![သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုမပျက်စီးစေဘဲသင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါ - စိတ္ပညာ သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုမပျက်စီးစေဘဲသင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါ - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Working-with-Your-Spouse-Without-Ruining-Your-Relationship-2.webp)
ကေြနပ်သော
- အလုပ်မှာမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုရင်းနှီးအောင်ထိန်းသိမ်းပါ
- ၁
- ၂။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ
- ၃။ အားလပ်ချိန်ယူပါ
- ၄။ အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်အတွေးကိုရှောင်ပါ
- ၅။“ ငါ” ပြောဆိုချက်များကို သုံး၍ စကားပြောပါ
- ၆။ သင်၏ ၀ န်ထမ်းများနှင့်ဆက်သွယ်ရေးကိုမြှင့်တင်ပါ
- ၇။ သင်၏အခန်းကဏ္များကိုမြှင့်တင်ပါ
ငါတို့ကငါတို့ချစ်တဲ့သူတွေနဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့အခါထူးခြားတဲ့ကိစ္စတွေရှိတတ်တယ်။
အိမ်ထောင်သည်တစ် ဦး အနေနှင့်အတူတကွအလုပ်လုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်အဆင်ပြေမှု၊ ငွေကြေးလိုအပ်ခြင်းသို့မဟုတ်တူညီသောနယ်ပယ်၌ရှိနေခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ပင်ဖြစ်စေအိမ်တွင်းဘဝနှင့်အလုပ်ဘ ၀ အကြားနယ်နိမိတ်ကိုသွားခြင်းသည်မည်သည့်စုံတွဲအတွက်မဆိုစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ချစ်ရတဲ့သူကမင်းနဲ့ဝေးရာကိုမသွားနိုင်သလိုအသက်ရှူကျပ်နေလို့လည်းမင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မဖြစ်ချင်ဘူး။ မင်းကနယ်နိမိတ်တစ်ခုကိုမဖြတ်ချင်ဘူး၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးကိုလုပ်ငန်းခွင်မှာပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်တဲ့လုပ်ရပ်တွေနဲ့ပေါက်ကြားစေချင်ဘူး။
အလုပ်မှာမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုရင်းနှီးအောင်ထိန်းသိမ်းပါ
အောက်ပါမဟာဗျူဟာ ၇ ခုသည်သင့်အားအလုပ်ဖြစ်ထွန်းစေပြီးအလုပ်မှာအာရုံစိုက်နေစဉ်အိမ်တွင်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
၁
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကသင့်ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးနေရင်ဘယ်သူနဲ့စကားပြောနိုင်မလဲ။ မရပ်မနားတင်းမာမှုအကြောင်းမကြားချင်သောအပြန်အလှန်သူငယ်ချင်းများရှိပါသလား။ အခြားသူများအားစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲသင်၏လက်တွဲဖော်၏လုံခြုံရေးကိုမချိုးဖောက်ဘဲသင်စကားပြောသောသူအားစကားပြောဆိုခြင်းဖြင့်ကူညီစီမံပါ။ အခြားသူများနှင့်သီးခြားဖြစ်သောအရင်းအမြစ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ကုထုံးပညာရှင် (သို့) သင်နှစ် ဦး ကြားမည်သူကိုမျှယုံကြည်နိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်းသင်သိသောတစ်စုံတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့အချစ်ရေးကိုဒရမ်မာထဲကိုအလိုအလျောက်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်တဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ၊ အပြန်အလှန်သူငယ်ချင်းတွေကိုဖွင့်မပြောဘဲသတိထားပါ။
၂။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ
မိသားစု ၀ င်များနှင့်အလုပ်လုပ်သောအခါမကြာခဏအားလပ်ရက်နေ့များအတွက်အားလပ်ရက်လစာပိတ်ရက်များ၊ ဖျားနာသောနေ့များသည်လမ်းတစ်လျှောက်တွင်ကျရောက်တတ်သည်။ များသောအားဖြင့်မိသားစုများနှင့်အလုပ်လုပ်သည့်အခါလူများသည်အလုပ်ချိန်များနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအချိန်များတွင်အလုပ်လုပ်ကြပြီး၎င်းတို့သည်အားလပ်ချိန်ကိုမခံစားရပေ။ တရားမျှတသောလျော်ကြေးနှင့်တိကျသောနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ချက်များရှိခြင်းသည်သင်အလုပ်လုပ်သည့်အချိန်နှင့်အနားယူရန်အချိန်များကိုသတ်မှတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ မင်းကမိသားစုမို့လို့မင်းအလုပ်လုပ်တဲ့အချိန်တွေကိုသတိထားပါ။ အားလပ်ရက်များနှင့်ဖျားနာသည့်ရက်များကိုသဘောတူခြင်းနှင့်စည်းမျဉ်းများရှင်းလင်းသည့်အခါနေ့စဉ်ရန်ပွဲများစွာကိုတားဆီးနိုင်သည်။
အိပ်ရာသည်လိင်နှင့်အိပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကာလ။
အိပ်ရာမှထ။ အီးမေးလ်များကိုချက်ချင်းမစစ်ပါနှင့်၊ အိပ်ယာပေါ်ရှိအီးမေးလ်များကိုလုံးဝရှောင်ပါ။ ထိုနေ့အတွက်အချိန်ဇယားကိုအစီရင်ခံခြင်းမရှိပါ။ ပုဂ္ဂလိကနှင့်အများပိုင်နေရာများအား ခွဲခြား၍ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြရန်လိုသည်။
၃။ အားလပ်ချိန်ယူပါ
သင်အနားယူရန်လိုအပ်သည့်အချိန်များကိုသတိပြုပါ။ မင်းကအိမ်မှာရောရုံးမှာရောအလုပ်ထဲမှာစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေရင်မင်းကိုယ်မင်းဂရုစိုက်ဖို့ "ငါ့အချိန်" ကိုသတ်မှတ်ဖို့အရမ်းအရေးကြီးလာပါပြီ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေးလိုအပ်ချက်များကိုဂရုစိုက်လျှင်သူတို့ကဆက်ဆံရေးကိုပိုပေးပြီးအလုပ်မှာပိုအာရုံစိုက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
အလုပ်မလုပ်ဘဲစုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်ရန်အချိန်ပေးပါ။ ဒါဟာမိသားစုနဲ့ညစာစားပွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီးမင်းခုနကလုပ်ခဲ့တဲ့အကျပ်အတည်းအကြောင်းမင်းဆွေးနွေးတယ်။ ကလေးတွေဟာအပြင်မှာပျော်ပျော်ပါးပါးကစားကြပြီးမင်းအိမ်ထောင်ဖက်ကချက်ချင်းဖြေရှင်းဖို့လိုတယ်လို့မင်းထင်တဲ့အလုပ်ကိစ္စတစ်ခုကိုလုပ်နေတာ။ သူတို့ကအဲဒါကိုအရမ်းအရေးကြီးတယ်လို့မတွေးဘဲမိသားစုအချိန်ကိုအဓိကထားချင်ပေမဲ့အဲဒါကိုလုပ်လိမ့်မယ်။ ဤအခြေအနေများသည်နာကြည်းမှုနှင့်ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းကို ဦး တည်စေသောအခြေအနေများဖြစ်သည်။ ပြန်လည်နိုးထလာပြီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မဟုတ်တဲ့သင်ချစ်ခဲ့တဲ့လူတစ်ယောက်ကိုသတိရဖို့အပတ်စဉ်ညတစ်ခုလုပ်ပါ။ အလုပ်ဆွေးနွေးခွင့်မပေး။ နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လိုပါသလား။ ကလေးတွေကိုလည်းမဆွေးနွေးပါနဲ့။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မျက်လုံးချင်းကြည့်ပြီးမင်းအရင်တုန်းကပုံစံတူစွန့်စားခန်းတွေကိုခဏလောက်လုပ်ပြီးမင်းဘယ်လောက်နွေးထွေးပျော်ရွှင်နိုင်တယ်ဆိုတာအံ့သြသွားလိမ့်မယ်။ သင်နှစ် ဦး စလုံးသည်ပိုကောင်းသောစိတ်အခြေအနေနှင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုရရှိသောအခါအတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်လေပြေထိုးလိမ့်မည်။
၄။ အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်အတွေးကိုရှောင်ပါ
"မင်းအမြဲနောက်ကျတယ်!" "မင်းငါခိုင်းတဲ့အလုပ်တွေကိုမင်းမလုပ်နိုင်ဘူး!" လူတွေကိုနားလည်ဖို့ငါတို့ဘယ်သူတွေကိုယေဘူယျအားဖြင့်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ချပြနေရသလဲဆိုတဲ့အခက်အခဲတွေကဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ထို့နောက်သေးငယ်သောအငြင်းပွားမှုများသည်များစွာကြီးမားသောကိစ္စများဖြစ်လာနိုင်သည်။ အချင်းချင်းတံဆိပ်ကပ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်။ ဘာသာစကားကိုသတိပြုပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို“ ပျင်းတယ်” လို့ခေါ်ရင်နောက်တစ်ခါမတူတာတစ်ခုခုလုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်တာသိပ်မရှိဘူး။ အဲဒီ့အစားဒီအချိန်မှာသင်ဘာငြင်းခုံနေလဲဆိုတာကိုအာရုံစိုက်ပြီးနောက်တစ်ခါပိုကောင်းလာမယ့်အရာအကြောင်းကိုအကြံဥာဏ်ပေးပါ။
၅။“ ငါ” ပြောဆိုချက်များကို သုံး၍ စကားပြောပါ
“ မင်း” အစား“ ငါခံစားရတယ်” ဟုပြောခြင်းဖြင့်စတင်သင့်သည်။ မင်းရဲ့ပြောဆိုချက်တွေကိုပိုပြီးကောင်းကောင်းလက်ခံလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်အခြားသူအားချက်ချင်းခုခံကာကွယ်ခြင်း၊ တိုက်ခိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပစ်မှတ်ထားခြင်းမခံစားရစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
၆။ သင်၏ ၀ န်ထမ်းများနှင့်ဆက်သွယ်ရေးကိုမြှင့်တင်ပါ
အခန်းထဲမှာဆင်ကိုဆွေးနွေးပါ။ ၀ န်ထမ်းများအနေနှင့်၎င်းတို့၏မကျေနပ်ချက်များကိုအိမ်ထောင်ဖက်မှလက်ခံရရှိသောအထူးကုသမှုနှင့်စကားပြောရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ သို့သော် check-in များရှိနေလျှင်၎င်းကိုတိုးတက်မှုတစ်ခုဟုရှုမြင်ပြီးလူတိုင်းကဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကိစ္စရပ်များကို ပူးပေါင်း၍ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းကြည့်လျှင်စိတ်ဓာတ်များထွက်လာပြီးဖြေရှင်းနိုင်သည်ထက်ဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါသည်။
၇။ သင်၏အခန်းကဏ္များကိုမြှင့်တင်ပါ
အသုံးခံသူနှင့်ချွေတာသူ။ အင်အားကြီးသူတစ်ယောက်နှင့်လက်အောက်ခံတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ အရာတွေကိုလှုပ်ပါ။ မင်းတစ်ယောက်ယောက်ကအလုပ်မှာသူဌေးဖြစ်ရင်မင်းကအိပ်ခန်းထဲမှာလက်အောက်ခံဖြစ်နိုင်တယ်။ ရောမွှေပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာသေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲတစ်ခုကိုအလိုအလျောက်အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းကဆက်ဆံရေးနှင့်အလုပ်လုပ်နေသောနှစ် ဦး စလုံးအားကစားစေသောစွမ်းအင်တစ်ခုမိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။
သင်နှင့်သင်ချစ်မိသွားသောလက်တွဲဖော်အကြောင်းသင့်ကိုယ်သင်ညင်သာစွာသတိပေးခြင်းအားဖြင့်အိမ်တွင်ရော၊ ရုံးတွင်ပါတူညီသောအသက်ရှည်သောပြဿနာများကိုယူဆောင်လာခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။