Relationship တစ်ခုမှာ Fighting Fair အနုပညာ

စာရေးသူ: Peter Berry
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 18 ဇူလိုင်လ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
Relationship တစ်ခုမှာ Fighting Fair အနုပညာ - စိတ္ပညာ
Relationship တစ်ခုမှာ Fighting Fair အနုပညာ - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

ကြီးကျယ်တဲ့ဇာတ်လမ်းတိုင်းမှာပဋိပက္ခရှိရုံတင်မကဘဲ၊ ကြီးမြတ်တဲ့ဆက်ဆံရေးတိုင်းမှာလည်းအဲဒါရှိတယ်။ “ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကဘယ်လိုလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုငါအမြဲစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာပဲ။ တုံ့ပြန်မှုနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်၊ “ အဲဒါကအရမ်းကောင်းပါတယ်။ ငါတို့ဘယ်တော့မှရန်မဖြစ်ဘူး " တိုက်ခိုက်ခြင်းမရှိခြင်းသည်တစ်နည်းတစ်ဖုံကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။အကယ်စင်စစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ သို့မဟုတ်နှုတ်ဖြင့်စော်ကားခံရသောတိုက်ခိုက်မှုများတွင်တွေ့ရမည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေမရှိချေ။ သို့သော်ဆက်ဆံရေးအတွင်းပဋိပက္ခများသည်မည်သည့်အခါကနာမည်ဆိုးရခဲ့သနည်း။ တရားမျှတစွာတိုက်ခိုက်ရန်သင်ယူခြင်းသည်လက်ရှိကျွန်ုပ်တို့ရှိနေသောဒိုင်းနမစ်အတွက်ဖြေရှင်းခြင်းထက်ငါတို့လိုချင်သောဆက်ဆံရေးဒိုင်းနမစ်အတွက်တိုက်ပွဲဝင်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးခြင်းအားဖြင့်ဆက်ဆံရေးကိုခိုင်မြဲစေနိုင်သည်။ ပဋိပက္ခသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလက်တွဲဖော်အားပိုမိုနားလည်ရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခု၊ အဖြေရှာရန်အတူတကွပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရာတွင်ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တည်ဆောက်ရန်နှင့်ဆက်ဆံရေးအတွင်းကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောအရာများအကြောင်းပြောရန်လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ဆက်ဆံရေးရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းတဲ့ပဋိပက္ခမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကိုငါတို့ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဤတွင်တရားမျှတသောတိုက်ခိုက်ခြင်းအနုပညာကိုသင်ယူရန်“ စည်းမျဉ်း ၅ ချက်” ရှိသည်။


၁။ မင်းကမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုမင်းတာဝန်ယူတယ်

သေချာတာပေါ့၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းခလုတ်တွေကိုတွန်းနိုင်ပေမယ့်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမင်းတစ်ယောက်တည်းနဲ့ထိန်းချုပ်လို့မရဘူး။ ဒါကြောင့်သင်နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ မင်းဘယ်လိုခံစားနေရလဲသိလား။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုစီမံနိုင်လား၊ မင်းရဲ့စကားနဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်လား။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဒေါသသို့မဟုတ်စိတ်ခံစားချက်တစ်ခုခုဖြင့်အလွန်အကျွံစွဲလန်းလာသောအခါတရားမျှတစွာတိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သောအဆင့်မြင့် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုဆုံးရှုံးစေပြီး၎င်းကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့်ပြသနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာခံစားချက်တွေနဲ့လွှမ်းမိုးနေတယ်ဆိုရင်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုအနည်းငယ်ပေးပြီးတိုက်ပွဲကနေခဏအနားယူပါ။ မင်းဘာဖြစ်နေတာလဲ၊ မင်းတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးကိုပြန်လာဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုအသိပေးရုံဘဲ။ အဲဒီအချိန်ရောက်ရင်မင်းဘယ်လိုခံစားနေရတယ်၊ မင်းဘာတွေတွေးနေတယ်ဆိုတာကိုတတ်နိုင်သလောက်ထုတ်ဖော်ပြပါ။ သင်၏လက်တွဲဖော်သည်မည်မျှကြာအောင်နေပါစေ၊ သင်၏လက်တွဲဖော်သည်စိတ်သဘောထားစာဖတ်သူမဟုတ်သလိုအခြားသူများ၏လုပ်ရပ်များသို့စိတ်သဘောထားများကိုဖတ်ရန်ရည်ရွယ်ချက်လည်းမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးတွင်ပဋိပက္ခများနောက်တစ်ကြိမ်ပေါ်ပေါက်လာလျှင်သင်၏အတွေ့အကြုံနှင့်ခံစားချက်များကိုသာပြောရန်သင့်ကိုယ်သင်စိန်ခေါ်ပါ။


၂။ တိုက်ပွဲကတကယ်ဘာအကြောင်းလဲသိပါရစေ

ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကိုစာရင်းပြုစုခြင်းကကျွန်ုပ်တို့ကိုအစပျိုးစေသောကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ နားလည်စေသည်။ ခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းရေးကိုမေ့လျော့ခြင်း (သို့) ညစာစားရန်နောက်ကျခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမှန်တကယ်ဖြစ်ပွားခဲသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်မှာဤလုပ်ရပ်များအပေါ်ဒေါသတုန့်ပြန်မှုသည်နာကျင်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု (သို့) ဆက်ဆံရေးအတွင်းတစ်နည်းနည်းဖြင့်ပိုဖြစ်စေသည်။ သင်တင်ပြသောပြသနာ၏အရင်းခံကိုစောစောဖော်ထုတ်နိုင်လေသင်လက်ရှိမဖြည့်ဆည်းနိုင်သောစစ်မှန်သောလိုအပ်ချက်များကိုအမြန်ဆုံးဖြေရှင်းနိုင်လေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မကြာသေးမီက ၀ ယ်ယူခဲ့သောငွေများနှင့် ပတ်သက်၍ တိုက်ခိုက်ခြင်းထက်ငွေကြေးဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းပြောဆိုရန်သို့မဟုတ်ဘတ်ဂျက်ထိန်းသိမ်းရာတွင်သင်၏အဖော်ထံမှအကူအညီလိုအပ်သည်။ ရန်ပွဲကဘာလဲဆိုတာအမှန်သိခြင်းကအခြေအနေတစ်ခုရဲ့အသေးစိတ်အကြောင်းတွေကိုတိုက်ခိုက်ရာမှာရှုံးနိမ့်ခြင်းအားဖြင့်ဆက်ဆံရေးကိုခွဲဝေခြင်းမှရှောင်ရှားပြီးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကိုထောက်ခံဖို့အတူတကွပူးပေါင်းဖို့အခွင့်အလမ်းပေးထားပါတယ်။


၃။ ရန်လိုမုန်းတီးမှုနှင့်စပ်စုလိုသောနေရာမှလည်ပတ်ပါ

ပဋိပက္ခသည်လက်ညှိုးညွှန်။ အပြစ်တင်ခြင်းမှဖယ်ခွာသောအခါပဋိပက္ခဖြေရှင်းမှုစတင်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုထည့်မစဉ်းစားဘဲမင်းလက်ရှိခံစားနေရတဲ့ကိစ္စအတွက်သူတို့ကိုတာဝန်ယူတာထက်မင်းရဲ့ပါတနာကိုသူတို့ပိုနားလည်လာအောင်မေးခွန်းတွေမေးဖို့စိန်ခေါ်လိုက်ပါ။ ထို့အတူသင့်လက်တွဲဖော်နာကျင်နေချိန်တွင်သူတို့၏ခံစားချက်များကိုပိုမိုနားလည်ရန်မေးခွန်းများမေးပါ။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသည်နှစ်လမ်းသွားဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်၏ခံစားချက်နှင့်အတွေ့အကြုံများအကြောင်းဝေမျှခြင်းကိုလေ့ကျင့်ရန်အရေးကြီးသကဲ့သို့သင်၏လက်တွဲဖော်၏ခံစားချက်နှင့်အတွေ့အကြုံကိုနားလည်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ သနားကြင်နာခြင်းနှင့်စာနာခြင်း၊ ရန်လိုမုန်းတီးမှုခံစားချက်များနှင့်ရန်လိုမုန်းတီးမှုသည်ပဋိပက္ခဖြေရှင်းမှု၏အဟန့်အတားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာတိုက်ခိုက်တဲ့အခါမှာသတ်မှတ်ထားတဲ့“ အနိုင်ရသူ” မရှိဘူးဆိုတာသတိရပါ။

၄။ ဘာသာစကားဆိုင်ရာကိစ္စများကိုသတိရပါ

“ မင်းပြောတဲ့အတိုင်းမဟုတ်ဘူး၊ မင်းဘယ်လိုပြောရမလဲ” ဆိုတဲ့ရှေးစကားကအမှန်တရားတွေအများကြီးရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးအနှုန်း၊ အသံနေအသံထားနှင့်ဖြန့်ဝေမှုတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းကိုလက်ခံရရှိပုံကိုသြဇာသက်ရောက်သည်။ သင်ပြောသောအရာကိုသတိနှင့်ပြောခြင်းသည်ပဋိပက္ခ၏ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကိုသိသိသာသာကွဲပြားစေနိုင်သည်။ ငါတို့ကရန်လိုတဲ့ဘာသာစကား (သို့) စကားမပြောသောစကားတွေကိုသုံးတဲ့အခါဆက်ဆံရေးကိုခိုင်မြဲစေဖို့အတွက်အားနည်းချက်နဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုတို့ကိုကန့်သတ်ပေးတဲ့မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်မှုယန္တရားများကိုတည်ဆောက်တယ်။ ဒေါသအကြောင်းပြောဖို့အရေးကြီးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒေါသကနာကျင်စေတဲ့အသုံးအနှုန်းကိုသုံးဖို့အခမဲ့ဖြတ်သန်းခွင့်မပေးဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ပဋိပက္ခများအတွင်းမကြာခဏမြင့်တက်နေသောကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကိုမှန်ဘီလူးမှတဆင့်သတင်းစကားများကြားရသည်။ မင်းကြားဖူးတဲ့အရာကိုမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုပြန်ပြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းဟာမှားယွင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကိုရှင်းလင်းပြီးရည်ရွယ်ထားတဲ့သတင်းကိုလက်ခံရရှိတာသေချာစေနိုင်တယ်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးအနှုန်းကိစ္စများကဲ့သို့အသုံးအနှုန်းမရှိခြင်းသည်သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ အဖော်တစ် ဦး သည်ပဋိပက္ခမှစစ်ဆေးနေစဉ်ပြေလည်မှုမရသောကြောင့်ဒေါသကိုတုံ့ပြန်ရန်အသံတိတ်ကုသမှုကိုရှောင်ပါ။

၅။ ပြုပြင်ခြင်းသည်တိုက်ခိုက်ခြင်း၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်

ပဋိပက္ခများသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ဖြစ်ပွားရန်ရှိပြီးတိုးတက်မှုအတွက်အခွင့်အလမ်းကိုပေးသည်။ မျှမျှတတတိုက်ခိုက်ခြင်းသည်ပဋိပက္ခပဋိပက္ခ၏တင်းအားကိုအကျိုးရှိစေပြီးဆက်ဆံရေးကိုအစေခံစေသော်လည်း၎င်းသည်မိတ်ဖက်များပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန်ကူညီသောတိုက်ပွဲတစ်ခုအပြီးတွင်ပြုပြင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပဋိပက္ခအတွင်းမှာမင်းအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပြီးနာကျင်စေတဲ့အရာကိုပြောပါ၊ မင်းအနာဂတ်မှာမတူကွဲပြားတဲ့တိုက်ပွဲတွေဆင်နွှဲနိုင်တယ်။ ပဋိပက္ခများသည်လက်တွဲဖော်များကိုအဆက်အသွယ်ဖြတ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသော်လည်းသင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဝေးကွာခြင်းမပြုဘဲအချင်းချင်းပေါင်းသင်းနိုင်လျှင်သင်၏ဆက်ဆံရေးအားကောင်းရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ပဋိပက္ခအတွင်းသင့်အားခွဲခွာပေးခဲ့သောတံတားအားပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ရန်အတွက်သင်လက်တွဲဖော်ထံမှသင်အလိုအပ်ဆုံးအရာကိုသင်အလိုရှိသည်ကိုသင်မေးပါ။ ပဋိပက္ခအတွင်းဖြစ်ပွားခဲ့သောထိခိုက်နာကျင်မှုကိုဂုဏ်ပြုခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွဲဖော်၏ခံစားချက်များကိုလေးစားမှုပြသခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားဆက်ဆံရေးကိုနောက်ဆုံးပဋိပက္ခမှကျော်လွှားရန်အခွင့်အလမ်းကိုခွင့်ပြုသည်။