အခက်အခဲတွေကြုံတဲ့အခါသင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ

စာရေးသူ: Louise Ward
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 8 ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
အခက်အခဲတွေကြုံတဲ့အခါသင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ - စိတ္ပညာ
အခက်အခဲတွေကြုံတဲ့အခါသင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

အိမ်ထောင်ရေးပြသနာများသည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ထိထိရောက်ရောက်ပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်မှုမရှိခြင်းအပါအ ၀ င်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ဆက်ဆံရေးကပျော်ရွှင်မှုအတွက်ဆက်နွယ်နေတယ်။

ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာများ၊ ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း၊ အဆိပ်ရှိယောက္ခမများ၊ ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၊ အလုပ်အကိုင်ပြသနာများနှင့်အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုတို့သည်အိမ်ထောင်တစ်ခု၏နှလုံးသားကိုထိစေနိုင်သောအရာအချို့သာဖြစ်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးပျက်ပြားမှုကိုဖြစ်စေသည်။

ဆက်သွယ်ရေးဆိုင်ရာပြဿနာများသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီးဆိုးရွားသည့်အခြေအနေကို ပို၍ ပင်မကျော်လွှားနိုင်ပါ။

မင်းကရန်ဖြစ်တာဘဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကိုကြားလိုက်ရရင်မင်းစိတ်ဖိစီးမှုတွေခံစားရပြီးမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးအနာဂတ်အတွက်တောင်စိတ်ပူလာနိုင်တယ်။

မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးပြသနာတွေကမင်းကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပိုဝေးကွာသွားစေနိုင်တယ်၊ အဓိကပြဿနာကမင်းကမဆက်သွယ်ဘူး။


မင်းစကားမပြောတော့ဘူး၊ မင်းတစ်ချိန်ကမင်းနဲ့ဝေးကွာခဲ့ဖူးတဲ့ရင်းနှီးမှုကိုမင်းခံစားနိုင်တယ်။

“ ငါ့ဇနီးနဲ့ပိုကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးနည်းလမ်းတွေ”၊ “ ဇနီး (သို့) ခင်ပွန်းကဆက်သွယ်ဖို့ငြင်းဆန်ခြင်း” (သို့)“ ခင်ပွန်းသည်ကိုမပျော်မရွှင်ဖြစ်ရန်နည်းလမ်းများ” ကိုသင်ရှာဖွေနေသလား။

အထက်ပါအခြေအနေတစ်ခုခုမှသင်၏ပုံပြင်ကဲ့သို့ဖြစ်လျှင်စိတ်မပူပါနှင့်စိတ်မပျက်ပါနှင့်။ ကိစ္စတွေခက်ခဲတဲ့အခါဆက်သွယ်ရခက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းလက်တွဲဖော်နဲ့မဆက်သွယ်နိုင်တဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုတွက်ဆဖို့ကမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ကျန်းမာတဲ့အိမ်ထောင်ရေးအတွက်အရေးပါတဲ့အဆင့်တွေ၊ မတူညီတဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေရှိပါတယ်။

  • အလွတ်သဘောပြောဆိုမှုများ လေသံနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တို့သည်ပေါ့ပါးပြီးအတူတကွကုန်ဆုံးချိန်ကိုပျော်စရာကောင်းစေသည်။
  • အုပ်ချုပ်ရေးအစည်းအဝေးများ ၎င်းသည်လုပ်ဆောင်မှုကိုအခြေခံပြီး ပို၍ လေးနက်သည်။ ၎င်းသည်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့်လုပ်ငန်းစဉ်သို့ ဦး တည်သည်။
  • စိန်ခေါ်မှုများပြောဆိုမှုများ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ဒုက္ခများနှင့်ပတ်သက်။ အိမ်ထောင်ရေးတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္မှပါဝင်သည်။
  • ဘဝပြောင်းလဲစေသောစကားဝိုင်းများ အလုပ်၊ ကလေးတွေ၊ အိမ်စတာတွေကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအလေးအနက်ထားတဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုအာရုံစိုက်ပါ။

ထို့ကြောင့်သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုတည်ဆောက်ပြီးတိုက်ခိုက်ခြင်းမပြုဘဲသင့်ခင်ပွန်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သေးငယ်တဲ့အရာတွေကိုထုတ်မပစ်ပါနဲ့၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့စကားဝိုင်းတွေမှာသင့်ဇနီးနဲ့စတင်ပါ။


မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုနဂိုအတိုင်းဆက်ရှိနေဖို့ဆက်သွယ်ရေးကမဖြစ်မနေလိုက်နာရမယ့်အချက်တစ်ခုဆိုတာသတိရပါ။

တည်ငြိမ်သောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောဗီဒီယိုတစ်ခုလည်းရှိသည်။

ကျန်းမာသောဆက်သွယ်ရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်ချက်ရှိခြင်း

မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလည်းဆိုတဲ့လှိုင်းတွန့်ရေပြင်ကိုရှာဖို့မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာနွေးထွေးပြီးရင်းရင်းနှီးနှီးနေနိုင်ဖို့ဆက်သွယ်ရေးအတွက်မျှော်လင့်တာကခြံစည်းရိုးပေါ်မှာမထိုင်ပါနဲ့။

အခက်အခဲတွေကြုံတဲ့အခါသင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲဆိုတာလေ့လာဖို့ဆက်ဖတ်ပါ။

သင်၏ဇနီး (သို့) ခင်ပွန်းနှင့်စကားပြောနေစဉ်အသံအတိုးအကျယ်ကိုမြှင့်ခြင်းသည်သင့်ကိုအမှတ်မရစေကြောင်းသတိရပါ။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည်အလွန်စိတ်ပျက်ခြင်းသို့မဟုတ်မကြားရသောအခါအော်ဟစ်ခြင်းတို့သည်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့၏အမှတ်ကိုရယူရန်လိုသည်။


တစ်စုံတစ်ခုကိုဖမ်းယူလိုက်ပြီးအသံအတိုးအကျယ်ကိုသာမြှင့်လိုက်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့နောက်ဆုံးကြားရလိမ့်မည်မှာသေချာသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၎င်းသည်နောက်ဆုံးဖြစ်ပျက်လေ့ရှိသည်။

အော်ဟစ်တာနဲ့တူတာကိုမင်းသိပြီးသားဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားချက်များစွာကိုဖန်တီးပေးပြီးရန်ပွဲသို့မဟုတ်လေယာဉ်တုံ့ပြန်မှုကိုအစပျိုးလေ့ရှိသည်။

အော်တဲ့အခါမှာလူအများစုကပြန်အော်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်အဲဒီကနေထွက်သွားချင်ကြတယ်။ အာရုံသည်လက်ထဲရှိအကြောင်းအရာမှပဋိပက္ခသို့ပြောင်းသွားသည်။

အာရုံကြောတွေပျက်စီးတဲ့အခါအိမ်ထောင်ဖက်နဲ့စကားပြောပါ

အော်ဟစ်ခြင်းသည်တင်းမာမှုများကိုမြင့်တက်စေသည်။

သဘာဝမခွဲခြားဘဲသင်၏ဇနီး (သို့) ခင်ပွန်းနှင့်စကားပြောရမည့်အရာများသည်တစ် ဦး တည်းတည်ဆောက်ရန်အတွက်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကြိမ်းမောင်းခြင်း (သို့) အပြန်အလှန်ပြောဆိုခြင်းမပြုဘဲထုတ်လွှင့်နိုင်သည်။

ဒါဆိုမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ဘယ်လိုစကားပြောရမလဲ။

မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့စကားပြောတဲ့အခါထိရောက်မှုနဲ့ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအဆင့်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ အော်ဟစ်ပြောဆိုခြင်းမရှိဘဲပြောဆိုဆက်ဆံတတ်အောင်သင်ယူပါ၊ ပိုကောင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ်ကိုရောက်နေပြီ။

သင်စိတ်ပျက်အားလျော့ပြီးတိုက်ပွဲအတွင်းမည်သည့်အခိုက်အတန့်တွင်မဆိုစတင်နိုင်သည်ဟုထင်လျှင်ခဏလောက်လမ်းလျှောက်ရန်၊ ရေအေးတစ်ခွက် (သို့) ခဏပုန်းလျှိုးကွယ်လျှိုးနှင့်ခေါင်းအုံးကိုထုတ်ကာမိနစ်အနည်းငယ်အကြာရိုက်ပါ။ မရ။

သင်အနိုင်ရရန်၎င်း၌မပါ ၀ င်ကြောင်းသတိပြုပါ

သင်နှစ် ဦး စလုံးရမှတ်များသတ်မှတ်ခြင်းကိုကြည့်သောအခါအိမ်ထောင်ဖက်နှင့်မည်သို့ပြောဆိုဆက်ဆံရမည်နည်း။

ရန်လိုသောစိတ်ထားသည်ဆက်သွယ်ရေးကောင်းကိုဖျက်ဆီးသူဖြစ်သည်။ အခက်အခဲတွေကြုံတဲ့အခါသူတို့က“ ပြန်” ချင်တဲ့စိတ် (သို့) မင်းရဲ့အမှတ်ကိုရယူနိုင်အောင်တိုက်ပွဲကိုအနိုင်ရအောင်လုပ်ဖို့လွယ်ပါတယ်။

ပြဿနာကမင်းကရန်ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါမင်းနဲ့မင်းအိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ယောက်စလုံးရှုံးတယ်။

“ အနိုင်ရသူ” ရှိခြင်းသည်ပုံသေအားဖြင့်သင်တစ် ဦး သည်ဝမ်းမြောက်ခြင်း ရှိ၍ အခြားတစ် ဦး သည်ဒဏ်ရာရသည်။ ဒါဟာဘယ်အိမ်ထောင်ရေးမဆိုကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အရာမဟုတ်ဘူး။

ပဋိပက္ခတစ်ခုမှာ ၀ န်ခံမယ့်အစားမင်းရဲ့စိတ်သဘောထားကိုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အဖြစ်ပြောင်းလိုက်ပါ။ သင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်သည်ဤအတူတကွရှိနေပါသည်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းအိမ်ထောင်ဖက်ကိုကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ဆက်သွယ်ဖို့သော့ချက်ကမင်းနှစ်ယောက်စလုံးကိုအောင်ပွဲခံသလိုခံစားရစေတဲ့အဖြေတစ်ခုကိုရှာဖို့ပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်ပြောသောစကားကိုနားထောင်ပါ

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်စကားမပြောတာကမင်းရဲ့အချစ်ရေးက rocky patch ထဲမှာရှိနေတဲ့အခါတကယ့်ပြဿနာတစ်ခုပါ။ စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်တင်းမာမှုများကဆူပွက်လာပြီးသင်နှစ် ဦး စလုံးသည်သင်၏အမှတ်ကိုရယူလိုကြသည်။ စူးစိုက်နားထောင်မှုသည်ပိုမိုထိရောက်သောဖြေရှင်းမှုအပြုအမူများနှင့်ဆက်ဆံရေးကျေနပ်မှုပိုမိုမြင့်မားကြောင်းဆက်စပ်ဖော်ပြသည်။

သင်နှစ် ဦး စလုံးသည်သင်၏သက်ဆိုင်ရာအချက်များကိုအိမ်သို့မောင်းထုတ်ရန်ယှဉ်ပြိုင်သည့်အခါအိမ်ထောင်ဖက်နှင့်မည်သို့ပြောဆိုဆက်ဆံရမည်နည်း။

မင်းရဲ့အမှတ်ကိုရအောင်ကြိုးစားမယ့်အစား ခြေတစ်လှမ်းနောက်ဆုတ်ပြီးသင့်လက်တွဲဖော်ပြောသောစကားကိုနားထောင်ပါ။

မင်းအိမ်ထောင်ဖက်နဲ့စကားပြောတဲ့အခါသူတို့သုံးတဲ့စကားတွေကိုနားထောင်ပါ၊ သူတို့ရဲ့လေသံနဲ့အသံရဲ့အသံကိုအာရုံစိုက်ပြီးသူတို့ရဲ့အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ကိုယ်ဟန်အမူအရာတွေကိုကြည့်ပါ။

သူတို့အခုရောက်နေတဲ့နေရာနဲ့သူတို့ကိုတကယ်အနှောက်အယှက်ပေးမယ့်အရာတွေအကြောင်းမင်းပိုသိလာလိမ့်မယ်။

နားထောင်ရန်သင်ယူခြင်းသည်အစပိုင်း၌ခက်ခဲနိုင်သည်။ အချို့စုံတွဲများသည်ဆယ်မိနစ်ခန့် timer တစ်ခု သတ်မှတ်၍ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲစကားပြောရန်အလှည့်ကျကူညီခြင်းသည်အကျိုးရှိသည်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အားမှန်ကန်သောဆက်သွယ်မေးခွန်းများမေးပါ

ငါတို့ကတခါတလေမှားတဲ့မေးခွန်းတွေမေးတာမဆန်းပါဘူး။ နောက်ဆုံးတော့မင်းအသက်ကြီးပြီးအိမ်ထောင်ကျတဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကျောင်းမှာအတန်းမရှိဘူး၊ အရာအားလုံးကမှားသွားသလိုခံစားရတယ်။

  • "မင်းဘာလို့ဒီလိုပြောရတာလဲ" ထဲကို ၀ င်ဖို့လွယ်တယ်။ ပြီးတော့ "မင်းငါ့ကိုဘာလုပ်ဖို့မျှော်လင့်လဲ။ ငါအစွမ်းကုန်ကြိုးစားနေတယ်! "
  • “ မင်းဘာလိုသေးလဲ” ဆိုတဲ့ဒီမေးခွန်းတွေကိုထုတ်ကြည့်ပါ။ ပြီးတော့ "မင်းကိုထောက်ခံဖို့ငါဘာလုပ်ရမလဲ"

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်မည်သို့ဆက်သွယ်ရမည်ကိုသင်၏လက်တွဲဖော်အားသူတို့နှင့်အတူရှိနေကြောင်းနှင့်သူတို့၏ခံစားချက်နှင့်လိုအပ်ချက်များသည်အရေးကြီးကြောင်းကိုအသိပေးပါ။

သူတို့ကိုမင်းအတွက်အတူတူလုပ်ဖို့သူတို့ကိုအားပေးပါ၊ သိပ်မကြာခင်မှာပဲမင်းကပြဿနာတွေတက်မယ့်အစားအတူတကွအဖြေတွေကိုတည်ဆောက်လိမ့်မယ်။

အခက်အခဲတွေကြုံတဲ့အခါဆက်သွယ်ဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ထို့ပြင်စုံတွဲများသည်ခက်ခဲသောစကားဝိုင်းတစ်ခုကိုမည်သို့စတင်သည့်နည်းလမ်းနှင့်မကြာခဏရုန်းကန်နေရသည်။

  • ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းလက်ခံပါ၊ မခြိမ်းခြောက်ပါနှင့်စကားဝိုင်း၏အခြေအနေအားလုံးကိုစိတ်ရှည်လက်ရှည်ရှင်းပြပါ။
  • သင်၏သတင်းသည်ညစ်ညမ်းခြင်းသို့မဟုတ်မှားယွင်းစွာကောက်နှုတ်ခြင်းမရှိကြောင်းသေချာပါစေ။

သင်၏အရေးပါသောအခြားသူနှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစကားပြောဆိုမှုကိုအဆင်ပြေချောမွေ့ပါစေ

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ဆက်သွယ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်အိမ်ထောင်ရေးဆက်သွယ်မှုတိုးတက်စေဖို့နည်းလမ်းတွေမရှိသလောက်ဘဲ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ သင့်ပါတနာကိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသည်စုံတွဲအားဇွန်းကျွေးနိုင်သောအရာမဟုတ်ပါ။

မသင့်တော်သောနည်းလမ်းများဖြင့်နွေးထွေးစွာဆက်ဆံခြင်းသည်အကွာအဝေးကိုအားပျော့စေလိမ့်မည်ကိုသိခြင်း ရင်းနှီးမှုနှင့်ဆက်ဆံရေးတန်ဖိုးကိုလျော့ပါးစေခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။

အိမ်ထောင်ရေးတွင်မည်သို့ပြောဆိုဆက်ဆံရမည်၊ အသိအမြင်နှင့်မှန်ကန်သောရည်ရွယ်ချက်သည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်လာမှု၌သင်၏တိုးတက်မှုကိုလျင်မြန်စွာခြေရာခံလိမ့်မည်။

ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်သာလုပ်ခြင်းဖြင့်ပဋိပက္ခမရှိဘဲပြောဆိုဆက်ဆံရာတွင်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုပိုမိုခိုင်ခံ့စေပြီးရလဒ်သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုခိုင်မာစေလိမ့်မည်။

မျှော်လင့်တာက "ငါ့မိန်းမနဲ့ဘယ်လိုစကားပြောရမလဲ" ဆိုတဲ့အကြံဥာဏ်ကိုမင်းရှာတွေ့မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါမှမဟုတ်“ ငါ့ခင်ပွန်းနဲ့ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ”

သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်မည်သို့ဆက်သွယ်ရမည်ကိုဤပညတ်များကိုလိုက်နာပါ၊ ၎င်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုပျော်ရွှင်ပြည့်စုံသောဆက်ဆံရေးသို့ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။