![အိမ်ထောင်ရေးတွင်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီး ၆ ချက်ကိုချိုးပါ - စိတ္ပညာ အိမ်ထောင်ရေးတွင်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီး ၆ ချက်ကိုချိုးပါ - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Break-The-6-Barriers-to-Effective-Communication-in-Marriage.webp)
ကေြနပ်သော
- 1. ကြားဖြတ်နှောင့်ယှက်မှုများ
- 2. စိတ်ခံစားမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ
- ၃။ ဆက်သွယ်ရေးပုံစံများ
- ၄။ ယုံကြည်ချက်များ
- ၅။ မျှော်လင့်ချက်
- 6. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံမှု
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသည်အိမ်ထောင်ရေးတွင်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေး၏အခြေခံပေါ်တွင်သာတည်ဆောက်နိုင်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ခြင်းသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ လူနှစ် ဦး သည်သူတို့၏ပြဿနာများအကြောင်းပြောသောအခါသူတို့၏အိပ်မက်များ၊ မျှော်လင့်ချက်များ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့်အားလပ်ရက်အစီအစဉ်များကိုဝေမျှသည့်အခါသူတို့နှစ် ဦး ကြားဆက်ဆံရေးသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ချင်းစီကတစ်ဖက်လူအပေါ်နားလည်မှုပိုရလာပြီး
ပြဿနာများဖန်တီးရန်နှင့်နောက်ဆုံးတွင်လှပသောဆက်ဆံရေးအချို့ကိုပျက်စီးစေသောအိမ်ထောင်ရေး၌ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီးအနည်းငယ်ရှိသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်စကားပြောတာကို ဦး စားပေးဖို့အရေးကြီးတယ်။
စုံတွဲများဆက်သွယ်ရေးပိုကောင်းလာသောအခါ၎င်းသည်ဆက်သွယ်ရေးအတားအဆီးများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာထိရောက်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးအတွက်သေချာတဲ့အတားအဆီးတွေရှိနေတယ်လို့မင်းခံစားရရင်ထိတ်လန့်စရာမလိုပါဘူး။ အနည်းငယ်အတွေးနှင့်အားထုတ်မှုဖြင့်၎င်းတို့ကိုအလွယ်တကူသက်သာနိုင်သည်။
ထိရောက်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီးတွေကဘာတွေလဲ။
စုံတွဲတွေဟာသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ မှာဖြတ်သန်းနေရတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာထိရောက်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီး ၆ ခုကိုစုစည်းထားပါတယ်။
1. ကြားဖြတ်နှောင့်ယှက်မှုများ
နေ့စဉ်စကားပြောဆိုရာမှာစေ့စပ်ပေးတဲ့စုံတွဲတွေအများကြီးရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့စကားဝိုင်းမှာအနှောင့်အယှက်တွေအများကြီးရှိတယ်။ ထိရောက်သောဆက်သွယ်မှုရှိရန်နှင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင်ဆက်သွယ်ရေးပြသနာများကိုရှောင်ရှားရန်၊ ကလေးများစကားများရန်ဖြစ်ခြင်း၊ သင်၏သူဌေး၏အီးမေးလ်၊ အလုပ်ပရောဂျက်များ၊ သင်၏စျေးဝယ်စာရင်းစသည်တို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့်ရုပ်မြင်သံကြားသည်အဓိကအာရုံထွေပြားမှုအချို့ဖြစ်သည်။ အခြားသူတစ် ဦး သည်၎င်းတို့၏ Facebook Newsfeed ကိုအောက်သို့ဆွဲချနေစဉ်စကားပြောခြင်းကိုမည်သူမျှမခံစားရပါ။
ဒါကြောင့်မင်းပထမဆုံးလုပ်ရမှာကအိမ်ထောင်ရေးမှာထိရောက်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးအတွက်ဒီအတားအဆီးကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ပါပဲ။
ပထမဆုံးအနေနဲ့မင်းရဲ့တစ်နေ့တာကိုဆွေးနွေးဖို့နဲ့မင်းရဲ့ပြဿနာတွေကိုပြောဖို့နှစ်ယောက်စလုံးအတွက်အချိန်သတ်မှတ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်သူတို့အကြောင်းပြောရတာကရင်းနှီးမှုပိုတိုးစေတဲ့အတွက်အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ဒုတိယအချက်မှာအခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာသင့်သည်။ စကားဝိုင်းအတွင်းအီလက်ထရောနစ်မီဒီယာကိုမသုံးခြင်းသို့မဟုတ်အခြားဆက်သွယ်ရေးအတားအဆီးများကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်ခေါင်းစဉ်ကိုသာမှီဝဲခြင်းတို့ပါဝင်သင့်သည်။
နှစ်ယောက်စလုံးစကားပြောနေစဉ်တီဗွီ (သို့) သီချင်းကဲ့သို့အနှောင့်အယှက်မဖြစ်သင့်ပါ။ အိမ်ထောင်ဖက်တစ် ဦး စီသည်တက်ကြွသောနားထောင်မှုစွမ်းရည်ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကိုဝေမျှရန်အခွင့်အလမ်းပေးပါ။
2. စိတ်ခံစားမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ
ဒါကအိမ်ထောင်ရေးမှာထိရောက်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးအတွက်အသုံးအများဆုံးအတားအဆီးတစ်ခုပါပဲ။ စကားပြောရန်သင့်တော်သောအချိန်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုသည်။ သင်ဟာဆာလောင်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်းသို့မဟုတ်ဖျားနာခြင်းခံစားနေရလျှင်ဤအချိန်သည်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်မှန်ကန်သောအချိန်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရုပ်ပိုင်းသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းအခြေအနေမမှန်လျှင်ပြောသောလူကိုအာရုံစိုက်မှုနည်းတတ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအားနည်းခြင်းသည်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်ဘုံအတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့ကနည်းနည်းနားထောင်တာ၊ ငါတို့ကနည်းနည်းနားလည်တာ၊ ဒါကြောင့်ငါတို့ကနည်းတယ်။
ထို့ကြောင့်တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်စကားပြောနေစဉ်လုံးဝအဆင်ပြေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
၃။ ဆက်သွယ်ရေးပုံစံများ
ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူအားလုံးသည်ကွဲပြားစွာပြောဆိုကြသည်။ စုံတွဲများသည်သူတို့၏ဆက်သွယ်ရေးပုံစံကွဲပြားမှုများကိုနားလည်ရန်နှင့်ကိုယ်ပိုင်အရာများယူခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အရေးကြီးသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ အချက်တစ်ခုကိုသက်သေပြသောအခါအသံကျယ်ရလေ့ရှိသူများရှိသည်။ ဒါကြောင့်အဲဒါကိုဒေါသအဖြစ်ယူမယ့်အစားသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကဒါကသူသူမပြောနေတာကိုနားလည်သင့်တယ်။
စကားပြောပုံစံကွဲပြားခြင်းသည်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေပြီးပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၌ဆက်သွယ်ရေးအဟန့်အတားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
မင်းစကားပြောပုံပြောင်းတာကမလွယ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်တယ်ဆိုရင်မင်းလုပ်သင့်တယ်။ ဖြည်းဖြည်းနဲ့စိတ်ရှည်ပါ။ အစပိုင်းမှာနားလည်မှုလွဲတာတွေရှိရမယ်။
သို့သော်နောက်ဆုံးတွင်နားလည်မှုများတိုးလာပြီးအိမ်ထောင်ရေးအားလပ်ချိန်များတွင်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီးများဖြစ်လာသည်။ အသံနှင့်အော်ဟစ်သံသည်ထိရောက်မှုမရှိသောအပြင်အခြားအိမ်ထောင်ဖက်ကိုထိခိုက်စေလျှင်ဤအချက်ကိုသတိချပ်ပြီးသူတို့၏ခံစားချက်များကိုအသိအမှတ်ပြုပါ။
၄။ ယုံကြည်ချက်များ
အိမ်ထောင်ရေးတွင်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သောအခြားအရာမှာကြိုတင်စိတ်ကူးထားသောယုံကြည်ချက်များဖြစ်သည်။ လက်ထပ်ပြီးတဲ့အခါသင်ပြောင်းလဲဖို့လိုအပ်တဲ့အရာတွေရှိတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကမင်းနဲ့သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ပုံစံအတိုင်းလာလေ့ရှိတယ်။
အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများကမိုက်မဲသည်ဟုယူဆလျှင်အမျိုးသားများကအမျိုးသမီးများကိုနိမ့်ကျသည်ဟုယူဆလျှင်ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေးကိုထိခိုက်လိမ့်မည်။
ကလေးနှစ်ယောက်ရဲ့ယုံကြည်ချက်၊ နိုင်ငံရေး၊ အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီးမင်းရဲ့ယုံကြည်ချက်အကြောင်းပြောဖို့လိုတယ်။ ထိရောက်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီးတွေကိုအတူတကွကျော်လွှားဖို့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ယုံကြည်ချက်ကိုနားလည်ပါ။
၅။ မျှော်လင့်ချက်
သူတို့ကမျှော်လင့်ချက်ကဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမကောင်းဆိုးဝါးအားလုံးရဲ့မူလအစလို့ပြောပြီးဒီကြေညာချက်ကိုငါတို့အတန်ငယ်သဘောတူပါတယ်။ ၎င်းသည်အိမ်ထောင်ရေးတွင်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ်အဓိကလုပ်ဆောင်သည်။
သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းရဲ့စိတ်ကူးကိုထုတ်ပယ်မယ်ဒါမှမဟုတ်မင်းပြောသလိုခံစားရလိမ့်မယ်လို့မင်းမျှော်လင့်ရင်မင်းရဲ့ပွင့်လင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကသေချာပေါက်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
ဘယ်သူကမှသူတို့ရဲ့တင်ပြချက်ကိုမတင်ပြခင်တောင်သူတို့ရဲ့စိတ်ကူးကိုထုတ်ပစ်မယ်ဆိုတာသိတဲ့အခါစကားပြောတာ၊ ဝေမျှတာဒါမှမဟုတ်စကားပြောတာကိုဘယ်သူမှမခံစားရဘူး။ မျှော်လင့်ချက်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အားဆက်သွယ်ရန်ကြိုးစားနေသည်ထက်ကျွန်ုပ်တို့ကြားချင်သောအရာများဆီသို့ ဦး တည်သည်။
6. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံမှု
ဒါကအိမ်ထောင်ရေးမှာထိရောက်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးအတွက်စစ်မှန်တဲ့အတားအဆီးတွေထဲကတစ်ခုပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကသူ့လုံခြုံရေးကိုကြောက်ရွံ့နေတယ်ဆိုရင်ဒါကသူတို့စကားဝိုင်းမှာသေချာပေါက်ထင်ဟပ်နေလိမ့်မယ်။
သတင်းအချက်အလက်နှင့်စိတ်ကူးများကိုဝေမျှရာတွင်ရိုးသားမှုမရှိခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်များစွာကိုပင်ဖိနှိပ်ခံရနိုင်သည်။
အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်ဖြစ်ပွားနေသောပြသနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအိမ်ထောင်ရေးများစွာကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေပြီးအဆုံးသတ်စေသည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်ခံရမယ်ဆိုတာမင်းသိရင်မင်းသူ့ကိုစိတ်ကျေနပ်စေမယ့်အရာတွေကိုသာပြောလိမ့်မယ်။
ဤကဲ့သို့သောဆက်ဆံရေးတွင်လက်တွေ့ကျကျဆက်သွယ်မှုမရှိသဖြင့်လက်တွဲဖော်သည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အထီးကျန်ဆန်တတ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးတွင်အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်ခြင်းသည်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသောအတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။
လိင်နှင့်ပတ်သက်သောထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အဓိကအတားအဆီးအချို့မှာအနှောင့်အယှက်များ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်လက်တွဲဖော်များ၏ဆက်သွယ်ရေးပုံစံများကဲ့သို့ဖော်ပြထားသောအချက်အချို့ပါဝင်သည်။
ဆက်စပ်- အိမ်ထောင်ရေးတွင်ရန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်မငြင်းခုံရန်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်
အိမ်ထောင်ရေးတွင်ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အတားအဆီးများစွာရှိသည်၊ သို့သော်အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။ ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အခြားအတားအဆီးများသည်လေးနက်။ တစ်ခါတစ်ရံပရော်ဖက်ရှင်နယ်ချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သော်လည်းအချို့မှာကိုင်တွယ်ရန်အတော်လေးလွယ်ကူသည်။ ဒါကမင်းကိစ္စတော်တော်များများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်လို့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့စကားပြောပါ၊ မင်းတို့နှစ်ယောက်ပျော်ရွှင်ပြီးကြာရှည်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုရနိုင်တယ်။