ကေြနပ်သော
ငါတို့ကြိုက်သည်ဖြစ်စေမကြိုက်သည်ဖြစ်စေငါတို့ရဲ့မိဘတွေကငါတို့ဘ ၀ မှာသြဇာအရှိဆုံးလူတွေထဲကတချို့ပါ။ သူတို့၏တည်ရှိမှုသို့မဟုတ်မရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်များကုန်ဆုံးသည်အထိကျွန်ုပ်တို့သယ်ဆောင်လာသောနက်ရှိုင်းသောခံစားချက်တစ်ခုကိုထားခဲ့လိမ့်မည်။
ငါတို့သတိမထားရင်တောင်
၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့လုံးဝလွတ်မြောက်မည်မဟုတ်သောကျွန်ုပ်တို့၏အစောပိုင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်သိမြင်မှုဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုကောင်းအောင်ပြောင်းလဲဖို့ငါတို့လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေရှိတယ်။
မိဘတစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ်ဖက်လုံးမရှိခြင်းသည်ကလေး၏အပြုအမူအတွက်ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များဖြစ်စေနိုင်သည်။ Aesop ယုံတမ်းစကား“ Young Thief and his Mother” ၌ရှိနေသောမိဘများသာမကကလေးအပေါ်ပါမကောင်းသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိနေသောမိဘများကောမည်သို့နည်း။
စော်ကားသောဖခင်တစ် ဦး နှင့်အတူနေခဲ့သည့်မိန်းကလေးငယ်များနှင့်ယောက်ျားလေးများစွာ၊ ၎င်းတို့သည်လိင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုနှစ်ပေါင်းများစွာအနိုင်ကျင့်ခဲ့သည်။ ဒီကလေးတွေထဲကအနည်းစုဟာအပျိုဖော်ဘဝကိုမဖြတ်သန်းခဲ့ရဘူး။
ဒါပေမယ့်တစ်ချို့က ... သူတို့ကသာမန်ဘ ၀ နဲ့နေဖို့ကြိုးစားကြတယ်။
သင်သို့မဟုတ်သင်ဂရုစိုက်သောသူတစ် ဦး သည်ကြမ်းတမ်းသောဖခင်နှင့်အတူနေလျှင်သင်လုပ်နိုင်သောအရာများဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာစိတ်ခံစားမှုအလွဲသုံးစားမှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့နည်းဗျူဟာ ၆ ခု
အကြံပေးခြင်းကိုစဉ်းစားပါ
၎င်းသည်ငွေကြေးတတ်နိုင်သူများအတွက်သိသာထင်ရှားသည့်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ဒီလိုပြသနာတွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးနေတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေရှိတယ်။ အချို့သောအတိုင်ပင်ခံများသည်အလွဲသုံးစားမှုမှဖြစ်ပေါ်လာသောအရင်းခံပြဿနာများကိုရောဂါရှာဖွေရန်အခမဲ့ကုထုံးများပေးရန်ဆန္ဒရှိပါသည်။
၎င်းသည်အလွဲသုံးစားပြုခံရသူများအားသင်တန်းများတက်ရခြင်းကိုသက်သာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သားကောင်နှင့်ကုသသူကြားကျန်းမာသောညီမျှခြင်းရှိလျှင်၎င်းသည်အောင်မြင်သောအစည်းအဝေးများ၏အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးတက်စေသည်။
ရောဂါအခြေအနေပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ဆေးညွှန်းပေးနိုင်သည်။ သူတို့၏အတိတ်ကြောင့်စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူများသည်မှန်ကန်သောရွေးချယ်နိုင်သော serotonin reuptake inhibitor ၏မှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်ပုံမှန်နေထိုင်နိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သောကြီးကြပ်မှုမပါဘဲမည်သည့်ဆေးဝါးမျိုးကိုမျှမသောက်ပါနှင့်။ စိတ်ကြွစေသောဆေးဝါးများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်ကိုသိသည်။ ညွှန်ကြားချက်များကိုသေချာစွာလိုက်နာပါ၊ သို့တည်းမဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏ပိုက်ဆံအိတ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
သင်တန်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသူတစ် ဦး ရှိခြင်းသည်လူသားတစ် ဦး အနေနှင့်ဆက်လက်နေထိုင်ရန်နှင့်သင်၏မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်လမ်းညွှန်လိမ့်မည်။
အထူးသဖြင့်ကြမ်းတမ်းသောဖခင်တစ် ဦး ကဲ့သို့စိတ်ထိခိုက်စရာအတိတ်ကိုမေ့ပစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။ ဒဏ်ရာကိုကုစားရန်ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာလိမ့်မည်။ သို့သော်ကုသမှုသည်အခြားအရာများကိုအာရုံစိုက်ရန်ကူညီနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်စိတ်ဒဏ်ရာသည်သင့်အားမလောင်ကျွမ်းစေပါ။
စိတ်ထိခိုက်စရာအဖြစ်အပျက်တစ်ခုကိုရင်ဆိုင်ဖို့ကခက်တယ်၊ ကလေးတွေမှာဖြစ်ခဲ့ရင်ပိုတောင်ခက်တယ်။ သူတို့ကသူတို့ကိုအကာအကွယ်အရှိဆုံးလို့ယူဆတဲ့လူတွေရဲ့သစ္စာဖောက်ခြင်းကိုခံစားရတယ်။ သူတို့ကအခြားတစ်ယောက်ကိုယုံကြည်ဖို့ခက်စေသည်။ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီဖြင့်အချိန်ပိုလုပ်ခြင်းသည်သာမာန်လူနေမှုဘ ၀ များအပါအဝင်ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်သည်။ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သောအရာအားလုံးကဲ့သို့နေ့ချင်းညချင်းဖြစ်မလာပါ။
အခြားသူများကိုကူညီပါ
သင်နာကျင်ခံစားရလျှင်၎င်းအားနာကျင်နေသောအခြားသူများကိုပါဆက်ဆံပါကသင်၏နာကျင်မှုကိုသင်ကိုယ်တိုင်ကျော်လွှားနိုင်ရန်ကူညီသည်။ ဒါဟာအရမ်းအကောင်းမြင်တဲ့ခံစားချက်ကောင်း mumbo jumbo နဲ့တူတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းမကြိုးစားရင်အဲဒါအလုပ်ဖြစ်မလားမသိဘူး။ ငါ့ကိုယုံပါ၊ အဲဒါအလုပ်လုပ်တယ်။ အရက်သမားအမည်မသိသူသည်တူညီသောအယူအဆအောက်တွင်အလုပ်လုပ်သည်။ ငွေရေးကြေးရေးအောင်မြင်တဲ့သူတော်တော်များများကထောက်ခံပြီးလုပ်ကြတယ်။
လူတွေကိုကူညီခြင်းဟာသဘာဝအရမြင့်မားစေတယ်၊ မင်းကမင်းကိုယ်မင်းကောင်းတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ပြီးတော့မင်းကလူ့အဖွဲ့အစည်းကိုကူညီနေတယ်ဆိုတာယုံကြည်တယ်။
မင်းဒါကိုများများလုပ်လေ၊ မင်းကမင်းကိုယ်မင်းပိုကောင်းတယ်လို့ခံစားရပြီးမင်းရဲ့ဘ ၀ ကအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုခုရလိမ့်မယ်လို့ယုံကြည်ချက်ရှိလာတော့တယ်။
မင်းဒီလောက်ကြာကြာလုပ်ရင်မင်းရဲ့ဖြစ်တည်မှုတစ်ခုလုံးကိုကျော်သွားလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်သင်၏ပစ္စုပ္ပန်နှင့်အနာဂတ်ဖြစ်လာသည်။ မင်းအတိတ်ကိုကျော်ဖြတ်ဖို့ရှေ့ဆက်ပြီးကျော်ဖြတ်ဖို့ခွန်အားနဲ့ယုံကြည်မှုကိုမင်းရနိုင်လိမ့်မယ်။
အခြားသူများကိုကူညီခြင်းသည်လည်းအထီးကျန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားလိမ့်မည်။ ကြမ်းတမ်းသောမိသားစု ၀ င်တစ် ဦး နှင့်အတူတစ်ထပ်တည်းတွင်နေထိုင်သောကလေးများသည်အထီးကျန်ခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်းနှင့်အကူအညီမဲ့ခြင်းတို့ကိုခံစားရလိမ့်မည်။ သူတို့သည်သူတို့တစ် ဦး တည်းသာဒုက္ခရောက်ပြီးကမ္ဘာကြီး၏အလေးချိန်ကိုယူနေသည်ဟုသူတို့စတင်ယုံကြည်လိမ့်မည်။
အခြားသူများဒုက္ခရောက်သည်ကိုမြင်။ အကြောင်းတစ်ခုခုကိုလုပ်နိုင်ခြင်းသည်၎င်းကိုသက်သာစေသည်။ လူများသည်အထူးသဖြင့်အခြားကလေးများအားကူညီသည့်အခါသူတို့ကိုယ်သူတို့မသိမသာအထင်ကြီးကြသည်။ သူတို့လက်လှမ်းလိုက်တဲ့အခါသူတို့ကအတိတ်ကသူတို့အတွက်တစ်ခုခုလုပ်ပြီးပြီလို့သူတို့ခံစားမိလိမ့်မယ်။ အရွယ်ရောက်သူများအဖြစ်သယ်ဆောင်လာနိုင်သည့်လျစ်လျူရှုမှုနှင့်အကူအညီမဲ့မှုတို့ကတဖြည်းဖြည်းကြာလာသည်။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း ကလေးသူငယ်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်မတော်မတရားဆက်ဆံရေးကိုစွန့်ခွာခြင်း
လက်စားချေရန်အောင်မြင်သည်
ငါတို့ကမတော်မတရားတဲ့အဖေဒါမှမဟုတ်မိသားစုမှာတခြားမိသားစု ၀ င်ကနေလာခဲ့ရင်အဲဒါကိုမင်းကသူတို့ကိုဒေါသထွက်တာပုံမှန်ဘဲ။
အချို့လူများသည်အခြားသူများအပေါ်မုန်းတီးမှုကိုလျှံကျစေပြီးအကျိုးမဲ့သောအသက်တာဖြင့်နေထိုင်ကြသည်။ သို့သော်အချို့လူများကထင်သည့်အတိုင်းလက်တွေ့လောက၏အောင်မြင်မှုကို ဦး တည်နေသောဒေါသကိုထုတ်လွှင့်သည်။
သူတို့ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကိစ္စတွေမှာအောင်မြင်လာဖို့နဲ့သူတို့ရဲ့အတိတ်တွေကိုအတိတ်မှာဘဲချန်ထားခဲ့တာ။
သူတို့ကသူတို့မိသားစုဒါမှမဟုတ်သူတို့ထက်အများကြီးပိုသာလွန်တယ်ဆိုတာကိုသူတို့ကသက်သေပြချင်ကြတယ်။ သူတို့ကဒီလူတွေဟာသူတို့ရှိနေတဲ့အရာတွေကိုမနာလိုဖြစ်ပြီးသူတို့မဟုတ်တဲ့အရာအားလုံးဖြစ်လာစေမယ့်ဘဝတွေကိုလိုချင်ကြတယ်။ ကလေးရှိသောဤကဲ့သို့သောလူများသည်သူတို့၏အဖြစ်အပျက်များကိုသူတို့မကြုံရစေရန်သေချာကာကွယ်ပြီးဂရုစိုက်လိမ့်မည်။ သူတို့က overprotective ဖြစ်သွားပြီးသူတို့ရဲ့ကလေးတွေသူတို့ကိုအနိုင်ကျင့်တာနဲ့အဆုံးသတ်ရတဲ့ကိစ္စတွေရှိတယ်။
ဒါပေမယ့်ကိစ္စအများစုမှာလက်စားချေမှုအဖြစ်အောင်မြင်မှုကိုသုံးတဲ့သူတွေကသူတို့ရဲ့မိသားစုကိုချစ်စဖွယ်မိတ်ကပ်လိမ်းပြီးခွင့်လွှတ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ သူတို့သည်အောင်မြင်မှုဆီသို့ရှည်လျားကြမ်းတမ်းသောလမ်းကိုလျှောက်ခဲ့ကြပြီးစစ်သားများကို ဆက်၍ လှုံ့ဆော်ရန်နာကျင်မှုကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ နောက်ဆုံးမှာသူတို့ရဲ့အတိတ်ကိုပြန်သတ်မှတ်ပြီးသူတို့မှာမတူညီတဲ့အမိုးအကာတစ်ခုရှိခဲ့ရင်သူတို့ဝေးသထက်ဝေးသွားမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသူတို့သိလိမ့်မယ်။
ကြမ်းတမ်းသောမိသားစု ၀ င်များနှင့်အတူအောင်မြင်ပြီးနောက်အောင်မြင်နိုင်သူများ၏ဥပမာများစွာရှိသည်။ Charlize Theron, Larry Ellison (Oracle တည်ထောင်သူ), Eminem, Oprah Winfrey, Eleanor Roosevelt, and Richard Nixon တို့ကိုနာမည်အနည်းငယ်ပေးလိုက်သည်။
သူတို့ရဲ့အတ္ထုပ္ပတ္တိတွေကိုဖတ်ပြီးသူတို့ကဘယ်လိုမှကျော်လွှားနိုင်မယ့်အခွင့်အလမ်းတွေကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်နိုင်သလဲဆိုတာကိုကြည့်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည်သင့်အားအလားတူလုပ်ဆောင်ရန်လှုံ့ဆော်ကူညီနိုင်သည်။ အဆုံး၌အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအားလုံးအလိုရှိသည်၊ ကြမ်းတမ်းသောမိသားစုများမှမလာကြသောအခြားသူများအလိုရှိသောသူတို့သည်သူတို့သည်ရှည်လျားပြီးပျော်ရွှင်သောဘ ၀ ကိုလိုချင်ကြသည်။ အချို့ကလုပ်နိုင်သော်လည်းအချို့မှာမလုပ်နိုင်ပါ။ သာမာန်ကလေးဘ ၀ ကအောင်မြင်သူတွေကျရှုံးတာချင်းအတူတူပါပဲ။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ဘယ်လိုဘ ၀ မျိုးကိုပိုင်ဆိုင်မလဲဆိုတာတစ် ဦး ချင်းပေါ်မှာမူတည်တယ်။ တခြားသူတွေအတွက်ပိုခက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကဘဝပဲ။ စောစောကပြောခဲ့တဲ့အဓမ္မအိမ်ထောင်စုများမှလာသောသူများသည်အခြားသူများသာစိတ်ကူးယဉ်သောအရာများအောင်မြင်ခြင်းမှရပ်တန့်စေခဲ့သည်။
စော်ကားသောအဖေသည် ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ မင်းကိုဒီလိုဆက်ဆံခံရဖို့မထိုက်တန်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကသူတို့လိုအရှုံးသမားတစ်ယောက်နဲ့အဆုံးသတ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်ဒေါ်လာဘီလျံပေါင်းများစွာရှိတဲ့ကော်ပိုရေးရှင်းကိုတွေ့တာနဲ့မင်းအခုကဘယ်လိုနေလဲ။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း ညီအစ်ကိုမောင်နှမအလွဲသုံးစားမှုဆိုတာဘာလဲ၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ