ကေြနပ်သော
- မနာလိုမှုဆိုတာဘာလဲ၊ အတိအကျလား။
- ၁။ လူတစ် ဦး သည်သင်၏အားလပ်ချိန်အားလုံးကိုအလိုရှိသည်
- ၂။ သူတို့ကသင်သူတို့ကိုလိမ်နေတယ်ဆိုတဲ့“ နိမိတ်လက္ခဏာများ” ကိုရှာကြတယ်
- ၃။ သူတို့ကမင်းရဲ့ပြင်ပအကျိုးစီးပွားတွေကိုဝေဖန်ကြတယ်
- ၄။ သူတို့ကမင်းကိုမဖမ်းနိုင်ရင်လူကအံ့သြသွားလိမ့်မယ်
- ၁။ ခံစားချက်တွေကိုလုပ်ဆောင်ဖို့မလိုပါဘူး
- ၂။ သင့်လက်တွဲဖော်ကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းမရှိကြောင်းသင့်ကိုယ်သင်သတိပေးပါ
- ၃။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီးမင်းဘယ်လိုထင်လဲဆိုတာကိုပြန်စဉ်းစားပါ
- ၄။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစကိုယုံကြည်ပါ
သင်ဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမနာလိုတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်လား။
မနာလိုဝန်တိုမှုအနည်းငယ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ရည်းစားကမင်းရဲ့ခရစ်စမတ်ပါတီမှာနွေးထွေးတဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့စကားစမြည်ပြောဖို့အချိန်အရမ်းကုန်နေတာကိုမင်းမြင်နေရတယ်၊ ဒါကြောင့်မနာလိုမှုနဲ့စိတ်မလုံခြုံမှုကပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်တယ်။
ဒါပေမယ့်အရမ်းမနာလိုစိတ်၊ မင်းကသူ့ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုအချိန်တိုင်းလိုက်ကြည့်နေတဲ့ပုံစံမျိုးနဲ့သူ့ပို့စ်တွေကိုမှတ်ချက်ပေးတဲ့အမျိုးသမီးတိုင်းကိုသူ့ကိုခေါ်နေတာလား။ ဒါကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးတင်မကဘဲမင်းရဲ့နေ့စဉ်စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကိုပါပျက်စီးစေနိုင်တယ်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာမနာလိုမှုတွေများလွန်းတာဟာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်ပါဘူး။ ဒါဟာမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်သွားစေနိုင်တယ်။
အမှန်စင်စစ်၎င်းသည်လူသတ်မှုသို့ ဦး တည်နိုင်သည် O.J ကိုသတိရပါ။ Simpson လား။
မနာလိုမှုဆိုတာဘာလဲ၊ အတိအကျလား။
မနာလိုမှုသည်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနိမ့်ကျခြင်းမှလာသောခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လုံခြုံမှုကိုမခံစားရတဲ့အတွက်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကတခြားတစ်ယောက်ကိုစိတ်ဝင်စားတဲ့အခါစိတ်ပူပန်ပြီးစိတ်ပူပန်လာမယ်။
မနာလိုသူတွေဟာသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကအခြားတစ်ယောက်ကိုပိုဆွဲဆောင်မှုရှိပြီးသူတို့ကိုထားသွားလိမ့်မယ်လို့ခြိမ်းခြောက်ခံရတယ်။
မနာလိုဝန်တိုသူသည်ကမ်းလှမ်းမှုအနည်းငယ်သာရှိသည်ဟုခံစားရသည် သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကသူတို့ကိုထားခဲ့ဖို့လိုအပ်တာကသူတို့ထက်ပိုကောင်းတဲ့အခြားအမျိုးသမီးတစ် ဦး ပါ။
မနာလိုမှုအနည်းငယ်ကသင့်လက်တွဲဖော်ကိုချော့မော့စေနိုင်တယ်။ မင်းကသူတို့ကိုတကယ်ချစ်ကြောင်းပြတဲ့လက္ခဏာအဖြစ်သူတို့မြင်ကောင်းမြင်နိုင်တယ်၊ အဲဒါတွေကမှန်တယ်။ ဒါပေမယ့်သဘာဝမကျတဲ့မနာလိုမှုကချော့မော့တာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်မနာလို ၀ န်တိုခြင်း၏ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအဆင့်ကိုညွှန်ပြသောအချက်အချို့ကားအဘယ်နည်း။
၁။ လူတစ် ဦး သည်သင်၏အားလပ်ချိန်အားလုံးကိုအလိုရှိသည်
အချစ်ကအသစ်ဖြစ်တဲ့အခါမင်းရဲ့အချစ်ရေးကိုအတတ်နိုင်ဆုံးနေချင်တာကပုံမှန်ဘဲ။
ကျန်းမာတဲ့လူတွေဟာဒါကအမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာနားလည်တယ်။ လူတွေကအလုပ်လုပ်ရမယ်၊ သူတို့ကအပြင်မှာတာဝန်ရှိတယ်၊ သူတို့ကအားကစားခန်းမသွားရတာ၊ သူတို့ဝါသနာ ၀ င်တာစသဖြင့်ပေါ့။
မနာလိုဝန်တိုသူသည်သူတို့နှင့်ဝေးကွာသွားသောအချိန်များကိုမကျေမနပ်ဖြစ်ပြီး၎င်းတို့ငိုကြွေးခြင်း၊ ညည်းညူခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံငိုခြင်းဖြင့်သူတို့၏အဖော်အားအသိပေးသည်။
ဒါဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမနာလိုမှုရဲ့အနီရောင်အလံဘဲ။
၂။ သူတို့ကသင်သူတို့ကိုလိမ်နေတယ်ဆိုတဲ့“ နိမိတ်လက္ခဏာများ” ကိုရှာကြတယ်
မနာလိုဝန်တိုတတ်သောသူသည် သူတို့နဲ့မတွဲတဲ့အခါမင်းဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုအမြဲတမ်းသံသယဝင်တယ်။
သူတို့ကမင်းကိုမယုံတာမဟုတ်ဘူး၊ မင်းသူတို့ကိုမယုံလို့မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ပုံသေကသူတို့နဲ့မတွဲဘူးဆိုရင်မင်းကသစ္စာမဲ့လို့ပဲ။.
သင့်ဆီမှာစာတစ်စောင်ဝင်လာရင်သူတို့ကဘယ်သူလဲဆိုတာချက်ချင်းသိချင်လိမ့်မယ်။
မင်းဖုန်းကိုထုတ်ပြီးဖွင့်လိုက်ရင်တော့သူတို့ကမင်းရဲ့မက်ဆေ့ခ်ျနဲ့အီးမေးလ်ကတဆင့်သွားလိမ့်မယ်။ မင်းကညဘက်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အပြင်သွားရင်မနာလိုတဲ့သူကမင်းရောက်နေတယ်ဆိုတဲ့နေရာကိုသေချာအောင်ဖုန်းဆက်လိမ့်မယ်။
၃။ သူတို့ကမင်းရဲ့ပြင်ပအကျိုးစီးပွားတွေကိုဝေဖန်ကြတယ်
မနာလိုသူသည်သင်၏အခြားသူငယ်ချင်းများကိုသာမကသင်၏အားလပ်ချိန်ကိုမည်သို့အသုံးချပုံတို့ကိုမနာလိုဖြစ်လိမ့်မည်။
သူတို့သည်ဤအရာများကိုယှဉ်ပြိုင်ခြင်းနှင့်သူတို့ကိုယ်သူတို့ခြိမ်းခြောက်ခြင်းကဲ့သို့မြင်ကြသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုမင်းကလေးဆန်တယ်လို့ခေါ်တာဒါမှမဟုတ်အချိန်ဖြုန်းတာကိုသူတို့ကဖြိုခွင်းလိမ့်မယ်။
သူတို့ကမင်းမိသားစုကိုအပြစ်ရှာပြီးမင်းသူငယ်ချင်းတွေကိုလှောင်ပြောင်လိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကမင်းကိုသူတို့နဲ့ဝေးကွာသွားစေတဲ့အရာမှန်သမျှကနေတစ်ရက်တောင်ခွဲဖို့ဘဲ။
၎င်းသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်အလွန်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောမနာလိုမှု၏ထင်ရှားသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။
၄။ သူတို့ကမင်းကိုမဖမ်းနိုင်ရင်လူကအံ့သြသွားလိမ့်မယ်
အစည်းအဝေးတက်နေတယ်၊ တစ်ရေးတစ်မောအိပ်တာကြောင့်မင်းဖုန်းကိုပိတ်ထားရင်မနာလိုဝန်တိုတတ်တဲ့သူကသည်းမခံနိုင်ဘူး။
မင်းသူတို့ကိုချက်ချင်းစာမပြန်ဘူးလား။ ပဋိပက္ခအချို့အတွက်ပြင်ဆင်ပါ။
မင်းရဲ့တုံ့ပြန်မှုမရှိတာကမင်းကသူတို့ထက်အခြားအရာတစ်ခုကိုအာရုံစိုက်နေတယ်၊ မနာလိုတဲ့သူအတွက်အဲဒါကိုလက်မခံနိုင်ဘူး။
အကယ်၍ သင်သည်ဤဖော်ပြချက်များထဲမှတစ်ခုကိုသင်အသိအမှတ်ပြုလျှင်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောမနာလိုမှုများကိုလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားခြင်းတို့ကိုလုပ်ဆောင်လိုပေလိမ့်မည်။
သူတို့သည်သင်၏ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကိုမောင်းထုတ်လိမ့်မည်။
အကယ်လို့သင်ဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမနာလိုဖြစ်မှုကိုဘယ်လိုရပ်တန့်ဖို့ရုန်းကန်နေရလဲဆိုရင် Noah Elkrief ရဲ့ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
ဒါတွေကတော့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာမင်းရဲ့မနာလိုစိတ်ခံစားချက်တွေကိုလျှော့ချဖို့အကြံပေးချက်အချို့ပါ။
၁။ ခံစားချက်တွေကိုလုပ်ဆောင်ဖို့မလိုပါဘူး
မနာလိုမဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ကောင်းပြီ၊ အစပြုသူများ၊ သင်သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးနဂါးကိုခံစားရသောအခါရပ်တန့ ်၍ အသိအမှတ်ပြုပါ။
ဟုတ်တယ်၊ မင်းမနာလိုဖြစ်နေတာ။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကဒီမှာတင်ရပ်သွားနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်မနာလိုဖြစ်ရတာကိုရပ်တန့်ဖို့ခက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီခံစားချက်ကိုခံစားရုံကလွဲပြီးဘာမှလုပ်စရာမလိုဘူး။
ဆက်ဆံရေးတွင်မနာလိုမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်မှာမလွယ်ကူသော်လည်းစိတ်သဘောထားကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းကအခြေအနေအားငြိမ်းချမ်းစေနိုင်ပြီးမနာလိုမှုများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီနိုင်သည်။
သင့်ကိုကြီးမြတ်စေသောအရာတစ်ခုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံလွှဲပါ။ ဥပမာအချို့သောအတည်ပြုချက်များနှင့်တရားထိုင်ခြင်း
၂။ သင့်လက်တွဲဖော်ကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းမရှိကြောင်းသင့်ကိုယ်သင်သတိပေးပါ
ကျန်းမာပြီးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နည်းလမ်းနဲ့မနာလိုခြင်းကိုဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။ မနာလိုခြင်းကိုကျော်လွှားရန်အကြံပေးချက်များအနက်တစ်ခုမှာမနာလိုခြင်းသည်အသံတိတ်ဆက်ဆံရေးလူသတ်သမားဖြစ်နိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့မနာလိုတဲ့ခံစားချက်တွေကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုအမြဲရှိနေစေချင်တာကိုသတိရတဲ့အခါမသေချာမှုကပုံမှန်ဘ ၀ ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆိုတာသတိရပါ။ အခြားသူမရှိခြင်းသည်အခြားသူနှင့်အတူရှိနေခြင်းကိုမဆိုလိုပါ။
ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုထိန်းချုပ်တာကမင်းနဲ့အတူရှိနေမယ်လို့အာမခံချက်တော့မဟုတ်ဘူး.
တကယ်တော့အဲဒါကမင်းကိုစွန့်ခွာသွားစေတာဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုအဆိပ်မဖြစ်စေခင်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာမနာလိုစိတ်ကိုကျော်ဖြတ်ပါ။ အဆုံးစွန်ဆုံးမှာ၎င်းသည်အချိန်မီမိမိကိုယ်ကိုအသိအမြင်နှင့်ပတ်သက်သည်။
၃။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီးမင်းဘယ်လိုထင်လဲဆိုတာကိုပြန်စဉ်းစားပါ
ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်လက်တွဲဖော်နှစ် ဦး စလုံးအားအခြားမည်သူ့ကိုမျှဆွဲဆောင်ရန်မဆိုလိုပါ၊ ထို့ကြောင့်စိတ်မလုံခြုံမှုကိုရပ်တန့်ပါ။
သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်အခြားသူများကိုကြည့်ကောင်းနေသည်ကိုတွေ့ရခြင်းသည်ပုံမှန်ပင်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကသူက Kate Upton ကိုအရမ်းကောင်းတယ်လို့ပြောတဲ့အတွက်မနာလိုဝန်တိုစရာမလိုပါဘူး။ မင်းမှာ Ryan Gosling အတွက်လျှို့ဝှက်အရာတစ်ခုရှိတယ်မဟုတ်လား။ “ မင်းအစားအသောက်တွေစားနေပေမယ့်မီနူးကိုမကြည့်နိုင်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး” ဆိုတဲ့ဆိုရိုးစကားအတိုင်းပါပဲ။ အတိတ်ကဆက်ဆံရေးတွေကိုမနာလိုဖြစ်ရတာလည်းယုတ္တိမတန်ပါဘူး၊
မနာလိုမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ဆက်ဆံရေးကနေမင်းရဲ့မျှော်မှန်းချက်တွေကိုပြန်တွက်ချက်တာဘဲ။
ဆက်ဆံရေး၌မနာလိုမှုကိုရပ်တန့်ရန်မှာလွယ်ကူသောအရာမဟုတ်ပါ။ မနာလိုမှုနှင့်မလုံခြုံမှုအတွက်ကုသမှုကိုရှာဖွေခြင်းသည်၎င်းကိုသင်တစ်ယောက်တည်းဆုပ်ကိုင်ခြင်းထက်သင်၏အပျက်သဘောခံစားချက်များမှလွတ်မြောက်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
မင်းမှာဆက်ဆံရေးတစ်ခုဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲဆိုတဲ့လက်တွေ့မကျတဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေရှိရင်ဒီမျှော်မှန်းချက်တွေကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး နဲ့လုပ်ပါ။
ကျွမ်းကျင်သူ၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသောတတိယပုဂ္ဂိုလ်၏ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသည်အိမ်ထောင်ရေးတွင်မနာလိုခြင်းကိုကိုင်တွယ်ပုံသို့မဟုတ်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေး၌မနာလိုခြင်းနှင့်မလုံခြုံမှုကိုကျော်လွှားရန်အကြံဥာဏ်ကောင်းများပေးသည်။
၄။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစကိုယုံကြည်ပါ
ဆက်ဆံရေးတွင်မနာလိုသောခံစားချက်အများစုသည်အချစ်နှင့်မထိုက်တန်ဟုခံစားရသောနေရာမှလာသည်။
ဒါဆိုဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမနာလိုဖြစ်မှုကိုဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ၊ ပူပင်သောကကိုကျော်လွှားပြီးအဲဒါကမင်းကိုအားဖြည့်ပေးတယ်။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးထားမှုနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်များကိုမြှင့်တင်ခြင်းတွင်လုပ်ဆောင်ပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားတဲ့အခါသူတစ်ပါးအပေါ်မနာလိုတဲ့ခံစားချက်တွေလျော့နည်းသွားတာကိုသင်တွေ့လိမ့်မယ်။ မင်းကပိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့၊ မျှမျှတတနဲ့ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ်ထားပုံစံနဲ့နေဖို့မင်းလမ်းစလျှောက်လိမ့်မယ်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမနာလိုစိတ်ကိုကျော်လွှားဖို့ဒီအချက်တွေကမင်းကိုအသိအမှတ်ပြုဖို့၊ အသုံးမ ၀ င်ဆုံး၊ အဖျက်သဘောဆောင်တဲ့စိတ်ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးအဲဒါကိုစွန့်လွှတ်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။
Bob Marley ၏ကျော်ကြားသောကိုးကားချက်သည်မနာလို ၀ န်တိုမှုများကိုကျော်လွှားရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်နှင့်အညီ၊ “ ဘဝသည်ဆိုင်းဘုတ်များစွာပါသောလမ်းကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ကကြမ်းပြင်ကိုဖြတ်ပြီးတဲ့အခါသင့်ရဲ့စိတ်ကိုမရှုပ်ထွေးစေပါနဲ့။ မုန်းတီးမှု၊ မကောင်းမှုနှင့်မနာလိုမှုတို့မှရှောင်ကြဉ်ပါ။ မင်းရဲ့အတွေးတွေကိုမမြှုပ်ပါနဲ့၊ မင်းရဲ့အမြင်ကိုလက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်လိုက်ပါ။ နိုး။ အသက်ရှင်ပါ။ ”
ထို့ကြောင့်ဆက်ဆံရေး၌မနာလိုမှုကြောင့်မရှက်ပါနှင့်၊ အသိအမှတ်ပြုရန်တံခါးဖွင့ ်၍ ဆက်ဆံရေး၌မနာလိုမှုကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုသင်ယူပါ။