ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးသည်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသို့ပြောင်းလဲနိုင်သလား။

ကေြနပ်သော

• ၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ နှုတ်ရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှု
• ၂။ ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်ဓာတ်မီးထိုးခြင်း
• ၃။ အလွန်အကျွံ Hysteria
• ပြသနာ - အဲဒါကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သလား။
• ၁။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုကယ်တင်ဖို့ခိုင်မာတဲ့ဆန္ဒတစ်ခုလိုအပ်တယ်
• ၂။ ၎င်းသည်ပြန်လည်ကြည့်ရှုရန်အများကြီးကြာသည်
• ၃။ မင်းရဲ့အမှားတွေနဲ့အဲဒါတွေကိုလုပ်ဆောင်ဖို့ဆန္ဒရှိဖို့သတ္တိလိုတယ်
• ၄။ ရိုးသားစွာတောင်းပန်ရန်သတ္တိလိုသည်
• ၅။ မင်းရဲ့အမှားတွေကိုဘယ်တော့မှထပ်မလုပ်မိဖို့ကတိတစ်ခုလိုတယ်
• ၆။ ခွင့်လွှတ်ရန်နှင့်ခွင့်လွှတ်ရန်ကြီးမားသောနှလုံးသားလိုအပ်သည်

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်လူတိုင်း၏ဘ ၀ တွင်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ အချစ်၏စိတ်ကူးတစ်ခုလုံးသည်ပေးကမ်းခြင်းနှင့်ပေးကမ်းခြင်းတို့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော်စိတ်ကူးယဉ်အချစ်နှင့်လက်တွေ့ကျသောအချစ်ကြားတွင်မျဉ်းကြောင်းတစ်ခုရှိသည်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏သတ်မှတ်ချက်သည်စုံတွဲတစ်တွဲမှတစ် ဦး သို့ကွဲပြားသည်။ ၎င်းသည်လူနှစ် ဦး မျှဝေသောတန်ဖိုးများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့သဘာဝနဲ့သူတို့ကြီးပြင်းလာပုံပေါ်မူတည်တယ်။

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးသည်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသို့ပြောင်းလဲလိုသည့်စိတ်ရှိမရှိကိုနက်နက်နဲနဲမသုံးသပ်မီကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးကိုကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးမှမည်သို့ခွဲခြားသနည်းကိုသိရန်တာဝန်ရှိသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေး၏အဓိကလက္ခဏာများ

၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ နှုတ်ရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှု

ဒါတွေကကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာကြုံရနိုင်တဲ့အဆိုးဆုံးချိုးဖောက်မှုတွေပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်း၊ နှုတ်ရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနိုင်ကျင့်ခြင်းကိုအလေ့အကျင့်ခံရသောစုံတွဲများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေး၌ပိတ်မိနေသည်။ ဤအလွဲသုံးစားပြုမှုသည်အစောပိုင်းသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်အဆင့်တွင်ဂရုမပြုပါက၎င်း၏အမြစ်ကိုတနေ့ထက်တနေ့ခိုင်မာစေသည်။

မကြာခဏကြမ်းတမ်းသောစကားများဖလှယ်ခြင်းနှင့်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်သိမ်ငယ်အောင်ပြုလုပ်ရန်အခွင့်အလမ်းမချန်သောစုံတွဲများသည်အလွန်မကျန်းမာသောစုံတွဲများဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုသည်နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်ရန်အလားအလာအလွန်များသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှု။ အရာလေးခုစလုံးစတင်ခဲ့လျှင်စိတ်ချပါ၊ ၎င်းသည်ခေါင်းတလားတွင်နောက်ဆုံးလက်သည်းဖြစ်သည်။

၂။ ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်ဓာတ်မီးထိုးခြင်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုသည်မကျန်းမာသောဆက်ဆံရေး၏နောက်ထပ်ကြီးမားသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်အားသင်ခိုင်းစေသောအရာများကိုလုပ်ရန်ကြိုးကိုင်ခြင်းသည်မကောင်းသောနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းညွှန်ပြသည်။ အချို့လူများသည်၎င်းတို့၏ပစ်မှတ်များအောင်မြင်ရန်ဆက်ဆံရေး၌စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုကိုသုံးလေ့ရှိသည်။

လက်တွဲဖော်နှစ်ယောက်ထဲကတစ်ယောက်ကသူတို့ခန့်မှန်းတာကိုခွင့်မပြုဘဲအခြားတစ်ခုကိုအမြတ်ထုတ်ဖို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ခံစားမှုဂိမ်းတွေကိုကစားနေတယ်ဆိုရင်ဒါဟာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့နှောင်ကြိုးတစ်ခုဖြစ်မှာသေချာပါတယ်။

၃။ အလွန်အကျွံ Hysteria

စုံတွဲတစ်တွဲရဲ့ဘဝမှာငြိမ်းချမ်းတဲ့အခိုက်အတန့်တွေမရှိ၊ ပိုစိတ်တိုတာနဲ့စိတ်ခံစားမှုဖောင်းပွတာတွေရှိနေရင်ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှမရှိဘူး။

သေးငယ်တဲ့အရာနှစ်ခုစလုံးကသင့်ကိုတွန်းအားပေးပြီး၊ လုပ်ဆောင်ချက်/တုံ့ပြန်မှုရဲ့ထောင်ချောက်ထဲကျသွားတယ်။ ၎င်းသည်ပိုင်ဆိုင်မှုကိုကျော်လွန်သည်။ စိတ်မြန်လက်မြန်ဖြစ်ခြင်းသည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များမရှိသင့်သောအဆိပ်ရှိသောအလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေဟာအကြောင်းအရင်းဆုံးရှုံးတဲ့အဆင့်ထိမသွားသင့်ပါဘူး။

ပြသနာ - အဲဒါကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သလား။

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းအရင်းများကိုဖော်ထုတ်ပြီးနောက်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သလား၊ ဟူသောမေးခွန်းပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဒါဟာခေါင်းတညိတ်ညိတ်ပါပဲ။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးကိုသင်ကယ်တင်နိုင်သည်။ သို့သော်အချို့အရာများကိုသတိပြုသင့်သည်။

၁။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုကယ်တင်ဖို့ခိုင်မာတဲ့ဆန္ဒတစ်ခုလိုအပ်တယ်

ပထမဆုံးနှင့်အနေနှင့်သင်ဆန္ဒရှိရန်လိုသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ကျန်းမာရေးကနေသင့်ကျန်းမာရေးပုံစံကိုပြောင်းဖို့သင်ဆန္ဒပြင်းပြနေဖို့လိုတယ်။

ဆန္ဒရှိလျှင်နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။

မင်း cribbing jags ကိုဆက်ထားမယ်၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုကျန်းမာစေချင်တဲ့ရိုးသားတဲ့ဆန္ဒမရှိရင်အဲဒါကစွမ်းအင်ကုန်လိမ့်မယ်။

၂။ ၎င်းသည်ပြန်လည်ကြည့်ရှုရန်အများကြီးကြာသည်

မင်းကကောင်းတဲ့အရာတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ဆန္ဒရှိရင်မင်းမင်းရဲ့ကော်လာကိုအရင်ကြည့်ဖို့လိုတယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကသူတို့ရဲ့အမှားတွေကိုသိဖို့ကူညီဖို့မသင့်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကိုယ်တိုင်နဲ့စလိုက်ပါ။

ဘယ်နေရာမှာမှားခဲ့လဲ၊ မှားမှန်းသိပါစေ။ မင်းရဲ့အမှားတွေကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းတူးပါ။ သင်၏မသိနားမလည်မှုကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ မင်းရဲ့အမှားတွေကိုမြင်နိုင်ဖို့ကိုယ့်ကိုဖြူစင်တဲ့စိတ်ထားပါ၊ အဲဒါတွေကိုလက်ခံဖို့လုံလောက်တဲ့ခိုင်မာတဲ့စိတ်ထားပါ။

၃။ မင်းရဲ့အမှားတွေနဲ့အဲဒါတွေကိုလုပ်ဆောင်ဖို့ဆန္ဒရှိဖို့သတ္တိလိုတယ်

မင်းကမင်းရဲ့အမှားတွေကိုလက်ခံရဲတဲ့သတ္တိကိုပြနိုင်ရင်မင်းကသတ္တိရှိတဲ့သူပါ။ အကောင်းဆုံးအရာသည်သင်၏အမှားများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး၎င်းတို့ကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဆန္ဒရှိရန်ဖြစ်သည်။

လူသားများသည်အမှားများကိုကျူးလွန်လေ့ရှိပြီးတစ်ခါတစ်ရံကြီးလေးသောအမှားများကိုပြုလုပ်တတ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့အမှားတွေကို ၀ န်ခံရဲသူကနောက်တစ်ဆင့်လူသားတစ်ယောက်ပါ။

၄။ ရိုးသားစွာတောင်းပန်ရန်သတ္တိလိုသည်

Sorry သည်စာလုံးငါးလုံးပါသည့်စကားလုံးကိုအသံထွက်ရလွယ်ကူပုံရသော်လည်းရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပြောရန်ခက်သည်။ သင်ဝမ်းနည်းတဲ့အခါမင်းတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုဝမ်းနည်းကြောင်းပြောဖို့သတ္တိကိုစုဆောင်းသင့်တယ်။

သင်တောင်းပန်နေစဉ်၊ ၎င်းသည်တရားဝင်လေသံဖြင့်မဖြစ်သင့်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေသေချာချာဖော်ပြသင့်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုအပြစ်ပြောခံရတာကိုဘယ်လောက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြောပါ။

၅။ မင်းရဲ့အမှားတွေကိုဘယ်တော့မှထပ်မလုပ်မိဖို့ကတိတစ်ခုလိုတယ်

ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အရာတွေကိုထပ်ခါထပ်ခါမလုပ်ဖို့တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကတိပေးသင့်တယ်။ စိတ်ညစ်စရာတွေကိုသင်ရှင်းပြီးတာနဲ့သူတို့ကိုပြန်ပေါ်လာဖို့ဘယ်တော့မှခွင့်မပြုသင့်ဘူး။

သင်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုပြန်ပြင်ပြီးတာနဲ့ဖျက်ဆီးခြင်းခလုတ်ကိုထပ်မနှိပ်မိဖို့သတိထားရမယ်။

၆။ ခွင့်လွှတ်ရန်နှင့်ခွင့်လွှတ်ရန်ကြီးမားသောနှလုံးသားလိုအပ်သည်

လူနှစ်ယောက်ကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်သူတို့ရဲ့နှလုံးသားတွေကိုဖွင့်ပြောပြီးသူတို့လုပ်ခဲ့တဲ့အမှားတွေအားလုံးကိုလက်ခံလိုက်တာနဲ့အဲဒါကသူတို့ကိုစိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုသက်သာစေတယ်။ ခွင့်လွှတ်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်လွှတ်ဖို့လုံလောက်စွာထောက်ခံပါ။

ရိုးသားသောတောင်းပန်မှုတစ်ခုကိုကြားရသောအခါအာudာတမထားသင့်ပေ။ အလားတူ၊ သင်ခွင့်လွှတ်ခံရရန်ထိုက်တန်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည် win-win အခြေအနေဖြစ်သည်။