ကေြနပ်သော
- ၁။ စိတ်ရှုပ်နေတဲ့အခါလေးနက်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချပါနဲ့
- ၂။ ကလေးများသည်မိဘနှစ် ဦး အိမ်များတွင်ပိုမိုရှင်သန်သည်
- ၃။ တစ်ယောက်တည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်အလွန်ကြိုးစားနိုင်ပါသည်
- ၄။ သင့်တွင်နောက်ထပ်ငွေကြေးအထောက်အပံ့လိုအပ်သည်
- ၅။ မိဘနှစ်ပါးလုံးရှိနေတာကောင်းပါတယ်
- ၆။ ကလေးငယ်သည်အနာကျက်စေနိုင်သည်
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည် ၀ မ်းနည်းစရာကောင်းသော်လည်းမည်သည့်အခြေအနေများတွင်မဆိုသင်ကိုယ်ဝန် (သို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုယ်ဝန်ရသွားလျှင်) ဤဆုံးဖြတ်ချက်မျိုးကိုအလေးအနက်စဉ်းစားနေသည်၊ ၎င်းသည်ပိုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အနည်းဆုံးပြောပါ။
ဒါပေမယ့်သင်ဟာကလေးတစ်ယောက်အတွက်ကောင်းချီးတစ်ခုဖြစ်ပေမဲ့သင်မျှော်လင့်ထားခဲ့တာကမင်းကမျှော်လင့်ထားမှန်းသိလိုက်ရတဲ့အချိန်တစ်ဝိုက်မှာမင်းတော်တော်တင်းမာနေတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာရှိနေခဲ့ရင်ဖိအားနဲ့စိုးရိမ်စိတ်တွေအများကြီးထွက်လာစေနိုင်တယ်ဆိုတာနားလည်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကွာရှင်းခြင်းကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပါ မိခင်အတွက်အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ပြီးကိုယ်ဝန်ကိုလည်းထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များလိုအပ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း (သို့) ၎င်းတို့ဇနီးမောင်နှံတွင်အထောက်အပံ့ဖွဲ့စည်းပုံမရှိလျှင်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်သူတို့ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါထိခိုက်စေနိုင်ပြီးသန္ဓေသား၏လုံခြုံမှုကိုထိခိုက်စေကြောင်းသက်သေပြနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ (သို့) ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကွာရှင်းခြင်း၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများသည် ပို၍ ပင်ပြင်းထန်နိုင်သည်။ ကလေးတစ်ယောက်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ဖို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုလိုမျိုးပေါ့။
ကလေးများကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည်စျေးကြီးရုံတင်မကဘဲကလေးများသည်မေတ္တာ၊ အချိန်နှင့်ခွန်အားများစွာလိုအပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ်ကွာရှင်းခြင်းသည်သင့်ကလေးကြီးပြင်းရန်ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်မဖြစ်ဆုံးဖြတ်ရန်သင်စဉ်းစားရန်များစွာဖြစ်နိုင်သည်။
မင်းရှေ့နေမခေါ်ခင်ဒါမှမဟုတ်ဥပဒေရေးရာခွဲခြားမှုအတွက်ဖိုင်မတင်ခင်ဒီဆောင်းပါးတစ်ခုလုံးကိုသေချာဖတ်ပါ။ မျှော်လင့်ပါတယ်၊ အဲဒါရဲ့အဆုံးမှာမင်းကဒီလိုစိတ်ကူးကောင်းရတဲ့အကြောင်းရင်းအချို့ကိုမင်းတွေ့လိမ့်မယ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုပြန်လည်စဉ်းစားပါ။
၁။ စိတ်ရှုပ်နေတဲ့အခါလေးနက်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချပါနဲ့
သင်ဟာကွာရှင်းပြတ်စဲနေစဉ်ကိုယ်ဝန်ရှိသူတစ်ယောက်ဖြစ်ရင်အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာမင်းရဲ့ဟော်မုန်းတွေကအမြဲပြောင်းလဲနေလိမ့်မယ်။ ဒါကမင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကိုဒီလိုပဲဖြစ်စေနိုင်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်ဖြစ်လျှင်၊ ၎င်းတို့ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ညှိရန်လိုသည်။
ဒါတွေအားလုံးကပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုတော်တော်လေးစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်တယ်။ သို့သော်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကွာရှင်းလိုသည့်အကြောင်းရင်းကိုထည့်မစဉ်းစားသင့်ပေ။
ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်ပြဿနာတွေရှိခဲ့ရင်တောင်ကလေးကရောက်လာပြီးလေးနက်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ပိုကောင်းတဲ့ (ပိုလိမ္မာတဲ့) headspace ကိုရောက်လိမ့်မယ်။ ပုံမှန် ")
၂။ ကလေးများသည်မိဘနှစ် ဦး အိမ်များတွင်ပိုမိုရှင်သန်သည်
ဆယ်စုနှစ်များစွာဆွေးနွေးငြင်းခုံခဲ့သည့်ခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းကလေးများသည်မိဘနှစ် ဦး အိမ်တွင်ပိုကောင်းအောင်လုပ်တတ်သည်ဟူသောအချက်ကိုထောက်ခံရန်အချက်အလက်များစွာရှိသည်။ Heritage.org အရကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းခံရသောကလေးများသည်တစ် ဦး တည်း (ဆယ်ကျော်သက်) မိဘဖြစ်ရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြသနာများကိုကိုင်တွယ်ရန်ပိုများပါသည်။
အချက်အလက်များအရတစ်ကိုယ်ရေမိခင်များသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများအပြင်စွဲလမ်းမှုပိုများကြောင်းတွေ့ရသည်။ မိဘနှစ် ဦး အိမ်မှာပိုကောင်းတဲ့ကလေးတွေဟာပြန်စဉ်းစားဖို့နောက်ထပ်အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း
၃။ တစ်ယောက်တည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်အလွန်ကြိုးစားနိုင်ပါသည်
ကြင်ဖော်မဲ့မိဘတစ် ဦး ဦး ကိုသာမေးပါ၊ သူတို့ကလက်တွဲဖော်တစ် ဦး ရဲ့အဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးမှုကြောင့်သူတို့အတွက်အများကြီးပိုလွယ်လိမ့်မယ်လို့မင်းကိုပြောလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့ကလေးရောက်လာတာတင်မကဘဲကိုယ်ဝန်အဆင့်မှာပါ။
လူအနည်းငယ်သည်သင့်အတွင်း၌ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှတစ်ခါတစ်ရံတွင်သင့်အားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အိမ်တွင်အမြဲတစေတစ်ယောက်ယောက်ရှိနေခြင်းသည်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်အကျိုးရှိနိုင်သည်။
၄။ သင့်တွင်နောက်ထပ်ငွေကြေးအထောက်အပံ့လိုအပ်သည်
မင်းရဲ့ငွေရေးကြေးရေးလိုအပ်ချက်တွေကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်ရင်လူတစ်ယောက်ကိုစိတ်ဖိစီးမှုအများကြီးဖြစ်စေတယ်၊ ဒါ့အပြင်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကမင်းရဲ့မမွေးသေးတဲ့ကလေးကို ဦး တည်နေတဲ့မင်းရဲ့တာဝန်တွေကိုအမြဲသတိပေးနေတဲ့အတွက်ဒီစိတ်ဖိစီးမှုကိုထပ်တိုးစေနိုင်တယ်။
ကလေးယူဖို့ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါမင်းရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အရာတွေတိုင်းကပြောင်းလဲသွားတယ်။ ၎င်းတွင်သင်၏ငွေကြေးများပါဝင်သည်။ သင်တစ် ဦး ရယူရန်ဆုံးဖြတ်လျှင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၎င်းသည်အပိုဝန်တစ်ခုကိုဖြစ်စေနိုင်သောအပိုကုန်ကျစရိတ်ဖြစ်သည်။
ဆရာ ၀ န်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း၊ ပျိုးခင်းကိုအလှဆင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်းနှင့်လုံခြုံသောလုပ်အားနှင့်ပို့ဆောင်ခြင်းတို့အတွက်သင်လိုအပ်သောငွေများရှိစေရန်သေချာစေခြင်းဖြင့်သင်၏ငွေကြေးသည်အတော်လေးပျက်စီးနေပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပေါင်းစပ်ရန်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏နောက်ထပ်ငွေကြေးဖိအားကိုသင်မလိုအပ်ပါ။
၅။ မိဘနှစ်ပါးလုံးရှိနေတာကောင်းပါတယ်
မိသားစုတစ်စုသည်ခွေးများကဲ့သို့အတူတကွအလုပ်လုပ်နေသောနာရီတစ်လုံးနှင့်တူသည်၊ အသေးငယ်ဆုံးကိုပင်ဖယ်ထုတ်ပြီးအရာအားလုံးသည်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုတည်းဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ကလေးတစ်ယောက်ကိုမျှော်လင့်နေတဲ့မိသားစုနဲ့ဒီပိုစ့်ကပိုမှန်ပါတယ်။
ကလေးတစ် ဦး သည်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ဇယားတွင်မရှိပါ။ အနည်းဆုံးသူတို့ကိုသင်ကူညီရန်အချိန်မကြာမချင်း၎င်းသည်အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ ထိုအတောအတွင်းနာရီ ၀ န်းကျင်အစာကျွေးခြင်းနှင့်အနှီးပြောင်းလဲခြင်းများရှိလိမ့်မည်။
သင်တစ် ဦး တည်းနေချိန်၌အိမ်တွင်မွေးကင်းစကလေးငယ်တစ်ယောက်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေရန်မည်မျှပိုခက်ခဲသနည်းဟုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ သင့်ကလေးကြီးထွားနေသည်နှင့်အမျှအိမ်တွင်အခြားတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ပံ့ပိုးမှုရှိခြင်းသည်အခြားဖြစ်သည် ကွာရှင်းရခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သောအကြောင်းအရင်း ဖြစ်နိုင်လျှင်
၆။ ကလေးငယ်သည်အနာကျက်စေနိုင်သည်
“ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုကယ်တင်ဖို့” စုံတွဲတစ်တွဲမှာကလေးမယူသင့်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အဖြစ်မှန်ကမင်းနဲ့မင်းအိမ်ထောင်ဖက်အတူတကွဖန်တီးခဲ့တဲ့အံ့ဖွယ်အမှုတွေကိုမင်းမျက်လုံးထဲစိုက်ကြည့်လိုက်တာနဲ့အဲဒါကမင်းကိုတိုက်နေတဲ့အရာတွေကမလုံလောက်ဘူးဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံးတော့ပြင်ပေးနိုင်တယ်။
မင်းရဲ့ကလေးကသူတို့ကိုပြုစုပျိုးထောင်ဖို့နှစ်ယောက်စလုံးကိုလိုအပ်တယ်၊ မင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုပြန်စဉ်းစားဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်တယ်ဆိုရင်မင်းကမင်းထင်တာထက်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ပိုလိုအပ်တယ်လို့နိဂုံးချုပ်နိုင်တယ်။