ကေြနပ်သော
- Narcissist တစ်ယောက်နဲ့နေရတာဘယ်လိုတူလဲ
- ဘာကြောင့်လဲ။
- Narcissist တစ်ယောက်နဲ့ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိသလား။
- 1. ညှိနှိုင်းရန်သင်ယူပါ
- ၂။ သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမထိခိုက်ပါစေနဲ့
- ၃။ အကူအညီရယူပါ
ငါတို့အားလုံးဟာအနည်းဆုံး narcissistic တစ်ယောက်ကိုသိတယ်၊ ငါတို့ထဲကတစ်ယောက်ယောက်နဲ့နေနေရသလိုငါတို့ကတစ်ယောက်ကိုတောင်ချစ်နိုင်တယ်။ သို့သော် narcissist တစ်ယောက်နှင့်အတူနေခြင်းသည်အကျိုးမရှိပါ။ narcissist တစ် ဦး အဖြစ်ဖော်ပြသည် “ အလွန်အကျွံစိတ်ဝင်စားခြင်း (သို့) မိမိကိုယ်ကိုအထင်ကြီးလေးစားခြင်းခံရသူ” ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်တာဘာအမှားမှမရှိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် narcissist တစ်ယောက်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်တဲ့စိတ်ရဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေကိုကျော်ဖြတ်ပြီးနောက်တစ်ဆင့်ကို ဦး တည်သွားခဲ့တယ်။
narcissists များနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆက်ဆံခြင်းများသည်စိတ်ခံစားမှုကိုမည်သို့စုပ်ထုတ်နိုင်သည်ကိုသိသောသူများဖြစ်သည်။
သူတို့ကမင်းရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်စေပြီးသူတို့ကိုယ်သူတို့လေးစားမှုနဲ့အဆက်မပြတ်တောင်းဆိုနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် narcissist တစ်ယောက်နဲ့အတူနေရတာရဲ့အကျိုးဆက်ကဘာလဲ၊ မင်းသူတို့နဲ့ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတကယ်ရနိုင်လား။ ရှာကြစို့!
Narcissist တစ်ယောက်နဲ့နေရတာဘယ်လိုတူလဲ
မင်းကအမြဲတမ်းအနစ်နာခံ၊ အလျှော့အတင်းလုပ်နေတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိနေတာကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မင်းရဲ့ ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းကိုမချီးကျူးဘဲနေလိုက်ပါ။ အဲဒါကသူတို့ကိုယ်သူတို့ကလွဲပြီးဘာမှဂရုမစိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့နေရတာနဲ့တူတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကပထမနေရာမှာဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုဘာကြောင့်ရခဲ့လဲဆိုတာကိုမင်းတွေးမိနိုင်တယ်၊ အဲဒါကအမြဲတမ်းဒီလိုမဟုတ်ခဲ့ဘူး။
အစပိုင်းမှာတော့ narcissists တွေဟာချစ်စရာကောင်းတဲ့သူတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကပါတီရဲ့အသက်၊ အကျော်ကြားဆုံးလူတွေသိကြတာများတယ်။
သူတို့ကိုသင်ဆွဲဆောင်နိုင်သလိုအချို့သောအခြေအနေတွေမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့သင်ဆွဲဆောင်ခံရတာကိုသင်တွေ့နိုင်တယ်။ အဲဒါကသူတို့ကိုလူတွေကြိုက်အောင်လုပ်တာဘဲ။
သို့သော်ဤအရာအားလုံးသည်ရုပ်ဆိုးသောရန်ပွဲများ၊ စိတ်ခံစားမှုခရီးဆောင်အိတ်များနှင့်စိတ်ကြေကွဲဖွယ်ရာများအထိကျဆင်းစေသည်။
ဘာကြောင့်လဲ။
Narcissists များသည်စိတ်ကျေနပ်ရန်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။ မင်းဘာမှမလုပ်ရင်ဘယ်တော့မှလုံလောက်မှာမဟုတ်ဘူး။ သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ဂုဏ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ရှိပုံရတယ်။ သူတို့အတွက်တကယ်ကိုတန်ဖိုးရှိစရာကောင်းလောက်အောင်ကောင်းတာမရှိသလောက်ဘဲ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ဤအရာသည်အလွန်အဆိပ်ပြင်းကြောင်းသက်သေပြသည်။ သူတို့ကအဲဒါကသူတို့နဲ့တစ်ခုခုမှားနေတယ်ဆိုတာကိုယုံကြည်ဖို့အမြဲ ဦး တည်စေနိုင်တယ်။
သူတို့ဟာသူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုတခြားသူတွေဘယ်လိုထိခိုက်တယ်ဆိုတာကိုဂရုမစိုက်တဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လူတွေပါ။
သူတို့ကအခြားသူတွေအတွက်ဘယ်လိုရလာဒ်တွေရနိုင်တယ်ဆိုတာကိုအမြဲတွေးမနေဘဲသူတို့အတွက်အကောင်းဆုံးအရာကိုလုပ်တယ်။ ဒါက narcissist တစ်ယောက်ရဲ့လက်မှတ်ထိုးလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်အလွယ်တကူတွေ့နိုင်ဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
Narcissist တစ် ဦး နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း၏ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်သည်သူတို့၏ဒေါသပြသနာများကိုသည်းခံခြင်းဖြစ်သည်။
Rage သည် narcissists အားလုံးနီးပါးတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောစရိုက်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှုတ်ဖြင့်စော်ကားမှုကိုတောင် ဦး တည်သွားစေနိုင်ပြီးအချို့ကိစ္စများတွင်ပိုဆိုးလာသည်။narcissist တစ် ဦး အားခေါ်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့၏အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်၍ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရသောအခါသူတို့၏ကာကွယ်ရေးယန္တရားသည်သင့်အားကဲ့ရဲ့ခြင်း (သို့) အော်ဟစ်ခြင်းတို့ပြုလုပ်သည်။
ထို့ကြောင့် narcissist တစ် ဦး သည်စာနာမှုမရှိသောကြောင့်၎င်းတို့အားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြွယ်ဝမှုများဖြင့်မတော်မတရားပြုမှုခြင်းကိုမကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။
ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုအထင်မမှားပါနဲ့၊ Narcissist တွေကသူတို့ရဲ့အမှားတွေကို ၀ န်ခံမှာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်အခြေအနေများအားသူတို့၏စိတ်ကြိုက်ပုံသွင်းရန်၎င်းတို့သည်ပစ္စည်းဥစ္စာများဖြင့်သက်သာစေရန်ကြိုးစားကြလိမ့်မည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ဆက်ဆံရေး၌အစောပိုင်းကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သို့သော်သူတို့၏လုပ်ရပ်များသည်နောက်ဆုံးတွင်အချည်းနှီးဖြစ်သွားသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
Narcissist တစ်ယောက်နဲ့ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိသလား။
Narcissist တစ်ယောက်နဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဟာတကယ်ကျန်းမာဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သင်ဟာ narcissist တစ်ယောက်နဲ့ဆက်ဆံရေးရှိနေပြီဆိုရင်အဲဒါကိုနည်းနည်းလေးပိုခက်ခဲအောင်လုပ်နိုင်တယ်။ မင်းရဲ့အမူအကျင့်အနည်းငယ်ကိုပြောင်းလဲလိုက်တဲ့အခါသူတို့ရဲ့အမူအကျင့်တွေပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်ကိုမင်းသတိထားမိလိမ့်မယ်။
1. ညှိနှိုင်းရန်သင်ယူပါ
ပြောင်းလဲရမည့်အရာတစ်ခုမှာ“ အားလုံးသို့မဟုတ်ဘာမှမဟုတ်သောသဘောထား” ဖြစ်သည်။ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အခိုင်အမာရပ်တည်ဖို့လိုတယ်၊ ဘယ်ဟာကိုသည်းခံသင့်တယ်၊ မလုပ်သင့်ဘူးဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။
မင်းကမင်းရဲ့အခြေအနေကိုမင်းဘက်ကိုတင်ပြပြီးဒီနည်းနဲ့မင်းလိုချင်တာကိုရနိုင်တယ်။ narcissist တစ် ဦး သည်သူတို့၏နည်းလမ်းအတိုင်းလုပ်ဆောင်သမျှအရာအားလုံးနှင့်ကင်းဝေးရန်အမြဲကြိုးစားလိမ့်မည်။ အဲဒါရပ်ဖို့လိုတယ်။
၂။ သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမထိခိုက်ပါစေနဲ့
Narcissist တစ်ယောက်သည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုနည်းသောသူများကိုကျွေးမွေးသည်။ သူတို့ရဲ့သားကောင်မဖြစ်ပါစေနဲ့။
Narcissist တစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးနိမ့်သူတစ် ဦး ရှိရန်၎င်းတို့အားလုံးကိုအာရုံစူးစိုက်မှုရှိရန်၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်ကိုကျွေးမွေးရန်သူတို့ကိုသုံးနိုင်သည်။
သင်နှင့်သင်ပါဝင်ပတ်သက်သော narcissist ကိုသင်အကောင်းဆုံးထက်နည်းသောအရာတစ်ခုနှင့်ထိုက်တန်သည်ဟုသင်ခံစားစေပါစေ။ မင်းလုပ်ရင်နှိပ်စက်တာနဲ့ချီးမွမ်းတာကိုခံရတာကမတည်မြဲတဲ့အရာဖြစ်လိမ့်မယ်။
၃။ အကူအညီရယူပါ
သင်ချစ်ခင်သူများထံမှအကူအညီရယူရန်မကြောက်ပါနှင့်။ သင်၏ဒုက္ခများအကြောင်းပြောပါ၊ လိုအပ်လျှင်ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရယူပါ။ လူတစ် ဦး ကိုပြောင်းလဲရန်ခက်ခဲသည်၊ ၎င်းသည်သင်ပြုလုပ်ရန်လည်းရည်မှန်းသင့်သောအရာမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုမင်းအပေါ်သူတို့ရဲ့သဘောထားကိုညှိဖို့သူတို့ကိုသင်လုပ်နိုင်တယ်။
narcissist တစ်ယောက်နှင့်အတူနေခြင်းသည်ကြောက်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်မင်းအခြေအနေတွေအများကြီးပိုကောင်းလာအောင်ကူညီနိုင်တယ်။ Narcissism သည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာ (သို့) ကြမ်းတမ်းသောကလေးဘ ၀ ကိုကြီးပြင်းလာစေခြင်းနှင့် narcissistic ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုခံစားနေရသောသူများဆီသို့ရည်ရွယ်သည်။