ကေြနပ်သော
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာအခြေအနေတွေကောင်းလာတဲ့အခါလက်တွဲဖော်တွေကအရာတွေကိုအတွေးလွန်တာနဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးအရာရာကိုအလေးမထားတတ်ကြပါဘူး။ သို့သော်ပထမဆုံးပြဿနာများပေါ်ပေါက်လာသည့် အချိန်မှစ၍ သူတို့ကိုယ်သူတို့စတင်မေးခွန်းထုတ်လာကြသည်။ ဒါကအိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတိုင်းအတွက်အချစ်ရေးမှာအဖြစ်များပါတယ်။
သူတို့လက်ထပ်တာကသူတို့မျှော်လင့်ထားတဲ့အရာတွေကိုရခဲ့သလား။ သူတို့ကဒီပြသနာတွေရဲ့အကြောင်းရင်းလား။ သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကမှန်သလား။
ဒါကအတော်လေးပုံမှန်ဖြစ်ပြီးမင်းကိုယ်မင်းမေးခွန်းထုတ်တာကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ပြီးပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ရင်မင်းခဏခဏလုပ်သင့်တဲ့အရာပဲ။
ခေတ်သစ်အိမ်ထောင်ရေး
အိမ်ထောင်ရေးရဲ့စစ်မှန်တဲ့အဓိပ္ပာယ်ကဘာလဲ။
လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုသည်အရေးကြီးဆုံးသောအဖွဲ့အစည်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းယခုအခါအင်အားအလျင်အမြန်ဆုံးရှုံးနေသည်။
သို့သော်လည်းအတိတ်ကအလွန်ရှားပါးခဲ့သောအဖော်များနှင့်အိမ်ထောင်ဖက်များစွန့်ခွာသွားသောအိမ်ထောင်ဖက်များအကြောင်းပုံပြင်များကြားရသည်မှာမထူးဆန်းပေ။ လူအများစုကအိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတိုင်းအတွက်အချစ်ရေးမှာဒီအလေ့အကျင့်ကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးသလိုမျိုးမဟုတ်ဘူး။
တိုးတက်ဖို့နေရာအများကြီးရှိနေပေမယ့်စုံတွဲတွေအများကြီးကကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကိုအဖြေရှာဖို့သုံးတယ်လို့ထင်တာကိုလျစ်လျူမရှုသင့်ပါဘူး။ အိမ်ထောင်ရေးနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုသည်အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီးကမ္ဘာကြီးကပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလဲမှုများကိုခေတ်သစ်မောင်နှံများကကြိုဆိုကြသည်။
ထို့အပြင်လူတို့သည်၎င်းတို့၏ခံယူချက်ကိုပြောင်းလဲခဲ့ကြပြီးလူငယ်နှစ် ဦး သည်လက်မထပ်ခင်အတူတကွနေထိုင်ကြပြီးတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပိုမိုလေ့လာကြသည်။ ဒါကနေရာတိုင်းလိုလိုမှာလက်ခံထားကြတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမူဝါဒတစ်ခုပဲ။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါတို့ကလက်တွဲဖော်တစ်ယောက်၊ မိဘတစ်ယောက်ဒါမှမဟုတ်ဖော်ရွေတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်းပြောနေတာဘဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ထိုက်တန်တဲ့အရာပဲ။
ယနေ့ခေတ်တွင်လူများစွာသည်နေ့စဉ်ပြဿနာများမှဖိအားပေးမှုများခံနေရသောအခါ၊ အဓိကအားဖြင့်ထိုဖြစ်တည်မှု၊ အိမ်ထောင်ရေးနှင့်လက်တွဲမှုများကိုလျစ်လျူရှုလေ့ရှိကြသည်။ လူများစွာသည်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင်အချစ်၏အခန်းကဏ္သည်သဘာဝကျသောအရာဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်၊ အဲဒါလား။
ဆက်ဆံရေးအဆင့်ဆင့်
ဆက်ဆံရေးတိုင်းကိုဖြတ်ကျော်ရတဲ့အဆင့်များစွာရှိပါတယ်။
ပထမအဆင့် အချစ်ရေးမှာဖြစ်ဖြစ်၊ ရည်းစားရှိလားလို့မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတိုင်းအတွက်အချစ်ရေး၊ ဒါကအချစ်နှင့်ဆွဲဆောင်မှုအဆင့်ဖြစ်သည်။dopamine၊ oxytocin နှင့် norepinephrine တို့မြင့်မားစွာရှိခြင်းသည်အိပ်မပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာစားချင်စိတ်ကဲ့သို့ဤဓာတုပစ္စည်းများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။
အောက်ပါဗီဒီယိုသည်အချစ်၏ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်ကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်သည်ကိုရှင်းပြသည်။
ဆက်ဆံရေးရဲ့ကန ဦး အဆင့်မှာ euphoria ခံစားမှုရှိတယ်။ ဒါကသူတို့ကနောက်ဆုံးမှာမှန်ကန်တဲ့လက်တွဲဖော်ကိုသူတို့တွေ့ပြီလို့ယုံကြည်တဲ့အခါဆက်ဆံရေးရဲ့အစမှာလူတွေရှိနေတာခံစားချက်ဘဲ။
ဒုတိယအဆင့် ဆက်ဆံရေး၏အကျပ်အတည်းအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအဆင့်မှာဆက်ဆံရေးမှာအရာအားလုံးကရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သွားတယ်။ ဆက်ဆံရေးရဲ့ပထမနဲ့ဒုတိယအဆင့်မှာကွာခြားချက်ရှိတယ်။
ဤအဆင့်တွင်သူတို့သည်ဤတိုတောင်းသောအချိန်အတွင်းသူတို့တီထွင်ခဲ့သောအလေ့အထများကိုစတင်မေးခွန်းထုတ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏မိဘများထံ သွား၍ အဖော်သည်အလွန်အလုပ်လုပ်နေသည်ကိုသတိပြုမိသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အခြားလက်တွဲဖော်သည်လူမှုဆက်ဆံရေး၊ သူတို့၏ဝါသနာကိုဂရုစိုက်ခြင်းစသည်ဖြင့်အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအဆင့်တစ်ခုရှိသည်။ ဤအချိန်သည်ဆက်ဆံရေးသည်လေးနက်လာပြီးဤအချိန်သည်အိမ်ထောင်ရေးကို ဦး တည်စေသောကာလဖြစ်သည်။
တတိယအဆင့် လင်မယားနှစ်ယောက်ကြားဆက်ဆံရေးမှာမျှခြေကိုရှာတွေ့တဲ့အလုပ်အဆင့်ပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာငြိမ်းချမ်းမှု၊ တည်ငြိမ်မှုနဲ့လက်ခံမှုရှိတယ်။
ဒီအဆင့်မှာမင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးကိုတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လက်ခံပြီးတစ်ယောက်ရဲ့အားနည်းချက်ကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတာကိုသိတယ်။ ဤအဆင့်တွင်အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတိုင်းအတွက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်အိမ်တွင်းမှုအဆင့်သို့ရောက်ရှိသည်။ သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကောင်းကောင်းသိပြီးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်သဟဇာတဖြစ်မှုကိုရှာပါ။
စတုတ္ထအဆင့် သင်တို့နှစ် ဦး သည်ထူးခြားသောအရာတစ်ခုကိုရရှိသောအခါကတိတည်သောအဆင့်ဖြစ်သည်။ သင်တို့နှစ် ဦး သည်အချစ်၏အစစ်အမှန်ကိုနားလည်သည်။ ဤတွင်ဆက်ဆံရေးသည်ကတိသစ္စာသည်နှလုံးသားနှင့်စိတ်တို့မှဖြစ်လာသောကြီးကျယ်သောအဆင့်သို့ရောက်ရှိသည်။
အခြားဆက်ဆံရေးပန်းတိုင်များ၊ အိမ်နှင့်ကလေးများအတွက်ခရီးသစ်ကိုသင်မျှော်လင့်သည်။
ပဉ္စမအဆင့် ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့အချစ်အဆင့်ပါ။ ဤအဆင့်တွင်သင်တို့နှစ် ဦး လုံးသည်လက်တွေ့ဘ ၀ ၌အချစ်ရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ယုံကြည်မှုရှိလာသည်။ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတိုင်းရဲ့အချစ်ရေးကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအပြင်ဘက်မှာအရာတွေကိုမျှော်လင့်ရင်းနဲ့ဒီအဆင့်မှာပြောင်းသွားတယ်။
ထာဝရချစ်ဖို့ဖြစ်နိုင်လား။
အချစ်နဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုရှုပ်ထွေးစေတဲ့လူတွေအများကြီးရှိတယ်။
ဒါဆိုအိမ်ထောင်တစ်ခုမှာအချစ်ကဘာလဲ။ အိမ်ထောင်ရေးမှာချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဘယ်လိုပြမလဲ။
အချစ်ဆိုတာနှလုံးသားထဲမှာရှိတဲ့ခံစားချက်တစ်ခုပါ မိတ်ဖက်ခြင်းသည်သန့်ရှင်းမှု၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ငွေတောင်းခံလွှာများပြုစုခြင်း၊ ကလေးများပညာသင်ကြားခြင်း၊ ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးစသည်ကဲ့သို့သောအချို့သောအလုပ်များပြီးမြောက်ရန်လိုအပ်သောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မရ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကအိမ်ထောင်သည်တိုင်းအတွက်အချစ်ရေးကစိတ္တဇအရာမဟုတ်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး။ အိမ်ထောင်ရေးမှာအချစ်ကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အိမ်ထောင်ရေးမှာအချစ်ကဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာကိုနားလည်ဖို့ပျက်ကွက်ပြီးသူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဖျက်ဆီးပစ်တာအံ့သြဖို့ကောင်းလိုက်တာ။
ဥပမာအားဖြင့်လူတို့သည်အချစ်ကိုပိုင်ဆိုင်မှုနှင့်အထင်မှားတတ်သည်။ အဖော်တစ်ယောက်ကဘောလုံးပွဲဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဖက်ရှင်ရှိုးကိုသွားရင်မှားတာမရှိပါဘူး။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သည်အခြားအဖော်ကိုအလွန်အကျွံမှီခိုရသောအခြေအနေများလည်းရှိသည်။ လူတစ် ဦး သည်လူနှစ် ဦး အတွက်“ အလေးချိန်” ကိုသယ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။
အိမ်ထောင်သည်တိုင်းအတွက်အချစ်ရေးသည်မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားသင့်သောအရာဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှု၊ ပျော်ရွှင်တဲ့အိမ်ထောင်သည်တွေအတွက်အချစ်ရေးကိုတိုးတက်စေပြီးအောင်မြင်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့အရာတွေရှိပါတယ်။