ကေြနပ်သော
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
- အကျပ်ကိုင်မှုသည်သဘောတူခြင်းနှင့်ကွဲပြားစေသည်။
- ဘယ်သူကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုကျူးလွန်နေတာလဲ။
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှု၏သာဓကများ
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်ရာမှာသုံးလေ့ရှိတဲ့နည်းနာတွေ
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဖြစ်စေသောအဖြစ်များ
- ၁။ ခြိမ်းခြောက်မှုများ
- ၂။ ရွယ်တူချင်းဖိအား
- ၃။ စိတ်ခံစားမှုကိုခြိမ်းခြောက်ခြင်း/ကိုင်တွယ်ခြင်း
- ၄။ အဆက်မပြတ်ချို့ယွင်းခြင်း
- ၅။ အပြစ်တင်ခြင်း
- ၆။ လိမ်လည်ပြောဆိုမှုများပြုလုပ်ခြင်း
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုမပြုမီတုံ့ပြန်ရန်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများ
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားပေးခံရပြီးနောက်ဘာလုပ်ရမလဲ။
- ၁။ မင်းရဲ့တန်ဖိုးစံနစ်တွေကိုပြန်ကြည့်ပါ
- ၂။ သင့်တော်သောရပ်ကွက်များသို့အစီရင်ခံပါ
- ၃။ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးကိုကြည့်ပါ
- နိဂုံး
မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကိုဆန့်ကျင်တဲ့အရာတွေကိုလုပ်ရတာဘယ်လိုခံစားရလဲ။ အချိန်အများစုမှာငါတို့ကငါတို့ကိုဖိအားပေးတဲ့အရာတွေကိုလုပ်တဲ့အခါမှာခြယ်လှယ်ပြီးအတင်းအကျပ်လုပ်ရတယ်။ ဒါကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဆိုတာဘာလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းအတွက်အဖြေပါပဲ။
လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါဖိအားပေးခံရတဲ့အတွက်ဒါကဘယ်လိုခံစားရလဲ။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်နှစ် ဦး နှစ်ဖက်သဘောတူညီမှုရှိသောကြောင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုကျန်းမာစေသောကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက်အချစ်ရေးကိုပြုလုပ်ရန်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
ဒါကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့မင်းအလိုရှိတာကိုလုပ်ဖို့သူတို့မှာအပြည့်အဝကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရှိတယ်၊ ဒါကမင်းရဲ့ဘ ၀ ရဲ့သွင်ပြင်ဘဲ။ သို့ရာတွင်လူတို့သည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမရှိသူများကိုပင်သူတို့၏ဆန္ဒထက် ကျော်လွန်၍ လိင်ဆက်ဆံရန်ဖိအားပေးခံရသည့်ဖြစ်ရပ်အချို့ရှိသည်။
ဤအပိုင်း၌“ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း” ဟူသောမေးခွန်းကိုအကျယ်တဝင့်ဆွေးနွေးကြလိမ့်မည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်မှုဥပမာများ၊ အသုံးများသောနည်းဗျူဟာများနှင့်အခြားအရေးကြီးသောအသေးစိတ်များကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားလိမ့်မည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်လူတစ် ဦး အားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်သောနည်းလမ်းများ သုံး၍ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ အစေခံခြင်းသို့မဟုတ်လှည့်ဖြားခြင်းများပြုလုပ်သည့်အခါမလိုလားအပ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှု၏နောက်ကွယ်မှစိတ်ကူးသည်သားကောင်အားပြစ်မှုကျူးလွန်သူအားသူတို့ကလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုအကြွေးတင်သည်ဟုထင်စေရန်ဖြစ်သည်။
အများအားဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်အခြားသူတစ် ဦး ဦး အားမိမိဆန္ဒနှင့်ဆန့်ကျင်ပြီးလိင်ဆက်ဆံရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုမှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်တာ၊ အပြစ်တင်ခံရတာလိုမျိုးနည်းဗျူဟာတွေသုံးတာစသဖြင့်တခြားသူကိုထပ်ခါထပ်ခါလိင်ဆက်ဆံခိုင်းတယ်။
ဤအမှုကိုစိတ် ၀ င်စားသူတစ် ဦး သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်မှုရှိသည်။ ဤအရာသည်သူတို့လိုချင်သောမည်သူနှင့်မဆိုသူတို့၏နည်းလမ်းများအတွက်နည်းလမ်းများကိုအမြဲချက်ပြုတ်နေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်ခြင်းသည်လိင်ဆက်ဆံရန်ဆန္ဒသည်ပြစ်မှုကျူးလွန်သူအားလိင်ပျော်ရွင်ရန်နည်းလမ်းများကိုစဉ်းစားစေသည်။
- Sandar Byers ၏ Dating Relationships in Sexual Coercion အမည်ရစာအုပ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုနောက်ဆုံးသုတေသနအကြောင်းဆွေးနွေးသည်။ ၎င်းသည်လုံလောက်သောသုတေသနအာရုံစူးစိုက်မှုမရှိသောအရေးကြီးကိစ္စများစွာကိုလည်းစစ်ဆေးသည်။
အကျပ်ကိုင်မှုသည်သဘောတူခြင်းနှင့်ကွဲပြားစေသည်။
အကျပ်ကိုင်မှုနှင့်သဘောတူညီချက်သည်တူညီသောအရာဟုမဆိုလိုပါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်တစ်စုံတစ် ဦး အားဖြစ်နိုင်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအကြောင်းစည်းရုံးသိမ်းသွင်းရန်အပြုအမူများသုံးခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်သားကောင်သည်လိင်မှုကိစ္စကိုငြင်းပယ်ပါကကျူးလွန်သူသည်၎င်းတို့လက်လျှော့သည်အထိဆက်လက်ဖိအားပေးလိမ့်မည်။ ဤကာလအတွင်းကျူးလွန်သူသည်သားကောင်အား၎င်းတို့၏ဆန္ဒအတိုင်း ဦး တည်ရန်နည်းလမ်းအားလုံးကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်။
အချိန်အများစုတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်ခံရသူသည်သူတို့၏ရပ်တည်မှုကိုလိုလားသော်လည်းမုဒိမ်းကျင့်မှုသို့ ဦး တည်စေနိုင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတော်တဆမှုများဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုသူတို့သတိရသည်။ ဒါကြောင့်ဒါကိုရှောင်ဖို့သူတို့ထဲကတချို့ဟာလိင်ဆက်ဆံဖို့တာဝန်ရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်။
အရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးကဲ့သို့သောအရာများပါဝင်ပတ်သက်နေပြီးသားကောင်သည်လိင်ဆက်ဆံရန်သဘောတူလျှင်၎င်းအရာများသည်၎င်းတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုယာယီချနိုင်စွမ်းကျဆင်းသွားသည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုများမဖြစ်ပွားမီခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့်အခြားဆွဲဆောင်နိုင်သောနည်းလမ်းများမိတ်ဆက်သောအခါဆက်ဆံရေး၌ရှိနေလျှင်၎င်းသည်အကျပ်ကိုင်ခြင်းလည်းဖြစ်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်သဘောတူညီမှုဆိုသည်မှာတစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်လိုလိုလားလားသဘောတူခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ သဘောတူခွင့်ပြုချက်ရသောအခါဖိအားပေးခြင်းသို့မဟုတ်ခြယ်လှယ်ခြင်းမရှိဘဲသင်၏စိတ်ထဲတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမ်းလှမ်းမှုကိုလက်ခံနေခြင်းဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ လိင်မှုကိစ္စကိုနှစ် ဦး နှစ်ဖက်သဘောတူညီမှုရရန်၊ အဓမ္မပြုကျင့်မှုသို့မဟုတ်မုဒိမ်းမှုဟုမမှတ်ယူရန်နှစ် ဦး စလုံးသည်၎င်းကိုအချိန်တိုင်းသဘောတူရမည်။
သဘောတူညီချက်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက Jennifer Lang ၏ Consent: The New Rules of Sex education ခေါင်းစဉ်ဖြင့်စစ်ဆေးပါ။ ဤစာအုပ်သည်လူငယ်များဆက်ဆံရေး၊ ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့်သဘောတူညီမှုတို့နှင့်ပတ်သက်သောသာမန်မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်လိင်ပညာပေးလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
ဘယ်သူကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုကျူးလွန်နေတာလဲ။
မည်သည့်ကျားမမဆိုကန့်သတ်မထားသောကြောင့်မည်သူမဆိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုကျူးလွန်နိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်ကသဘောမတူမီခြယ်လှယ်ခွင့်ရှိလျှင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုစတင်ခဲ့သည်။
လက်ထပ်ပြီးသူ (သို့) ဆက်ဆံရေးရှိသူအချို့အတွက်လိင်ကိစ္စဟာသူတို့ရဲ့အကြွင်းမဲ့ပိုင်ခွင့်လို့သူတို့ထင်တဲ့အခါသူတို့ရနိုင်တယ်။
သို့ရာတွင်လိင်နှစ် ဦး စလုံးကလိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက်အင်အားမပါ ၀ င်ဘဲ၎င်းတို့၏သဘောတူညီချက်ကိုပေးရမည်ကိုသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ လူတွေမှာအထူးသဖြင့်အချိန်တစ်ခုမှာလိင်မ ၀ င်ချင်တဲ့အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးရှိပြီးသူတို့ရဲ့ဆန္ဒတွေကိုလေးစားသင့်တယ်။
လူတို့က“ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်မှုလား” ဟုမေးသောအခါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်အိပ်ရာထဲတွင်အဆုံးသတ်သည်နှင့်နှစ် ဦး စလုံးသည်လက်ထပ်သည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေအဖြေသည်အတည်ဖြစ်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှု၏သာဓကများ
တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်သောနည်းလမ်းများဖြင့်လိင်ဆက်ဆံရန်ဖိအားပေးခံရသောအခါ၎င်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဖြစ်သည်။ ဒါတွေကတော့သတိပြုရမယ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်မှုနမူနာတွေပါ။
- လိင်အကြောင်းဆွေးနွေးခြင်းသည်အချိန်တိုင်းဖြစ်သည်။
- သူတို့ရဲ့လိင်ကမ်းလှမ်းမှုကိုငြင်းဆိုတာဟာနောက်ကျနေပြီလို့မင်းကိုအထင်အမြင်ပေးပါ။
- လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းအာမခံသည်။
- မင်းရဲ့အဖော်ကိုတခြားတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်ဆိုတာမင်းကိုပြောဖို့မခက်ပါဘူး။
- မင်းသဘောတူရင်မင်းအကြောင်းကောလာဟလတွေဖြန့်မယ်ဆိုပြီးခြိမ်းခြောက်တယ်။
- သင်သူတို့နှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်သဘောတူလျှင်ကတိပြုပါ။
- သင်၏အလုပ်၊ ကျောင်း (သို့) မိသားစုအတွက်အမျိုးမျိုးသောခြိမ်းခြောက်မှုများကိုပေးပို့ခြင်း။
- မင်းရဲ့လိင်စိတ်ခံယူချက်ကိုမင်းသိတဲ့လူတိုင်းကိုပြောဖို့ခြိမ်းခြောက်တယ်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်ရာမှာသုံးလေ့ရှိတဲ့နည်းနာတွေ
သားကောင်များအားလှည့်ဖြားရန်နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုမျိုးစုံသို့ကျရောက်ရန်ရှောင်ရှားရန်၊ ကျူးလွန်သူသုံးလေ့ရှိသောနည်းနာများကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။
ဤနည်းပရိယာယ်များကိုသိခြင်းသည်သူတို့သွားရာလမ်းကိုတားဆီးလိမ့်မည်၊ "လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဆိုတာဘာလဲ" ဟုမေးသောသူများအတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။
- ခြိမ်းခြောက်မှုများ
- စိတ်ခံစားမှုခြိမ်းခြောက်မှု
- အပြစ်တင်ခြင်း
- အငြိုးထားမှုကိုဟန်ဆောင်သည်
- အနိုင်ကျင့်တယ်
- ငွေညှစ်ခြင်း
- ဝံ့တယ်
- ထူးဆန်းသောဖိတ်စာများ
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဖြစ်စေသောအဖြစ်များ
တစ်ခါတစ်ရံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်မှုဟုခေါ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုရန်အကြိမ်ကြိမ်ပြောပြီးနောက်သင့်ဆန္ဒနှင့်ဆန့်ကျင်သောဖိအားပေးမှုများအားလုံးသည်ကျဆင်းစေသည်။
ဒါတွေကတော့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးသတိထားရမယ့်အဖြစ်အပျက်တစ်ချို့ပါ။
၁။ ခြိမ်းခြောက်မှုများ
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုပြသောတစ်စုံတစ်ယောက်သည်သင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုသဘောမတူပါကသူတို့ဘာလုပ်မည်ကိုအလွန်အသံကျယ်ကျယ်ပြောနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်သူတို့၏လိင်တောင်းဆိုချက်များနှင့်မကိုက်ညီလျှင်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကိုဖော်ပြနိုင်သည်။
အများအားဖြင့်ဤရွေးချယ်မှုများသည်သင်နှင့်နီးစပ်သူတစ် ဦး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ သင်သဘောတူလိမ့်မည်ဟုသင်အတော်လေးသေချာသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့အားသူတို့၏လုပ်ရပ်များအားတားဆီးရန်သင်သူတို့နှင့်အတူအိပ်ရန်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
သင်သည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိနေလျှင်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်ထွက်ခွာရန်ခြိမ်းခြောက်လိမ့်မည်။
သူတို့ထဲကအချို့ကမင်းကသူတို့လိင်ကိုငြင်းပယ်တဲ့အတွက်သူတို့ကဘယ်လိုလိမ်တာကိုပိုကြိုက်လဲဆိုတာကိုပြောလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့လိင်တောင်းဆိုချက်တွေကိုမင်းလက်မခံရင်လုပ်ငန်းခွင်ကြီးကြပ်ရေးအရာရှိတွေရဲ့အလုပ်ထုတ်မှုခြိမ်းခြောက်မှုတွေရနိုင်တယ်။
၂။ ရွယ်တူချင်းဖိအား
သင်နှင့်ရင်းနှီးသောသူတစ် ဦး ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်ဖိအားပေးခံရနိုင်သည်။ သင်သဘောမတူလျှင်သူတို့သည်သင်နှင့်တစ်စုံတစ်ခုလွဲနေပြီဟုအထင်အမြင်ခံရလိမ့်မည်။
ဥပမာ၊ မင်းသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ရက်အတော်ကြာသွားရင်သူတို့ကမင်းကိုပိုသိလာတဲ့အတွက်သူတို့နဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့ဖိအားပေးတာဖြစ်နိုင်တယ်။
ဒါ့အပြင်လူတိုင်းကအဲဒါကကိစ္စကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ဘူးလို့သူတို့ကပြောလိမ့်မယ်။ သူတို့ကပိုပျော်စရာကောင်းလိမ့်မယ်လို့မင်းသေချာဖို့နောက်ထပ်သွားလိမ့်မယ်။ ဤဖိအားကိုမြှင့်တင်သောအခါရွေးချယ်မှုသည်သင်လုပ်ရန်ဖြစ်ပြီးမည်သူမျှသင့်အားဖိအားမပေးသင့်ကြောင်းသတိရပါ။
၃။ စိတ်ခံစားမှုကိုခြိမ်းခြောက်ခြင်း/ကိုင်တွယ်ခြင်း
မင်းကသူတို့နဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့အတွက်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကိုထိန်းချုပ်ခဲ့ဖူးလား၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းသိတဲ့လူတွေမှာဒီလိုဖြစ်တာမြင်ဖူးလား။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာခြိမ်းခြောက်မှုသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှု၏မီးမောင်းထိုးပြတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့ကသင့်အားသူတို့၏စိတ်ခံစားမှုများကိုတမင်တကာအသံသွင်းရန်ကြိုးစားသောအခါ၎င်းကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်အလုပ်မှပင်ပန်း။ ပြန်လာသောအခါသင်၏လက်တွဲဖော်သည်လိင်ဆက်ဆံလိုလျှင်သူတို့၏တစ်နေ့တာစိတ်ဖိစီးမှုများအကြောင်းပြောဆိုနိုင်သည်။ ဒါကမင်းကသူတို့ရဲ့ပင်ပန်းနေတဲ့ကြားကလိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်ရှိတယ်ဆိုတာကိုမင်းကိုအထင်ကြီးစေတယ်၊ ဒါကမင်းအတွက်ဆင်ခြေမပေးသင့်ဘူး။
၄။ အဆက်မပြတ်ချို့ယွင်းခြင်း
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်သင်ယခင်ကမချိန်းတွေ့ဖူးသောသူများနှင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သူတို့သည်လိင်တောင်းဆိုခြင်းကိုအချိန်မရွေးပေါ်လာနိုင်ပြီးသူတို့ကိုယ်သူတို့သက်သေပြရန်ကွဲပြားသောနည်းလမ်းများဖြင့်ကြိုးစားနိုင်သည်။ သင်ဟာစစ်မှန်တဲ့အကြောင်းအရင်းတွေကြောင့်လိင်မဆက်ဆံဘူးဆိုရင်သူတို့ကမင်းကိုထောက်ခံကြောင်းပြမယ့်အစားမင်းကိုဖိအားပေးနိုင်တယ်။
ဒါ့အပြင်သူတို့ကမင်းကိုမဆက်ဆံချင်ရင်တောင်မင်းကသူတို့နဲ့လိင်ဆက်ဆံလိုတဲ့ဆန္ဒကိုဆက်သွယ်ပြောဆိုတဲ့ကြေငြာချက်တွေထုတ်လိမ့်မယ်။
၅။ အပြစ်တင်ခြင်း
အဓမ္မအဓမ္မပြုကျင့်စေသောဘာသာစကားများထဲမှတစ်ခုမှာအပြစ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဒါမှမဟုတ်အခြားတစ်ယောက်အပေါ်မင်းရဲ့ခံစားချက်ကမင်းကိုအပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားလွယ်စေနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ဘ ၀ မှာသူတို့ရဲ့အခန်းကဏ္ of ကြောင့်သူတို့ကိုသူတို့ကိုစော်ကားချင်မှာမဟုတ်ဘူး၊ သူတို့သိရင်သူတို့ကဒါကိုအခွင့်ကောင်းယူနိုင်တယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်အချိန်တစ်ခုတွင်လိင်မ ၀ င်ချင်ပါကသင်၏လက်တွဲဖော်သည်လိင်မပါဘဲနေရန်မည်မျှခက်ခဲကြောင်းပြောခြင်းဖြင့်သင့်ကိုအပြစ်တင်လိမ့်မည်။ ပုံထဲမှာလိင်မပါပဲမင်းအပေါ်သစ္စာရှိဖို့ဘယ်လောက်ခက်ခဲတယ်ဆိုတာကိုလည်းသူတို့ကပြလိမ့်မယ်။
ဒါ့အပြင်မင်းကသူတို့နဲ့လိင်မဆက်ဆံချင်တဲ့အတွက်မင်းကလိမ်လည်တယ်လို့စွပ်စွဲနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်မင်းသူတို့ကိုလိမ်နေတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသူတို့ကိုသက်သေပြဖို့သူတို့ပြောလိမ့်မယ်။
၆။ လိမ်လည်ပြောဆိုမှုများပြုလုပ်ခြင်း
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်ခြင်းကိုပြုလုပ်လေ့ရှိသောနည်းပရိယာယ်တစ်ခုမှာအချင်းချင်းလိမ်လည်ပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုကျဆင်းအောင်ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကမင်းကိုမျက်နှာသာပေးနေတယ်လို့ထင်တဲ့ထင်မြင်ချက်တစ်ချို့ပေးလိမ့်မယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းနဲ့အတူတူအိပ်ချင်တဲ့အတွက်မင်းကကံကောင်းတယ်လို့ပြောလိမ့်မယ်။ မင်းကဆက်ဆံရေးမရှိရင်တော့လူတစ်ယောက်ကမင်းကအိပ်ယာထဲမှာနေမကောင်းတာကြောင့်မင်းကတစ်ယောက်တည်းဖြစ်နေရတဲ့အကြောင်းအရင်းကိုပြောပြလိမ့်မယ်။
အကျပ်ကိုင်မှုနှင့်သဘောတူညီချက်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်ဤဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုမပြုမီတုံ့ပြန်ရန်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများ
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်ခံရပါကအပြစ်ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ အပြစ်မတင်သည်ဖြစ်စေအမြဲသတိရနေဖို့လိုပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ဆန္ဒများနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်တစ်ခုခုလုပ်ရန်ဖိအားပေးခံရလျှင်အကူအညီတောင်းခံခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အဆင့်တွေထဲကတစ်ခုကတော့အဲဒါကိုအသံကျယ်ကျယ်နဲ့လုပ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါတွေကတော့သင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မကျင့်ခံရတဲ့အခါတုံ့ပြန်ဖို့နည်းလမ်းအချို့ပါ။
- မင်းငါ့ကိုတကယ်ချစ်ရင်ငါလိင်ဆက်ဆံဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အချိန်ထိမင်းစောင့်လိမ့်မယ်။
- ငါကမင်းကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုမရှိသလိုငါလည်းဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ငါမထင်ဘူး။
- မင်းကငါ့ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုတွေကိုဆက်ပြောနေရင်မင်းကိုငါသတင်းပို့လိမ့်မယ်။
- ငါကလေးနက်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိတယ်၊ ငါ့အဖော်ကမင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုသိတယ်။
- ငါမင်းနဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့မင်းကိုဘာမှအကြွေးမတင်ဘူး။
ဒါတွေကတော့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုတုံ့ပြန်ဖို့နှုတ်ဖြင့်မဟုတ်သောနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။
- သူတို့ကိုလူမှုမီဒီယာပလက်ဖောင်းအားလုံးမှာပိတ်ထားပါ
- မင်းရဲ့ဖုန်းထဲကသူတို့ရဲ့နံပါတ်တွေကိုဖျက်ပစ်ပါ
- သင်တွေ့နိုင်ဆုံးနေရာများသို့သွားခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားပေးခံရပြီးနောက်ဘာလုပ်ရမလဲ။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်ခွင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မခိုင်းစေမှုပုံစံတွေကတရားမဝင်ဘူးဆိုတာသိဖို့မင်းစိတ်ဝင်စားလိမ့်မယ်။
သင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မစေခိုင်းခံရလျှင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာအချို့ရှိသည်။
၁။ မင်းရဲ့တန်ဖိုးစံနစ်တွေကိုပြန်ကြည့်ပါ
လူတိုင်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုနှင့်ပါ ၀ င်သောတောင်းဆိုချက်များကိုမလိုက်နာပါ။ အချို့သူများသည်ပြစ်မှုကျူးလွန်သူ၏စည်းကမ်းချက်များကိုသဘောတူကြပြီးအခြားသူများသည်သူတို့၏ရပ်တည်ချက်ကိုအခိုင်အမာငြင်းဆန်ကြသည်။ သင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုခံရသောအခါ၊ အထူးသဖြင့်လိင်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏တန်ဖိုးထားမှုစနစ်များကိုမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။
သူတို့ရဲ့တောင်းဆိုချက်တွေကိုသဘောတူပြီးတဲ့နောက်မင်းအဆင်ပြေရင်မင်းလက်ခံနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းကိုယ်မင်းပိုအပြစ်ပိုများလာတယ်ဆိုတာမင်းသိရင်အဲဒါကိုရှောင်ပြီးထွက်သွားတာအကောင်းဆုံးဘဲ။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်လျှင်သင်၏တောင်းဆိုချက်ကိုသင်၏လက်တွဲဖော်အားရှင်းရှင်းလင်းလင်းရေးပါ။ သူတို့ကမင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကိုလေးစားဖို့ငြင်းဆန်ရင်မင်းကဆက်ဆံရေးကိုစွန့်ပစ်နိုင်တယ်ဒါမှမဟုတ်သူတို့နားထောင်နိုင်မယ့်လူတွေဆီကအကူအညီရယူနိုင်တယ်။
၂။ သင့်တော်သောရပ်ကွက်များသို့အစီရင်ခံပါ
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဆိုတာဘာလဲ။
၎င်းသည်ဆက်ဆံရေး၊ အိမ်ထောင်ရေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်ကျောင်း၊ အလုပ်၊ အိမ်နှင့်အခြားနေရာများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင်သည်ကျောင်းသားတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်ခံရသူဖြစ်လျှင်ကျောင်းအာဏာပိုင်များထံသတင်းပို့ရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါတစ် ဦး ချင်းစီကိုတရားစွဲဖို့လိုအပ်တဲ့အထောက်အထားပုံစံအားလုံးကိုတင်ပြဖို့အကြံပေးတယ်။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိကျောင်းများစွာသည်ကျောင်းသားများကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထိပါးနှောင့်ယှက်သောမူဝါဒများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင့်လျော်သောတရားမျှတမှုရရှိရန်သင်ကိုယ်တိုင်ကူညီရန်သက်သေအထောက်အထားအားလုံးရှိရန်အရေးကြီးသည်။
ထို့အတူလုပ်ငန်းခွင်၌လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်ခံရလျှင်သင်၏အဖွဲ့အစည်းတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင့်ယှက်မှုမူဝါဒများရှိနေကြောင်းသေချာပါစေ။ သင်သတင်းမသွားမီကုမ္ပဏီသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင့်ယှက်ခံရသောအကျိုးစီးပွားများကိုကာကွယ်ပေးကြောင်းသင်သေချာရန်လိုသည်။
ပြစ်မှုကျူးလွန်သူသည်သူဌေးဖြစ်လျှင်သင်သည်ကုမ္ပဏီမှထွက်သွားနိုင်သည် (သို့) ၎င်းတို့နိုင်ငံရှိတရားရေးဌာနကဲ့သို့ကောင်များကိုအစီရင်ခံနိုင်သည်။
၃။ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးကိုကြည့်ပါ
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သတိပြုရမည့်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပိုဖြစ်စေသည်။ ဒါကြောင့်သင်ရောဒီလိုကြုံဖူးရင်စိတ်ကျန်းမာရေးအတိုင်ပင်ခံကိုတွေ့ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အတိုင်ပင်ခံ၏အဓိကအနှစ်သာရတစ်ခုမှာသင်ဘာကြောင့်ပေးခဲ့ရသည့်မူလဇစ်မြစ်ကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီရန်ဖြစ်သည်။
အတိုင်ပင်ခံသည်ဤအချက်ကိုဖော်ထုတ်သောအခါ၎င်းတို့သည်နောက်တဖန်မဖြစ်ပွားစေရန်၎င်းကိုသင်ကူညီဖြေရှင်းပေးသည်။
ထို့အပြင်အကြံပေးသည်သင့်အား၎င်းတို့ထပ်မံဖြစ်ပွားပါကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုပုံစံများအားဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရန်လေးနက်သောရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းများကိုကူညီပေးသည်။
T.S. ၏ဤဆောင်းပါး Sathyanarayana Rao et al သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်သူများ၏အခန်းကဏ္သို့အသေးစိတ်လေ့လာမှုတစ်ခုကိုဖော်ပြသည်။
နိဂုံး
ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးသည်နှင့်“ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဆိုတာဘာလဲ” ဟူသောမေးခွန်းအတွက်ခိုင်မာသောအဖြေရှိသည်ဟုဆိုသည်။ ဒါ့အပြင်၊ သင်အတင်းအကျပ်သဘောတူခြင်းနှင့်အကျပ်ကိုင်မှုကြားခြားနားချက်ကိုသင်သိသည်၊ သင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မကျင့်ခံရပါကမည်သို့တုံ့ပြန်ပုံနှင့်အကူအညီရယူပုံကိုမျှော်လင့်သည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုသော်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာရင်မင်းစိတ်ကြိုက်လုပ်ချင်သည်ဖြစ်စေမကြိုက်သည်ဖြစ်စေနောက်ဆုံးပြောခွင့်ရှိသည်။