ကေြနပ်သော
- လမ်းခွဲခြင်းတွေဘာကြောင့်ဒီလောက်ခက်ခဲရတာလဲ။
- ကတိပျက်တယ်
- အရှက်နှင့်အရှက်ကွဲခြင်းတို့ခံစားရသည်
- အပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်
- ပူပင်သောကခံစားမှု
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
- ကြေကွဲနေသောနှလုံးအားကုသရန်နည်းလမ်း ၂၀
- 1. အော်ဟစ်လိုက်ရုံပါပဲ
- 2. ယုံကြည်သူတစ် ဦး နှင့်စကားပြောပါ
- 3. ပျော်ရွှင်ဖို့ဆုံးဖြတ်ပါ
- 4. သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ Hang out လုပ်ပါ
- 5. ကျေးဇူးပြုပြီးဒီအကြောင်းကိုဆက်မပြောပါနဲ့
- 6. မင်းရဲ့ခွန်အားကိုသုံးပါ
- 7. ဝါသနာအသစ်တစ်ခုရှာပါ
- 8. သင်၏အသည်းကွဲခြင်းမှအတွေးအခေါ်တစ်ခုကိုမဖန်တီးပါနှင့်
- 9. ဖြေလျော့ပါ
- 10. ရှေ့ဆက်သွားသည်
- 11. သင့်လက်တွဲဖော်ကိုသတိပေးသောအရာအားလုံးကိုစွန့်ပစ်လိုက်ပါ
- 12. တစ်ယောက်တည်းကြံ့ခိုင်ဖို့သင်ယူပါ
- 13. ဖြစ်စဉ်ကိုစိတ်ရှည်ပါ
- 14. ခဏနားပါ၊ အားလပ်ရက်သွားပါ
- 15. အသည်းကွဲတာကိုလှေခါးတစ်ခုအနေနဲ့ကြည့်ပါ
- 16. အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုယူပါ
- 17. သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးယူပါ
- 18. မေးခွန်းများမေးပါ
- 19. ကမ်းခြေသို့တိရစ္ဆာန်ဥယျာဉ်သို့သွားပါ
- 20. တစ်ခုခုကိုပထမဆုံးအကြိမ်စမ်းကြည့်ပါ
- နိဂုံး
သင်ချစ်ခင်လေးစားရသောသူတစ် ဦး ကိုရှာခြင်း၊ ထို့နောက်ထိုလူကိုချစ်မိခြင်းမှာအလွန်လှပသည်။ အခိုက်အတန့်တိုင်းသည်ပျော်ရွှင်စရာဖြစ်သည်။ မင်းကစား၊ ရယ်၊ ဝိုင်၊ အတူစား။
အတွေ့အကြုံသည်ထာဝစဉ်ရှိနေပုံရသည်။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခု (သို့) အခြားတစ်ခုကြောင့်ရုတ်တရက်မင်းရဲ့အလွန်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့လက်တွဲဖော်လို့ခေါ်တဲ့မင်းရဲ့နှလုံးသားကိုရိုက်ချိုးပစ်လိုက်တယ်။
အထူးသဖြင့်သင်ကသင့်လက်တွဲဖော်ကိုအားကိုးယုံကြည်ဖို့သင်ယူတဲ့အခါအထူးသဖြင့်ဒီအတွေ့အကြုံကအလွန်ဆိုးဝါးနိုင်ပါတယ်။ သင်အသည်းကွဲဖူးရင်ဒါမှမဟုတ်အခုချိန်မှာအသည်းကွဲတာကြုံဖူးရင်ကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားကိုဘယ်လိုကုစားရမလဲဆိုတာလေ့လာဖို့အချိန်ရောက်ပါပြီ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားကိုရင်ဆိုင်ဖို့ဒါမှမဟုတ်အပိုင်းအစတွေကောက်ဖို့၊ ကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားကိုပြုပြင်ပြီးရှေ့ဆက်ဖို့ဆိုတာမလွယ်ပါဘူး။
ဒါပေမယ့်အရာအားလုံးဟာအချိန်နဲ့ကုစားတယ်ဆိုတာသင်နားလည်ရမယ်။ သင်မှန်ကန်သောခြေလှမ်းများအတိုင်းသွားပါကကြေကွဲသောနှလုံးသားကိုကုစားလိမ့်မည်။ ကြေကွဲနေသောနှလုံးသည်မည်မျှကြာရှည်သနည်း။
ဒါကဘဝရဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ချဉ်းကပ်မှုပေါ်မှာမူတည်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းအဲဒါကိုလုပ်ချင်ရင်မင်းအသည်းကွဲတာကနေပြန်ကောင်းလာနိုင်တယ်ဆိုတာမင်းသိလား။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း: လမ်းခွဲခြင်းအဆင့်များ
လမ်းခွဲခြင်းတွေဘာကြောင့်ဒီလောက်ခက်ခဲရတာလဲ။
အသည်းကွဲဝေဒနာခံစားနေရသူနှင့်ချစ်ရသူဆုံးရှုံးသွားသောလူတစ် ဦး ကြားအနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိသည်။ ခွဲခွာခြင်းမှနာကျင်မှုသည်ချစ်ရသူတစ် ဦး သေဆုံးခြင်းမှရရှိသောနာကျင်မှုနှင့်တူသည်။
မကြာခဏ "အသည်းကွဲတယ်ဆိုတာဘယ်လိုခံစားရလဲ" ဟုသင်မကြာခဏမေးလေ့ရှိသလော။ ကောင်းပြီ၊ လူတွေဟာကြေကွဲတဲ့နှလုံးသားကိုမတူကြဘူး။ လူအများစုသည်သူတို့၏နှလုံးသားများကိုအော်ဟစ်ပြီးကျောခိုင်းကာအချစ်သို့ပြန်သွားကြသည်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမင်းဘယ်တုန်းကမှမချစ်ခဲ့ဘဲလမ်းခွဲတာကခက်ခဲပြီးနာကျင်စေတယ်။
လမ်းခွဲခြင်းများသည်ခံစားချက် (သို့) စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေနှစ်ခုဖြင့်လိုက်ပါလာပြီး၎င်းတို့သည်အလွန်ကြေကွဲဖွယ်ကောင်းသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်ကြေကွဲနေသောနှလုံးကိုမည်သို့ကုစားရမည်ကိုသင်ယူရမည်။ အောက်ပါတို့သည်လမ်းခွဲခြင်းများနှင့်ယှဉ်တွဲနေသောခံစားချက်အချို့ကို၎င်းအားစိန်ခေါ်မှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာမင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကမင်းပေးခဲ့တဲ့ကတိတွေနဲ့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကအဲဒီကတိတွေကိုမပျက်ကွက်ဘူးဆိုတာကိုမင်းမကြာခဏစဉ်းစားတတ်တယ်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ်အမြဲတမ်းအတူရှိနေမယ်လို့အမြဲပြောတတ်တယ်၊ ပြီးတော့မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကြောင့်ဒီလိုကတိပေးပြီးမှအသည်းကွဲတယ်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုဘယ်လောက်ချစ်လဲဆိုတာကိုကြွားပြီးမင်းနှစ်ယောက်အတူတူရှိတုန်းကမင်းကိုမထားခဲ့နိုင်ဘူး။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအကြောင်းသင်ကြွားခဲ့တဲ့သူနဲ့တူတဲ့လူတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖို့ကခက်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံမှာလမ်းခွဲရတဲ့မူလအကြောင်းအရင်းကိုသင်စဉ်းစားနိုင်တယ်။
ခွဲခွာခြင်းအတွက်တာဝန်ယူရခြင်းအတွက်အပြစ်ရှိသလိုခံစားရခြင်း၊ သင်၏လက်တွဲဖော်မျှော်လင့်ချက်နှင့်အညီနေထိုင်ရန်ပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
အသည်းကွဲခြင်းကြောင့်အနာဂတ်၌အခြားဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ၀ င်ရောက်ခြင်းအတွက်သင်စိုးရိမ်ပူပန်နိုင်သည်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းလမ်းခွဲရတဲ့အကြောင်းအရင်းကြောင့်မင်းရဲ့အားနည်းချက်နဲ့အားနည်းချက်တွေကိုအပြစ်တင်ရင်မင်းကမင်းကိုအချစ်ခံရဖို့မထိုက်တန်ဘူးလို့မင်းထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်။
လမ်းခွဲခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုနှင့်မမျှတမှုကိုဖြစ်စေတတ်သည်။ လုံလောက်စွာမစီမံပါကအသည်းကွဲနေသောသူသည်စိတ်ကျရောဂါသို့ ၀ င်နိုင်သည်။
စနစ်တကျလမ်းညွှန်မှုမရှိရင်တော့စိတ်ဓာတ်ကျမှုကြောင့်အချို့ကသတ်သေဖို့တောင်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။
ကြေကွဲနေသောနှလုံးအားကုသရန်နည်းလမ်း ၂၀
အသည်းကွဲခြင်းသည်အလွန်စိတ်ဒဏ်ရာရနိုင်သည်။ ကြေကွဲနေတဲ့စိတ်ဖြေဆေးကိုမရှာခင်မှာဖြေဆေးတစ်ခုတည်းသာမရှိဘူးဆိုတာသိပါ။
မင်းကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားကိုဘယ်လိုကုစားမယ်ဆိုတာမသင်ဘူးဆိုရင်စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ သတ်သေဖို့ကြိုးစားတာစတဲ့ဆိုးရွားတဲ့ရလဒ်နှစ်ခုကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်။
ကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားကိုပြုပြင်ဖို့မလွယ်ပေမယ့်အောက်ပါအချက်တွေကတော့ကျိုးနေတဲ့နှလုံးကိုကုသဖို့ဖြစ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေပါ။
1. အော်ဟစ်လိုက်ရုံပါပဲ
ကြေကွဲခြင်းတွေကအားရှိစေတယ်။ ၎င်းတို့သည်သင့်အားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုကိုပါဖြစ်စေနိုင်သည်။ကျိုးနေတဲ့ဒဏ်ရာကိုဘယ်လိုကုစားမလဲသိချင်သလား။
ငိုခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
နှလုံးကြေကွဲနာကျင်မှု (သို့) အခြားမကောင်းသောအတွေ့အကြုံများကိုမျိုချသူများသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်မိမိကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်ခြင်းဖြင့်အဆုံးသတ်နိုင်သည်ကိုလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငိုကြွေးခြင်းသည်သင်၏နာကျင်မှု၊ နာကျင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့်နာကြည်းမှုတို့ကိုသက်သာစေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. ယုံကြည်သူတစ် ဦး နှင့်စကားပြောပါ
ကြေကွဲနေသောနှလုံးသားကိုကုစားရန်သင့်ဘက်မှကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ သင်အခက်အခဲတွေကိုကျော်ဖြတ်တဲ့အခါနားထောင်တဲ့နားကိုတွေ့ချင်လိမ့်မယ်။
ထို့ကြောင့်သင်၏စိတ်နှလုံးကြေကွဲဖွယ်ရာပြဿနာကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးရာကိစ္စများနှင့်နာကျင်မှုများကိုစီမံခန့်ခွဲမည့်အစားသင်လေးစားယုံကြည်ရသူ (သို့) ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ် ဦး ကိုအဘယ့်ကြောင့်မတွေ့ပါစေနှင့်ထိုပုဂ္ဂိုလ်အားခွင့်ပြုပါ။
3. ပျော်ရွှင်ဖို့ဆုံးဖြတ်ပါ
“ ကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားကိုဘယ်လိုပြုပြင်နိုင်မလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမင်းမကြာခဏမေးလေ့ရှိသလား။ ပျော်ရွှင်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုချခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ "ပျော်ရွှင်မှုကရွေးချယ်မှုတစ်ခု" ဆိုတဲ့စကားကြားဖူးလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ မင်းဘာပဲလုပ်လုပ်မင်းရွေးချယ်တာအောင်မြင်ဖို့မင်းကိုယ်တိုင်ကြိုးစားနေတာကိုတွေ့ရတယ်။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆိုမင်းပျော်ရွှင်လိမ့်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါ။
4. သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ Hang out လုပ်ပါ
ကြေကွဲနေသောနှလုံးသားကိုကုသရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်မိသားစုများနှင့်သူငယ်ချင်းများကိုဝန်းရံပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အထီးကျန်ခြင်းသည်အတိတ်ကိုပြန်လည်နိုးထရန်နည်းလမ်းတစ်ခု၊ အထူးသဖြင့်မကောင်းသောအတွေ့အကြုံများရှိသည်။
သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အပြင်ထွက်ရန်အချိန်ပေးပါ။ ကစားပါ၊ ရယ်ပါ၊ ပျော်ပါ၊ ပျော်ရွှင်ပါ။
5. ကျေးဇူးပြုပြီးဒီအကြောင်းကိုဆက်မပြောပါနဲ့
မင်းရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့သူနဲ့ဝေမျှပြီးတဲ့နောက်မင်းအတိတ်အကြောင်းပြောနေတာကိုရှောင်နိုင်တယ်။ ၎င်းကိုမစဉ်းစားပါနှင့်မည်သူ့ကိုမဆိုစတင်ဆွေးနွေးပါ။
ယာဉ်မတော်တဆမှုမရှိဘဲနောက်ကြည့်မှန်ကိုအမြဲကြည့်နေသောကောင်းသောယာဉ်မောင်းမရှိပါ။ မျှော်လင့်ပါတယ်!
6. မင်းရဲ့ခွန်အားကိုသုံးပါ
မင်းရဲ့လမ်းခွဲမှုဟာမင်းရဲ့အားနည်းချက်ဒါမှမဟုတ်အားနည်းချက်ကြောင့်ဖြစ်ခဲ့ရင်သူတို့ကိုပြန်သတိရခြင်းကမင်းကိုပိုနာကျင်စေလိမ့်မယ်။ ဒီလိုမလုံလောက်မှုတွေကြောင့်မင်းကိုယ်မင်းမုန်းတီးနိုင်တယ်။
လူတိုင်းမှာအမှားတစ်ခု (သို့) အခြားတစ်ခုရှိတယ်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဘ ၀ ရဲ့မှားယွင်းတဲ့ဘက်ကိုမကြည့်ဘဲမင်းမှာရှိနေတဲ့ထူးခြားတဲ့အရည်အချင်းတွေကိုကြည့်ပါ။
ထို့အတူကြိုးစားပါ: မင်းအသည်းကွဲတာဘယ်လောက်လဲ?
7. ဝါသနာအသစ်တစ်ခုရှာပါ
မင်းဘာမှမလုပ်ဘဲနေဖို့နဲ့အတိတ်ကအတွေးတွေကိုမင်းစိတ်ထဲပြန်မရောက်အောင်ကာကွယ်ဖို့မင်းဝါသနာပါတာတွေကိုလုပ်ပါ။
ဝါသနာအသစ်တစ်ခုခုရှာနိုင်တယ်၊ အတတ်ပညာတစ်ခုကိုသင်ယူနိုင်တယ်၊ အွန်လိုင်းသင်တန်းတစ်ခုတက်ဖို့ဒါမှမဟုတ်တီးဝိုင်းတစ်ခုကို ၀ င်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က ၀ င်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါအတွေးတွေကိုအဝေးကိုမောင်းထုတ်လိမ့်မယ်။
8. သင်၏အသည်းကွဲခြင်းမှအတွေးအခေါ်တစ်ခုကိုမဖန်တီးပါနှင့်
ဆက်ဆံရေးနှင့်ဘဝအကြောင်းသင်၏အဆိုးမြင်သောဒဿနကိုသင်ထွင်းဖောက်ထားသည့်အခြေအနေအထိဤအခြေအနေကို ၀ င်မရှုပ်ပါနှင့်။
"ဖြစ်နိုင်ရင်ငါစစ်မှန်တဲ့အချစ်ကိုဘယ်တော့မှရှာမတွေ့နိုင်ဘူး" လို့ပြောခြင်းကိုရှောင်ပါ။
9. ဖြေလျော့ပါ
မင်းအသည်းကွဲတာပထမဆုံးမဟုတ်ဘူး။ မင်းလည်းနောက်ဆုံးဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ထို့ကြောင့်အားပေးပါ၊ အားလျော့ပါ။
သင့်ကိုယ်သင်အချစ်ကိုထပ်ပြီးခံစားခွင့်ပြုပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်ချို့လူတွေဟာမင်းလမ်းခွဲရတဲ့အကြောင်းအရင်းမပါပဲမင်းကိုချစ်ကြတယ်။
ဒါကြောင့်ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုလွတ်မြောက်ပါ။ အချစ်ကမင်းရဲ့လှပတဲ့ဝိညာဉ်ကိုတဖန်စီးဆင်းပါစေ။
10. ရှေ့ဆက်သွားသည်
လမ်းခွဲပြီးတဲ့နောက်မှာမင်းဘယ်သောအခါမှမချစ်တော့ဘူးဆိုတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုမချလိုက်ပါနဲ့။ မင်းတစ် ဦး တစ်ယောက်ကိုထပ်ပြီးမချစ်နိုင်သလိုပြန်ချစ်ဖို့ဆိုတာလည်းမမှန်ပါဘူး။ မင်းကအတိတ်မှာပဲစွဲလန်းဖို့ရွေးခဲ့တယ်။
သင်အမှန်တကယ်စိတ်ပါဝင်စားသောသူနှင့်သင့်ကိုချစ်သောသူကိုတွေ့လျှင်ရှေ့ဆက်ပါ၊ ရှေ့ဆက်ပါ။ ဒါကမင်းကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားကိုကုစားနိုင်ပြီးရှေ့ဆက်ဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မယ်။
11. သင့်လက်တွဲဖော်ကိုသတိပေးသောအရာအားလုံးကိုစွန့်ပစ်လိုက်ပါ
သင်ဆက်သွားဖို့သေချာနေပြီဆိုရင်အဲဒါလုပ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်မင်းကိုစိတ်ထိခိုက်စေခဲ့တဲ့သင့်လက်တွဲဖော်ကိုသတိရစေတဲ့ပုံတွေ၊ စာတိုတွေ၊ အရာအားလုံးကိုဖျက်ပစ်ဖို့သေချာရမယ်။
12. တစ်ယောက်တည်းကြံ့ခိုင်ဖို့သင်ယူပါ
သင်တစ်ယောက်တည်းအားသန်ရန်သင်သင်ယူသောအခါအဖော်နှင့်အတူသင်ပိုမိုအားကောင်းလာနိုင်သည်။ လမ်းခွဲတာကိုမှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ရင်မင်းပိုသန်မာလာအောင်ကူညီနိုင်တယ်။
မိမိကိုယ်ကိုချစ်မြတ်နိုးပါ။
ကြည့်ရှုပါ။
13. ဖြစ်စဉ်ကိုစိတ်ရှည်ပါ
ဒဏ်ရာတစ်ခု၏အနာကျက်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်အမြန်ပြုပြင်ရန်မဟုတ်ပါ။ ထို့အတူကြေကွဲနေသောနှလုံးကိုကုစားရန်အချိန်လိုအပ်သည်။
သင်၏နှလုံးသားကိုကုသရန်အချိန်ပေးရန်ဆန္ဒရှိပါ။
14. ခဏနားပါ၊ အားလပ်ရက်သွားပါ
မင်းရဲ့လက်ရှိပတ် ၀ န်းကျင်ကထွက်သွားရင်အနာကျက်တဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးလိမ့်မယ်၊ ဘာကြောင့်မအနားယူဘဲမင်းကြိုက်တဲ့နေရာကိုသွားတာလဲ။
ကျွန်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထူးခြားသောနေရာတစ်ခုသို့သွားပါ၊ သို့မဟုတ် spa လုပ်ပါ။
15. အသည်းကွဲတာကိုလှေခါးတစ်ခုအနေနဲ့ကြည့်ပါ
ကြေကွဲသောနှလုံးသားဖြင့်အသက်ရှင်ခြင်းသည်ရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ။
အတိတ်ကိုထိခိုက်နာကျင်စေမယ့်အစားလမ်းခွဲခြင်းကိုစိတ်သစ်လူသစ်နဲ့တွေ့ဆုံဖို့အခွင့်အလမ်းအဖြစ်မြင်ကြည့်ပါ။
16. အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုယူပါ
သင်ဟာအိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေကိုနှစ်သက်တယ်ဆိုရင်သင်အကြိုက်ဆုံးအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုရနိုင်တယ်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ရှိခြင်းသည်သင်မအထီးကျန်ဆန်မှုကိုသေချာစေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
17. သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးယူပါ
မင်းရဲ့နှလုံးသားကြေကွဲတဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုတွေးဖူးလား။
၎င်းကိုချိုးဖျက်သောသူနှင့်ငြိမ်းချမ်းစေပါ။ လမ်းခွဲခြင်းကြောင့်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုမုန်းလေလေနာကျင်မှုနဲ့နာကျင်မှုတွေကမင်းရဲ့နှလုံးသားထဲကိုပိုသယ်ဆောင်လာလိမ့်မယ်။
အသည်းကွဲတာကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားပါ။ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့မုန်းတီးမှုတွေကိုကျော်လွှားနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ၊ ပြီးရင်မင်းရဲ့နှလုံးသားကိုကွဲကြေစေသူနဲ့ငြိမ်းချမ်းအောင်လုပ်ပါ။
18. မေးခွန်းများမေးပါ
သင်စိတ်မ ၀ င်စားပါ၊ အခြေအနေအားမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့သည်မတိုင်မီလမ်းခွဲမှုတစ်ခုကိုသင်သိခဲ့သူတစ် ဦး အားသင်မေးသောအခါ၎င်းသည်ကူညီလိမ့်မည်။
လမ်းမှားမရောက်ဖို့မှန်ကန်တဲ့လူကိုသေချာမေးပါ။
19. ကမ်းခြေသို့တိရစ္ဆာန်ဥယျာဉ်သို့သွားပါ
သဘာဝထဲသို့တည်ဆောက်ထားသောအပြုသဘောဆောင်သည့်စွမ်းအားတစ်မျိုးရှိပုံရသည်။ ကမ်းခြေမှာအေးမြတဲ့လေနုအေးကမင်းရဲ့စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းစေတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုရှိတယ်။
တိရိစ္ဆာန်မှာအမျိုးမျိုးသောတိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့မြင်ကွင်းဟာစွဲမက်စရာကောင်းပြီးသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုအနည်းဆုံးခဏလောက်မေ့သွားစေနိုင်ပါတယ်။
20. တစ်ခုခုကိုပထမဆုံးအကြိမ်စမ်းကြည့်ပါ
ယခုအချိန်တွင်သင်ခံစားလိုသောနောက်ဆုံးအရာသည်ပျင်းခြင်းနှင့်အထီးကျန်ခြင်းတို့ကြောင့်သင်ပထမဆုံးအကြိမ်သင်လုပ်နိုင်သောစိတ်ဝင်စားစရာတစ်ခုခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိလျှင်ကောင်းလိမ့်မည်။ သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်တောင်တက်ခြင်း (သို့) အားကစားရုံ၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုစတင်ပါ။
ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကိုမေ့ပျောက်သွားစေမယ့်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် adrenaline အလုအယက်ပေးတဲ့ဘာမဆိုလုပ်ပါ။ သင်၏ဘဝကိုစတင်ပါ။ လုပ်စရာအများကြီးရှိပါတယ်။
နိဂုံး
အသည်းကွဲတာနဲ့စိတ်ထိခိုက်ဖို့ကောင်းပါတယ်။
ဒါပေမယ့်အသည်းကွဲဝေဒနာကမင်းကိုလောင်ကျွမ်းဖို့ခွင့်ပြုတာမကောင်းပါဘူး။ အထက်ပါအချက်များဖြင့်ကြေကွဲနေသောနှလုံးကိုမည်သို့ကုစားရမည်ကိုသင်ယူခြင်းဖြင့်သင်ကြေကွဲခြင်းကိုကျော်လွှားရန်သင့်အားခွင့်ပြုပါ။
မင်းပျော်ရွှင်ဖို့ကိုရွေးချယ်နိုင်တယ်ဆိုတာအမြဲသိပြီးကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားကနေသက်သာနိုင်တယ်။ ဝမ်းနည်းမှုထက်ပျော်ရွှင်မှုကိုဘာကြောင့်မရွေးချယ်တာလဲ။
သင်ပျော်ရွှင်ပြီးရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအလုပ်လုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်၎င်းသည်သင့်အတွက်များစွာကောင်းကျိုးပြုလိမ့်မည်။