ကေြနပ်သော
ထို့ကြောင့်သင်ထုံးကိုချည်နှောင်တော့မည် ဖြစ်၍ ကြီးမားသောနေ့ကိုရောက်တော့မည်။ ယခုအချိန်၌သင့်အတွေးအချို့နှင့်စီစဉ်မှုအချို့သည်သင်၏မင်္ဂလာဆောင်အခမ်းအနားသို့ရောက်နေပြီဖြစ်သည်။ သို့သော်အခမ်းအနားသည်တစ်ရက်သာကြာမြင့်ပြီးအမှတ်ရစရာဖြစ်သည်။ ဒါဟာမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမဟုတ်ဘူး။ အိမ်ထောင်ရေးဟာတစ်ခါတစ်ရံမှာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သလိုနှစ်တွေအများကြီးကြာအောင်ကြိုးစားဖို့လိုလိမ့်မယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲပြီးပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာလာမယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်။
ဒါပေမယ့်စိတ်မပူပါနဲ့၊ ငါတို့ကမင်းအတွက်အစကတည်းကလုပ်ထားတဲ့အတွက်မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်ထောင်ရေးပြင်ဆင်မှုအရင်းအမြစ်တွေကိုသုတေသနလုပ်ဖို့မလိုပါဘူး။ ဒါတွေကတော့မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းအားဖြင့်ကာကွယ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းသုံးမျိုးပါ။
ခရီးသွားခြင်း
ကောင်းပြီ၊ ဒါကမင်းလက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်မှုအရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်မင်းမျှော်လင့်ထားတဲ့ပထမဆုံးအရာတော့မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကဖွံ့ဖြိုးဖို့ကျန်းမာတဲ့အလေ့အထတစ်ခုပဲ။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောမိမိကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်သည့်နည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏အိမ်ထောင်ရေးတွင်သာမကဘဝတစ်လျှောက်တွင်လည်းခက်ခဲသောအချိန်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါတို့ဂျာနယ်ကိုရည်ညွှန်းတဲ့အခါငါတို့ဒီဘက်ခေတ်တော်တော်များများမှာမြင်နေရတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့/စက္ကူလက်မှုပညာအမျိုးအစားတွေကိုမဆိုလိုပါဘူး။ ငါတို့ဟာဒိုင်ယာရီတစ်အုပ်ထားဖို့လည်းမဆိုလိုပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရောင်ပြန်ဂျာနယ်များကိုဆိုလိုသည်။
Reflective journaling သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်ဓာတ်ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သင်၏ဘ ၀ တွင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကိုထုတ်ဖေါ်ရန်သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့်အိမ်မက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။
သင်မှတ်စုစာအုပ်နှင့်အကြောင်းအရာစာရင်းတစ်ခုကို ယူ၍ ရိုးရှင်းစွာသင့်ကိုယ်သင်မေးခွန်းများမေးပြီးသင်၏အဖြေများကိုချရေးပါ။ ပြီးရင်မင်းရဲ့ဘဝမှာဘာကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုမယ်၊ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေအောင်မြင်ဖို့ဘာလုပ်နေလဲ (ဒါမှမဟုတ်မင်းပန်းတိုင်တွေကိုဘယ်လိုဖျက်ဆီးနိုင်မလဲ) နဲ့မင်းဆုံးဖြတ်ချက်တွေကိုဝေဖန်ဖို့မင်းရဲ့အဖြေတွေကိုဖတ်ကြည့်ပါ။
သင့်ကိုယ်သင်မေးနိုင်သောသာမန်မေးခွန်းများ
- အိမ်ထောင်ရေးကမင်းအတွက်ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
- မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကနေမင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်ကဘာလဲ၊ အဲဒါတွေကလက်တွေ့လား။
- မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကလက်တွေ့ကျတယ်ဆိုရင်မင်းဘယ်လိုသိလဲ။
- မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာအပြည့်အ ၀ ရှိနေတယ်ဆိုတာမင်းဘယ်လိုသေချာနိုင်သလဲ။
- ပြဿနာတစ်ခုခုကြုံလာရင်မင်းဘာလုပ်နိုင်လဲ၊ မင်းဘယ်လိုမဟာဗျူဟာတွေဖန်တီးနိုင်မလဲ။
- မင်းရဲ့ရည်းစားနဲ့မင်းဘယ်လိုဆက်သွယ်မလဲ။
- မင်းရဲ့စေ့စပ်သူကိုမင်းနဲ့ဘယ်လိုဆက်သွယ်စေချင်လဲ။
- ဆက်ဆံရေးမှာဘာတွေပြောင်းလဲဖို့လိုလဲ။
- မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကိုသူတစ်ပါးအပေါ်မခိုင်းဘဲနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုဖန်တီးနိုင်မလဲ။
- အိမ်ထောင်သည်တွေအခြားသူတွေရဲ့အိမ်ထောင်ရေးအတွေ့အကြုံနဲ့ပတ်သက်ပြီးဘာပြောကြလဲ။
- ပြသနာတွေကိုမင်းဘယ်မှာတွေ့မယ်ထင်လဲ။
- စိတ်ဒဏ်ရာရခြင်း (သို့) ဆုံးရှုံးခြင်းကိုသင်မည်သို့ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း။
- မင်းအိမ်ထောင်တစ်ခုကိုစွန့်ခွာဖို့ဘာဖြစ်လာမှာလဲ။
- မင်းကိုအိမ်ထောင်တစ်ခုမှာဆက်ရှိစေမယ့်အရာကဘာလဲ။
- မင်းငွေကိုဘယ်လိုစီမံမလဲ။
- မင်းနေထိုင်တဲ့နေရာကိုမင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ။
- ကလေးတွေနဲ့ပတ်သက်လာရင်မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးကတစ်မျက်နှာတည်းမှာလား။
- အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီးမင်းမှာဘာစိုးရိမ်စရာရှိလဲ။
- မင်းရဲ့ရည်းစားနဲ့ပတ်သတ်ပြီးမင်းမှာဘာစိုးရိမ်စရာရှိလဲ။
မင်းရဲ့စေ့စပ်မှုကိုဒီဖြစ်စဉ်အတိုင်းလိုက်လုပ်ဖို့အားပေးနိုင်ရင်မင်းအဖြေတွေကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရိုးရိုးသားသားဆွေးနွေးပါ (သူတို့ကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဝေမျှစရာမလိုပါဘူး) ။ ၎င်းသည်မည်သည့်အတွန့်များကိုမဆိုချေဖျက်ရန်၊ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောမည်သည့်ပြဿနာများအတွက်မဆိုနောက်ဆက်တွဲများဖန်တီးရန်နှင့်သင်၏အိမ်ထောင်ရေး၌တူညီသောလမ်းကြောင်းသို့ ဦး တည်နေကြောင်းသေချာစေရန်အတွက်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အိမ်ထောင်မပြုမီအကြံပေးခြင်း
လက်မထပ်မီဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းသည်အထက်တွင်ဆွေးနွေးခဲ့သည့်ရလဒ်များရရှိရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အဖြေများကိုအကဲဖြတ်ရန်၊ ဝေဖန်ရန်မလိုဘဲ၊ သင်ဖော်ထုတ်ထားသောမည်သည့်ပြဿနာများအတွက်အဖြေရှာရန်အချိန်ဖြုန်းရန်မလိုဘဲ။
အိမ်ထောင်မပြုမီအတိုင်ပင်ခံတစ် ဦး သည်ဤအရာအားလုံးကိုမြင်ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်၊ သူတို့သည်အိမ်ထောင်ရေးတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည့်အန္တာရာယ်အားလုံးကိုသိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကြိုတင်လက်မထပ်မီအတိုင်ပင်ခံတစ်ယောက်ငှားရမ်းခသည်ပိုစျေးကြီးသော်လည်း၎င်းသည်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
လက်မထပ်မီသင်တန်းများ
နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအိမ်ထောင်ရေးပြင်ဆင်မှုအရင်းအမြစ်သည်လက်မထပ်မီသင်တန်းဖြစ်သည်။ သင်တန်းများပြီးမြောက်ရန်နှင့်အကြောင်းအရာများသည်အချိန်နှင့်ကွဲပြားနိုင်ပြီးအွန်လိုင်း (သို့) လူကိုယ်တိုင် (၀ ယ်သူပေါ် မူတည်၍) လည်းယူနိုင်ပါသည်။ သီးခြားဘာသာတရားများနှင့်သက်ဆိုင်သောသင်တန်းများလည်းရှိသည်။ သင်တန်းများသည်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ သင်နှင့်သင်နှင့်စေ့စပ်ထားသူအများစုအကျိုးကျေးဇူးရလိမ့်မည်ဟုသင်စိတ် ၀ င်စားသောသင်တန်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်သေချာစွာသုတေသနလုပ်သင့်သည်။
အကြံပြုသည် - လက်မထပ်မီအွန်လိုင်းသင်တန်း
သင်တန်းများသည်ဆက်သွယ်ရေး၊ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်း၊ ကတိတည်ခြင်း၊ ပန်းတိုင်များနှင့်တန်ဖိုးများနှင့်သင်၏အိမ်ထောင်ရေး၌အချစ်မီးပွားကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းမည်စသည့်အကြောင်းအရာများပါ ၀ င်လိမ့်မည်။ သင်သည်အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများအားမေးခွန်းများမေးရန်အခွင့်အလမ်းရနိုင်ပြီးသင်၏အိမ်ထောင်ရေးအောင်မြင်ရေးကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းခံစားရပြီးသင်တန်း (သို့) ပြီးဆုံးလိမ့်မည်။
လက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်မှုအရင်းအမြစ်တစ်ခုအားရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုသည်မင်းအားသန်ပြီးကျန်းမာတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုရရှိဖို့အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းကိုပေးလိမ့်မယ်၊ ဒီအရင်းအမြစ်သုံးခုနဲ့ဘတ်ဂျက်အားလုံးနဲ့ကိုက်ညီတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။