ကေြနပ်သော
- ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းဆိုတာဘာလဲ
- စုံတွဲများကုထုံးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်း
- အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းသည်မည်မျှထိရောက်မှုရှိသနည်း
- ၁။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်အကြံပေးခြင်းကိုစိတ်မဝင်စားပါ
- ၂။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကအိမ်ထောင်ရေးကိုအလုပ်မလုပ်စေချင်ဘူး
- ၃။ တစ်စုံတစ် ဦး တွင်စိတ်သဘောထားမျာရှိသည်
- ၄။ ဘက်လိုက်သောအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေး
အခါမျိုးမှာရှိတယ် အဆက်မပြတ်ဆက်ဆံရေးပဋိပက္ခများ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအကြားတွင်နောက်ဆုံး၌ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါပေမယ့်အချို့စုံတွဲများကတော့ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမဟုတ်ဟုယူဆပြီး၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးပြသနာများကိုဖြေရှင်းရန်အခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ကြိုးစားကြသည်။
ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းဥပမာ၊ ၎င်းသည်တစ်ခုဖြစ်သည် စုံတွဲများကိုကူညီရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ ပြီးပြည့်စုံရန်အနီးစပ်ဆုံးကိုရှာပါ သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့မရ။ မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့မိသားစုတွေကိုမင်းအဖြေတွေတောင်းရင်မင်းကိုအကြံပေးမယ့်အရာတစ်ခုကတော့အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေး ၀ န်ဆောင်မှုတွေကိုရှာဖို့ဘဲ။
မသိခြင်းသို့မဟုတ်အခြားကိစ္စများတွင် လူတွေကယုံကြည်မှုရှိတယ် ပညာရှင်၏အသိပညာ ပု ကုထုံးပညာရှင်များ.
သို့သော်အလုံးစုံနားလည်သည် စုံတွဲတိုင်ပင်ခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက် သာလိမ့်မည် လမ်းညွှန်ပါ မှန်ကန်သောမေးခွန်းများမေးခြင်းနှင့်သင်၏ပြသနာနှင့်ကိုက်ညီသောမှန်ကန်သောအဖြေကိုထုတ်ယူခြင်း။ နောက်ဆုံးတော့, ဆက်ဆံရေးတိုင်းဟာထူးခြားပါတယ်ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့ပြသနာတွေနဲ့သူတို့ရဲ့သက်ဆိုင်ရာဖြေရှင်းချက်တွေရှိတယ်။
ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းဆိုတာဘာလဲ
ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည် စကားပြောကုထုံးမရ။ ဤတွင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးအခွင့်အလမ်းရရှိသည် စူးစမ်းသည် ပု ကွဲပြားခြားနားသောဒိုင်းနမစ် သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေး နှင့် နားလည်သည် ပု တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအမျိုးအစားများ.
များစွာသောသီးသန့်နှင့်လုံခြုံသောဆွေးနွေးမှုအစည်းအဝေးများမှတဆင့်ဆက်ဆံရေးအကြံပေးများသည်လက်တွဲဖော်များအားသူတို့၏ပြဿနာများအားဖြည်းဖြည်းချင်း ဦး ဆောင်လိမ့်မည်။
တဆင့်စကားပြောနေသည် မင်းရဲ့ ပြဿနာများ a ကိုကူညီသည် ပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှု ပု ကိစ္စများ နှင့် ဖော်ထုတ်ပါ တလှည့်စီ ဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများ သူတို့ကို
အငြင်းပွားမှုများအတွင်းရန်ဖြစ်ကြသည့်စုံတွဲများကိုအများဆုံးသုံးလေ့ရှိသည် မသင့်တော်သောစကားများဒါပေမယ့်သူတို့ကဒီအခိုက်အတန့်မှာထွက်လာတယ်။ စကားဝိုင်းတစ်ခု (သို့) အငြင်းပွားမှုများတွင်သုံးသောစကားလုံးရွေးချယ်မှုသည်ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည် ပိုမိုဆိုးရွားစေသည် ပု ဆိုးရွားသောအခြေအနေ.
နောက်ပိုင်းမှာတူညီတဲ့အခြေအနေကိုပြန်စဉ်းစားရင်မင်းကဆိုးရွားတဲ့အပြုအမူတွေကိုမင်းသိလာလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီအခြေအနေကိုသင်မလျော်မကန်ကိုင်တွယ်ခဲ့တယ်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအကြံပေးဆွေးနွေးခြင်းများတွင်ကုထုံးပညာရှင်သည်ကုသပေးလိမ့်မည် ကူညီပေးပါ သို့ ကိစ္စတွေကိုကြည့်ပါထံမှ a ကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့် ပြီးတော့ဒီလိုကိစ္စတွေကိုကိုင်တွယ်ရာမှာပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့လမ်းညွှန်ပါ။
စုံတွဲများကုထုံးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်း
အကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာမသုံးသပ်မီ ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်း၏ထိရောက်မှုစုံတွဲများကုထုံးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းကြားခြားနားချက်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ လူများသည်ဤဝေါဟာရနှစ်ခုကိုရောစပ်လေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ငါသူတို့နှစ်ခုကြားကကွာခြားချက်သေးသေးလေးရှိတယ်ဆိုတာကိုမင်းသေချာပေါက်ပြောပါရစေ။
ထို့ကြောင့်ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်း (သို့) အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်း လက်ရှိဖြစ်ရပ်များကွင်းဆက်ကိုပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီးစုံတွဲများ၏သမိုင်းကြောင်းကိုစွန့် စား၍ မရပေ။ ကုစားသည် သို့မဟုတ်ဖြေရှင်းချက်များအတွက်ကမ်းလှမ်းထားသည် စဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်မှုများမရ။ ၎င်းသည်ကင်ဆာဟုခေါ်သောရောဂါ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖြေရှင်းခြင်းထက်မူလရောဂါကိုလျစ်လျူရှုခြင်းနှင့်တူသည်။
စုံတွဲများကုထုံးအခြားတစ်ဖက်တွင်၎င်းနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်ဆံလိမ့်မည် ဆက်ဆံရေးပဋိပက္ခ၏မူလအကြောင်းရင်းမရ။ စုံတွဲအတိုင်ပင်ခံများသည်လက်ရှိကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသောပြဿနာတိုင်းကိုဖန်တီးရန်ပံ့ပိုးပေးသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်ဟုခံစားကြသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောပုံစံများ.
နှစ် ဦး စလုံးသည်ဒုက္ခရောက်သောစုံတွဲများအပေါ် မူတည်၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည်။ စုံတွဲများရန်ဖြစ်ရန်နှင့်ကူညီရန်နှစ် ဦး စလုံးသည်တူညီသောပန်းတိုင်တစ်ခုကိုမျှဝေသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုကျော်လွှားပါ နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဟန့်အတားများ သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေး
ရှေ့ဆက်ဆွေးနွေးခြင်းအတွက်နောက်အရေးကြီးတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုကိုဖြေရှင်းကြစို့ - အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးမှုကအလုပ်ဖြစ်လား။ ဒါမှမဟုတ်စုံတွဲများကုထုံးကအလုပ်ဖြစ်သလား။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းသည်မည်မျှထိရောက်မှုရှိသနည်း
ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာသင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုကူညီရန်ဖြစ်သည်။ လက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်းဆိုင်ရာအကြံပေးမှု၏အောင်မြင်မှုနှုန်းသည်အတော်လေးအလားအလာကောင်းသည်။
ဥပမာ -
American Association of Marriage and Family Therapists ၏စစ်တမ်းအရ ၉၃% သောလူနာများသည်သူတို့လိုအပ်သောအကူအညီကိုရရှိခဲ့သည်ဟုသဘောတူခဲ့ကြသည်။ စစ်တမ်းကောက်ယူသူများ၏ ၉၈% သည်အလုံးစုံအကြံပေးအတွေ့အကြုံကိုကျေနပ်သည်။
ဒါပေမယ့် ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုသည် ၏ ဆက်ဆံရေးအတွက်အကြံပေးခြင်း ခက်ခဲသည်။ ထို့ပြင်၎င်းသည်အစည်းအဝေးများတက်ရောက်နေသောစုံတွဲများ၏တုံ့ပြန်မှုများပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ ဘယ်လိုဆက်ဆံရေးမျိုးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးပညာရှင်မဆိုဒေါက်တာ Gottman ပြောသလိုအချိန်ကိုက်ဖြစ်စေ၊ မဆုံးဖြတ်သည်ဖြစ်စေအရာအားလုံးသည်အချိန်ဖြစ်သည် အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးလုပ်ငန်း.
အချို့စုံတွဲများ ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းကိုရွေးချယ်ပါ အဓိကဆက်ဆံရေးအကျပ်အတည်းများကိုသူတို့တွေ့ကြုံမှသာ သို့ရာတွင်နှစ် ဦး စလုံးသည်ခွဲခွာခြင်း (သို့) ကွာရှင်းခြင်းအကြောင်းစဉ်းစားနေစဉ်တွင်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်သည်။
တဖန်အချို့ စုံတွဲများသည်ပဋိပက္ခများကိုရှောင်ရှားသည် သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးထဲကိုခါးသီးမှုတွေတွယ်ကပ်မသွားအောင်ကာကွယ်ဖို့ သို့သော် The Divorce Remedy ကိုရေးသားသူ Michele Weiner Davis ကထိုအလေ့အကျင့်ကိုထောက်ပြသည် ပဋိပက္ခများမီးပြန်ရှို့ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်ဆံရေးအကြံပေးဆွေးနွေးမှုများသို့ဆွဲခေါ်ခံရလျှင်ထိုလူများသည်ကုထုံးပညာရှင်၏မေးခွန်းများကိုတိကျစွာတုန့်ပြန်ရန်အလွန်အလားအလာမရှိပေ။
ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုနိုင်သည်၊ အကြံပေးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည် ဆက်ဆံရေးကိုပြုပြင်ခြင်းမရ။ ဒါပေမယ့်ပါတီတစ်ခု (သို့) နှစ် ဦး စလုံးရဲ့လုပ်ရပ်တွေကအကြံပေးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖျက်ဆီးပြီးအိမ်ထောင်ရေးကိုပိုထိခိုက်စေတဲ့ဖြစ်ရပ်တွေရှိတယ်။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးသည်အလုပ်ဖြစ်သလား။
စောစောကပြောခဲ့သလိုပဲ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေး၏အောင်မြင်မှု တွေ့ဆုံမှုတစ်ခုစီတွင်စုံတွဲများတုံ့ပြန်မှုအမျိုးအစားကိုအဓိကမူတည်သည်။
ဒီလိုစုံတွဲများတွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲတွေမှာတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်တွေ့နိုင်တဲ့တုံ့ပြန်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးကိုနားလည်ကြပါစို့။
၁။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်အကြံပေးခြင်းကိုစိတ်မဝင်စားပါ
လင်နှင့်မယားနှစ် ဦး သဘောတူဆက်ဆံရေး Relationship အကြံပေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ အိမ်ထောင်ရေးမှာပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းဖို့ လူတစ် ဦး သည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုစိတ်မ ၀ င်စားပါကအကြံဥာဏ်ပေးခြင်းသည်လိုအပ်သည်ထက်ပိုခက်ခဲလာနိုင်သည်။
ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နေစဉ်စုံတွဲများသည်၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုဝေမျှရန်၊ အပြန်အလှန်နားထောင်ရန်နှင့်လိုအပ်သောလိုအပ်သောအိမ်စာများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည် အိမ်ထောင်ရေးကိုပြုပြင်ပါမရ။ လူတစ် ဦး သည်လုပ်ငန်းစဉ်၌ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမထားပါကလိုအပ်သောရလဒ်များသိသာထင်ရှားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
၂။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကအိမ်ထောင်ရေးကိုအလုပ်မလုပ်စေချင်ဘူး
တစ်ခါတစ်ရံအိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်တစ်ယောက် (သို့) နှစ် ဦး စလုံးသည်အိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်ပြီဟုသူတို့၏စိတ်ထဲတွင်ဖြေရှင်းခဲ့ကြသည်။ အခြားအိမ်ထောင်ဖက်၊ မိသားစုဝင်များကိုဖြစ်စေ၊ ဘာသာရေးအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်စေနှစ်သိမ့်မှုဖြစ်စေရန်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုပြုလုပ်သည်။
တစ်ယောက်ယောက်ကအိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်ပြီလို့ထင်တဲ့နေရာမှာသူဒါမှမဟုတ်သူမမြင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး အကြံပေးခြင်း၏ဆက်စပ်မှု ပြီးတော့လှုပ်ရှားမှုတွေကိုပဲဖြတ်သွားလိမ့်မယ်။
ဒါကအခြားအဖော်ကိုအလွယ်တကူစိတ်ပျက်စေနိုင်တယ်၊ အတိုင်ပင်ခံ လည်းကောင်း၊ အကြံပေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်.
၃။ တစ်စုံတစ် ဦး တွင်စိတ်သဘောထားမျာရှိသည်
ဟိ ဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းအတွက်အကြောင်းပြချက် လူပုဂ္ဂိုလ်နှစ် ဦး ၏အကူအညီကိုရယူရန်နှင့်ဆက်ဆံရေးပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။
အကြံပေးခြင်းသည်နှစ် ဦး နှစ်ဖက်အကျိုးရှိသော ဦး တည်ချက်ဖြင့်အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့်တစ်စုံတစ်ယောက်ကသူမသူမမှန်တယ်ဆိုတာကိုသက်သေပြပြီး၊ သူတို့လိုချင်တာကိုအိမ်ထောင်ဖက်ကိုပြောပြဖို့မျှော်လင့်တယ်။ အကြံပေးခြင်းသည်ထိရောက်မှုနည်းလိမ့်မည်မရ။ အချို့အခြေအနေများတွင်အိမ်ထောင်ဖက်သည်သူ (သို့) အခြားသူအားပြောပြရန်နည်းလမ်းအဖြစ်အကြံပေးခြင်းကိုသုံးနိုင်သည် သူမကကွာရှင်းလိုသည် ဒါမှမဟုတ်သူဒါမှမဟုတ် သူမကကိစ္စတစ်ခုရှိနေတယ်မျှော်လင့်ချက်မှာအခြားပါတီတစ်ခု၏တတိယအဖွဲ့အစည်းနှင့်ပေါင်းသင်းနေစဉ်သူတို့၏တုံ့ပြန်မှုအားကန့်သတ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်သည်။
မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ဤအရာသည်နောက်ထပ်ထိခိုက်နစ်နာမှုကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ ဘက်လိုက်ဆက်ဆံရေးအကြံပေးကဲ့သို့သောပြင်ပအချက်အချို့လည်းရှိသည်။
၄။ ဘက်လိုက်သောအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေး
ဟိ စံပြအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေး သူသည်ဘက်မလိုက်ဘဲနှင့်၎င်းတို့စုံတွဲအားသူတို့၏ပြဿနာများကိုကူညီဖြေရှင်းရန်ကြားနေအနေအထား၌အလုပ်လုပ်သူဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့်ဘယ်မှာလဲ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးအိမ်ထောင်ဖက်တစ် ဦး သည်အတိုင်ပင်ခံတစ် ဦး ရှိနေသည်ဟုယုံကြည်စေမည့်လုပ်ရပ်များသို့မဟုတ်စကားများထင်ရှားသည်ဖြစ်စေ၊ အကြံပေးသည်ဖြစ်စေ၊ အကြံဥာဏ်ပေးခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။
စုံတွဲတစ်တွဲသို့မဟုတ်အခြားအိမ်ထောင်ဖက်၏ရွေးချယ်မှုမပါဘဲအိမ်ထောင်ဖက်အကြံပေးတစ် ဦး ဦး အားသိသောတစ် ဦး ဦး ကစီမံခန့်ခွဲသည့်အခြေအနေမျိုး၌ဤအရာသည်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။