ကေြနပ်သော
- ၁။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်စုပ်ယူပါ
- ၂။ ရိုးသားပါ
- ၃။ လိင်ကိစ္စဟာတစ်ချိန်လုံးတူမှာမဟုတ်ဘူး
- ၄။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာကိုတန်ဖိုးထားပါ
- ၅။ လက်တွေ့ကျတဲ့မျှော်လင့်ချက်ထားပါ
- ၆။ သီးခြားဝါသနာ ၀ င်ပါ
- ၇။ သင်၏ဆက်သွယ်ရေးကိုကျန်းမာအောင်ထားပါ
- ၈။ သင့်လက်တွဲဖော်ကိုမကောင်းမပြောပါနဲ့
- ၉။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုမလျှော့လိုက်ပါနဲ့
- ၁၀။ သေးသေးမွှားမွှားကိစ္စများမှထပါ
ဘဝမှာပြီးပြည့်စုံတဲ့တိုက်ဆိုင်မှုတွေမရှိဘူး၊ ဝိညာဉ်အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ယောက်ရဲ့စိတ်ကူးကဒဏ္mythာရီတစ်ခုပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးများသည်ခက်ခဲပြီးအောင်မြင်ရန်အတွက်အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
စုံတွဲတိုင်းသည်မီးအားဖြင့်စမ်းသပ်မှုများကိုခံကြရသည်။ မည်သည့်စုံတွဲကိုမဆိုပေးနိုင်သောအကောင်းဆုံးပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအကြံဥာဏ်သည်၎င်းတို့သည်လက်တွဲဖော်တွင်ပေါ်လာသောကွဲပြားမှုများစွာမှတဆင့်သွားရန်ဖြစ်သည်။
အစားအစာ၊ နိုင်ငံရေးအကြောင်းဆွေးနွေးခြင်းနှင့်ကလေးများပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းစသည့်ရိုးရှင်းသောအရာများပေါ်တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဒီကွဲပြားခြားနားမှုတွေကမင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုအမွှေးအကြိုင်တွေထည့်ပေးပြီးအဲဒါကိုစိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်တကယ်ချစ်တဲ့သူတွေကသူတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေလုပ်နေတဲ့အရာတွေကိုမြင်ပြီးသူတို့ရဲ့အမြင်တွေကိုဖွင့်ပြောဖို့လိုတယ်။
ကြည့်ရှုပါ။
စုံတွဲများအတွက်အချစ်ရေးပိုမိုကြာရှည်ခံရန်အကောင်းဆုံးဆက်ဆံရေးအကြံပေးချက်အချို့ကိုဖတ်ပါ။
၁။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်စုပ်ယူပါ
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တိုင်းဟာသူ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုကမ်းလှမ်းစရာတစ်ခုခုရှိတယ်။ အချစ်နဲ့ဘ ၀ ကိုဘယ်လို ဦး တည်သင့်တယ်ဆိုတာကိုမင်းရဲ့အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ပုံစံတွေကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သူတို့ကိုအကောင်းဆုံးပြောင်းလဲဖို့မင်းအကောင်းဆုံးတွေကိုလုပ်မယ့်အစားသူတစ်ပါးကိုကမ်းလှမ်းတာတွေကိုတန်ဖိုးထားဖို့သင်သင်ယူရပါလိမ့်မယ်။
အနှေးနဲ့အမြန်ဆိုသလိုမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမှားယွင်းနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုလက်ခံဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ သင်အိပ်မက်မက်ခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့တွေးတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ဆက်ဆံရေးစလုပ်ရင်ဘေးဥပဒ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
လူတိုင်းသည်ဘဝတွင်အမှားလုပ်မိရန်အားနည်းသည်။ ဆက်ဆံရေးဆိုတာပန်းခြံထဲမှာလမ်းလျှောက်တာမဟုတ်ဘူး။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌သင်၏သေးငယ်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်ခွင့်လွှတ်ခြင်းကိုကျင့်သုံးခြင်းသည်သင်၏ဘ ၀ ၌စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။
၂။ ရိုးသားပါ
အငြင်းပွားမှုများသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ (သို့) ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ဖြစ်ပွားရန်သေချာသည်။ အရှက်ရစေလိုသောရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်ငြင်းခုံရန်မသင့်ချေ။
ဘာကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရိုးသားတာကပိုကောင်းပါတယ်။ ဤချဉ်းကပ်မှုမျိုးဖြင့်သင်သည်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့်နားလည်နိုင်လိမ့်မည်။
ယုံကြည်မှုသည်ရိုးသားမှုဖြင့်တည်ဆောက်သည်၊ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးအတွက်ပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။
၃။ လိင်ကိစ္စဟာတစ်ချိန်လုံးတူမှာမဟုတ်ဘူး
သူတို့ရဲ့လိင်မှုဘ ၀ အပေါ်ထားရှိတဲ့သဘောထားဟာအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကြီးထွားလာစဉ်ကာလအတွင်းပြင်းထန်သောစိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အရေးတကြီးရှိလိမ့်မည်။ အစပိုင်းတွင်မိဘဖြစ်ခြင်းနှစ်များအတွင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုခံရသည်။
၎င်းသည်အလယ်နှစ်များအတွင်းရင်းနှီးမှုပုံစံကိုနှေးကွေးစေလိမ့်မည်။ ဆက်ဆံရေးစတင်ချိန် မှစ၍ အနှစ်သုံးဆယ်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၌တူညီသောစိတ်အားထက်သန်မှုကိုမျှော်လင့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
၄။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာကိုတန်ဖိုးထားပါ
စုံတွဲတစ်တွဲသည်သူတို့၏သားသမီးများကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၏အတက်အကျကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီးမိသားစုဝင်များအားလုံးအဆင်ပြေသောဘ ၀ ကို ဦး တည်လျက်အလုပ်လုပ်သောအခါဤဆက်ဆံရေး၌ဆုလာဘ်များသည်ကြီးမားသည်။
ဘဝမှာမင်းကိုစုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်ကမ်းလှမ်းဖို့ဂုဏ်ယူစရာအခိုက်အတန့်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိစုံတွဲများအားလုံးအတွက်အထူးချွန်ဆုံးအချစ်ရေးအကြံဥာဏ်သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကုမ္ပဏီ၌သူတို့အားအသက်ပေးရန်အဘယ်အရာကိုတန်ဖိုးထားသည်ကိုတန်ဖိုးထားရန်ဖြစ်သည်။
နေ့ရက်တိုင်းသည်အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ စုံတွဲများသည်အတူတကွကျင်းပခြင်းဖြင့်နေ့ရက်တိုင်း၏ကောင်းချီးများကိုတန်ဖိုးထားရန်လိုသည်။
၅။ လက်တွေ့ကျတဲ့မျှော်လင့်ချက်ထားပါ
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အစမှာအရာအားလုံးကရင့်ကျက်လာသလိုပဲ။ ပါတနာနှစ် ဦး စလုံးသည်အခြားသူတို့ကိုယ်သူတို့အကောင်းဆုံးဗားရှင်းများကိုထုတ်ပြရန်ကြိုးစားကြသည်။
ဒါပေမယ့် ပျားရည်ဆမ်းခရီးအဆင့်များပြီးဆုံးသွားပြီးနှင်းဆီအရောင်တင်ထားသောမျက်မှန်များပိတ်ထားပြီးနောက်လက်တွေ့ဘဝတွင်ပါဝင်လာသည်။
မင်းကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုတကယ်တွေ့တာဘဲ၊ ဆက်ဆံရေးရဲ့အစမှာသူတို့ရှိခဲ့တာတွေနဲ့ယှဉ်ရင်စိတ်ပျက်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
လူတိုင်းမှာအားနည်းချက်ရှိတယ်ဆိုတာကိုနားလည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ပိုးပန်းနေစဉ်တွင်သူတို့ပေါ်မလာနိုင်ပါ၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ရှိနေတယ်။
လက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်ရှိခြင်းနှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်၏ငုပ်လျှိုးနေသောအပြစ်အနာအဆာများကိုဖြေရှင်းရန်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ပျားရည်ဆမ်းခရီးလွန်စိတ်ပျက်ခြင်းမှသင့်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။
၎င်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးအတွက်ကြာရှည်တည်တံ့ရန်ကူညီမည့်အပြုသဘောနှင့်တာရှည်ခံအုတ်မြစ်ကိုလည်းတည်ဆောက်လိမ့်မည်။
၆။ သီးခြားဝါသနာ ၀ င်ပါ
မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့အချိန်ဖြုန်းရတာကိုပျော်နေပေမယ့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမီးပွားရှင်သန်ဖို့အတွက်အချိန်အနည်းငယ်ခြားဖို့ကမရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။
နှစ်ပေါင်းများစွာအိမ်ထောင်ကျပြီးနောက်အကြာကြီးအတူနေခြင်းသည်အနည်းငယ်အသက်ရှူကျပ်လာနိုင်သည်။ သီးခြားဝါသနာပါတာတွေကိုလုပ်ခြင်းကမင်းရဲ့အချစ်ရေးမှာလတ်ဆတ်တဲ့ဘ ၀ ကိုရှူနိုင်ပါတယ်။
၀ ါသနာပါတာတွေကိုဝါသနာပါတာကမင်းကိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်ဖြစ်စေတဲ့ oxytocin ကိုထုတ်ပေးတာမဟုတ်ဘဲမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ခွဲနေရတဲ့အချိန်တွေကသူတို့ကိုအိမ်ပြန်ဖို့အလားအလာကိုပိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေတယ်။
ဒါကြောင့်ဆက်ဆံရေးကိုအစကတည်းကသီးခြားဝါသနာမပါဘဲဆက်လုပ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ၎င်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုကြာရှည်ခိုင်ခံ့စေသည်။
၇။ သင်၏ဆက်သွယ်ရေးကိုကျန်းမာအောင်ထားပါ
၎င်းသည် cliche ဟုထင်ရသော်လည်းဆက်သွယ်ရေးသည်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက်အမှန်ပင်လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။
ကျွမ်းကျင်သူ၊ ကုထုံးဆရာများ၊ နည်းပြများနှင့်ဂုရုများစွာတို့သည်ဆက်သွယ်ရေး၏မရေမတွက်နိုင်သောအရေးကြီးပုံကိုအလေးထားပြောကြားခဲ့သည်။
သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစုံတွဲများသည်သူတို့၏ဆက်ဆံရေး၊ ဆက်သွယ်ရေး၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သောအရာကိုလစ်လျှူရှုလေ့ရှိကြသည်။
နှစ်ပေါင်းများစွာအတူတကွရှိနေခြင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုအပြင်ပန်းကိုမင်းသိတယ်လို့ခံစားရစေတယ်။
ဒါပေမယ့်လူတွေကပြောင်းလဲသွားပြီးဆက်သွယ်ရေးသံစဉ်ကိုခိုင်ခိုင်မာမာထိန်းထားပေးတာကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်၊ သူတို့ရဲ့ဘ ၀ မှာဘာတွေဖြစ်နေလဲ၊ သူတို့အချိန်နဲ့အမျှဘယ်လိုတိုးတက်ပြောင်းလဲလာသလဲဆိုတာကိုပြနိုင်တယ်။
၈။ သင့်လက်တွဲဖော်ကိုမကောင်းမပြောပါနဲ့
သင်၏လက်တွဲဖော်အားအခြားသူများအားညည်းညူခြင်းသည်အန္တရာယ်မရှိသောလေ ၀ င်လေထွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနှင့်တူပုံရသည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်အရမ်းနက်ရှိုင်းတဲ့အပေါက်တစ်ခုကိုတူးနိုင်သလိုမည်သည့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြင့်မှပြန်လည်ပြုပြင်လို့မရနိုင်ပါ။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့စရိုက်လက္ခဏာတွေကိုမကျေနပ်တာကိုထုတ်ဖေါ်တာကမိသားစု (သို့) သူငယ်ချင်းတွေ၊ အလေ့အကျင့်တွေ၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့နဲ့စကားပြောဖို့နှိမ့်ချတဲ့သံစဉ်တွေကိုသုံးတာကလူအများစုကသူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာအချိန်တစ်ခုကိုလုပ်ခဲ့ကြတာပဲ။
ဒါပေမယ့်ဒါကဆက်ဆံရေးကိုမကျေနပ်မှုတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပြောစရာမလို၊ ၎င်းသည်စုံတွဲများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်လေးစားမှုကိုလည်းသတ်သည်။
ဤအခြေအနေကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာအိမ်ထောင်ရေးကြို့ထိုးခြင်းကိုသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ဆွေးနွေးရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်စုဆောင်းထားသောမကျေနပ်ချက်များသည်လူထုအစီအစဉ်တွင်ပေါ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
၉။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုမလျှော့လိုက်ပါနဲ့
မိဘဖြစ်လာပြီးနောက်စုံတွဲအများစုသည်မိဘဖြစ်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောတာဝန်ဝတ္တရားများတွင်သူတို့၏အချိန်အများဆုံးပမာဏကိုမြှုပ်နှံထားသည်။
ကလေးများသည်အပိုဂရုစိုက်မှုနှင့်သင်၏အချိန်ကောင်းကိုနေ့စဉ်ထိုက်တန်စွာရရှိသည်မှာမှန်သော်လည်းသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
အများကြီးမဟုတ်ရင်၊ အနည်းဆုံးသင်၏တစ်နေ့တာအချိန်အချို့ကိုသင်၏ဆက်ဆံရေးအတွက်ကြိုးစား။ မြှုပ်နှံထားပါ။
မင်းနဲ့သင့်လက်တွဲဖော်ကကောင်းကောင်းမွန်မွန်ပေါင်းသင်းတာကိုမြင်တာကမင်းရဲ့ကလေးအပေါ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့သြဇာရှိလိမ့်မယ်။
၁၀။ သေးသေးမွှားမွှားကိစ္စများမှထပါ
မင်းရဲ့ခင်ပွန်းကအမှိုက်ကိုမကြာခဏထုတ်ပစ်ဖို့မေ့နေသလား။ မင်းရဲ့မိန်းမကအချည်းနှီးဆုံးနဲ့ပရိယာယ်အရောင်းအ ၀ ယ်ကိုခုခံဖို့ပျက်ကွက်သလား။ ဤအရာများသည်သေးငယ်သည်ဟုထင်ရသော်လည်းစုံတွဲများကြားသိသာထင်ရှားသောရန်ပွဲများဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင်အိမ်ထောင်သက်ကြာလျှင်၊ ဤအရာများသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးသင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်အကြား၊ အချိန် (သို့) အခြားတစ်ချိန်ချိန်မှာအကွဲအပြဲဖြစ်စေသည်ကိုသင်သဘောတူလိမ့်မည်။
ဤကိစ္စများကိုလွှတ်။ ကြိုးစားပါ။ ပိုလက်ခံနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဤအရာသည်အချစ်ရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးအကြံပေးချက်အများဆုံးဖြစ်သည်။
သေးငယ်သောကိစ္စများသည်ရှည်လျားပြီးတည်ငြိမ်သောဆက်ဆံရေး၌ပင်ကြီးမားသောတွင်းများကိုတူးနိုင်သည်။ ပိုပြီးလက်ခံ၊ ခွင့်လွှတ်ပြီးအသေးအဖွဲဆက်ဆံရေးကိစ္စတွေကိုစွန့်လွှတ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။