ကေြနပ်သော
- ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကဘာလဲ။
- အပြုသဘောဆောင်သောခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလက္ခဏာများ
- ၁။ ပြုံးနေသည်
- ၂။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကိုအတုခိုးပါ
- လမ်းလျှောက်ခြင်း ၃
- ၄။ ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုစောင်းနေသည်
- ၅။ အလိုလိုနှင့်မကြာခဏထိတွေ့ခြင်း
- ၆။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မှီခိုခြင်း
- ၇။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မျက်လုံးချင်းစိုက်ကြည့်ပါ
- ၈။ စကားပြောနေစဉ်လက်ဖဝါးကိုဖွင့်ပါ
- ၉။ အကာအကွယ်အမူအရာများ
- 10. မင်းတို့နှစ်ယောက်အတွက်ထူးခြားတဲ့အထူးရိုးရာဓလေ့တွေ
- မကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလက္ခဏာများ
- ၁။ ပုံမမှန်မျက်တောင်ခတ်ခြင်း
- 2. ကျောကို Pat
- ၃။ ပိတ်ထားသောကိုယ်ဟန်အနေအထား
- 4. မျက်ခုံးမွေး
- ၅။ လက်များတင်ပါးပေါ်တင်ပါ
- 6. ကြက်ခြေလက်များ
- ၇။ နဖူးကိုလက်စွဲပါ
- ၈။ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဝေးဝေးရှောင်ပါ
- ၉။ အဝေးကိုကြည့်ပါ
- ၁၀။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုမှအဝေးသို့ဆွဲထုတ်ပါ
- ပိုရင်းနှီးတဲ့စကားမဟုတ်တဲ့အချက်ပြတွေကိုဘယ်လိုပို့မလဲ။
- အခြေအနေအကြောင်းအမြဲစဉ်းစားပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်သွယ်ရေးသည်နှုတ်နှင့်မပြောသောအချက်ပြနှစ်ခုလုံးဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ငါတို့ရဲ့မျက်နှာအမူအရာတွေကနေငါတို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုဘယ်လိုနေရာချမလဲဆိုတာကိုငါတို့မပြောသေးတဲ့အရာတွေကမက်ဆေ့ခ်ျပို့ပြီးတခြားသူတွေကိုငါတို့ဘယ်လိုဆက်ဆံသလဲဆိုတာကိုသက်ရောက်မှုရှိနေသေးတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိလျှင်အခြားသူများပြောဆိုသောစကားများကိုအသုံးမပြုဘဲဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရာတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလက္ခဏာများကိုသိရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားလက္ခဏာများကိုညွှန်ကြားခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့မည်သည့်သတင်းကိုပို့နေသည်ကိုထိန်းချုပ်ပြီး "မပြောချင်သောအရာကိုဆက်သွယ်ခြင်း" အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေသည်။
ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားလက္ခဏာများဥပမာများကိုရှင်းပြခြင်းမပြုမီ၊ မည်သည့်ဘာသာစကားဘာသာစကားကို ဦး စွာသတ်မှတ်ကြပါစို့။
ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကဘာလဲ။
ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည်ဆက်သွယ်ရေး၏နှုတ်မဟုတ်သောအစိတ်အပိုင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဆက်သွယ်ရေး၏သိသိသာသာအစိတ်အပိုင်းသည်နှုတ်စကားမဟုတ်သောအချက်များပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုတွေအရအဲဒီအပိုင်းကငါတို့နေ့စဉ်ထိတွေ့မှုရဲ့ ၆၀-၆၅% ရှိတယ်။
နှုတ်ဖြင့်ပြောဆိုခြင်းမရှိသောအခြားပုံစံများတွင်မျက်နှာအမူအရာများ၊ ရုပ်သွင်၊ ထိတွေ့မှု၊ မျက်လုံးချင်းထိတွေ့မှု၊ ကိုယ်ပိုင်နေရာ၊ အမူအရာများ၊ အသံနေအသံထားကဲ့သို့အသံပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အရာဝတ္ထုများနှင့်ရုပ်ပုံကဲ့သို့အရာများပါဝင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဖတ်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားလက္ခဏာများ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုနားလည်ခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားအချက်ပြများ၏အဓိပ္ပာယ်သည်အခြေအနေနှင့်ပါဝင်ပတ်သက်သူများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်းအချို့သောလက္ခဏာများသည်၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်တွင်ပိုမိုရိုးရှင်းပြီးသိသာထင်ရှားသည်။
အပြုသဘောဆောင်သောခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလက္ခဏာများ
၁။ ပြုံးနေသည်
ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာပေါ်တွင်ကြွက်သား ၄၃ ခုရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်မျက်နှာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အထင်ရှားဆုံးကိုယ်ခန္ဓာဧရိယာဖြစ်သည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ လူတစ်ယောက်ကသူတို့ရဲ့မျက်နှာအမူအရာနဲ့ဘယ်လောက်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာစဉ်းစားကြည့်ပါ။
တစ်ယောက်ယောက်ကမင်းကိုကောင်းတယ်လို့ပြောရင်တောင်သူတို့မျက်နှာကသင့်တော်တဲ့စိတ်ခံစားချက်မပြဘူး၊ သူတို့ပြောနေတာကိုမင်းယုံမှာမဟုတ်ဘူး။
ဒါ့အပြင်သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုအဆင့်အတန်းနဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုမဖြစ်နိုင်တာကိုအလျင်အမြန်ဆုံးဖြတ်လိုက်တာပါ။ အချက်အလက်များအရမျက်နှာကို ၁၀၀ ms ထိတွေ့မှုသည်ယုံကြည်စိတ်ချမှု၊ အရည်အချင်းနှင့်ရန်လိုမှုကဲ့သို့သောကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန်လုံလောက်သည်။
စိတ်ဝင်စားစရာမှာမျက်ခုံးအနည်းငယ်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ပြုံးခြင်းတို့ပါဝင်သောမျက်နှာအမူအရာသည်ရင်းနှီးမှုနှင့်ယုံကြည်မှုနှင့်ဆက်စပ်မှုအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပြုံးခြင်းသည်အရေးအကြီးဆုံးအပြုသဘောဆောင်သောခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကိုအတုခိုးပါ
ပျော်ရွှင်စွာချစ်မြတ်နိုးကြသောစုံတွဲများ၏ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ပြုံးခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်ကိုတွေ့ရှိသည်။
အချိန်များစွာကုန်ဆုံးခြင်းနှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသူတစ်ယောက်ကိုရှာဖွေခြင်းတို့သည်အများအားဖြင့်မသိစိတ်ကသူတို့၏အမူအယာများကိုအတုခိုးရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုသတိပေးသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့လှုံ့ဆော်မှုတွေကိုထင်ဟပ်ပြတာကိုချစ်မြတ်နိုးတဲ့စုံတွဲတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားအဖြစ်သတ်မှတ်တယ်။
လမ်းလျှောက်ခြင်း ၃
စုံတွဲများရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကဥပမာအားဖြင့်လမ်းလျှောက်တဲ့အခါတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဘယ်လိုသံယောဇဉ်ရှိလဲဆိုတာကိုပြပါတယ်။
သူတို့ကသတိထားမိပြီးသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့စကားမဟုတ်တဲ့အချက်ပြတွေကိုပိုပိုပြီးသူတို့လမ်းလျှောက်တဲ့စတိုင်နဲ့ပိုလိုက်ဖက်လာလေလေ။ ထို့ကြောင့်၊ ရင်းနှီးမှုအဆင့်သည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတစ်ပြိုင်နက်သက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ငြင်းခုံနိုင်သည်။
၄။ ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုစောင်းနေသည်
လူတစ် ဦး သည်၎င်းတို့ကြိုက်နှစ်သက်သည်ကိုသိရန်သိရန်ရှာဖွေနေသူတိုင်းတွင်ကိုယ်သုံးဘာသာစကားဘာသာစကားလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ဆွဲဆောင်မှုသို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့သောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်းတို့နှင့်သဘာဝဘက်သို့စောင်းနေသည်။ ဒီလိုဖြစ်သွားတဲ့အခါငါတို့တောင်သတိမထားမိဘူး။
ထို့ကြောင့်အခြားသူတစ် ဦး ကသင့်အပေါ်မည်သို့ခံစားရသည်ကိုစစ်ဆေးရန်ဤခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသင်္ကေတကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် (သို့) ခြေထောက်ဖျားတွေကမင်းဆီ ဦး တည်နေသလား။ ဤခန္ဓာကိုယ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ဘာသာစကားကိုသတိပြုပါ။
၅။ အလိုလိုနှင့်မကြာခဏထိတွေ့ခြင်း
ငါတို့ကတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုဆွဲဆောင်နေတယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါသူတို့ကအလိုလိုနီးနီးလေးကိုထိချင်တယ်။ “ သိသာထင်ရှားတဲ့” ဖုန်မှုန့်ယုန်လေးတွေကိုသူတို့အင်္ကျီပေါ်ကချွတ်တာ၊ လက်မောင်းပေါ်မှာနူးညံ့တဲ့လေဖြတ်တာ၊ စကားပြောနေစဉ်အလိုအလျောက်ထိတွေ့တာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလက္ခဏာကရင်းနှီးမှုလိုချင်တဲ့ဆန္ဒကိုဖော်ပြတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနီးစပ်မှုရှိတဲ့အခါထိတွေ့မှုကအသက်ရှုတာနဲ့တူပါတယ်။
၆။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မှီခိုခြင်း
သင်ဟာ relationship body language ကိုနားလည်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်၊ အခြားသူနဲ့ပိုနီးစပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်လှည့်စားတဲ့လူတွေကိုသတိထားကြည့်ပါ။ အခြားတစ်ယောက်စကားပြောနေစဉ်သူတို့ကမှီခိုနေသလား။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကိုတစ်စုံတစ်ယောက်အားမှီခိုပြီးငါတို့မျက်နှာကိုသူတို့နှင့်ဖုံးအုပ်ခြင်းသည်စစ်မှန်သောစိတ်ဝင်စားမှုလက္ခဏာဖြစ်သည်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအနေနှင့်အခြားတစ်ယောက်၏ပခုံးပေါ်ခေါင်း တင်၍ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည်ယုံကြည်မှုနှင့်နီးစပ်မှုသို့ဘာသာပြန်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သူတို့နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနီးစပ်မှုရှိရန်အဆင်ပြေသည်၊ ၎င်းသည်ဆက်ဆံရေး၌ရင်းနှီးမှုကိုပြောသည်။
၇။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မျက်လုံးချင်းစိုက်ကြည့်ပါ
လူတွေပြောလေ့ရှိတဲ့အကြောင်းအရင်းတစ်ခုရှိတယ် "မျက်လုံးတွေကစိတ်ဝိညာဉ်ရဲ့ကြေးမုံ" တဲ့။ ဤမျှလောက်များစွာသောအရာတစ်ခုတည်းကိုကြည့်နိုင်သည်။ မျက်လုံးချင်းဆုံချစ်ခြင်းအချက်ပြခြင်းသည်စကားဝိုင်းတစ်ခုလုံးကိုသယ်ဆောင်သွားနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်တစ်စုံတစ်ယောက်ကသင့်အားမကြာခဏကြည့်နေသည် (သို့) သင့်မျက်လုံးများကိုပုံမှန်ထက်နည်းနည်းပိုကြာလျှင်သူတို့သည်သင့်ကိုစိတ်ဝင်စားကြောင်းသေချာနိုင်သည်။ ထို့ပြင်ရင်းနှီးချစ်ခင်သောစုံတွဲများအားတစ်ချက်တည်းကြည့်ရုံဖြင့်စာကြောင်းအပြည့်အစုံကိုဖလှယ်နိုင်သည်။ သူတို့ကသူတို့ချစ်ရသူရဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေကိုစစ်ဆေးဖို့တစ်ခုခုဖြစ်နေတဲ့အခါတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အလိုအလျောက်ကြည့်ကြတယ်။
ထို့ကြောင့်မျက်လုံးချင်းဆုံချစ်ခြင်းသည်စကားများမလိုသောယုံကြည်မှု၊ ရင်းနှီးမှုနှင့်အပြန်အလှန်နားလည်မှုတို့ကိုကိုယ်စားပြုသည်။
၈။ စကားပြောနေစဉ်လက်ဖဝါးကိုဖွင့်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်ကိုထင်ဟပ်စေသောကြောင့်လူတစ် ဦး နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြောဆိုမှုများအပေါ် မူတည်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ဟန်အမူအရာနှင့်အမူအကျင့်များသည်ပြောင်းလဲသွားသည်။
ထို့ကြောင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ကကျွန်ုပ်တို့အားပြောသောအရာကိုစိတ် ၀ င် စား၍ ထိုလူကိုနားထောင်လိုလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များသည်ပွင့်လင်းသောအမူအရာများဖြင့်ပြလေ့ရှိသည်။ ထိတွေ့ထားသောလက်ဖဝါးများသည်အများအားဖြင့်ပွင့်လင်းသောစိတ်နှင့်လူတစ် ဦး အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုညွှန်ပြသည်။
၉။ အကာအကွယ်အမူအရာများ
လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ကမင်းကိုကာကွယ်ဖို့လူအများရှေ့မှာမင်းလက်မောင်းတင်နေတာကိုသတိထားမိလား။ လမ်းဖြတ်ကူးတဲ့အခါသူတို့ကမင်းရဲ့လက်ကိုအလိုလိုယူတာဖြစ်နိုင်တယ်။ တစ်ယောက်ယောက်ကမင်းကိုစိတ်မသက်မသာဖြစ်စေပြီးမင်းကိုကာကွယ်ဖို့စကားဝိုင်းမှာပါ ၀ င်တာကိုသူတို့သတိထားမိလား။
ဤကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်ချက်များသည်တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုကျွန်ုပ်တို့ဂရုစိုက်သောအခါကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကဲ့သို့မင်းကိုကာကွယ်ပေးလိုသည်။ သူတို့ကမင်းကိုလုံခြုံမှုရှိဖို့အလိုလိုလိုအပ်တယ်။
10. မင်းတို့နှစ်ယောက်အတွက်ထူးခြားတဲ့အထူးရိုးရာဓလေ့တွေ
မင်းတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ငါးယောက်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မျက်စောင်းထိုးတာ၊ နှုတ်ဆက်တာရယ်လို့ထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းရှိပါသလား။ အတွင်းရေးဟာသများကဲ့သို့ပင်လျှို့ဝှက်လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့်အထူးထုံးတမ်းစဉ်လာများသည်သင်၏ရင်းနှီးမှုအဆင့်ကိုပြောသည်။ ငါတို့တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကောင်းကောင်းသိပြီးရင်းရင်းနှီးနှီးနေတဲ့အခါအဲဒါကငါတို့ရဲ့အပြုအမူကိုပြတယ်။
မကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလက္ခဏာများ
၁။ ပုံမမှန်မျက်တောင်ခတ်ခြင်း
မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ကသဘာဝကျပေမယ့်ငါတို့ကအဲဒါကိုအမြဲလုပ်ပေမယ့်သူ့ရဲ့ပြင်းထန်မှုကမှတ်သားထိုက်ပါတယ်။ မကြာခဏမျက်တောင်ခတ်ခြင်းသည်မအီမသာဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဆင်းရဲမှုကိုညွှန်ပြသည်။
ထို့ပြင်မျက်တောင်ခတ်ခြင်းသည်ခဏခဏမျက်တောင်ခတ်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး သည်သူတို့၏မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိကြိုးစားနေကြောင်းညွှန်ပြသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေပုံမှန်မဟုတ်သောမျက်တောင်ခတ်ခြင်းကတစ်စုံတစ်ယောက်သည်ထိုအခြေအနေ၌ရှိနေခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းနှင့်အတူရှိနေခြင်းကိုသက်တောင့်သက်သာမခံစားရကြောင်းအချက်ပြနိုင်သည်။
2. ကျောကို Pat
se နောက်ကျောတစ်ခြမ်းသည်အနုတ်လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်သင်ဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာရှိနေရင်ဒါဟာရင်းနှီးမှုမရှိတာကိုပြနိုင်တယ်။ မင်းအာမခံချက်နဲ့ထောက်ခံမှုလိုအပ်ရင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကနူးညံ့တဲ့ပွေ့ဖက်မှုကိုလက်နဲ့ရွေးရင်အဲဒါကဆက်သွယ်မှုပြတ်တောက်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည်ဆက်ဆံရေးအတွက်သေဒဏ်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းကိုကြည့်ရကျိုးနပ်သည်။
၃။ ပိတ်ထားသောကိုယ်ဟန်အနေအထား
ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားသောအခါလူတို့၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုသတိပြုပါ။ ရှေ့သို့တက်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်လုံးကိုဖုံးကွယ်ထားသည့်ပိတ်ထားသောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်မရင်းနှီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကကိုပြနိုင်သည်။
4. မျက်ခုံးမွေး
ဒေါက်တာ Gottman ၏သုတေသနသည်မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းကိုကွာရှင်းရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအားဝေဖန်မှုကိုဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းများအနက်တစ်ခုမှာမျက်ခုံးမွေးများဖြစ်သည်။ လူတွေပြောနေတဲ့စကားတွေကိုစိတ်မရှုပ်ဘူးဆိုရင်မျက်ခုံးမွေးတွန့်ခြင်းကသဘောထားကွဲလွဲမှု၊ အာipာတတရား၊ ဒေါသ (သို့) ရန်လိုမှုကိုညွှန်ပြနိုင်တယ်။
၎င်းသည်ပြင်းထန်သောပြောဆိုမှုတစ်ခုနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအခြေအနေများအားသတိထားရန်သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
၅။ လက်များတင်ပါးပေါ်တင်ပါ
လူတွေစကားပြောတာ၊ သူတို့ရဲ့တင်ပါးကိုလက်နဲ့အနေအထားယူတာကိုမြင်ဖူးလား။ မင်းမှာဖြစ်နိုင်ရင်အဲဒီ့မှာအငြင်းအခုံတစ်ခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်လို့မင်းအမြန်တွေးခဲ့တယ်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်တင်ပါးပေါ်တွင်တင်ထားသောလက်များဖြင့်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းသည်ထိန်းချုပ်မှုသို့မဟုတ်အဆင်သင့်ဖြစ်နေခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
ဤခန္ဓာကိုယ်သင်္ကေတသည်ကြီးစိုးခြင်းနှင့်အကြီးအကဲဖြစ်ခြင်းကိုဘာသာပြန်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်အဲဒါကိုရန်လိုတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုလို့လည်းအဓိပ္ပာယ်ကောက်နိုင်တယ်။
6. ကြက်ခြေလက်များ
ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍ အကာအကွယ်ရရန်လိုအပ်သောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ စကားစမြည်ပြောနေစဉ်လက်နှစ်ဖက်ကိုကြက်ခြေခတ်ဖြတ်ထားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အခြားသူနှင့်သူတို့၏စကားများအကြားတံတိုင်းတစ်ခုကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုဆိုလိုသည်။
ရင်ဘတ်ပေါ်မှလက်နက်များသည်ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရနိုင်သောအားနည်းချက်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဆိုးခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်ခြင်းကိုဖော်ပြနိုင်သည်။
စာအုပ်တစ်အုပ်ကဲ့သို့မည်သူမဆိုဖတ်ရန်စိတ်ပညာလှည့်ကွက်များကိုလည်းကြည့်ပါ
၇။ နဖူးကိုလက်စွဲပါ
လူတစ် ဦး သည်သူတို့၏နဖူးပေါ်တွင်လက်ကိုတင်သောအခါသူတို့သည်များသောအားဖြင့်နံရံတစ်မျိုးမျိုးကိုရိုက်တတ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်သူတို့ဟာသူတို့ရဲ့အမှတ်ကိုကျော်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားရင်းနဲ့မကြားရတာကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘူး။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကအဲဒါကိုမကြာခဏလုပ်နေတာသတိထားမိရင်မင်း check-in လုပ်ပြီးသူတို့ဆက်သွယ်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာကိုပိုအာရုံစိုက်ချင်လာတယ်။
၈။ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဝေးဝေးရှောင်ပါ
အချစ်ရေးတွင်စုံတွဲများ၏ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည်အများအားဖြင့်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည်ငိုက်မျဉ်းနေပြီးတစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ဦး တည်လျက်ပြသသည်၊ တူညီသောယုတ္တိဗေဒအတိုင်း လိုက်၍ တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်ဝေးကွာခြင်းသည်အကွာအဝေးလိုအပ်ကြောင်းပြသည်။
၎င်းသည်တဒင်္ဂသို့မဟုတ် ပို၍ သိသာထင်ရှားနိုင်သည်။ သို့သော်တစ်စုံတစ် ဦး ထံမှအဝေးသို့လှည့်ခြင်း (သို့) ပိုမိုဝေးကွာခြင်းသည်အာipာတဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။
၉။ အဝေးကိုကြည့်ပါ
တစ်ယောက်ယောက်ကငါတို့ကိုစကားပြောတဲ့အခါအောက်ကိုငုံ့ကြည့်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ဆွဲဆောင်ဖို့ဆွဲဆောင်နိုင်တယ်ဆိုပေမယ့်မျက်လုံးချင်းဆုံတာကိုရှောင်တာကစိတ်မ ၀ င်စားဘူး။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ဝေးခြင်းမှဆက်စပ်သည်။
သို့သော်၎င်းကိုစကားဝိုင်းတွင်စိတ်မ ၀ င်စားဟုအများစုကအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်အခြားသူတွေရဲ့မျက်လုံးကိုအနည်းဆုံး ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်အချိန်ပေးကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်စတင်ခြင်းဟုထင်ရသော်လည်း၊ ပါဝင်မှုမရှိခြင်းထက်နည်းသည်။
၁၀။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုမှအဝေးသို့ဆွဲထုတ်ပါ
အချစ်ရေးမှာလူတွေကတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပိုထိတွေ့ဖို့ပိုကြိုးစားကြတယ်။ ဖုန်မှုန့်ယင်ကောင်တွေကိုသုတ်မယ့်အစားသူတို့ရဲ့နားရွက်နောက်မှာလွင့်နေတဲ့ဆံပင်ကြိုးကိုထားမယ့်အစားလက်တွဲဖော်ကသူတို့ရဲ့ချစ်ရသူကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေပုံကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းအသိပေးဖို့ရွေးလိုက်တာကအနီရောင်အလံဖြစ်နိုင်တယ်။
အထူးသဖြင့်၎င်းသည်အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပြီးအိပ်ယာထဲသို့အခြားဘက်သို့လှည့်ခြင်း၊ ပိုမိုတရားဝင်ပြီးလျင်မြန်သောအနမ်းများ (သို့) လက်ကိုဆုပ်ကိုင်ရန်ကြိုးစားသောအခါလက်ကိုလွှတ်ခြင်းကဲ့သို့အခြားမကောင်းသောကိုယ်ဟန်အမူအရာတစ်ခုနှင့်ပေါင်းမိသောအခါ။
ပိုရင်းနှီးတဲ့စကားမဟုတ်တဲ့အချက်ပြတွေကိုဘယ်လိုပို့မလဲ။
မင်းကဘယ်သူ့ကိုမှမသိစိတ်ကနေတွန်းထုတ်နေတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသေချာချင်ရင်မင်းရဲ့ဘာသာစကားအသုံးအနှုံးကိုပိုပြီးအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်စလိုက်ပါ။ မင်းဘယ်လိုထိုင်တယ်၊ မျက်လုံးချင်းဆုံတယ်၊ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့စကားပြောနေတုန်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အနေအထားဘယ်လိုရှိသလဲ၊ အခုမင်းရဲ့မျက်နှာအမူအရာကဘာလဲ။
နှုတ်ဖြင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အလေ့အကျင့်လိုအပ်သည်။
လေ့လာမှုများအရပွင့်လင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်လူတစ် ဦး ၏အချစ်ရေးလိုလားမှုတို့အကြားဆက်စပ်မှုကိုပြထားသည်။ ပွင့်လင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်ဤကိုယ်ဟန်ကိုယူဆသူများအားကြီးစိုးခြင်းနှင့်ပွင့်လင်းခြင်းဟူသောအမြင်အားဖြင့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုက်တွန်းသည်။
ထို့ကြောင့်ချိန်းတွေ့ရာတွင်သင်၏အလေးသာမှုကိုမြှင့်တင်လိုလျှင်၊ သင်ပိုမိုပွင့်လင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုသတိပြုဆင်ခြင်နိုင်သည်။
Nonverbal ဆက်သွယ်ရေးသည်အခြားသူများအားသတင်းအချက်အလက်များပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုမည်သို့အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူပြီးကျွန်ုပ်တို့၏စရိုက်ကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္မှပါဝင်သည်။
များများပြုံးပါ၊ လက်ကိုဖွင့်ထားပါ၊ သင့်အိတ်ကပ်ထဲကနေ၊ မျက်လုံးချင်းပိုတူအောင်လုပ်ပါ၊ ပိုပြီးဖော်ရွေတဲ့အသွင်အပြင်နဲ့အခြားသူတွေနဲ့သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာအောင်မကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အမူအရာအချို့ကိုရှောင်ပါ။
အခြေအနေအကြောင်းအမြဲစဉ်းစားပါ
ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားအများစုကိုအလိုလိုသိနားလည်နိုင်သော်လည်းအမြဲသတိ ရှိ၍ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။ တစ်စုံတစ်ခုရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကိုသေချာသိဖို့ဒါမှမဟုတ်အမြဲတမ်းတူညီတဲ့အရာကိုဆိုလိုတာလို့မယူဆပါနဲ့။
အသုံးအနှုန်းတွေ၊ အသွင်အပြင်နဲ့အသံနေအသံထားတွေကလူတစ်ယောက်ကိုဘာပြောနေတယ်ဆိုတာကိုအများကြီးပြောပြနိုင်ပေမဲ့သူတို့ရဲ့သတင်းစကားရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုဘာသာပြန်ပေးတဲ့အခါသူတို့ဘာပြောလဲဆိုတာအမြဲစဉ်းစားပါ။
ဒါ့အပြင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့မင်းနဲ့နီးစပ်သူတွေကတခြားသူတွေထက်ပိုသိတယ်။ နှုတ်ဖြင့်မဟုတ်သောနိမိတ်လက္ခဏာအချို့ကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုအနက်ဖွင့်ရန်အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာလူနှင့်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အချက်ပြများနှင့်အလားအလာရှိသောအနီရောင်အလံများကိုသတိချပ်ခြင်းသည်ကောက်ချက်သို့ခုန်ရန်နှင့်မညီသင့်ပါ။
အဲဒီအစားအဲဒီလူကိုမေးဖို့နဲ့မင်းကိုစိတ်ရှုပ်စေမယ့် body language တစ်ခုခုကိုရှင်းပြပါ။ နှုတ်ကပတ်တော်နှင့်နှုတ်မဟုတ်သောအဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေရာတွင်ရောင်စဉ်၏အစွန်းနှစ်ဖက်စလုံးကိုထည့်ရန်မမေ့ပါနှင့်။