ကေြနပ်သော
- ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲခွာပြီးနောက်ရည်းစားဟောင်းအားဒေါသထွက်ခြင်းသည်သင့်တော်ပါသလား။
- ကွာရှင်းပြီးနောက်အချို့သောလက်တွဲဖော်များသည်အဘယ်ကြောင့်ဒေါသထွက်ကြသနည်း။
- ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်ရည်းစားဟောင်းကိုဒေါသထွက်အောင်ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲဆိုတဲ့အချက် ၁၅ ချက်
- ၁။ ဖြစ်ရပ်မှန်များကိုအာရုံစိုက်ပါ
- ၂။ သင်၏အချိန်ကိုယူပါ
- ၃။ ငှက်များအတွက်မိမိကိုယ်ကိုအားကိုးခြင်းသည်
- ၄။ စိတ်ခံစားချက်ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းကိုမမေ့ပါနှင့်
- ၅။ ဒေါသကိုခံစားပါ
- ၆။ သင့်ကိုစိတ်တိုစေသောအရာကိုအသိအမှတ်ပြုပါ
- ၇။ အဆင်ပြေသောအချိန် (သို့) အချိန်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ
- ၈။ သင်၏ဂျာနယ်ကိုယူပါ
- ၉။ အခြေအနေကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပြန်သုံးသပ်ပါ
- ၁၀။ အနာကျက်အောင်လုပ်ပြီးသင်ခန်းစာယူပါ
- ၁၁။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်
- ၁၂။ အနာဂတ်ကိုမျှော်ကြည့်ပါ
- ၁၃။ ချိန်းတွေ့ခြင်းသံသရာထဲသို့ခုန်ချခြင်းကိုရှောင်ပါ
- ၁၄။ အကူအညီသည်အမြဲတမ်းရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်
- ၁၅။ မင်းရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာပြီးရှေ့ဆက်ပါ
- ရည်းစားဟောင်းနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုကိုင်တွယ်ရန်ကျန်းမာသောနည်းလမ်းအချို့ကားအဘယ်နည်း။
- ၁။ မင်းရဲ့ဘဝကိုရှေ့ဆက်ဖို့ကောင်းပါတယ်
- ၂။ မကြာခဏသွားရန်နေရာအသစ်များရှာပါ
- ၃။ ခုခံကာကွယ်ခြင်းကိုရှောင်ပါ
- ၄။ ပါဝင်လိုစိတ်ကိုတိုက်ထုတ်ပါ
- ၅။ သင့်ရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကိုယုံကြည်မှုအပြည့်ထားပါ
- ၆။ အဓိပ္ပါယ်ကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ
- ၇။ အစာမစားပါနှင့်
- ၈။ ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုသည်အရေးကြီးသည်
- ၉။ တတ်နိုင်သမျှစိတ်ရှည်ဖို့ကြိုးစားပါ
- ၁၀။ တိုင်ပင်သူနှင့်ဆွေးနွေးပါ
- နောက်ဆုံးအတွေးများ
ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းကဒေါသသည်မခံစားနိုင်သောစိတ်ခံစားမှုဖြစ်သည်ဟုပြောပါသည်။ ဒေါသကြီးခြင်း၏ပထမလက္ခဏာတွင်ဖြစ်နိုင်လျှင်“ ငြိမ်း” ပါ။ ဒါပေမယ့်ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ရှေ့ဆက်ဖို့ငါတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအပြုသဘောနဲ့ခံစားတဲ့အယူအဆကဘာဖြစ်တာလဲ။
ကွာရှင်းပြီးနောက်ဒေါသထွက်ခြင်းသည်အခြားလက်တွဲဖော်တစ် ဦး သို့နှစ် ဦး စလုံးကိုကျော်တက်သောအခြားခံစားချက်နှင့်သဘာဝကဲ့သို့ပင်၎င်းသည်၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့ချေမှုန်းရန်မျှော်လင့်ချက်နှင့်လာသည့်တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။
အချိန်အများစုတွင်ဖောက်ပြန်သူသည်သစ္စာဖောက်မှု၊ ဖောက်ပြန်မှု၊ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်းသို့မဟုတ်မပြည့်စုံသောလိုအပ်ချက်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်ဟူသောယုံကြည်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ အိမ်ထောင်ဖက်တစ် ဦး စီသည်စွပ်စွဲချက်များပေါ် မူတည်၍ စိတ်ခံစားမှုကိုဆန့်ကျင်လိမ့်မည်။
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲခွာပြီးနောက်ရည်းစားဟောင်းအားဒေါသထွက်ခြင်းသည်သင့်တော်ပါသလား။
ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုအပြီးတွင်လက်တွဲဖော်တစ် ဦး သည်ပုံမှန်အားဖြင့်သင့်အားစွန့်ပစ်ခြင်း (သို့) သင့်အားသစ္စာဖောက်ခြင်းဟုခံစားရလေ့ရှိသည်၊ အထူးသဖြင့်မှားယွင်းမှုတစ်စုံတစ်ရာပါ ၀ င်သည်။
တူညီသောအခြေအနေတွင်၊ သင်မည်သည့်အချိန်ကြာအောင်အပြုအမူကိုခွင့်ပြုထားသလဲဆိုတော့သင်ကိုယ်တိုင်ရူးသွပ်မိသည်။ ပြသနာတွေကိုစောစောစီးစီးမတွေ့ရတဲ့အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်တာဟာနာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသင့်ရည်းစားဟောင်းကိုပိုပြီးတုန့်ပြန်မှုဖြစ်စေတယ်။
ရှုံးနိမ့်ပြီးနောက်ဒေါသအပါအ ၀ င်ခံစားရသောမည်သည့်စိတ်ခံစားချက်သည်မဆိုရှေ့သို့တိုးသောအခါတိုးတက်မှု၏သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်ဒေါသသည် ၀ မ်းနည်းခြင်းသို့မဟုတ် ၀ မ်းနည်းခြင်းမတိုင်မှီလာလိမ့်မည်။
မင်းကမင်းရဲ့နှလုံးသားနဲ့စိတ်ကိုဖြတ်သန်းနေတဲ့အရာတွေကိုလုံး ၀ ခွင့်ပြုဖို့အရေးကြီးတယ်၊ လူအများကြီးကိုအကြံပေးနိုင်သလောက်သတ္တိရှိတဲ့သူ၊ သန်မာတဲ့လူဖြစ်ဖို့မကြိုးစားပါနဲ့။
စိတ်ခံစားမှုကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းသည်ပိုမိုခိုင်မာသောမိမိကိုယ်ကိုရရှိရန်လမ်းကြောင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည်သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသောဆုံးရှုံးမှုအဆင့်များကိုလိုက်လျှောက်ခြင်းဖြင့်အဆုံး၌သင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေလိမ့်မည်။
ကွာရှင်းပြီးနောက်အချို့သောလက်တွဲဖော်များသည်အဘယ်ကြောင့်ဒေါသထွက်ကြသနည်း။
အပြစ်တင်ခြင်းနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတို့သည်ခွဲခွာမှုနောက်တွင်လက်တွဲဖော်များစွာဆန့်ကျင်သည့်ပြင်းထန်သောအချက်များဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်ဤအရာများသည်လက်ခံမှုနှင့်ရှေ့ဆက်ရန်လမ်းစပေးသည်။
ကံမကောင်းစွာဘဲ၊ အိမ်ထောင်ဖက်အချို့သည်ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်ဒေါသထွက်ခြင်းကိုထိန်းထားနိုင်ပြီးစိတ်ခံစားမှုကိုသူတို့၏အနာဂတ်လမ်းကြောင်းအတွက်အတားအဆီးဖြစ်စေသည်။ မင်းဒီနေရာမှာမင်းတွေ့ရင်မင်းခြေတစ်လှမ်းမဆုတ်ချင်ဘူးဆိုတာကအရမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မင်းအဲဒီလိုလုပ်ရင်မင်းဘာလို့အဝေးကိုမထွက်ခဲ့တာလဲ၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်မလုပ်ခင်ပြသနာတွေကိုကြည့်ရမယ်။ ဒါကမင်းရဲ့အပြစ်တင်ဖို့လိုတယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။
မင်းကလက်ညှိုးညွှန်ပြနေတဲ့ပုံစံအတိုင်းရှိနေတယ်၊ အမှားလုပ်မိခဲ့ရင်တောင်လူကဘာကြောင့်လမ်းခွဲခဲ့တာလဲဆိုတာကိုပြန်ပြောပြရင်မှန်ထဲမှာတစ်ချက်ကြည့်ဖို့အချိန်တန်ပြီ။ ဤအရာသည်လမ်းပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖန်တီးနေသည့်သူများထက်ပိုများသောကြောင့်ထိုခံစားချက်များကိုကျော်လွှားပါ။
ကိစ္စအတော်များများမှာမင်းကစောစောပြသနာကိုစောစောစီးစီးဖြေရှင်းနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အယူအဆကိုစဉ်းစားဖို့အရမ်းနာကျင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်အိမ်ထောင်ရေးဘာကြောင့်အဆုံးသတ်တာလဲဆိုတဲ့အပိုင်းမှာမင်းပါဝင်ခဲ့တာဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်။ တစ်ခြားတစ်ယောက်ကိုစိတ်ဆိုးဖို့၊ သူတို့ရဲ့အမှားတွေကိုထောက်ပြပြီးအပြစ်တင်တာ၊ ကွဲလွဲတာကိုအော်တာကပိုလွယ်ပြီးပိုလုံခြုံတယ်။
ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်ရည်းစားဟောင်းကိုဒေါသထွက်အောင်ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲဆိုတဲ့အချက် ၁၅ ချက်
လူတိုင်းသည်သူတို့၏စိတ်ခံစားမှုများကိုထူးခြားသောနည်းလမ်းများဖြင့်ကိုင်တွယ်သည်။ ဒေါသနှင့်ကွာရှင်းခြင်းကိုသင်ကိုင်တွယ်ပုံသည်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အားရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်ရွေးချယ်ပုံနှင့်လုံးဝကွဲပြားလိမ့်မည်။
အရေးကြီးသောအရာသည်သင့်အားစိတ်ခံစားမှုကိုခံစားရန်နှင့်၎င်းကိုကျန်းမာ။ အပြုသဘောဆောင်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြည့်ရန်၊ သင်၏ရည်းစားဟောင်းကိုသာမကသင့်ကိုယ်သင်ကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်လမ်းကိုလျှောက်ရန်ကြိုးစားနိုင်သောအရာများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေသောအချက်အချို့
၁။ ဖြစ်ရပ်မှန်များကိုအာရုံစိုက်ပါ
ဒေါသထွက်နေရင်တောင်နောက်ဆုံးမှာမင်းပြန်လည်သင့်မြတ်လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့စိတ်ထားထဲကိုလွယ်လွယ်ကူကူရောက်သွားနိုင်တယ်။
ပညာအရည်အချင်းအားဖြင့်၊ အိမ်ထောင်ရေးပြီးဆုံးသွားပြီဆိုတာကိုနားလည်ဖို့၊ အခြေအနေတွေရဲ့တကယ့်အခြေအနေမှာနေနိုင်ဖို့ကြိုးစားဖို့ကမရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်၊ မင်းဒေါသထွက်တဲ့အချိန်ကနေအခြားဆုံးရှုံးမှုအဆင့်တွေအထိတိုးတက်နိုင်တယ်။
ဒီအဆင့်မှာပိတ်မိနေတဲ့အခါဘဝဘယ်လိုခြားနားသွားမလဲဒါမှမဟုတ်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့မင်းမှာအရည်အချင်းရှိမှာမဟုတ်ဘူး။
အဲဒီအစား၊ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာနဲ့ပြဿနာကိုဘာကြောင့်ဖြေရှင်းဖို့နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်ရှာဖို့ကြိုးစားလိမ့်မယ်။ မင်းဒီမှာပိတ်မိနေတဲ့အခါ၊ မင်းကမှန်ထဲမှာကြည့်ပြီးအတွင်းကိုစပြီးအလုပ်လုပ်ဖို့လိုတယ်။
၂။ သင်၏အချိန်ကိုယူပါ
သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုသည်သင့်အားကြံ့ခိုင်ရန်နှင့်တစ်စုံတစ် ဦး အားဒေါသထွက်စေသောအခါ၎င်းအားအခြားဘာအကြံပေးလိုသည်ကိုမသေချာသည့်အခါဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မည်။
ခံစားချက်တွေနဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့အခါအလျင်စလိုလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ သင်မရှိတော့သည့်တိုင်အောင်အတွေ့အကြုံတစ်ခုစီကိုဒါပေမယ့်အပြုသဘောနဲ့လုပ်ပါ။ ဒီခံစားချက်တွေကိုသင်ခံစားနေချိန်မှာထောက်ခံမှုရှိဖို့အရေးကြီးတယ်။
ဤအချိန်အတွင်းသင်လိုအပ်သောနယ်နိမိတ်များနှင့်သင်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိသူများအားအသိပေးပါ။ မှန်ကန်သောလူများကမင်းကိုစကားပြောပြီးနောက်၊ လုပ်ဆောင်ရန်နှင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်သင်၏ဒေါသအားဖြင့်လုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။
၃။ ငှက်များအတွက်မိမိကိုယ်ကိုအားကိုးခြင်းသည်
သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်သလိုမဖြစ်သင့်ပါ။
သင်ခံစားရသောဒေါသများအားလုံးနှင့်အတူမင်းရဲ့မကျေနပ်ချက်ကိုဖွင့်ဟနိုင်ပြီးအထူးသဖြင့်မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းမှာမှားယွင်းမှုရှိခဲ့ရင်ကွာရှင်းပြီးနောက်သင့်ဒေါသကိုဖော်ပြနိုင်တဲ့သူငယ်ချင်းအနည်းဆုံးဒါမှမဟုတ်မိသားစု ၀ င်တစ်ယောက်ရှိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များကိုသင်မမြင်ဖူးဘဲသင်အမြန်ဆုံးတုံ့ပြန်နိုင်သဖြင့်ဤလက္ခဏာများကိုမမြင်ရခြင်းမှာကိုယ်ပိုင်အမှားဟုသင်ခံစားရပေမည်။ မိမိကိုယ်ကိုအားကိုးခြင်း၊ သင်၏မေးစေ့ကိုဆန့်တန်းခြင်းနှင့်ကျေးဇူးတော်နှင့်ရှေ့သို့တိုးခြင်းသည်အလွန်တန်ဖိုးကြီးသည်။
လူများစွာသည်ခက်ထန်သောနှလုံးသားနှင့်အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးသို့သယ်ဆောင်လာသောခက်ထန်သောအကျိုးဆက်များနှင့်အတူလူများစွာကိုခါးသီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်အပြည့်အဝကုသရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ခံစားချက်များကိုခံစားရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းကိုကူညီရန်သူငယ်ချင်းများလိုအပ်သည်။
၄။ စိတ်ခံစားချက်ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းကိုမမေ့ပါနှင့်
မင်းကမင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့တိုက်ပွဲတွေမှာ ၀ င်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အခြေအနေတွေမှာမင်းပြုတ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းကကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာသေချာဖို့လိုတယ်။
မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းသည်ဒေါသ၊ အပါအ ၀ င်ကွဲပြားသောစိတ်ခံစားမှုများမှတစ်ဆင့်ရွေ့လျားခြင်းကိုအားပေးသည်။ မင်းကမင်းကိုယ်မင်းကောင်းတယ်လို့ခံစားရင်မင်းကျန်းမာလာမယ်၊ နောက်ဆုံးမှာပျော်ရွှင်မှုတွေပြန်ရလာလိမ့်မယ်။
၅။ ဒေါသကိုခံစားပါ
ဟုတ်ကဲ့ကွာရှင်းပြီးနောက်မှာဒေါသတွေရှိနေတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့်တစ်ချို့အခြေအနေတွေမှာဒီခံစားချက်ကအခြားခံစားချက်တွေကိုဖုံးလွှမ်းနေတယ်၊ ဒဏ်ရာရတာဒါမှမဟုတ်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဆုံးရှုံးမှုကြောင့်သင်ဝမ်းနည်းတာတွေခံစားရနိုင်တယ်။
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုဖြတ်ကျော်သွားသောအမျိုးသားများအတွက်ဒေါသသည်ကြိုတင်မျှော်မှန်းထားသောစိတ်ခံစားမှုကို ဦး စားပေးသောပုံစံနှင့်ဆုံးရှုံးမှုအဆင့်များကိုအစားထိုးခြင်းတို့ရှိသည်။
ဒါဟာမတရားတဲ့ယူဆချက်တစ်ခုလို့မြင်ပါတယ်။ သို့တိုင်ဒေါသ၏မျက်နှာပြင်အောက်၌ဖုံးကွယ်နေသောစစ်မှန်သောစိတ်ခံစားမှုများဆီသို့ရောက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီခံစားချက်ကနေရလာတဲ့ထူးခြားတဲ့စွမ်းအင်တစ်ခုရှိတယ်။
မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုမှမဆိုအကျိုးကျေးဇူးရနိုင်သည်သို့မဟုတ်ထိုခံစားချက်အချို့ကိုခေါင်းအုံးတစ်လုံး၏သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အော်ဟစ်နိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များမှသင်ရရှိသောလွတ်မြောက်မှုအတွက်သင်အံ့သြသွားလိမ့်မည်။
ထို့နောက်သင်ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း (သို့) နာကျင်စေခြင်းတို့တွင်သင်၏စစ်မှန်သောစိတ်ခံစားချက်များကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖွင့်ပေးနိုင်သောသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။
၆။ သင့်ကိုစိတ်တိုစေသောအရာကိုအသိအမှတ်ပြုပါ
အများအားဖြင့်ဒေါသထွက်တဲ့အချိန်တွေကိုခံစားရတဲ့အခါပုံမှန်အားဖြင့်အဲဒါကိုဖြစ်စေတဲ့တိကျတဲ့အချက်တွေရှိလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုတွေ့တဲ့အခါဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့မင်္ဂလာနှစ်ပတ်လည်နီးလာတဲ့အခါဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။
သင့်ကိုချွတ်စေသောအရာကိုသင်အသိအမှတ်ပြုပါက၎င်းပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါအခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ရန်ပိုလွယ်လိမ့်မည်။ ထို့နောက်တုံ့ပြန်မှုပျံ့နှံ့ရန်အဖြေတစ်ခုကိုတီထွင်ခြင်းဖြင့်ခလုတ်အတွက်စီစဉ်ရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။
၇။ အဆင်ပြေသောအချိန် (သို့) အချိန်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ
ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်သင်၏ဒေါသကိုတိကျသောနောက်ဆုံးအချိန်ဟုသတ်မှတ်ရန်မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နေရာရဲ့တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာမှာစိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်မှုတွေဖြစ်လာမယ်လို့လည်းမမျှော်လင့်သင့်ဘူး။
သင်အလုပ်သို့မဟုတ်ကုန်ခြောက်ဈေးအလယ်၌ဖြစ်စေအခန့်မသင့်သည့်အခိုက်အတန့်တွင်ပေါက်ကွဲသံတစ်ခုထွက်ရန်သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။
အဲဒီအဆင်မပြေတဲ့အချိန်တွေမှာဒေါသအပြည့်နဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်မပြုနိုင်ဘူး။ အဲဒီ့အစားမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အာကာသထဲရောက်တဲ့အထိခံစားချက်ကိုထိန်းထားဖို့လိုပြီးအချိန်အရမ်းကြာအောင်ဒေါသမထွက်ဘဲကိုယ့်ကိုကိုယ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အချိန်တစ်ခုပေးပါ။
အိမ်ထောင်တစ်ခုအဆုံးသတ်ခြင်းသည်လူတိုင်းကိုရူးစေနိုင်သည်ဟုခံစားရသည်၊ သို့သော်ထိုအတွေ့အကြုံကိုအလွန်အကျွံမသုံးပါနှင့်။
ခွဲခွာခြင်း (သို့) ကွာရှင်းပြီးနောက်အချို့လူများဒေါသထွက်ရခြင်းအကြောင်းနားလည်ရန်ဤဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
၈။ သင်၏ဂျာနယ်ကိုယူပါ
သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ကွာရှင်းပြီးတဲ့နောက်ဒီအရာနှစ်ခုလုံးကကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်ရင်မင်းရဲ့ဒေါသကိုတိုက်ထုတ်ဖို့မလိုပါဘူး။ အဲဒီအစားဂျာနယ်။
သင်တွေ့ကြုံနေသမျှကိုချရေးခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းများထဲမှစိတ်ခံစားချက်များကိုသက်သာစေသည်။ နောက်တစ်နေ့မတိုင်ခင်တစ်ရက်ကမင်းရဲ့အတွေးတွေကိုဖတ်ပြီးမင်းရဲ့လက်ရှိအခြေအနေနဲ့ဘယ်လိုနှိုင်းယှဉ်အကဲဖြတ်လဲ။
၉။ အခြေအနေကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပြန်သုံးသပ်ပါ
မှတ်တမ်းတင်ခြင်းကမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုထုတ်ခွင့်ပြုတဲ့အတွက်ဘယ်သူ့ကိုမှအပြစ်တင်စရာမလိုဘဲအိမ်ထောင်ရေးကိုအဆုံးသတ်ဖို့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စေနိုင်တဲ့အချိန်တစ်ခုရောက်လာနိုင်တယ်။
၎င်းသည်အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်နိုင်မည့်အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။
မင်းဒေါသထွက်တာနည်းသွားပြီးနင်တို့နှစ်ယောက်စလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တာကိုလက်ခံပြီးအပေါ်ယံကိုရှေ့တန်းတင်ခဲ့တာထက်ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေရှိတယ်ဆိုတာနားလည်လက်ခံပါ။
၁၀။ အနာကျက်အောင်လုပ်ပြီးသင်ခန်းစာယူပါ
ဘဝမှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့အဖြစ်အပျက်တိုင်းဟာအဖိုးတန်သင်ခန်းစာရစေတယ်။ အပြုသဘောမဆောင်သည်ဖြစ်စေမမြင်သည်ဖြစ်စေစွန့်စားရလိမ့်မယ်။
အရေးအကြီးဆုံးအရာမှာသင်ထိုအချိန်မှသင်ရရှိခဲ့သောအရာများအားပြန်လည်ကုစားပြီးအသိအမှတ်ပြုခြင်းခံရသူအားပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန်ဖြစ်သည်။
၁၁။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်
ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်ဒေါသသည်နောက်ဆုံးတွင်ခွင့်လွှတ်မှုပေးရန်လိုအပ်သည်။ ပစ်မှတ်ကမင်းရဲ့ရည်းစားဖြစ်မှာသေချာတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းကိုယ်မင်းဒေါသတစ်ချို့ကိုသယ်ဆောင်လာတတ်တယ်။ အခြေအနေအများစုတွင်အိမ်ထောင်ဖက်သည်ကွာရှင်းပြီးနောက်ပါတနာတစ် ဦး အားဒေါသထွက်လျှင်၎င်းသည်အာမခံသည်။
ယေဘူယျအားဖြင့်အချို့ကိစ္စများသည်မှားယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းကိုမမြင်တာနဲ့အခြေအနေကိုမြန်မြန်တုံ့ပြန်တာကြောင့်မင်းကိုယ်မင်းအပြစ်တင်တယ်။
အချိန်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှအပြစ်တင်တာနဲ့ဒေါသထွက်တာကိုခွင့်လွှတ်ဖို့နည်းလမ်းလိုတယ်။ ၎င်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောပျော်ရွှင်မှုနှင့်တိုးတက်မှုအတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့်သင်၌မည်သည့်အဆင့်မျှမရှိ။
၁၂။ အနာဂတ်ကိုမျှော်ကြည့်ပါ
ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်ဒေါသကိုသင်ကျော်ဖြတ်လျှင်အနာဂတ်အတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုစတင်နိုင်သည်။ ဒါဟာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့်မင်းရဲ့နောက်တစ်ဆင့်တွေကိုစီစဉ်ရာမှာမင်းရဲ့စွမ်းအင်အချို့ကိုအာရုံစိုက်ပြီးကြိုးစားနိုင်ရင်ဆုံးရှုံးမှုအချို့ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်အောင်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
မင်းအနာဂတ်ကိုမင်းတွေ့ပြီးအဲဒါတွေအားလုံးပြီးမြောက်ပြီလို့မင်းယုံကြည်ချက်ရှိခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုမင်းကဘယ်လိုအခွင့်အလမ်းတွေကမင်းကိုတစ်လှည့်စီစောင့်ကြိုနေတယ်ဆိုတာကိုစဉ်းစားဖို့လိုတယ်။
၁၃။ ချိန်းတွေ့ခြင်းသံသရာထဲသို့ခုန်ချခြင်းကိုရှောင်ပါ
ကွာရှင်းပြီးနောက်ဒေါသကိုကျော်လွှားရန်တစ်ခုတည်းသောအဆင့်မဟုတ်ပါ။ အနည်းငယ်ရှိသည်။ သင်အပြည့်အဝအနာကျက်ပြီးချိန်းတွေ့တဲ့ဘဝကိုမစခင်မှာကျန်းမာလာဖို့သေချာဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာမင်းအတွက်မမျှတဘူး၊ ဒါပေမယ့်အထူးသဖြင့်မင်းနဲ့တွေ့တဲ့အခြားသူတွေအတွက်
ကမ္ဘာကြီးကိုသင်တင်ပြသောသူသည်ဆက်ဆံရေးကိုစိတ်ဝင်စားသောလူပျိုအသစ်တစ်ယောက်အနေနှင့်ကျန်းမာပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိသင့်သည်။ ထိုအချိန်၌ပင်သင်တွေ့နိုင်သည်။ အခုအချိန်ကမမှန်သေးဘူး။ သင်လိုအပ်သရွေ့သင့်ကိုယ်သင်ပေးပါ။
၁၄။ အကူအညီသည်အမြဲတမ်းရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်
ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်သင်ဒေါသထွက်ခြင်းကိုသင် ဖြတ်၍ မရလျှင်၎င်းသည်အပြီးသတ်ပြီးချိန်မှသိသာထင်ရှားသောကာလတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုပြင်ပမှအပိုအထောက်အပံ့များကိုစဉ်းစားခြင်းသည်ပညာရှိရာရောက်သည်။
သင်ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်ဆင့်ကိုထောက်ခံနေတဲ့အတွင်းအဝိုင်းနဲ့တောင်ရုန်းကန်နေရတဲ့အခါစိတ်ကုထုံးပညာရှင်ဒါမှမဟုတ်အတိုင်ပင်ခံတစ်ယောက်ကိုဆက်သွယ်ဖို့ရှက်စရာမလိုပါဘူး။
မင်းကခက်ခဲတယ်ဆိုတာကို ၀ န်ခံဖို့လုံလောက်တဲ့ခွန်အားရှိတယ်ဆိုတာမင်းအတွက်ဂုဏ်ယူပါတယ်။ အမှန်တော့ဒါဟာဘယ်သူမဆိုကျော်ဖြတ်ရမယ့်အရေးအပါဆုံးစိန်ခေါ်မှုတွေထဲကတစ်ခုပါ။ အဲဒါတွေကိုကျန်းမာစွာဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ကုထုံးထည့်သွင်းမှုလိုအပ်နေတဲ့လူတွေအများကြီးပါ။
၁၅။ မင်းရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာပြီးရှေ့ဆက်ပါ
အိမ်ထောင်ကွဲပြီးနောက်ဒေါသ၏ပီတိကိုခံစားနေရစဉ်၊ သင်မသိသောအရာများကသင်အားမလိုအားမရဖြစ်ခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်းတို့ကြောင့်ပိုမိုပြင်းထန်သောဒေါသနှင့်အလိုမကျမှုများဖြစ်ပေါ်စေသောမေးခွန်းပေါင်းတစ်သန်းကိုသင့်ကိုယ်သင်မေးလိမ့်မည်။
သင်အချက်တစ်ခုသို့ရောက်သောအခါသနားကြင်နာခြင်း၊ အကြင်နာတရားနှင့်စစ်မှန်မှုနှစ်ခုစလုံးမှသင်၏အဖြေကိုသင်တွေ့ရလိမ့်မည်။ လက်ညှိုးညွှန်စရာမလိုတော့ပါဘူး၊ အပြစ်တင်တာ၊ ဘယ်သူ့ကိုမှချိတ်မထားခဲ့တာကိုခွင့်ပြုမှာမဟုတ်ဘူး။
ဤအချိန်သည်သင်ထိုအပိုင်းကိုကုစားနိုင်ပြီးရှေ့သို့ဆက်သွားနိုင်ရန်သင်ခံစားရသောနောက်ကွယ်မှအဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေရန်အချိန်ဖြစ်သည်။
ရည်းစားဟောင်းနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုကိုင်တွယ်ရန်ကျန်းမာသောနည်းလမ်းအချို့ကားအဘယ်နည်း။
အိမ်ထောင်ကွဲပြီးနောက်ဒေါသထွက်ခြင်းသည်အိမ်ထောင်ဖက်တစ် ဦး (သို့) နှစ် ဦး စလုံးအတွက်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အပြစ်တင်ခံရခြင်းကိုလက်ခံသောအခါ၎င်းသည်အာမခံသည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေကိုင်တွယ်ရန်ခက်ခဲကြောင်းသက်သေပြနိုင်သည်။
စိတ်ခံစားချက်များကိုကုစားရန် ဦး တည်သည်ကိုလူတိုင်းသိသော်လည်းလက်ခံသည့်အဆုံးတွင်အိမ်ထောင်ဖက်ဟောင်းသည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုကူညီရန်ကျန်းမာသောနည်းလမ်းတစ်ခုလိုအပ်သည်။
ကြိုးစားရန်နည်းလမ်းအချို့
၁။ မင်းရဲ့ဘဝကိုရှေ့ဆက်ဖို့ကောင်းပါတယ်
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပေမဲ့သင်ကျန်းမာတဲ့နေရာတစ်ခုမှာရှိနေရင်ရှေ့ဆက်လျှောက်တဲ့အခါမင်းမှာဘာပြဿနာမှမရှိပါဘူး။
သင့်ကိုမြှင့်တင်အားပေးထောက်ခံသူများနှင့်ဝန်းရံပြီးသင့်ကိုကျန်းမာစွာပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်အကောင်းဆုံးမိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှု၌ပါ ၀ င်ပါ။
၂။ မကြာခဏသွားရန်နေရာအသစ်များရှာပါ
သင်နှစ်သက်သောပုံမှန်နေရာများရှိကောင်းရှိနိုင်သည်၊ သို့သော်ဤနေရာများသည်သင်စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်သွားခဲ့လျှင်ရွေးချယ်စရာအသစ်များကိုစူးစမ်းပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေကိုရှောင်လွှဲမယ့်အစားမင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းဆီကိုပြေးသွားပြီးမြင်ကွင်းတစ်ခုကိုအစပျိုးချင်မှာမဟုတ်ဘူး။
၃။ ခုခံကာကွယ်ခြင်းကိုရှောင်ပါ
ဒေါသထွက်သူသည်တစ်ခါတစ်ရံအမှန်တရားကိုဖောင်းပွစေပြီးအပြစ်တင်ခြင်းနှင့်အသရေဖျက်မှုဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောပုံပြင်တစ်ပုဒ်အဖြစ်သို့ဖောင်းပွသွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဒေါသအဖြစ်ထွက်လာသောနာကျင်မှုနှင့်နာကျင်မှုမျှသာဖြစ်သည်။
မင်းကမင်းစွပ်စွဲချက်တွေကိုခုခံကာကွယ်ချင်ပေမဲ့၊ နောက်ပြန်လှည့်နေတဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဟန့်တားဖို့တိတ်တိတ်နေခြင်းဟာပညာရှိရာရောက်ပါတယ်။
၄။ ပါဝင်လိုစိတ်ကိုတိုက်ထုတ်ပါ
တစ်ချိန်ချိန်တွင်စိတ်ရှည်သည်းခံမှုလျော့နည်းလာသောအခါသင်ဒေါသထွက်လာလိမ့်မည်၊ လက်တုံ့ပြန်လိုလျှင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဒေါသထွက်လာလိမ့်မည်။ ထိုသွေးဆောင်မှုကိုရှောင်ပါ။
ဤသူသည်သင်တို့ကိုအလွန်ချစ်မြတ်နိုးခြင်းနှင့်လေးစားမှုကိုသယ်ဆောင်လာသူဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ စစ်တိုက်ခြင်းသည်သင်တို့နှစ် ဦး လုံးအတွက်ကြီးမားသောထိခိုက်စေမှုဖြစ်သည်။
၅။ သင့်ရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကိုယုံကြည်မှုအပြည့်ထားပါ
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဖို့ခိုင်မာတဲ့ယုံကြည်မှုရှိရှိတစ်ဖက်လူနဲ့နယ်နိမိတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အရေးကြီးတယ်။
passive- ရန်လိုခြင်းသို့မဟုတ်“ pleaser” အဖြစ်တင်ပြခြင်းသည်လူတစ် ဦး အားဂိမ်းကစားပုံကဲ့သို့ဒေါသပိုထွက်စေနိုင်သည်။
၆။ အဓိပ္ပါယ်ကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ
၎င်းသည်စာသား၊ အီးမေးလ်၊ သို့မဟုတ်ခရုမေးလ်ဖြစ်စေ၊ သင်၏ရည်းစားဟောင်းထံမှရရှိသောမက်ဆေ့ဂျ်များသည်အခြေခံအချက်ကိုရယူရန်ကြိုးစားရန်မပျော်ပါကမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ဖတ်ပါ။
ပြန်လည်ညှိနှိုင်းလိုတဲ့ဆန္ဒရှိရင်မင်းရဲ့ရပ်တည်ချက်ကိုနားလည်မှုလွဲတာတွေမဖြစ်အောင်မင်းရဲ့ရပ်တည်ချက်ခိုင်မာရမယ်။
၇။ အစာမစားပါနှင့်
ရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက်ကသူတို့ရဲ့ဘ ၀ ကိုရှေ့ဆက်မတိုးဘဲကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်ဒေါသထွက်နေရင်အဆက်အသွယ်ရှိနေဖို့ကြိုးစားတာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့်သူတို့ကတနည်းနည်းနဲ့အဆက်အသွယ်ရှိနေသေးတယ်လို့ခံစားရတယ်။ သူတို့ကအဖွင့်အပိတ်မေးခွန်းနဲ့မက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခုဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့စူးစမ်းလိုစိတ်ကိုဖြိုခွင်းဖို့အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုခုနဲ့မက်ဆေ့ခ်ျပို့နိုင်တယ်။
ထို့နောက်သင်တက်လှမ်းရန်လိုအပ်ကြောင်းသင်ခံစားရသည်။ အစာကိုမယူပါနဲ့။ မင်းမှာကလေးတွေရှိပြီးသားမဟုတ်ရင်အဆက်အသွယ်လုပ်ဖို့အကြောင်းပြချက်မရှိသင့်ဘူး၊ ဒါကမတူတဲ့စကားဝိုင်းတစ်ခုပဲ။
၈။ ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုသည်အရေးကြီးသည်
သင်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အကြောင်းအရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုအားရင်ဖွင့်ပါ။ ဤအရာသည်သင်နှင့်သင်၏သူငယ်ချင်းဟောင်းများမဟုတ်ဘဲသင်နှင့်ယခင်ကရှိခဲ့ဖူးသောသူငယ်ချင်းများဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။ မင်းကမင်းကိုတကယ်ဂရုစိုက်တဲ့လူတွေနဲ့လွတ်လွတ်လပ်လပ်စကားပြောနိုင်ချင်တယ်။
၉။ တတ်နိုင်သမျှစိတ်ရှည်ဖို့ကြိုးစားပါ
ဒါဟာခက်ခဲလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုစိတ်ရှည်ဖို့ကြိုးစားသင့်တယ်။အချို့လူများသည်ဆုံးရှုံးမှုအဆင့်များကို ဖြတ်၍ အချိန်များစွာကုန်နိုင်သော်လည်းဂရုဏာနှင့်နားလည်မှုသည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုကူညီရာတွင်မကြာခဏအကျိုးရှိနိုင်သည်။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကသူတို့ရဲ့ဒေါသတွေအတွက်စာနာမှုကိုတွေ့ခဲ့ရင်ဒါဟာခံစားချက်တွေကိုဖြန့်ဝေဖို့ကူညီနိုင်ပြီးနောက်ဆုံးမှာဖယ်ရှားပစ်နိုင်တယ် ဒေါသနှင့်မကျေမချမ်းဖြစ်မှု.
၁၀။ တိုင်ပင်သူနှင့်ဆွေးနွေးပါ
ကျွမ်းကျင်သောကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်မကြာခဏစကားပြောခြင်းသည်သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်နေရာတွင်ကူညီပေးနိုင်သည်။ စိတ်အားထက်သန်တဲ့အကြံဥာဏ်တွေမပေးဘဲနားထောင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ခွဲထားလို့မရဘူး။ အတိုင်ပင်ခံတစ် ဦး သည်လက်တွေ့ကျကျလမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
ကွာရှင်းခြင်းသည်မည်သူ့ကိုမျှမလွယ်ကူပါ။ အဖော်သည်သတိမထားမိခြင်းသို့မဟုတ်အိမ်ထောင်ဖက်ထံမှတောင်းခံခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်သူတို့၏ဆုံးရှုံးမှုကိုလမ်းခရီး၌တွေ့ကြုံရလိမ့်မည်။
ယေဘူယျအားဖြင့်ကွာရှင်းခွင့်တောင်းခြင်းသည်အချိန်ကြာမြင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအိမ်ထောင်ဖက်သည်တွဲနေစဉ်တွင်အိမ်ထောင်ရေးကိုအဆုံးသတ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့ရှေ့ဆက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်ကိုဆိုလိုသည်။
သို့သော်၎င်းသည်အခြားအဖော်အတွက်လတ်ဆတ်သော၊ အကြမ်းနှင့်နာကျင်စေသည်။ ရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက်ရှေ့တိုးနေတာကိုမြင်တာကသူတို့ကိုဒေါသထွက်ရုံတင်မကဘူး၊ အဲဒီ့အမှုတွေကသူတို့နဲ့ခဏတာအတွင်းမှာရှိနေတတ်ပါတယ်။
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းပြီးနောက်ဒေါသသည်လူတို့တွေ့ကြုံခံစားရန်လိုအပ်သောစစ်မှန်သောစစ်မှန်သောခံစားမှုဖြစ်ပြီးကျန်းမာစွာရှေ့ဆက်ရန်မှပျောက်ကင်းသည်။ ပြီးတော့ရည်းစားဟောင်းတွေဟာသူတို့အရင်လေးစားချစ်ခင်မှုရဲ့နောက်ဆုံးပြပွဲတစ်ခုအနေနဲ့စာနာမှုပြသင့်တယ်။