ကေြနပ်သော
- Narcissist နှင့်အိမ်ထောင်ရေး
- အကြင်နာတရားနှင့်အာရုံခံစားမှုလုံးဝမရှိy
- မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကအိမ်ထောင်ကိုသတ်မှတ်လိမ့်မယ်
- မင်းအငြင်းအခုံကိုဘယ်တော့မှအနိုင်ယူမှာမဟုတ်ဘူး
- မင်းမွေးနေ့ဒါမှမဟုတ်ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲကိုဘယ်တော့မှပြန်မခံစားနိုင်တော့ဘူး
- ကြက်ဥခွံများပေါ်တွင်သင်လမ်းလျှောက်နေသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်
သင်ဟာ narcissist တစ် ဦး နဲ့လက်ထပ်ပြီးသူတစ်ယောက်နဲ့လက်ထပ်လိုက်ပြီဆိုရင်၊ သင်ဘာအတွက်နေခဲ့တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်သင်လက်ထပ်ပြီးနောက်ပိုင်းသင့်ရဲ့အဖော်ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားနိုင်တယ်ဆိုတာကိုသင်သတိမပြုမိခဲ့ပေ။ ဒါဆို narcissist တစ်ယောက်ကလက်ထပ်ပြီးတဲ့အခါဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲ။
ထက်မြက်သော narcissists များသည်သင်သူတို့ကိုအပြည့်အ ၀ ကတိပြုသည်အထိသူတို့သည်သူတို့၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဖုံးကွယ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုနားလည်သည်။ မဟုတ်ရင်သူတို့ကမင်းကိုဆုံးရှုံးနိုင်မယ့်အခွင့်အရေးရှိတယ်။
မင်းသူတို့ကိုလက်ထပ်ပြီးတာနဲ့အဲဒါကသူတို့အတွက်အားသာချက်မဟုတ်တာကြောင့်သူတို့ကမင်းကိုဘယ်လိုမှပြခဲ့တာမဟုတ်ဘူး။
Narcissist နှင့်အိမ်ထောင်ရေး
ပထမ၊ narcissist သည်မည်သူကိုလက်ထပ်သနည်း။ narcissist တစ် ဦး သည်သူတို့အတွက်ရေရှည် narcissistic ထောက်ပံ့ရေးအရင်းအမြစ်ကောင်းဖြစ်မည့်သူတစ် ဦး နှင့်လက်ထပ်သည်။ သူတို့ကအားနည်းတဲ့သူ၊ အသိဥာဏ်နည်းသူဒါမှမဟုတ်ယုံကြည်မှုမရှိသူတစ်ယောက်အတွက်အလားအလာရှိတဲ့လက်တွဲဖော်ကိုရှာကြတယ်။ ဒါဆို narcissists တွေကဘာလို့လက်ထပ်တာလဲ။
Narcissists များသည်တစ်စုံတစ် ဦး သည်သူတို့၏အတ္တကိုဖောင်းပွစေပြီး narcissistic ထောက်ပံ့မှု၏အမြဲတမ်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်လိုသောကြောင့်လက်ထပ်သည်။ Narcissist တစ် ဦး သည်လက်ထပ်ခြင်းသည်ပုံရိပ်မြှင့်တင်ခြင်း၊ အဆင်သင့်ရရှိနိုင်သောပရိသတ် (သို့) ငွေကဲ့သို့သူတို့၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းနိုင်မှသာဖြစ်နိုင်သည်။
အခြေအနေတွေအားလုံးတူမှာမဟုတ်ပေမယ့်အိမ်ထောင်ကျပြီးနောက် narcissist တစ်ယောက်ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ဥပမာအချို့ကိုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (ပြသခဲ့သည့် narcissism ၏အစွန်းရောက်မှုသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားလိမ့်မည်၊ ပြင်းထန်မှုနှင့်အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်သက်ရောက်မှုပေါ် မူတည်၍ ဤသက်ရောက်မှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်သည်။
အကြင်နာတရားနှင့်အာရုံခံစားမှုလုံးဝမရှိy
လက်ထပ်ပြီးနောက်ပိုင်း narcissist တစ်ယောက်ရဲ့အပြောင်းအလဲတွေထဲကသိသာထင်ရှားဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကသူတို့ကသူတို့ဘယ်လိုလုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတာနဲ့ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပံ့ပိုးပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကိုမင်းမကြာခင်သိလာလိမ့်မယ်။
Narcissism သည်အခြားသူများ၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုစာနာမှုကင်းမဲ့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာနာမှုမရှိရင်မင်းရဲ့လိုအပ်မှုတွေအပေါ်မှာထိလွယ်ရှလွယ်ဒါမှမဟုတ်သနားကြင်နာမှုရှိမှာမဟုတ်ဘူး။
မင်းလက်မထပ်ခင်အရူးလုပ်ခံရရင်တောင်ဒီစရိုက်ကလက်ထပ်ပြီးတာကိုဖုံးကွယ်ဖို့မဖြစ်နိုင်သလိုမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့အခြေခံဖြစ်လာလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကအိမ်ထောင်ကိုသတ်မှတ်လိမ့်မယ်
မင်းလက်မထပ်ခင်မှာမင်းရဲ့အချစ်ရေးကိုသတ်မှတ်တာလို့မင်းထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်၊ အဲဒါက narcissistic အဖော်ရဲ့အဆုံးကစားပွဲကို ၀ င်စေခဲ့တာလို့ယုံကြည်ဖို့ခွင့်ပြုတာဖြစ်နိုင်တယ်။
မင်းရဲ့အတွေး၊ ခံစားချက်တွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေကဒီအခြေအနေရှိတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့မသက်ဆိုင်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဒီတံလျှပ်ဟာ narcissist တစ်ယောက်ရဲ့ပြောင်းလဲသွားတဲ့နောက်ထပ်အရေးပါတဲ့ဥပမာတစ်ခုပဲ။
narcissist တစ် ဦး နှင့်လက်ထပ်ခြင်း၌သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်သည်သူသို့မဟုတ်သူမတို့နှစ် ဦး ကိုဖော်ပြမည့်အသုံးအနှုန်းများကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်အတွက်လည်းအကျိုးမရှိရင်ငါတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုအရေးကြီးတယ်လို့အသိအမှတ်ပြုမှာမဟုတ်ဘူး။
narcissist တစ် ဦး သည်သင်အိမ်ထောင်ရေး၌မည်သည့်စကားတစ်ခွန်းမှမဆိုကြောင်းခံစားရစေသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပြောင်းလဲနိုင်သလား။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းနဲ့ပူးပေါင်းဖို့ဒါမှမဟုတ်အလျှော့အတင်းလုပ်ဖို့ဆန္ဒမရှိတာကိုပြနိုင်တယ်၊ ဒါကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးအတွက်သိသိသာသာဆိုးကျိုးတွေဖြစ်စေနိုင်တယ်။
မင်းအငြင်းအခုံကိုဘယ်တော့မှအနိုင်ယူမှာမဟုတ်ဘူး
သင်ပြုလျှင်၎င်းသည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်အတွက်၎င်း၌တစ်ခုခုရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒါကလက်ထပ်ပြီးနောက်ပိုင်း narcissist တစ်ယောက်ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားတဲ့ဥပမာတစ်ခုလဲ။အိမ်ထောင်မပြုမီသူတို့ကတစ်ခါတစ်ရံတောင်းပန်စကားပြောပုံရတယ်၊ ဒါပေမယ့်တောင်းပန်တာတောင်ရှိကောင်းရှိလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကမင်းကသူတို့နဲ့လုံးဝမပတ်သက်ဘူး၊ သူတို့ကမင်းကိုဘယ်လိုမြင်လဲ၊ မင်းမိသားစုနဲ့သူငယ်ချင်းတွေကိုဘယ်လို ဦး စားပေးလဲဆိုတာကိုသူတို့စိုးရိမ်နေတုန်းဘဲ။
ဒါပေမယ့် narcissism ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ကရိုးသားစွာတောင်းပန်တာ၊ အငြင်းအခုံတစ်ခုဆုံးရှုံးတာဒါမှမဟုတ်ပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းတာရှားပါတယ်။
ဒါဆို narcissist တစ်ယောက်ကလက်ထပ်ပြီးတဲ့အခါဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲ။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကတိသစ္စာကိုထောက်ခံဖို့ဆန္ဒမရှိဘူး။ သူတို့ကအချစ်အတွက်မဟုတ်ဘဲသူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးဖို့အတွက်ဆက်ဆံရေးမှာရှိနေတယ်။
အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်သူ/သူမသည်သင့်အားအထင်ကြီးရန်မလိုတော့သောကြောင့်သင်အရေးမပါတော့ပါ။ မင်းသူတို့ကိုအဆုံးစွန်ကတိသစ္စာပြုပြီးတဲ့နောက် (သူတို့မျက်လုံးထဲမှာ) ရဖို့နောက်ထပ်ဘာမျှမရှိတော့ပါဘူး။
မင်းမွေးနေ့ဒါမှမဟုတ်ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲကိုဘယ်တော့မှပြန်မခံစားနိုင်တော့ဘူး
မင်းရဲ့မွေးနေ့မှာမင်းကိုအာရုံစိုက်သင့်တယ်။
ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ narcissistic အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းရဲ့အခမ်းအနားတွေကိုဖျက်ဆီးပစ်ဖို့အာရုံစိုက်ပြီးသူတို့ကိုပြန်လှည့်သွားနိုင်တယ်။ ၎င်းသည်ဝုန်းဒိုင်းကြဲခြင်း၊ အထိတ်တလန့်ဖြစ်စေသောအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်အားကျေးဇူးတင်ခြင်းကြောင့်သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုနှင့်ပင်ဖျက်သိမ်းခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဆို narcissist တစ်ယောက်ကလက်ထပ်ပြီးမှပြောင်းလဲနိုင်လား။ ပိုမိုဆိုးရွားလာတတ်သည်။
ကြက်ဥခွံများပေါ်တွင်သင်လမ်းလျှောက်နေသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်
အခုဆိုရင်မင်းရဲ့ narcissistic အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံမှာရှိနေပြီးစိတ်ပျက်အားငယ်မှုကိုခံစားရပြီးမင်းကိုစိတ်ပျက်အားလျော့သွားစေနိုင်တယ်။
ပြင်းထန်သော narcissist တစ် ဦး သည်သင့်အားငွေပေးစေနိုင်သည်။
- မင်းကသူတို့ရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေ၊ ဆန္ဒတွေကိုသူတို့ကိုထုတ်ဖော်ပြတယ်။
- သူတို့နဲ့ဝေးရာမှာအရမ်းပျော်
- အချက်တစ်ခုကိုသက်သေပြရန်သို့မဟုတ်အငြင်းအခုံအနိုင်ရရန်ကြိုးစားပါ။
- သူ့ခံစားချက်တွေကိုမင်းအပေါ်ပုံဖော်ဖို့ခွင့်မပြုပါနဲ့။
သင်သူတို့ကိုမပြောဖို့ကြိုးစားလျှင်၊ အကောင်းဆုံးအသံတိတ်ကုသမှုကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်၊ သို့မဟုတ်သူတို့၏ gaslighting သို့မဟုတ်ပျော်ရွှင်စေသောအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအပြုအမူများအတွက်သူတို့ကိုခေါ်ပါ။
narcissist တစ် ဦး သည်သင့်အားကြောက်ရွံ့သောပုံစံဖြင့်လက်ထပ်ပြီးနောက်ပြောင်းလဲနိုင်ပါသလား။
narcissist တစ်ယောက်နှင့်လက်ထပ်သောသူအချို့သည်အိမ်ထောင်ဖက်မရှိသည့်တိုင်ဥခွံများပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်သည်။ အများအားဖြင့်၎င်းသည် narcissism ရှိသောသူအားသူတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်အားဤသို့ပြုရန်သတ်မှတ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်မည်သည့်ငြိမ်းချမ်းမှုမျိုးကိုမဆိုကြက်ဥခွံများပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ရန်လိုကောင်းလိုနေသော်လည်းဤအပြုအမူကသူ့ကိုဒီပုံစံအတိုင်းဆက်သွားရန်ခွန်အားဖြစ်စေလိမ့်မည်။
မင်းကဒီအခြေအနေမှာမင်းတွေ့ခဲ့ရင်၊ လက်ထပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ narcissist တစ်ယောက်ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုတဲ့ဒီဥပမာတွေကိုပြန်ပြောပြနိုင်ရင်အပြင်ထွက်ဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။
narcissist တစ်ယောက်ရဲ့အပြောင်းအလဲကိုဘယ်လိုကူညီရမလဲ။ အမှန်တရား၏ခါးသီးသောဆေးလုံးသည်သူတို့နှင့်စကားပြောခြင်း၊ စုံတွဲများဆွေးနွေးခြင်းသို့တက်ရောက်ရန်သူတို့ကိုအားပေးခြင်းအားဖြင့်သင်နှင့်သူတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုပြုပြင်ရန်ပင်မနှောက်ယှက်ပါနှင့်။ မင်းမှာအိမ်ထောင်ရေးပြသနာမရှိဘူး၊ ပိုကြီးတဲ့ပြသနာရှိတယ်။
ဒါဆို narcissist တစ်ယောက်ကလက်ထပ်ပြီးမှပြောင်းလဲနိုင်လား။ သင်သည် narcissist တစ် ဦး နှင့်လက်ထပ်လျှင်သင်မည်မျှပင်ပြောင်းလဲစေကာမူမပြောင်းလဲနိုင်သောတစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်သင်လက်ထပ်ခဲ့သည်။
မင်းကအနည်းဆုံးတော့မင်းကိုအင်အားနည်းစေလိမ့်မယ်၊ မင်းရဲ့သိက္ခာကိုမေးခွန်းထုတ်စေမယ့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ရှေ့တန်းမှာမင်းရှိနေတယ်။
ပိုဆိုးတာကဒီအခြေအနေကစိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ PTSD နဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလိုစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဦး တည်သွားစေနိုင်တယ်။ လုံခြုံစိတ်ချရသောနေရာတွင်သင်၏အကြံဥာဏ်များနှင့်ခံစားချက်များကိုဆွေးနွေးရန်အတိုင်ပင်ခံတစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်စဉ်းစားပါ။
မင်းလမ်းခွဲဖို့ဆုံးဖြတ်ရင်မင်းအစီအစဉ်တစ်ခုကိုဖန်တီးပြီးလမ်းတစ်လျှောက်မင်းကိုကူညီဖို့အထောက်အပံ့တွေရယူပါ။ အိမ်ထောင်သည်တစ် ဦး မှ narcissist တစ် ဦး အားကုသနိုင်သည်၊ အခြေအနေနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ပုံကိုပိုမိုလေ့လာခြင်းသည်ကြီးစွာသောပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။