မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းရဲ့အကြောင်းအရင်း ၄ ချက်

ကေြနပ်သော

• ရင်းနှီးမှုဆိုတာဘာလဲ။
• ကျန်းမာတဲ့ရင်းနှီးမှုဆိုတာဘာလဲ။
• ၁။ နားလည်မှုလွဲခြင်း
• ၂။ လိင်အလွဲသုံးစားပြုခြင်း (သို့) စောစောထိတွေ့ခြင်း
• ၃။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှု
• 4. ရင်းနှီးမှု Anorexia
• ပြဿနာကိုဖြေရှင်းခြင်း

နွေ ဦး ရောက်ပြီ၊ မင်္ဂလာဆောင်ရာသီရောက်ပြီ။ ပျော်ရွှင်စွာစေ့စပ်ထားသောစုံတွဲများသည်သူတို့၏စစ်မှန်သောအချစ်ကိုတွေ့ရှိပြီးတစ်သက်တာရင်းနှီးမှုကိုခံစားလိုစိတ်ပြင်းပြကြသည်။ ပျားရည်ဆမ်းခရီးအဆင့်ပြီးသည်နှင့်စုံတွဲများစွာတို့သည်၎င်းတို့အားရှောင်ဖယ်သွားကြသည်ကိုတွေ့ရှိကြသည်။

ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်တစ်ခုအတွက်ရင်းနှီးမှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်ရန်နှင့်စိတ်ကူးရန်ခက်ခဲသည်။ ရင်းနှီးမှုသည်ကွဲပြားသောလူများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအရာများကိုဆိုလိုသည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏသုံးသောအသုံးအနှုန်းမဟုတ်ပါ။

ရင်းနှီးမှုဆိုတာဘာလဲ။

ရင်းနှီးမှုဟုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်သည်။ အသေးစိတ်အသိပညာသို့မဟုတ်အရာတစ်ခုခုကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနားလည်ခြင်း၊ သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်း၊ နွေးထွေးခြင်း၊ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်ရင်းနှီးခြင်း၏အရည်အသွေး

အိမ်ထောင်ရေးရင်းနှီးမှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေး၊ ဝိညာဉ်ရေးနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်အားလုံးတွင်လူသိများသည်။ ရင်းနှီးမှုနှစ်ခုစလုံးသည်ဖန်တီးပြီးအပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုနှင့်လက်ခံမှုလိုအပ်သည်။ ဒါဟာမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ“ တစ်သားတည်း” ဆိုတဲ့ခံစားချက်ရရှိဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ခရီးအစမှာစုံတွဲတိုင်းမျှော်လင့်ထားတဲ့အရာတွေတူတယ်မဟုတ်လား။ အမှန်တော့အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ပျော်ရွှင်စရာတွေထဲကတစ်ခုကကျန်းမာတဲ့ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ဖို့နဲ့ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့အခွင့်အလမ်းဘဲ။

ဒါဆိုငါတို့ကငါတို့လိုချင်တဲ့ရင်းနှီးမှုရဲ့အရည်အသွေးကိုရဖို့ဘာလို့ငါတို့တော်တော်ရုန်းကန်နေရတာလဲ။

ကျန်းမာတဲ့ရင်းနှီးမှုဆိုတာဘာလဲ။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေမှာကျန်းမာတဲ့ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်အဓိကဆိုးကျိုးလေးချက်ကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်။ သတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့်စုံတွဲများသည်သူတို့ကိုရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်သည်။

ဒါတွေကတော့မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့အပြည့်အ ၀ ရင်းနှီးမှုရခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်တဲ့အချက်တွေပဲ။

၁။ နားလည်မှုလွဲခြင်း

“ ရင်းနှီးမှု” ကိုမကြာခဏဆိုသလို“ လိင်” ဟူသောစကားလုံးနှင့်လွဲမှားစွာသုံးမိခြင်းကြောင့်အိမ်ထောင်သည်များသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်သော်လည်းတူညီသောအရေးကြီးသောအချက်များအားလျစ်လျူရှုခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကျန်းမာရင်းနှီးမှုသည်ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်း၊

မသိနားမလည်မှုနှင့်ရင်းနှီးမှုအကြောင်းသတင်းမှားများသည်မီဒီယာတွင်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဖော်ကျူးသောသရုပ်ဖော်မှုများကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည်။

မက်မောခြင်းကိုတွန်းအားပေးသောမီဒီယာ၏ဆန့်ကျင်ဘက်အဆုံးတွင်လိင်ကိစ္စကိုဝန်းရံထားသောမညီကြောင်းခံစားချက်များဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်လိင်အကြောင်း၊ စကားပြောပုံကိုသိသောမိဘများမရှိ၊ အလွန်ရင်းနှီးမှုနည်းသည်။ သို့တည်းမဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများထံမှကျန်းမာသောအိမ်ထောင်ရေးရင်းနှီးမှုအတွက်သင့်တော်သောစံပြပုံစံကိုမရှိနိုင်ပေ။

၂။ လိင်အလွဲသုံးစားပြုခြင်း (သို့) စောစောထိတွေ့ခြင်း

ပျမ်းမျှအားဖြင့်ယောင်္ကျားလေး ၇ ယောက်တွင် ၁ ယောက်သည်ကလေးများကဲ့သို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအနိုင်ကျင့်ခံရသည်။ မိန်းကလေးများအတွက် ၄ င်းနှုန်းသည် ၁ ဆမှနှစ်ဆနီးပါးရှိသည်။ ၄ င်း၏ပထမဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံအရအတင်းအကျပ်အဓမ္မစေခိုင်းခံရခြင်း (သို့) အဓမ္မပြုကျင့်ခံရသောကလေးများသည်လုံခြုံ။ ကျန်းမာသောရင်းနှီးမှု၏မျှော်မှန်းချက်များနှင့်ပုံပျက်ပန်းပျက်ဖြစ်နေတတ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုကိုခံစားခဲ့ရသောကလေးများသည်လည်း၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေး၌ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်ရုန်းကန်ရလိမ့်မည်။

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများ၊ R အဆင့်သတ်မှတ်ထားသောရုပ်ရှင်များနှင့်ညစ်ညမ်းသောသဘောရှိသောစာသားများပါ ၀ င်သည်။

အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အနေနှင့်ကျန်းမာရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးအတွက်လမ်းကိုရှင်းလင်းရန်ဤအတွေ့အကြုံများမှကုစားရန်လိုအပ်သည်။

၃။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှု

ကျန်းမာစေသောရင်းနှီးမှုသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီနှင့်သူတို့၏ချစ်ရသူအတွက်စိတ်ဒုက္ခဖြစ်စေသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအစွဲများကြောင့်တိုးတက်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

လိင်စွဲလမ်းမှု၏လက္ခဏာများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများ၊ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း၊ ဖုန်းသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာလိင်၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ စိတ်ကူးယဉ်လိင်၊ ပြပွဲနှင့် voyeurism တို့ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးအပြင်ဘက်တွင်ဤလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများသည်ဆက်ဆံရေးကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေသည်။ ကျန်းမာသောရင်းနှီးမှုသည်ပြန်လည်သင်ယူနိုင်ပြီးစွဲလမ်းစေသောအမူအကျင့်များကိုအစားထိုးနိုင်သည်၊ စွဲလမ်းသူသည်ရှာဖွေမှုနှင့်ကျွမ်းကျင်သောကုသမှုကိုခံယူလျှင်၎င်းကိုအစားထိုးနိုင်သည်။

4. ရင်းနှီးမှု Anorexia

ချစ်ခင်မှု၊ ချစ်ခင်မှု၊ ချီးမွမ်းခြင်း၊ လိင်၊ ခံစားချက်နှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာဆက်စပ်မှုတို့သည်လူတစ် ဦး အားရင်းနှီးမှုမေ့လျော့ခြင်းကိုညွှန်ပြသောအပြုအမူများဖြစ်သည်။ ရင်းနှီးမှု anorexia သည်ဆက်ဆံရေးကိုစွဲလမ်းစေသောအရာ (လူတစ် ဦး သည်အချစ်ကိုလိုအပ်နေသေးသည့်အခြေအနေတစ်ခုသို့အကြိမ်ကြိမ်မ ၀ င်ရောက်နိုင်သောဆက်ဆံရေးကိုဖန်တီးသည်) နှင့်မကြာခဏလိင်စွဲလမ်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ၎င်း၏ပန်းတိုင်သည်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သောအားနည်းချက်ကိုကောင်တာဖြစ်သည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများကိုပြုလုပ်သည်။ ရင်းနှီးသော anorexia နှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အားနည်းမျိုးစုံဖြင့်ဆက်သွယ်မှုကိုချုပ်နှောင်ထားခြင်းအားဖြင့် "လုပ်ဆောင်" သည်။ ရင်းနှီးမှုရရန်ကြိုးစားမှုသည်လက်တွဲဖော်အတွက်အလွန်နာကျင်စေပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုရှင်သန်ကြီးထွားမှုမှကာကွယ်ပေးပြီးနောက်ဆုံးတွင်အိမ်ထောင်ရေးသည်သေဆုံးသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲမှုကြောင့်အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲသောအခါအပြင်လူနှင့်ကလေးများပင်အံ့သြသွားနိုင်သည်။ ရင်းနှီးမှု anorexia သည်စုံတွဲများကိုကောင်းစွာဖုံးကွယ်ထားလေ့ရှိသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြဿနာကိုဖြေရှင်းခြင်း

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောစုံတွဲများသည်သူတို့၏ရုန်းကန်မှုများတွင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်။ စုံတွဲများစွာသည်အလားတူနာကျင်မှုကိုသည်းခံကြသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောရင်းနှီးမှု၏ရောင်ခြည်သည်ကျယ်ပြန့်သော်လည်းသင်၏နာကျင်မှုသည်အလွန်ပြင်းထန်သည်ဖြစ်စေ၊ ပျော့သည်ဖြစ်စေ၊ သင်မည်သို့ပင်ခံစားနေရပါစေ။ မင်းရဲ့အချစ်ရေးကပိုကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီးပိုရင်းနှီးတဲ့နေရာတစ်ခုဆီကိုရှေ့ကိုမတိုးနိုင်ခင်နာကျင်မှုရဲ့အရင်းခံကိုဖြေရှင်းရမယ်။

ကျန်းမာရင်းနှီးမှုအတွက်အဓိကထိခိုက်စေသောအချက်လေးချက်ကိုဖြေရှင်းခြင်းအားဖြင့်စုံတွဲများသည်တိုးတက်လိုသောဆန္ဒရှိပါကကျန်းမာရေးအတွက်နီးစပ်မှုရှိစေသောမည်သည့်စုံတွဲကိုမဆိုသက်သာပျောက်ကင်းစေကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောရင်းနှီးမှုတို့ကိုကျော်လွှားခြင်း၏အခြေခံမှာအိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်ဇနီးမောင်နှံ၏ဆန္ဒဖြစ်သည်။ လက်တွဲဖော်တစ် ဦး (သို့) နှစ် ဦး စလုံးမျှော်လင့်ချက်မဲ့နေလျှင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်ဆန္ဒအသေးငယ်ဆုံးမီးတောင်များနှင့်စုံတွဲများသည်အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်နိုင်သည်။ စုံတွဲများသည်မျှော်လင့်ချက်အနည်းငယ်ဖြင့်ကုသမှုကိုစတင်ခဲ့တာကိုငါမြင်ခဲ့ရသော်လည်း၊ လုပ်ငန်းစဉ်၌ပါ ၀ င ်၍ နောက်ဆုံးတွင်သူတို့၏အိမ်ထောင်ရေးကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခဲ့သည်ကိုငါမြင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်သင့်အတွက်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ပထမခြေလှမ်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောတွေးခေါ်မှုနှင့်အမူအကျင့်များကိုရင်ဆိုင်ရန်နှင့်၎င်းတို့ကိုပိုမိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းများဖြင့်အစားထိုးရန်ဖြစ်သည်။ စာအုပ်များ၊ ဗွီဒီယိုများနှင့်စုံတွဲများရဲ့အလုပ်ရုံများကဲ့သို့သင့်လျော်။ သက်သေပြနိုင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအရင်းအမြစ်များကိုရှာပါ။

ကျန်းမာရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ခြင်းသည်စုံတွဲတိုင်းအတွက်အပြောင်းအလဲခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူများစွာအတွက်ခက်ခဲ။ နာကျင်စေသော်လည်း၊ သင်ပိုမိုတောက်ပ။ ပိုမိုချစ်မြတ်နိုးသောအနာဂတ်ကိုရှာဖွေ။ ပုံပျက်ပန်းပျက်မှုများ၊ အလွဲသုံးစားမှုနှင့်သတင်းမှားများချန်ထားခဲ့ပါသည်။