ကေြနပ်သော
- ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် gaslighting သည်မည်သို့ဖြစ်ပေါ်သနည်း။
- သင်ဓာတ်ငွေ့လောင်ကျွမ်းနေကြောင်းပြသောလက္ခဏာများကားအဘယ်နည်း။
- ၂၅ ဆက်ဆံရေးတွင်အသုံးများသော gaslighting စကားစု
- ၁။ မလုံခြုံလွန်းလို့ရပ်လိုက်ပါ။
- ၂။ မင်းကအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားလွန်းတယ်။
- ၃။ သင်ယခုလိုလုပ်နေခြင်းသာဖြစ်သည်။
- ၄။ ဒါဘယ်တုန်းကမှဖြစ်မလာခဲ့ဘူး။
- ၅။ အခြေအနေကိုချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းကိုရပ်တန့်ပါ။
- ၆။ ဟာသ လုပ်၍ မရဘူးလား။
- ၇။ မင်းကငါ့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုလွဲမှားနေတာပဲ။
- ၈။ ပြဿနာကငါနဲ့မဆိုင်ဘူး။ ၎င်းသည်သင်၌ရှိသည်။
- ၉။ မင်းအကူအညီလိုနေတယ်ထင်တယ်။
- 10. ဒါကငါ့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ဘူး။ ငါ့ကိုအပြစ်တင်မနေပါနဲ့။
- ၁၁. စတုရန်းတစ်ကနေစလိုက်ရအောင်။
- ၁၂။ ငါလိမ်တာကိုသည်းခံမှာမဟုတ်ဘူး။
- ၁၃။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လိုအပ်သည်။
- ၁၄။ မင်းကအအေးမိပြီးအိပ်ရာထဲမှာမကောင်းဘူး။
- ၁၅။ မင်းသူငယ်ချင်းတွေကအရူးတွေ။
- ၁၆။ မင်းငါ့ကိုချစ်ရင်မင်း ....
- 17. ဒါဟာငါလိမ်ခဲ့တာမင်းအပြစ်ဘဲ
- ၁၈။ မင်းကိုဘယ်သူကမှချစ်မှာမဟုတ်ဘူး။
- ၁၉။ မင်းသာကံကောင်းရင်တော့ငါခွင့်လွှတ်မှာပါ။
- ၂၀. မင်းကငါ့ကိုချွင်းချက်မရှိချစ်သင့်တယ်။
- ၂၁။ မင်းဒါကိုလုပ်ဖို့သဘောတူခဲ့တာငါမှတ်မိသေးတယ်။
- ၂၂။ အဲဒါကိုအခုပဲမေ့လိုက်ပါ။
- 23. ဒါကြောင့်မင်းကိုဘယ်သူမှမကြိုက်တာဘာကြောင့်လဲ။
- ၂၄။ ငါစိတ်မဆိုးဘူး။ သင်ဘယ်အကြောင်းပြောနေတာလဲ?
- 25. မင်းငါ့ကိုမီးထိုးနေတယ်။
- နိဂုံး
အချစ်ရေးအလုပ်တစ်ခုလုပ်ရန်၊ သင်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်သိလာသည်ဖြစ်စေ၊ လက်ထပ်ပြီးနှစ်အနည်းငယ်ကြာသည်ဖြစ်စေ၊ အလုပ်များစွာက၎င်းကိုမငြင်းနိုင်ပါ။
သို့သော်သင်နှင့်သင်ချစ်သောသူသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးအတက်အကျကိုကျော်ဖြတ်ကာအလုပ်လုပ်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံမှာဆက်ဆံရေးဟာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အပြင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ဓာတ်မီးထွန်းခြင်းသည်အလွန်ဒုက္ခပေးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Gaslighting စကားစုများအားနေ့စဉ်စကားပြောနေစဉ် (သို့) သဘောထားကွဲလွဲစဉ်တွင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး စလုံးအားသုံးနိုင်သည်။
ဆက်ဆံရေးတွင် Gaslighting စကားစုများသုံးခြင်းဖြင့်ဆက်ဆံရေးကိုအဆိပ်အတောက်တစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်၊ သင်ဓာတ်ငွေ့မီး၏မည်သည့်လက္ခဏာကိုမဆိုသတိပြုမိရန်ဤစာပိုဒ်တိုများကိုသတိထားရန်အရေးကြီးသည်။ ဒါကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားလုပ်တဲ့ပုံစံမျိုးပါ။
အလွဲသုံးစားလုပ်မှုအယူအဆသည်လည်းအရေးကြီးသည်။ အဓမ္မပြုကျင့်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး အားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်စေမှု၌သာကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။ အလွဲသုံးစားပြုမှုသည်ပုံစံအမျိုးမျိုး - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်း၊ နှုတ်ရေး၊ စိတ်ပိုင်းနှင့်ငွေရေးကြေးရေးပိုင်းတွင်များစွာဖြစ်နိုင်သည်။
ဂတ်စ်မီးထွန်းသည့်ဆက်ဆံရေးသည်မည်မျှအသုံး ၀ င်သည်၊ သူတစ်ပါးကိုမီးညှိရန်သုံးသောစကားစုများကိုသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ မင်းရဲ့လုံခြုံမှုနဲ့စိတ်ချမ်းသာမှုကိုမင်းတာဝန်ယူတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်ဓာတ်မီးထွန်းခြင်းအကြောင်းလေ့လာရန်ဆက်ဖတ်ပါ။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် gaslighting သည်မည်သို့ဖြစ်ပေါ်သနည်း။
ဂတ်စ်မီးထွန်းခြင်းသည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်နာကျင်မှုကိုများစွာဖြစ်စေသည်။ ၎င်းကိုဖျက်ဆီးရန်အလားအလာရှိသည်။ ဒါဆိုဆက်ဆံရေးတွေမှာ gaslighting ကဘာလဲ။ ဒါကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားလုပ်တဲ့နည်းဗျ။ အဓမ္မပြုကျင့်သူသည်ဓာတ်ဆီမီးညှိနေသူအားအပြစ်တင်ရန်၎င်းကိုသုံးသည်။
လူတစ် ဦး သည် Gaslighting စကားစုများကိုသုံးသောအခါ၎င်းတို့သည်မကောင်းသောရည်ရွယ်ချက်မရှိဘဲလုံးဝအန္တရာယ်မကင်းကြောင်းပြသရန်ပြောဆိုမှုသို့မဟုတ်သတင်းအချက်အလက်ကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားနေသည်။
Gaslighters များသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်စွမ်းအားထုတ်ရန်ဤစာပိုဒ်များကိုသုံးသည်။ သူတို့ကသားကောင်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ဆန္ဒပြင်းပြနိုင်တယ်။
Gaslighting သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယူဆသောကြောင့်ဤစာပိုဒ်များနှင့်စာကြောင်းများသည်သားကောင်များ၏မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုပျက်စီးစေပြီးသူတို့ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေကာသူတို့၏သိက္ခာကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဓာတ်ငွေ့မီးခြစ် ၅ လုံးကိုတန်ပြန်ချယ်လှယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ သုံး၍ တန်ပြန်၊ ကျောက်တံတိုင်းခတ်ခြင်း၊ လွှဲခြင်း/ပိတ်ခြင်း၊ ငြင်းပယ်ခြင်း/ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိမေ့လျော့ခြင်းနှင့်အသေးအဖွဲသုံးခြင်း
သင်ဓာတ်ငွေ့လောင်ကျွမ်းနေကြောင်းပြသောလက္ခဏာများကားအဘယ်နည်း။
ဓာတ်မီးထွန်းခြင်းသည်သားကောင်ကိုထိခိုက်စေပြီးသားကောင်သည်အလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်စိတ်ဆိုးခြင်းတို့ကိုခံစားရနိုင်သည်။ သူတို့သည်သူတို့၏သဘောထားအမြင်နောက်ကွယ်မှအမှန်တရားကိုစတင်မေးခွန်းထုတ်လာနိုင်သည်။ သားကောင်သည်မိမိကိုယ်ကို/မိမိကိုယ်ကိုသံသယ ၀ င်လာသည်။
သင်က Gaslighting စကားစုများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရလျှင်၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ပျက်လာနိုင်ခြေရှိသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် gaslighting သည်ထောက်လှမ်းရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစပိုင်းတွင်သင့်ကိုမထိခိုက်စေပါ။ သို့သော်ရေရှည်အကျိုးဆက်များကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဓာတ်မီးထွန်းခံရသူသည်မိမိကိုယ်ကိုသံသယ ၀ င်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ တစ်ချိန်လုံးစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကိုပြင်းထန်စွာခံစားရနိုင်သည်။
သားကောင်အားဓာတ်မီးထိုးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မယုံကြည်သောခံစားချက်ဖြင့်စတင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်ခုခံကာကွယ်မှုသို့ပြောင်းလဲနိုင်ပြီးနောက်ဆုံးတွင်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။
၂၅ ဆက်ဆံရေးတွင်အသုံးများသော gaslighting စကားစု
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် gaslighting ၏ဥပမာများဖြစ်ရန်အောက်ပါစာပိုဒ်များကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ သတိပြုပါ၊ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုပုံစံမှသင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ပါ။
သင်စကားစုများမစခင်၊ ဤတွင် gaslighting အကြောင်းအမြန်ဗီဒီယိုသည်။
ဤတွင်အချစ်ရေးတွင်အသုံးများသော Gaslighting စကားစုများ
၁။ မလုံခြုံလွန်းလို့ရပ်လိုက်ပါ။
Gaslighters များသည်အပြစ်တင်ကစားခြင်းတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ သူတို့ကသားကောင်အပေါ်အပြစ်ပုံချတာကိုကောင်းတယ်။
မင်းကိုစိတ်ပူစေတဲ့စော်ကားသူအကြောင်းတစ်ခုခုကိုထောက်ပြရင်သူတို့ကအဲဒါကိုထုတ်ပြတာတောင်မင်းကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်စေလိမ့်မယ်။ သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့အလုပ်မလုပ်ချင်ဘူး။ ဒါကြောင့်သူတို့ကမင်းကိုစိတ်မလုံခြုံမှုလို့ခေါ်နိုင်တယ်။
၂။ မင်းကအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားလွန်းတယ်။
ဤသည်အသုံးအများဆုံး Gaslighting စကားစုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Gaslighters များသည်စာနာမှုကင်းမဲ့သည်။
ဒါပေမယ့်သူတို့ကဒါကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့အသိအမှတ်ပြုမှာမဟုတ်ဘူး။ အဲဒီအစားသူတို့ကမင်းကိုအာရုံလွှဲစေပြီးမင်းစိတ်ခံစားချက်ဘယ်လောက်ရှိတယ်ဆိုတာမှတ်ချက်ပေးနိုင်တယ်။
၃။ သင်ယခုလိုလုပ်နေခြင်းသာဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့အရေးပါတဲ့အခြားသူက narcissistic စရိုက်လက္ခဏာတွေရှိရင်မင်းဒါကိုသူတို့ပြောတာကြားဖူးတာဘဲ။ ဒါက narcissists တွေအသုံးများတဲ့စကားစုတွေထဲကတစ်ခုပါ။
သူတို့ကငြင်းဆိုမှုကိုကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုအနေနဲ့သုံးဖို့အလားအလာရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကအခြေအနေတစ်ခုအပေါ်မင်းရဲ့ခံယူချက်ကိုပြောင်းဖို့မင်းကိုအတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနိုင်တယ်။
၄။ ဒါဘယ်တုန်းကမှဖြစ်မလာခဲ့ဘူး။
သင်သည်ဤစကားစုကိုအကြိမ်ကြိမ်ခံနေရလျှင်၎င်းသည်သင်၏သိက္ခာကိုမေးခွန်းထုတ်ရန်နှင့်လက်တွေ့နှင့်ထိတွေ့မှုဆုံးရှုံးသွားစေနိုင်သည်။
၅။ အခြေအနေကိုချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းကိုရပ်တန့်ပါ။
Gaslighters များသည်သားကောင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုပုံကြီးချဲ့ပြီးသေးသေးမွှားမွှားဖြစ်နေသည်ဟုယုံကြည်စေရန်ဤစာပိုဒ်ကိုသုံးပါ။
၎င်းသည်သားကောင်၏ဆင်ခြင်တုံတရားစွမ်းရည်ကိုတိုက်ရိုက်တိုက်ခိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
၆။ ဟာသ လုပ်၍ မရဘူးလား။
အလွဲသုံးစားပြုသူသည်နာကျင်စေသောအရာတစ်ခုကိုပြောပြီး၎င်းနှင့်ဝေးဝေးနေရန်ဤစကားစုကိုသုံးသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကနာကျင်စေတဲ့အရာတွေကိုဟာသလုပ်ပြောကြတယ်။
အကယ်၍ သားကောင်သည်ရိုင်းစိုင်းသော၊ မကောင်းကြောင်း၊ နာကျင်စေကြောင်းထောက်ပြလျှင်၊ ကျူးလွန်သူသည်သူတို့၏ဆိုးဝါးသောမှတ်ချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဤစာပိုဒ်ကိုသုံးနိုင်သည်။
၇။ မင်းကငါ့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုလွဲမှားနေတာပဲ။
ဤအရာသည်အနိုင်ကျင့်ခံရသူများထံမှတာဝန်ရှိမှုအားသားကောင်သို့လွှဲပြောင်းရန်သုံးသောပိုတိုက်ရိုက်သော Gaslighting စကားစုတစ်ခုဖြစ်သည်။
သူတို့ကအခြေအနေကိုနားလည်မှုလွဲမှားတယ်လို့မကြာခဏပြောပြီးဒီစာပိုဒ်ကိုသုံးပြီးအဲဒါကိုဖယ်ထုတ်ဖို့ကြိုးစားလိမ့်မယ်။
၈။ ပြဿနာကငါနဲ့မဆိုင်ဘူး။ ၎င်းသည်သင်၌ရှိသည်။
ဒီဂန္ထဝင်စကားစုမှာသားကောင်ကိုနာကျင်စေနိုင်တဲ့အမြင့်ဆုံးအလားအလာတစ်ခုရှိတယ်။
gaslighters များသည်ဤစာပိုဒ်ကိုပြောခြင်းဖြင့်သားကောင်၏မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုကျဆင်းစေရန် projection (ကာကွယ်ရေးယန္တရား) ကိုသုံးသည်။
၉။ မင်းအကူအညီလိုနေတယ်ထင်တယ်။
ဤစာပိုဒ်ကိုကျန်းမာရေးကောင်းစေရန်ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းဖြင့်သုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုတလွဲသုံးနိုင်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကသဘာဝအားဖြင့်တော်တော်လေးလှည့်စားနေတယ်ဆိုရင်၊ သူတို့ကသားကောင်ရဲ့စိတ်ထဲမှာမိမိကိုယ်ကိုသံသယ ၀ င်ဖို့ဒီစာပိုဒ်ကိုသုံးနိုင်တယ်။
သူတို့ကဒီကြေညာချက်ကသူတို့ကိုလှည့်စားပြီးသားကောင်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုမေးခွန်းထုတ်ကြတယ်။
10. ဒါကငါ့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ဘူး။ ငါ့ကိုအပြစ်တင်မနေပါနဲ့။
ဤအရာသည်မမှန်သောအရာနှင့်ပြည့်နှက်နေသောဓာတ်ငွေ့မီးလျှံများကပြုလုပ်သောအခြားလှည့်စားပြောဆိုချက်ဖြစ်သည်။
ဤအရာကိုပြောခြင်းအားဖြင့်သူတို့သည်ပြဿနာကိုလွှဲပြောင်းသောအခါဖြူစင်သောရည်ရွယ်ချက်နှင့်အပြစ်ကင်းစင်ရန်ကြိုးစားနေသည်။
ထို့အတူကြိုးစားပါ။ ကျွန်ုပ်သည် Gaslighted Quiz ဖြစ်ပါသလား
၁၁. စတုရန်းတစ်ကနေစလိုက်ရအောင်။
Narcissistic gaslighters များသည်သူတို့၏အမှားများနှင့်ပြဿနာများအားအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ဤအရာကိုသုံးလေ့ရှိသည်။
ဤအနိုင်ကျင့်သူများသည်သူတို့၏ပြဿနာများနှင့်ရင်ဆိုင်ရခြင်းကိုမကြိုက်ပါ။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့အတိတ်ကအမှားတွေကိုကျော်ဖြတ်ပြီးအသစ်တစ်ဖန်ပြန်စဖို့အတွက်ဒီစကားစုကိုသုံးပါတယ်။
၁၂။ ငါလိမ်တာကိုသည်းခံမှာမဟုတ်ဘူး။
ဤအရာသည်ဓာတ်ငွေ့မီးခြစ်သည်သူတို့၏ပြသနာများနှင့် ပတ်သက်၍ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုကိုရှောင်ရှားရန်ဤစကားစုကိုသုံးလေ့ရှိသောလွှဲလွှဲနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အကြမ်းဖက်ခံရသူ၏ပြောဆိုချက်သည်မတော်မတရားပြုသူ၏ဇာတ်ကြောင်းနှင့်မကိုက်ညီလျှင်၎င်းတို့သည်လမ်းကြောင်းပြောင်းရန်ဤစာပိုဒ်ကိုသုံးသည်။
၁၃။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လိုအပ်သည်။
Gaslighters များသည်သားကောင်အားခိုင်လုံသောနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာအတွက်၎င်းတို့ကိုမှီခိုအားထားလိုကြသည်။ ဒါကဆက်ဆံရေးကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့နည်းတွေထဲကတစ်ခုပါ။
ဒီမှီခိုမှုကိုဖန်တီးဖို့သူတို့ဟာသားကောင်ရဲ့ရုပ်သွင်ကိုဝေဖန်တာကိုခံရလေ့ရှိတယ်။
၁၄။ မင်းကအအေးမိပြီးအိပ်ရာထဲမှာမကောင်းဘူး။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင် မှလွဲ၍ ၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့မီးညှိများသည်သားကောင်များအား၎င်းတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဦး စားပေးမှုနှင့်လိင်စိတ်တစ်ခုလုံးကိုဆိုးရွားစေသောတိုက်ခိုက်ရေးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်ဤအသုံးအနှုန်းသည်မကြာခဏလက်မခံနိုင်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ (သို့) လှည့်စားမှုများနှင့်ကင်းဝေးရန်သုံးသည်။
၁၅။ မင်းသူငယ်ချင်းတွေကအရူးတွေ။
စောစောကပြောခဲ့သလိုအထီးကျန်ဆန်မှုသည်ဓာတ်ငွေ့မီးထွန်းရခြင်း၏ဘုံအကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများသည်အများအားဖြင့်သားကောင်သည်ဤအချက်ကိုသတိမပြုမီကတည်းကဓာတ်မီးထိုးခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ဓာတ်ဆီမီးခြစ်သည်သားကောင်များအပေါ်ဤစကားစုကို သုံး၍ နောက်ဆုံးအနေနှင့်ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုသံသယဖြစ်မှုမျိုးစေ့များကြဲပြီးဤစာပိုဒ်ကိုပြောခြင်းဖြင့်နောက်ဆုံးတွင်ခွဲထုတ်ပါ။
၁၆။ မင်းငါ့ကိုချစ်ရင်မင်း ....
ဤစကားစုသည်ဓာတ်ဆီမီးတိုင်၏လက်မခံနိုင်သည့်အပြုအမူကိုခွင့်လွှတ်ရန်သို့မဟုတ်ခွင့်လွှတ်ရန်တာဝန်ရှိသည်ဟုခံစားရရန်ခက်ခဲသောအနေအထား၌ထားရန်လိမ္မာသည်။
17. ဒါဟာငါလိမ်ခဲ့တာမင်းအပြစ်ဘဲ
ဤအရာသည်ဓာတ်ဆီမီးတိုင်ကိုသူတို့၏အမှားကိုလက်ခံရန်ဆန္ဒမရှိသောနေရာမှဖြစ်သည်။ သူတို့ကသူတို့လှည့်စားတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသူတို့ ၀ န်ခံနိုင်တာမဟုတ်ဘူး။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ gaslighters တွေဟာသူတို့ရဲ့အမှားတွေကိုဘယ်တော့မှဝန်မခံဘဲသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့မလုံခြုံမှုတွေကိုနောက်ကွယ်မှာဖုံးကွယ်ထားလို့ပါ။
၁၈။ မင်းကိုဘယ်သူကမှချစ်မှာမဟုတ်ဘူး။
ဆက်ဆံရေးအလွန်ချဉ်လာသောအခါဤသည်အသုံးအများဆုံး Gaslighting စကားစုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
လမ်းခွဲဖို့အဆိုတင်ခံရသူရဲ့သတ္တိကိုစုစည်းဖော်ပြပါ။ ဓာတ်ငွေ့မီးရှူးသည်သားကောင်၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကိုတိုက်ရိုက်တိုက်ခိုက်ရန်ထိုအခွင့်အရေးကိုယူနိုင်သည်။ ဤစကားစုသည်သားကောင်များအားမချစ်မ ၀ သို့မဟုတ်ကွဲကြေစေသကဲ့သို့ခံစားရစေနိုင်သည်။
၁၉။ မင်းသာကံကောင်းရင်တော့ငါခွင့်လွှတ်မှာပါ။
ဒါကအသုံးအများဆုံး narcissistic ဆိုရိုးစကားတွေထဲကတစ်ခုပါ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ narcissistic ဓာတ်ဆီမီးတိုင်သည်သားကောင်အားအပြစ်တင်ရန်အောင်မြင်စွာစီမံပြီးနောက်သားကောင်အားခွင့်လွှတ်မှုအတွက်လေးနက်စွာတောင်းပန်ပါလိမ့်မည်။
ဒါပေမယ့်ဓာတ်ဆီမီးတိုင်ကသားကောင်ကိုလုပ်ခဲ့တဲ့အရာအတွက်သားကောင်ကိုခွင့်လွှတ်လိုက်တာနဲ့သူတို့သားကောင်ကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုဆိုးသွားအောင်ဒီစာပိုဒ်ကိုပြောကြတယ်။
၂၀. မင်းကငါ့ကိုချွင်းချက်မရှိချစ်သင့်တယ်။
ဤအရာသည်နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းသူများက၎င်းတို့အားသားကောင်များ၏အချစ်နှင့် ပတ်သက်၍ အခြေခံကျသောယုံကြည်မှုများကိုအသုံးချရန်ချိုးဖောက်ရာရောက်သည့်အခါသုံးသော Gaslighting စကားစုတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂၁။ မင်းဒါကိုလုပ်ဖို့သဘောတူခဲ့တာငါမှတ်မိသေးတယ်။
ဤစကားစုသည်အလွဲသုံးစားပြုသူသည်သားကောင်များအားအတိတ်နှင့်ပတ်သက်သောအခြေအနေတစ်ခုအားပုံပျက်အောင်ကြိုးစားသောအခြားအဓိကအနီရောင်အလံဖြစ်သည်။
၂၂။ အဲဒါကိုအခုပဲမေ့လိုက်ပါ။
အလွဲသုံးစားပြုသူများ၏ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုမရှိသောသဘောသဘာဝက၎င်းတို့အားဆက်ဆံရေးနှင့်ဆိုင်သောကိစ္စများအားဘေးဖယ်ရန်မကြာခဏဤစကားစုကို ဦး တည်စေသည်။
23. ဒါကြောင့်မင်းကိုဘယ်သူမှမကြိုက်တာဘာကြောင့်လဲ။
ဤစကားစုသည်အကြမ်းဖက်ခံရသူအပေါ်မှီခိုမှုနှင့်သားကောင်ကိုခွဲထုတ်ရန်ဖန်တီးခံရသူ၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးရှိမှုအတွက်နောက်ထပ်ထိုးနှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
၂၄။ ငါစိတ်မဆိုးဘူး။ သင်ဘယ်အကြောင်းပြောနေတာလဲ?
အသံတိတ်ကုသမှုသည်သားကောင်အားစိတ်ရှုပ်ထွေးစေရန်ဤစာပိုဒ်ကို သုံး၍ narcissistic gaslighters များအသုံးပြုသောနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။
25. မင်းငါ့ကိုမီးထိုးနေတယ်။
Gaslighters များသည်သူတို့အတွက်အချိန်အနည်းငယ် ၀ ယ်ရန်ဤစာပိုဒ်ကိုသုံးသည်။ ကံမကောင်းစွာဘဲ၊ သူတို့ကဒီစာပိုဒ်ကိုသုံးပြီးသားကောင်ကိုစိတ်ဆင်းရဲအောင်လုပ်တယ်။
ဤ Gaslighting စကားစုများကိုသတိရပါ၊ ကျေးဇူးပြု၍ သတိထားပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ပါ။
နိဂုံး
အခြေခံအားဖြင့်သင့်လက်တွဲဖော်ကသင့်ကိုမီးထိုးနေသည်ဟုသံသယရှိလျှင်၎င်းကိုကြည့်ပါ။ ဂတ်စ်မီးလင်းနေသောအခြေအနေတစ်ခု၏သားကောင်ဖြစ်ခြင်းသည်သင့်အားစိတ်ကျရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသင့်ရဲ့စိတ်တည်ငြိမ်မှုကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။
တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ပိုဆိုးလာနိုင်တယ်၊ အခြေအနေကလက်လွတ်မသွားအောင်ဂရုစိုက်ပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းနဲ့အကြောင်းပြလိမ့်မယ်လို့မင်းထင်ရင်မင်းအခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ပညာရှင်တစ်ယောက်ရဲ့အကူအညီကိုယူနိုင်တယ်။