ကေြနပ်သော
- အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေး (သို့) စုံတွဲများတိုင်ပင်ခြင်း
- စုံတွဲများကုသမှုသည်အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။
- စုံတွဲကုထုံးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေး၏အခန်းကဏ္
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းနှင့်စုံတွဲများကုထုံးသည်ခက်ခဲသောအချိန်ကိုဖြတ်သန်းနေသည့်စုံတွဲများအတွက်နာမည်ကြီးအကြံပြုချက်နှစ်ခုဖြစ်သည်။ လူများစွာသည်၎င်းတို့အားအလွန်တူသောဖြစ်စဉ်နှစ်ခုအဖြစ်ယူသော်လည်း၎င်းတို့သည်အတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်။
ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းနှင့်စုံတွဲများကုထုံးကိုအပြန်အလှန်လဲလှယ်သုံးစွဲလေ့ရှိပြီးဤရှုပ်ထွေးမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိပါသည်။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းနှင့်စုံတွဲကုထုံးနှစ်ခုစလုံးသည်သူတို့၏ဆက်ဆံရေး၌စိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖြေရှင်းနေသောသူများအတွက် ၀ န်ဆောင်မှုများဖြစ်သည်။
လုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းသင်သည်စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်ထိုင်ပြီးအိမ်ထောင်ရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးအကြောင်းတရားဝင်ပညာရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုရှိသောကျွမ်းကျင်သူ (သို့) လိုင်စင်ရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အနည်းငယ်တူသော်လည်းအသံမတူပါ။
အဘိဓာန်မှာ“ စုံတွဲများဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း” နဲ့“ အိမ်ထောင်ရေးကုထုံး” ဆိုတဲ့စကားလုံးတွေကိုမင်းရှာကြည့်တဲ့အခါသူတို့ကကွဲပြားတဲ့အဓိပ္ပာယ်တွေအောက်ရောက်သွားတာကိုသင်တွေ့လိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့်ဒီမေးခွန်းကိုအာရုံစိုက်ရအောင်။ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းနဲ့စုံတွဲကုထုံးကြားကခြားနားချက်ကဘာလဲ။ စုံတွဲများကုထုံးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းမေးခွန်းအတွက်မင်းရဲ့အဖြေကိုရယူလိုက်ပါ။ ခြားနားချက်ကဘာလဲ။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေး (သို့) စုံတွဲများတိုင်ပင်ခြင်း
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းသည်အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းသည်စုံတွဲများအားအိမ်ထောင်ရေးဘ ၀ ၏အခက်အခဲများကိုကိုင်တွယ်ရန်ကူညီသည်။ ပန်းတိုင်ကဆက်ဆံရေးကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်ရောက်ဖို့ပါ။ ၎င်းသည် 'ယခု' နှင့်စုံတွဲများမကြာခဏကြုံတွေ့ရသောပြသနာများကိုအာရုံစိုက်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းသည်သင်၏ကွဲပြားမှုများနှင့်ညှိနှိုင်းမှုများအကြောင်းပြောရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးသည်။
အခြားအရာများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပျော်ရွှင်မှုဆက်ဆံရေးအတွက်သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်သင်၏ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းသည်စုံတွဲများအားဆက်သွယ်ရေး၏အနုပညာကိုကျွမ်းကျင်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်လည်းပတ်သက်သည်။ အကြံဥာဏ်ပေးခြင်းသည်ယုံကြည်မှုကိုပြုပြင်ရန်သို့မဟုတ်မီးတောက်ကိုပြန်လည်အားဖြည့်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးသည်အလုပ်ဖြစ်သလား။ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါကစုံတွဲရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာတွေ့ကြုံရတဲ့မတူညီတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ကူညီရာမှာအရမ်းထိရောက်တယ်။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းသည်အများအားဖြင့်ကာလတိုအာရုံစိုက်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးကုထုံးများသည်ကုသမှုများစွာကိုကြာရှည်ခံနိုင်သောကုထုံးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အိမ်ထောင်သည်များအတွက်ကုထုံးသည်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုပါ ၀ င်သည်ဟုဆိုနိုင်သော်လည်းဤထပ်နေခြင်းသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ရှုပ်ထွေးစေသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
စုံတွဲများကုသမှုသည်အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။
အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးသည်သင်၏ပြသနာများကိုအရင်းမှဖြေရှင်းရန်သင့်အားလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏ယခင်ရန်ဖြစ်မှုများနှင့်အငြင်းပွားမှုများကိုပြန်သွားပြီးဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်မည်သည့်နေရာမှစတင်ခဲ့သည်ကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။
စုံတွဲများတိုင်ပင်ခြင်းမှထူးခြားစေသောအရာသည်ဆက်ဆံရေး၌သင်ပြသောအမူအကျင့်ကိုနားလည်ရန်သင်၏တစ် ဦး ချင်းနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သလောက်သာဖြစ်သည်။
၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်နည်းကိုရှာဖွေရခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။
ဒါဆိုစုံတွဲများရဲ့ကုထုံးကဘာလဲ။ ကုထုံးက“ ငါတို့ကဘာလို့ဒီလိုပြသနာမျိုးတွေရှိနေရတာလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာဘယ်ကဏ္ specific ကိုသုံးသင့်တယ်ဆိုတာကိုသေချာနားလည်အောင်လုပ်ပါ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့ထဲမှတစ်ယောက်သည်ဖျားနာနေသောကြောင့်ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်၍ အခြေအနေကိုမည်သို့စနစ်တကျကိုင်တွယ်ရမည်ကိုသိရန်ကုထုံးကိုရှာဖွေရန်လိုကောင်းလိုနိုင်သည်။
၎င်းသည်ဤအဆင့်ပြဿနာရှိသောစုံတွဲများကိုသာကုထုံးဖြင့်သွားရန်လက်ခံသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သဟဇာတဖြစ်မှုပြသနာများကို စုစည်း၍ အကောင်းဆုံးကိုသိသောသူတစ် ဦး ထံမှအကြံဥာဏ်ရယူရန်သင်ကုသနိုင်သောစုံတွဲတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံနိုင်သည်။
ပြဿနာကစုံတွဲကုထုံးတွေမှာတွဲနေတဲ့အမည်းစက်တစ်ခုရှိတယ်။ ဒီအမည်းစက်ကဘာမှကောင်းကျိုးမပေးဘူး။
အဖြေတစ်ခုရှာမယ့်အစားစုံတွဲတော်တော်များများကသူတို့လိုအပ်တဲ့ကုသမှုကိုရှက်ရွံ့တတ်ကြတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုပိုကောင်းလာဖို့အခွင့်အလမ်းပေးမယ့်အစားစုံတွဲများစွာဟာအခြားသူတွေရဲ့ဝေဖန်မှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနဲ့ကုထုံးကိုမသွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်လိမ့်မယ်။
သူတို့အတွက်၎င်းသည်မူလရွေးချယ်မှုများအနက်တစ်ခုဖြစ်သင့်သည့်နောက်ဆုံးအပန်းဖြေစခန်းဖြစ်သည်။
စုံတွဲကုထုံးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေး၏အခန်းကဏ္
စုံတွဲများအကြံပေးမှုတစ်ခုတွင်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးများသည်ဘာလုပ်သနည်း။
အိမ်ထောင်ရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းတွင်အတိုင်ပင်ခံ၏တာဝန်မှာပြဿနာများကိုကြားနာရန်နှင့်စုံတွဲများအကြားဆွေးနွေးမှုကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်ဖြစ်သည်။ ဖျန်ဖြေသူတစ် ဦး အနေဖြင့်စုံတွဲအားစနစ်တကျဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
အမှန်တော့မင်းရဲ့အသင်းတော်ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်တယ်။
အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်၏အခန်းကဏ္မှာဒိုင်လူကြီးဖြစ်ရန်၊ စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ညီတစ်ညွတ်တည်းပြောဆိုခြင်း၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အော်ဟစ်ခြင်းနှင့်တစ် ဦး အပေါ်တစ် ဦး ရန်လိုသောအပြုအမူမျိုးကိုပြခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
နှစ် ဦး နှစ်ဘက်၏ဆန္ဒနှင့်သဘောတူညီချက်ဖြင့်လက်ထပ်ခြင်းနှင့်စုံတွဲများဆွေးနွေးခြင်းသည်စုံတွဲများအားအငြင်းပွားမှုများကိုလျော့ပါးစေမည့်ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းသစ်များကိုကူညီပေးနိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်တစ် ဦး ဦး သည်အလုပ်သဘောဆောင်သောသဘောထားများရှိလျှင်အကြံပေးသူသည်မိသားစုအားအချိန်အချို့ကိုအာရုံစိုက်ရန်အိမ်သို့မခေါ်ရန်အကြံပြုနိုင်သည်။
အတိုင်ပင်ခံသည်သင့်အားနယ်နိမိတ်အချို့သတ်မှတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်တစ် ဦး ဦး သည်ခွင့်ပြုချက်မတောင်းဘဲသင်၏လက်တွဲဖော်၏ဖုန်းကိုကျော်ဖြတ်လိုလျှင်၊ တစ် ဦး စီကသဘောတူလျှင်ဖုန်းသော့ခလောက်များတပ်ခြင်းအားဖြင့်တစ်ယောက်ချင်းစီ၏ privacy ကိုလေးစားရန်အကြံပြုဖွယ်ရှိသည်။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးများသည်ဤဆုံးဖြတ်ချက်များ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း၎င်းသည်အချို့အချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်အိမ်ထောင်ရေးအတိုင်ပင်ခံများသည်ကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်သော်လည်းသင့်ဆက်ဆံရေး၌ပြဿနာကြီးတစ်ခုဖြစ်နေလျှင်စိတ်ကျရောဂါကိုရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နိုင်ငံမှထုတ်ပေးသောလိုင်စင်ကိုကိုင်ထားရမည်ဖြစ်ပြီးအချို့အကြံပေးများသည်လိုင်စင်မကိုင်ဘဲတိုင်ပင်နိုင်သည်။
အိမ်ထောင်ရေး (သို့) စုံတွဲများကုထုံးသည်ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေသည့်မည်သည့်ကိစ္စမဆိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး ၀ န်ဆောင်မှုကိုအပြည့်အဝပေးနိုင်ရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပြီးလိုင်စင်ရသည်။
ကုထုံးတွင်စိတ်ပညာရှင်စုံတွဲများသည်စိတ်ကျရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏အတွေ့အကြုံနှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ်သင်၏အပြုအမူကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းပြောဆိုနိုင်သည်။
သို့သော် ပို၍ လေးနက်သောအခြေအနေတွင်သင့်အားစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များကိုညွှန်ပြရန်လိုသေးသည်။
သူတို့ရဲ့ဖောက်သည်တွေနဲ့ဆက်ဆံတဲ့အခါကုထုံးပညာရှင်တွေဟာအလွန်စနစ်တကျလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုရှိတယ်။ ကုသမှုတွင်အခြေခံအားဖြင့်အဆင့်လေးဆင့်ပါ ၀ င်သည်။
- ပထမခြေလှမ်း - Therapist သည်ပြဿနာတခုခုကိုအာရုံစိုက်ရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်လိင်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှု၊ အရက်အလွဲသုံးစားမှု၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု (သို့) မနာလိုမှုနှင့်ဆိုင်သောပြဿနာများဖြစ်နိုင်သည်။
- ဒုတိယအဆင့် - ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုကုသရန်နည်းလမ်းရှာရန်ကုထုံးသည်တက်ကြွစွာကြားဝင်လိမ့်မည်။
- တတိယအဆင့် - ကုထုံးသည်ကုသမှု၏ရည်ရွယ်ချက်များကိုချလိမ့်မည်။
- စတုတ္ထအဆင့် - နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အတူတကွသင်ဟာလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအကျင့်ကောင်းတစ်ခုကိုပြောင်းလဲရမယ်ဆိုတဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့အတူအဖြေတစ်ခုကိုတွေ့လိမ့်မယ်။
စုံတွဲများကုထုံးနှင့်စုံတွဲများဆွေးနွေးအကြံပေးခြင်းသည်မည်မျှကုန်ကျသနည်း။
ပျမ်းမျှအားဖြင့်အိမ်ထောင်ပြုခြင်းဆိုင်ရာအကြံပေးမှုသည်အစည်းအဝေးတစ်ခု၏ ၄၅ မိနစ်မှတစ်နာရီလျှင် ၄၅ ဒေါ်လာမှ ၂၀၀ ဒေါ်လာကြားကုန်ကျသည်။
အိမ်ထောင်သည်ကုထုံးဆရာတစ် ဦး နှင့် ၄၅ မိနစ်မိနစ် ၅၀ ကြာတိုင်းကုန်ကျစရိတ်သည်ဒေါ်လာ ၇၀ မှ ၂၀၀ အထိကွဲပြားသည်။
သင်“ အိမ်ထောင်ရေးအတိုင်ပင်ခံကိုဘယ်လိုရှာရမလဲ” ဟုသင်အံ့သြနေလျှင်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးနှင့်အတူစုံတွဲများတွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲသို့တက်ရောက်ဖူးပြီးသားသူငယ်ချင်းများထံလွှဲပြောင်းရယူခြင်းသည်ကောင်းပါသည်။ ကုထုံးလမ်းညွှန်များကိုကြည့်ရန်လည်းစိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။
လူများက“ Tricare သည်အိမ်ထောင်ရေးအကြံဥာဏ်ကိုဖုံးကွယ်ထားသလား။ ” ဤအဖြေသည်အိမ်ထောင်ဖက်သည်ကုသမှုကိုရှာဖွေနေသူဖြစ်လျှင်အိမ်ထောင်ဖက်အားလွှဲပြောင်းမှုရရှိသော်လည်းအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ စစ်သားသည်စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေလိုအပ်သည့်အခါ၎င်းကိုပြုလုပ်သည်။
နှစ် ဦး စလုံးသည်အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများနှင့်စုံတွဲများအတွက်ကုထုံးကိုအကြံပေးခြင်းသည်အရင်းခံဆက်ဆံရေးပြသနာများကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အတိအကျတူညီခြင်းမရှိသော်လည်းနှစ် ဦး စလုံးသည်ဆက်ဆံရေးတိုးတက်မှုအတွက်အလုပ်လုပ်သည်။