Narcissist တစ်ယောက်နဲ့အတူနေဖို့ဘယ်လိုဖြေရှင်းနည်း ၇ ချက်

ကေြနပ်သော

• လက်ခံမှု
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားတယ်
• ညှိနှိုင်းခြင်း
• လေ့လာရေး
• လွတ်လပ်ရေး
• အတ္တတည်ဆောက်ခြင်း
• ဓာတ်ငွေ့အလင်းရောင်အခြေအနေများအားခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်၎င်းသည်ငါ၊ ငါ ၎င်းအစား၎င်းသည် 'ငါတို့'၊ 'ငါတို့' နှင့် 'ငါတို့ကိုယ်တိုင်' အကြောင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်၊ အရင်အုပ်စုထဲကလူတယောက်ကိုချစ်မိသွားနိုင်တဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင်သူတို့နှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းခြင်းသည်ခက်ခဲသည်၊ သူတို့နှင့်ဆက်ဆံရေး၌တစ်ယောက်တည်းနေပါ။

ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံမှာသင်ဟာ narcissist တစ်ယောက်လိုလူတစ်ယောက်ကိုချစ်မိသွားခဲ့တယ်။ အစပိုင်းမှာမင်းကိုအနှောက်အယှက်ပေးပုံမပေါ်ပေမဲ့အချိန်ပိုကြာလာတာနဲ့အမျှဒါဟာတကယ်ဒုက္ခရောက်နေတာကိုမင်းသိလာတယ်။ မင်းကအချစ်ရေးနဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေတဲ့အတွက်မင်းကဒါကိုလမ်းခွဲဖို့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုယူလာချင်တယ်။ ဒါကိုစိတ်ထဲမှာမှတ်ထား၊ ငါတို့က narcissist တစ်ယောက်နဲ့ဘယ်လိုနေရမလဲ၊ သူတို့ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲဆိုတဲ့အဖြေတစ်ချို့ကိုမင်းကိုယူလာပေးတယ်။

လက်ခံမှု

ငါတို့အားလုံးဟာငါတို့ရဲ့အိမ်မက်တွေထဲကပြီးပြည့်စုံတဲ့လူတစ်ယောက်နဲ့နေချင်ကြတယ်၊ ဒါပေမယ့်လက်တွေ့ကမတူဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြားအရေးပါသောအလေ့အကျင့်အချို့ကိုပြောင်းလဲလိုသော်လည်းအချို့အရာများသည် ပြောင်းလဲ၍ မရကြောင်းကျွန်ုပ်တို့နားလည်ရမည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ဇာတ်ကောင်နှင့်သူတို့၏တည်ရှိမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သောနည်းလမ်းမှာ၎င်းနှင့်ငြိမ်းချမ်းစေရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကဘယ်သူတွေလဲဆိုတာကိုငါတို့မြန်မြန်လက်ခံလေငါတို့ဘ ၀ ကိုမြန်မြန်ရှင်းနိုင်လေလေ။

အဲဒါတွေကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့ပြောင်းလဲတာမမှန်ဘူးဆိုတာထက်စိတ်နှလုံးသားနဲ့သူတို့ကိုလက်ခံသင့်တယ်။ ဒါဟာခက်ခဲပေမယ့်လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တဲ့အရာပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားတယ်

အခြေအနေများစွာမှာမင်းကိုနှိမ့်ချဖို့မရှက်ဘူးတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့နေဖို့ဆိုတာမလွယ်ပါဘူး။ ဒါဟာလုံးဝနာကျင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံမှာမင်းကိုယ်မင်းသံသယဝင်သွားစေနိုင်တဲ့အလျှော့အတင်းအနေအထားတစ်ခုမှာမင်းကိုထားနိုင်တယ်။

သူတို့ကမင်းရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုသံသယမ ၀ င်ချင်ပေမဲ့မသိလိုက်ဘဲလုပ်မိလိမ့်မယ်။ ဒါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းကဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုထိန်းသိမ်းဖို့ဘဲ။

သူတို့ပြောသမျှကိုဆားအနည်းငယ်နှင့် ယူ၍ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ထိုအပြုံးကိုဝတ်ဆင်ပါ။ သူတို့ကမင်းကိုလုံးဝမချစ်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး။

ညှိနှိုင်းခြင်း

narcissist တစ်ယောက်နဲ့အတူနေဖို့ဘယ်လိုကြိုးစားမယ်ဆိုတာကောင်းကောင်းညှိနှိုင်းနိုင်မယ့်အရေးကြီးတယ်။ ခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်သောအရာအချို့ရှိပြီးအချို့မှာမခံမရပ်နိုင်ဖြစ်နေသည်။ ဒီမျဉ်းကြောင်းကိုသင်ဆွဲတဲ့နေရာမှာမင်းအပေါ်မှာပဲမူတည်ပါတယ်။

ဤမျဉ်းကြောင်းကိုဆွဲနေစဉ်သင်လည်းသူတို့ကိုအလွန်ကြမ်းတမ်းစွာမဆက်ဆံပါနှင့်။

အခြေအနေအမျိုးမျိုးမှာညှိနှိုင်းဖို့သင်ယူပြီးသူတို့ကိုနားလည်အောင်လုပ်ရမယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာရိုင်းစိုင်းတယ်လို့ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့်သူတို့ရဲ့မျဉ်းတွေကိုကျော်ဖြတ်တဲ့အခါသူတို့ကိုအသိပေးသင့်တယ်။

လေ့လာရေး

အောင်မြင်ခြင်းရဲ့သော့ချက်ကရှုထောင့်ပဲ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့မျဉ်းဖြတ်တဲ့အခါဘယ်အချိန်၊ အလံကိုမြှင့်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာကိုမင်းနားလည်ဖို့လိုတယ်။ သင်သူတို့ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်စောင့်ကြည့်မှသာဤအရာကိုအောင်မြင်နိုင်သည်။

သူတို့ကစိတ်မြန်လက်မြန်မလုပ်ပဲနေနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်လမ်းညွှန်ဖို့ကမင်းရဲ့တာဝန်ပဲ။ narcissist တစ် ဦး သည်သင်မလုပ်ခဲ့ဖူးသောအရာများအတွက်သင့်ကိုအပြစ်တင်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ body language ကိုသင်သတိမပြုမိရင်အခြေအနေတစ်ခုလုံးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်မိနိုင်တယ်။

ထို့ကြောင့်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကိုသင်ယူပါ၊ ၎င်းတို့ကိုလေ့လာပါ၊ သူတို့၏နှုတ်မဟုတ်သောဆက်သွယ်ရေးကိုပိုမိုနားလည်စေရန်ပိုမိုနားလည်ပါ။

လွတ်လပ်ရေး

narcissist တစ် ဦး ကသင့်အား၎င်းတို့အားလုံးလုံးလျားလျားမှီခိုစေလိုပေမည်။ သို့သော်ဤအရာသည်သင့်အတွက်လုံးဝမကောင်းနိုင်ပါ။ လွတ်လပ်ဖို့သင်ယူရမယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်သူတစ်ပါးကိုမှီခိုရန်မည်သို့မျှမသင့်တော်ပါ။

မင်းကမင်းရဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ထားနဲ့လွတ်လွတ်လပ်လပ်နေဖို့အမြဲလိုအပ်တယ်။

သင်သတိမပြုမိသော်လည်း၎င်းတို့သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှုနှင့်လွတ်လပ်မှုအတွက်သင့်အားလေးစားမှုဖြင့်အဆုံးသတ်နိုင်သည်။

အတ္တတည်ဆောက်ခြင်း

ဟုတ်ကဲ့၊ အဲဒါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ narcissist သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့သာစဉ်းစားပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွဲလမ်းနေသောကြောင့်သူတို့၏အတ္တကိုမြှင့်တင်ရန်မမှားဘဲကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်လုပ်သည်။ သူတို့ကိုခဏခဏချီးမွမ်းပေးပါ။ သူတို့ရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုသင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတာသူတို့သိပါစေ။

ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်သူတို့၏အတ္တကိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်မြှင့်တင်နေစဉ်သင်လည်းသူတို့အားသင့်အားချီးကျူးရန်ကူညီသည်။

ဤနှစ်လမ်းသွားကျေးဇူးတင်ခြင်းသည်သင်၏ဘ ၀ ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေနိုင်သည်။

ဓာတ်ငွေ့အလင်းရောင်အခြေအနေများအားခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း

Narcissist တစ် ဦး နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ဓာတ်ငွေ့မီးထွန်းခြင်းသည်အမှန်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်သင့်ထံမှသက်ဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်ပြီး၎င်းကိုမမှန်သောသတင်းတစ်ခုဖြင့်ပင်အစားထိုးနိုင်သည်။ မင်းကမင်းရဲ့အရေးပါတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လို့သူတို့ကသူတို့အတွက်မင်းသူတို့ကိုယုံကြည်တဲ့အတွက်မင်းသူတို့ကိုယုံကြည်သွားနိုင်တယ်။

သို့သော်၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်မအကြံပြုပါ။ မင်းဓာတ်ငွေ့အလင်းရောင်အခြေအနေကိုဖော်ထုတ်နိုင်စွမ်းရှိရမယ်၊ သူတို့စကားဝိုင်းရဲ့နောက်ကွယ်ကအမှန်တရားကိုဖော်ထုတ်ဖို့ကြိုးစားရမယ်။ သူတို့ပြောသမျှကိုမျက်စိစုံမှိတ်ယုံကြည်ခြင်းကမင်းကိုဒုက္ခပေးတဲ့အခြေအနေဆီ ဦး တည်သွားစေနိုင်တယ်။

သင်တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုချစ်မိတဲ့အခါသူတို့ကဘယ်သူလဲဆိုတာကိုလက်ခံလိုက်ပါ။ သို့သော်သင်သည် narcissist တစ် ဦး နှင့်ချစ်မိသောအခါဖော်ပြထားသောအချက်များသည် narcissist တစ် ဦး နှင့်မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကိုလမ်းညွှန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်သူတို့ကိုအချိန်မီခွဲခြားရန်လုံလောက်သောထက်မြက်သူဖြစ်ကြောင်းနှင့်၎င်းတို့နှင့်အတူကျန်းမာလှပသောဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်ရန်ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။