ရာဝင်ချိန်ကိုပုံမှန်လုပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ အိမ်ထောင်ဖက်တစ် ဦး သည်ညနေခင်း၌အိမ်မှုကိစ္စများဆောင်ရွက်ရန်ညနေပိုင်းတွင်အချိန်ပိုလိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုများပြီးနောက်တစ်နေ့တီဗွီရှေ့တွင်အပန်းဖြေနိုင်သည်။ ဒီအခြေအနေမှာဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကစုံတွဲကိုရင်းနှီးမှုရစေတဲ့အခွင့်အလမ်းတစ်ခုကနေချက်ချင်းဟန့်တားပေးတယ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေရော (သူတို့ကတစ်ခန်းတည်းမှာတောင်မနီးစပ်နိုင်သလို)၊ စိတ်ခံစားမှု (သင်အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွေးတွေမဝေမျှဘူး) ။ ဒါကြောင့်ညတိုင်းအိပ်ခန်းမှာအတူအနားယူဖို့အချက်တစ်ခုလုပ်ပါ။ မင်းညတိုင်းလိင်ဆက်ဆံလို့မရဘူး (ဒါပေမယ့်မင်းလုပ်ရင်ပိုကောင်းမှာဘဲ) ဒါပေမယ့်မင်းစကားမပြောဘဲနဲ့ပွေ့ပိုက်ရင်းမင်းရဲ့ရင်းနှီးမှုတန်ဖိုးကိုပိုခိုင်မြဲစေလိမ့်မယ်။
၅။ အိပ်ခန်းအကြောင်းပြောခြင်း၊ တီဗွီကိုမင်းရဲ့နားမှာထားပါ
စုံတွဲတော်တော်များများသူတို့ရဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာတီဗီတစ်လုံးရှိတယ်။ သူတို့မအိပ်ခင်ရုပ်ရှင်ကြည့်ရတာကြိုက်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်အလုပ်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေချိန်မှာမနက်ခင်းသတင်းတွေကိုဖွင့်ရတာကြိုက်တယ်။ ဒါကအန္တရာယ်မကင်းဘူးလို့ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့်တကယ်တမ်းတော့ဒီရုပ်သံအစီအစဉ်ကမင်းအိမ်ထောင်ရေးရင်းနှီးမှုကိုပျက်ပြားစေမယ့်အရာတစ်ခုဖြစ်စေလိမ့်မယ်။ ထိုအိပ်ရာဝင်ရုပ်ရှင်သည်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်စကားပြောခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်၊ ထိုနံနက်ခင်းသတင်းအစီအစဉ်သည်တစ်နေ့တာအတွက်သင်၏အစီအစဉ်များကိုအချင်းချင်းဖလှယ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ သင်၏အိပ်ခန်းသည်အိပ်စက်ခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောပြောဆိုမှုများအတွက်သန့်ရှင်းရာဌာနဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်ကျေးဇူးပြုပြီးမင်းရဲ့မီဒီယာမရှိတဲ့နေရာတစ်ခုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
၆။ သင့်ကိုယ်သင်ကျန်းမာပါစေ
သင်တစ်ယောက်တည်း (သို့) နှစ်ယောက်စလုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဆွဲဆောင်မှုမရှိခြင်း (သို့) စိတ်ပျက်အားလျော့နေလျှင်သင်၏ဆက်ဆံရေး၌ရင်းနှီးမှုရှိရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရွရွပြေးခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ ဆန့်ခြင်း ... ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုခံစားရခြင်းသည်လိင်ဆန္ဒအတွက်ချစ်စဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အပိုပေါင်အနည်းငယ်ကသင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ရင်းနှီးလိုတာကိုရှက်စေတယ်ဆိုရင်ကယ်လိုရီတွေကိုလျှော့ချပြီးသင့်ရဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးဖို့ဆုလာဘ်ကထိုက်တန်ပါတယ်။ မင်းကမင်းအကြောင်းကောင်းကောင်းခံစားနိုင်အောင်မင်းဒီပုံစံကောင်းလေးကိုဝေမျှဖို့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုသဘာဝကျကျနဲ့မင်းပုံစံကိုထိန်းထားဖို့ပဲ။
၇။ သင့်ရဲ့ Comfort Zone ထဲကတစ်ခုခုလုပ်ပါ
ကြီးမြတ်ရင်းနှီးမှုအားကောင်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၌လုံးဝမမျှော်လင့်ဘဲအတူတကွပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒါကကခုန်တဲ့ကလပ်တစ်ခုကိုသွားနိုင်တယ် (မင်းဒီလိုလုပ်ခဲ့တဲ့နောက်ဆုံးအကြိမ်အကြောင်းမင်းစဉ်းစားကြည့် ... မင်းတစ်ယောက်တည်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်); စိန်ခေါ်မှုရှိသောအားကစားတစ်ခုအတွက်စာရင်းသွင်းခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုသင်ယူရန်အလုပ်ရုံတစ်ခုတွင်စာရင်းသွင်းခြင်း (သို့) ထူးခြားသောအားလပ်ရက်အားလပ်ရက်ယူခြင်း၏ပန်းတိုင်နှင့်အတူနိုင်ငံခြားဘာသာစကားတစ်ခုကိုလေ့လာခြင်း။ သင်နှစ် ဦး စလုံးသည်ထူးခြားသောအရာတစ်ခုကိုသင်ယူနေပြီးမည်သည့်နေရာတွင်မဆို၎င်းနှင့်အတူတကွလုပ်ပါ။
8. အခြားသူများအား ၀ န်ဆောင်မှုပေးပါ
အိမ်အပြင်ဘက်တွင်အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်သင်၏ရင်းနှီးမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အံ့သြဖွယ်ရာများပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်အတူတကွလုပ်ဖူးသမျှသည်အိမ်မှုကိစ္စသာဖြစ်ပြီးကလေးများကိုသာအာရုံစိုက်ပါက၎င်းကို“ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပေါင်းစည်းခြင်း” ဟုမယူဆပါ။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ငန်းတစ်ခုကိုအတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်အခြားသူများအား ၀ န်ဆောင်မှုပေးနိုင်သောသင့်ရပ်ရွာသို့အတူတကွသွားစေသောစေတနာ့ ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရခြင်း၏အကျိုးနှစ်ဆကိုအဘယ့်ကြောင့်မရသနည်း။ စိတ်ကူးများတွင်သင်၏မြို့ဟင်းချိုမီးဖိုချောင်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း (သို့) ယခုနှစ်အိမ်နီးချင်း block party ကျင်းပခြင်း (သို့) သင်၏ဒေသတွင်းကျောင်းများတွင်စာတတ်မြောက်ရေးသင်ကြားပေးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ မင်းရဲ့အသိုင်းအဝိုင်းမှာမင်းပါဝင်လာဖို့နည်းလမ်းတစ်သန်းရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်ဒေသခံအရင်းအမြစ်တွေကိုစစ်ကြည့်ပြီးမင်းနှစ်ယောက်စလုံးကိုပြောနေတဲ့အရာတစ်ခုကိုရွေးပါ။