ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုတစ်ခုတွင်သင့်ဘဝရှေ့ဆက်နိုင်ရန်ကူညီရန်အချက် ၄ ချက်

ကေြနပ်သော

• ၁။ တရားဝင်အရာတွေကိုအရင်စီပါ
• ၂။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောပါ
• ၃။ သင်၏စွမ်းအင်ကိုအပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုခုသို့ထည့်ပါ
• ၄။ သင့်ကိုယ်သင်ခံစားခွင့်ပေးပါ

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်လူတို့ရင်ဆိုင်ရသောအခက်ခဲဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့မကြာခဏဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်ဟုသူတို့ဘယ်တုန်းကမှမထင်ခဲ့ကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးရဲ့အစောပိုင်းနေ့ရက်တွေမှာမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့မင်းရဲ့ဘ ၀ တစ်သက်တာလုံးကုန်ဆုံးချင်မယ့်အချိန်ကိုစိတ်ကူးယဉ်ဖို့ခက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာကမင်းဘဝပဲ။

လူတွေပြောင်းတာ၊ အလုပ်ပြောင်းတာ၊ လမ်းကြောင်းတွေပြောင်းတာ၊ ငါတို့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပိုကြီးထွားလာတယ်၊ ကွာရှင်းတာကခုခေတ်မှာအဆန်းတော့မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့်မင်းကတစ်ယောက်တည်းနဲ့ဒီလိုကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုရှင်သန်ဖို့ဘယ်တော့မှမနေနဲ့တော့။

သိသိသာသာသိလာတယ် မင်းရဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုဘယ်လိုရှင်သန်မလဲ မပြိုကွဲဘဲကွာရှင်းပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန်မည်သို့အရေးကြီးသနည်း။

သင်ဟာကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုဖြတ်ပြီးဘယ်လိုကွာရှင်းပြတ်စဲမလဲဆိုတာကိုတွေးတောနေတယ်ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့ဘ ၀ ရှေ့ဆက်ဖို့အတွက်မင်းကိုမျှော်လင့်နိုင်မယ့်အချက် ၄ ချက်ရှိပါတယ်။

၁။ တရားဝင်အရာတွေကိုအရင်စီပါ

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏အစောပိုင်းအဆင့်များသည်နာကျင်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်အရာအားလုံး၏တရား ၀ င်များကိုခွဲထုတ်ခြင်းသည်သင်ယခုလုပ်နေရသည့်နောက်ဆုံးအရာဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော်သင်မြန်မြန်လုပ်လေကောင်းလေဖြစ်သည် ကွာရှင်းပြီးနောက်ဘဝ ဖြစ်လိမ့်မယ်။ မင်းရှိတဲ့အခါကြီးမားတဲ့အလေးချိန်ကမင်းရဲ့ပုခုံးကနေရုတ်သိမ်းခံရသလိုခံစားရလိမ့်မယ်။

သင်၏အိမ်သည်အိမ်ထောင်ဖက်အဖြစ်ပူးတွဲပိုင်ဆိုင်ရမည့်အကြီးမားဆုံးသောပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲနေစဉ်သင့်အိမ်ကိုရောင်းခြင်းသည်အရေးတကြီးကိစ္စတစ်ခုဖြစ်လာတတ်သည်။

ကံကောင်းစွာနဲ့မင်းနှစ်ယောက်စလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ့်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရာမှာကူညီဖို့ဥပဒေအကြံပေးချက်တွေအများကြီးရှိတယ်။ နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ယဉ်ကျေးမှုနဲ့နေနိုင်ရင်ပိုကောင်းပါတယ်။

မင်းရဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကိုပိုပြီးငြိမ်းချမ်းအောင်လုပ်နိုင်ရင်မင်းတို့နှစ်ယောက်အတွက်တရား ၀ င်ကိစ္စတွေကိုခွဲရပိုလွယ်လိမ့်မယ်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကားတွေ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေ၊ မင်းမှာကလေးတွေတောင်ရှိနေတာနဲ့မင်းအတူတကွပိုင်ဆိုင်ရမယ့်အခြားအရာတွေရှိတယ်။ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်တွေချတဲ့အခါမှာမင်းကလေးတွေအတွက်အကောင်းဆုံးကဘာလဲ။

သူတို့အပြစ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာသူတို့သိတာသေချာပြီးသူတို့နှစ်ယောက်စလုံးကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ညစ်စရာတွေကြုံလာရင်သူတို့ကိုမဆက်ဆံပါနဲ့။ သူတို့အပေါ်မှာဖိအားနည်းလေပိုကောင်းလေဘဲ။

၂။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောပါ

သင်ဟာနားထောင်ကောင်းသူတစ် ဦး နဲ့ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိဖို့ကံကောင်းရင်အထူးသဖြင့်ဒီခက်ခဲတဲ့ကာလမှာသူတို့ကိုမြတ်နိုးပြီးအနားပေးပါ။

ဟိ ကွာရှင်းဖို့ခက်ခဲတဲ့အရာအထူးသဖြင့်ကလေးတွေမှာပါ ၀ င်နေတယ်ဆိုရင်မင်းနာကျင်နေရင်တောင်အဲဒါကိုတတ်နိုင်သမျှကြိုးစားပြီးရင့်ကျက်အောင်ကြိုးစားရမယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ဒုက္ခအားလုံးကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့လုံးလုံးလျားလျားထိန်းသိမ်းထားပြီးဘယ်သူ့ကိုမှစကားမပြောဘဲအမှားလုပ်မိကြတယ်။

မင်းမှာကောင်းတဲ့သူရှိရင်သူငယ်ချင်းကမင်းနဲ့စကားပြောလို့ရတဲ့အကောင်းဆုံးလူပဲ။ သူတို့ကမင်းနဲ့မိသားစုဆက်ဆံရေးမရှိဘူး၊ ဒါကြောင့်သူတို့ကလုံးဝဘက်မလိုက်တဲ့ရှုထောင့်ကနေကြည့်ရင်သူတို့ကအကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်ကိုအတုယူနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အဓိပ္ပာယ်။

သူတို့မှာမင်းကိုပေးနိုင်တဲ့အကြံဥာဏ်အများကြီးမရှိရင်တောင်အဲဒီမှာနားထောင်ဖို့ကလုံလောက်ပါတယ်။ အရာတွေကိုအသံကျယ်ကျယ်ပြောတာဟာဘဝမှာခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကိုကျော်ဖြတ်တဲ့အခါငါတို့ခေါင်းထဲမှာမကြာခဏရှိနေတဲ့ရှုပ်ထွေးမှုကိုဖြေရှင်းဖို့ပထမဆုံးခြေလှမ်းတွေထဲကတစ်ခုပါ။ အဲဒါကိုဘယ်တော့မှလျှော့မတွက်ပါနဲ့။

ကြည့်ရှုပါ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအတွက်အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်း ၇ ချက်

၃။ သင်၏စွမ်းအင်ကိုအပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုခုသို့ထည့်ပါ

ခွဲခွာပြီးကွာရှင်းပြတ်စဲမှုအပြီးမှာလူတွေဟာကွာရှင်းပြတ်စဲမှုအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးလူတွေကဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့တခါတရံမှာမကျေမနပ်တွေတောင်ကျန်ခဲ့တယ်။

ဒီခံစားချက်တွေအားလုံးရှိခြင်းကလွှမ်းမိုးနိုင်သလို၊ မင်းကလူတွေကိုမျက်ကွယ်ပြုဖို့၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုလက်စားချေတာမျိုးရှာဖို့တောင်ငြင်းလို့မရတဲ့ခံစားချက်တစ်ခုတောင်ပေးနိုင်တယ်။ သင်ဤအရာကိုလုပ်ဆောင်လိုလျှင်မည်သည့်အရာသည်တန်ပြန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းမည်နည်း၊ ထို့ကြောင့်ဤစွမ်းအားကို သုံး၍ အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုခုသို့ထည့်ပါ။

၎င်းသည်အားကစားရုံ၌ကြံ့ခိုင်ခြင်းကဲ့သို့ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်၎င်းသည်သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘ ၀ သို့သင်ကိုယ်တိုင်ရောက်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိနေ သ၍ ၎င်းမှသင်ကြီးထွားနိုင်သည်။

၄။ သင့်ကိုယ်သင်ခံစားခွင့်ပေးပါ

နောက်ဆုံးအနေနှင့်အလွန်ဆုံးဖြစ်သည် ကွာရှင်းပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန်လက်တွေ့ကျနည်းလမ်းများ မင်းကိုယ်မင်းခံစားနေရတာတွေကိုခံစားခွင့်ပြုဖို့နဲ့အဲဒါကိုဘယ်တော့မှမရှက်ပါနဲ့။

တစ်ခါတစ်ရံမှာလူတွေကကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနဲ့အတူရောက်လာတဲ့ဝမ်းနည်းမှုကိုကြိုးစားပြီးမြှုပ်နှံကြတယ်။ ၎င်းသည်မင်္ဂလာဆောင်အခမ်းအနားတစ်ခုကိုဖြတ်သန်းပြီးတစ် ဦး ဦး နှင့်အချိန်ကြာကြာရှိနေပြီးနောက်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းလိမ့်မည်။

သင့်ကိုယ်သင်ငိုကြွေးခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့်နာကျင်စေခြင်းတို့သည်ရေရှည်တွင်အနာကျက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းကိုယ်မင်းဒီအရာတွေကိုမင်းမခံစားဘူးဆိုရင်အဲဒါတွေကိုမင်းပုလင်းနဲ့ထုတ်ပြီးရှေ့ကိုရောက်လာလိမ့်မယ်။ မည်မျှပင်နာကျင်စေပါစေ၎င်းသည်ရေရှည်တွင် cathartic ဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။