ခိုင်မာသောဆက်သွယ်ရေးသည်ဆက်ဆံရေးတိုင်း၏သော့ချက်ဖြစ်သည်

ကေြနပ်သော

• DO: ဆက်သွယ်ရေးမှတဆင့်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ
• မလုပ်ပါနဲ့။ အရေးကြီးတဲ့ခေါင်းစဉ်တွေအကြောင်းပြောဖို့မကြောက်ပါနဲ့
• DO: စကားမပြောသောစကားများကိုဂရုပြုပါ
• မလုပ်ပါနဲ့။ အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကိုစာသားပေါ်မှာဆွေးနွေးပါ
• DO: ဘယ်လိုငြင်းခုံရမယ်ဆိုတာသိတယ်
• မလုပ်နဲ့။ နားထောင်ဖို့မမေ့နဲ့
• DO: အကောင်းမြင်ပါ
• မလိမ်ပါနဲ့
• DO: ဆက်သွယ်ရေးပုံစံအားလုံးကိုလေ့ကျင့်ပါ

လူများစွာသည်ခိုင်မာသောဆက်သွယ်မှုရှိခြင်းသည်ဆက်ဆံရေးတိုင်း၏သော့ချက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်လူတိုင်းသည်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုသင်ယူရန်အချိန်မယူချေ။ သင်၏လက်တွဲဖော်အားနားလည်မှုလွဲမှားခြင်းနှင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ဆန့်ကျင်ခြင်းတို့သည်သင်၏ဆက်ဆံရေး၌မပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်စာဖတ်ရန်သင်ယူခြင်းသည်ပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောပြည်ထောင်စုကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ခိုင်မာသောဆက်သွယ်ရေးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံမှု၊ နှုတ်နှင့်စကားမပြောသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုတို့ဖြစ်သည်။ ဒါတွေအားလုံးကအိမ်ထောင်တစ်ခုရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲဖို့အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေပါ။ ဒါတွေကတော့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ခိုင်မာတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကိုဖန်တီးဖို့အတွက်ထိပ်တန်းအချက်တွေနဲ့မလုပ်သင့်တဲ့အရာတွေပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်နားလည်မှုကရေရှည်မှာမင်းကိုအကျိုးရှိစေမယ့်အကြောင်းရင်းတွေပါ။

DO: ဆက်သွယ်ရေးမှတဆင့်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ

ယုံကြည်မှုဆိုတာဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အရေးအကြီးဆုံးအချက်တွေထဲကတစ်ခုပါ။ ၎င်းသည်သစ္စာရှိမှုကိုတည်ဆောက်ပြီးသင်၏လက်တွဲဖော်ကိုပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသောအထောက်အပံ့ဖြစ်စေသည်။ ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်နိုင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာပုံမှန်ဆက်သွယ်ရေးမှတဆင့်ဖြစ်သည်။

မင်းမမေးရင်မင်းဘယ်တော့မှသိမှာမဟုတ်ဘူး။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေး၊ သူတို့ရဲ့အတွေးတွေ၊ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ခံစားချက်တွေအကြောင်း check-in လုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးဖို့ဒီဆောင်ပုဒ်ကိုသုံးပါ။ ပြဿနာများ၊ အတွေးများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့်ကိလေသာများအကြောင်းသင့်လက်တွဲဖော်နှင့်ပြောဆိုခြင်းသည်သင့်အားယုံကြည်မှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုပေးနိုင်ရန်နှင့်လက်ခံရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့အရာအားလုံးကိုပြောနိုင်ပြီဆိုတာနဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကပိုခိုင်မြဲလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်စကားပြောပါ။

မလုပ်ပါနဲ့။ အရေးကြီးတဲ့ခေါင်းစဉ်တွေအကြောင်းပြောဖို့မကြောက်ပါနဲ့

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ခိုင်မာသောပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသည်သင်၏လိင်ဘ ၀ အကြောင်းကိုပွင့်လင်းရိုးသားခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ လိင်သည်မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆိုကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးခေါင်းစဉ်မှဝေးရာကိုရှောင်ခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေးများစွာကိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ စုံတွဲတော်တော်များများကသူတို့နှစ်ယောက်သားမကြာခဏရင်းရင်းနှီးနှီးနေချင်ပုံအကြောင်း၊ သူတို့အတွက်အပျော်ရွှင်ဆုံးအတွေ့အကြုံကဘာကိုဖြစ်စေသလဲဆိုတာကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဆွေးနွေးတာကအထောက်အကူဖြစ်စေတယ်။ မိသားစုတစ်ခုစတင်ခြင်း (သို့) သင်၏ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာများကဲ့သို့အနာဂတ်အစီအစဉ်များကဲ့သို့သင်၏အရေးကြီးသောအကြောင်းအရာများအားဆွေးနွေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်မည်သည့်အခါမျှမခံစားသင့်ပါ။

DO: စကားမပြောသောစကားများကိုဂရုပြုပါ

သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်ကောင်းမွန်သောပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသည်စကားပြောခြင်းထက်ပိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ nonverbal စကားများနှင့် body language ကိုဂရုပြုခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေး၊ ပွေ့ပိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးချင်းထိတွေ့မှုမရှိခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသောလေထု (သို့) စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းအမူအရာများနှင့်အမူအရာများကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကိုရှာဖွေပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့စကားအသုံးမကျတဲ့စကားတွေကိုလေ့လာဖို့အချိန်နည်းနည်းကြာနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းများများဆက်သွယ်လေသူတို့ကဖော်ထုတ်ရပိုလွယ်လေ၊ မင်းဆက်သွယ်နိုင်စွမ်းပိုကောင်းလာလေဖြစ်လာလိမ့်မယ်။

မလုပ်ပါနဲ့။ အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကိုစာသားပေါ်မှာဆွေးနွေးပါ

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းသင်မှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ရန်လိုသည်။ ဥပမာ၊ စာပို့တာကမင်းနှစ်ယောက်စလုံးညစာစားတာနဲ့ဒီသောကြာနေ့ညမှာဘာရုပ်ရှင်ကြည့်ရလဲဆိုတာကိုတွက်ချက်ဖို့နည်းလမ်းကောင်းဘဲ၊ အဲဒါကလေးနက်တဲ့ပြသနာတွေကိုဆွေးနွေးတဲ့နေရာမှာအလယ်အလတ်မဖြစ်သင့်ဘူး။ အဲဒါကိုလူကိုယ်တိုင်လုပ်သင့်တယ်။

မင်းရဲ့အတွေးတွေခံစားချက်တွေကိုထုတ်လွှင့်တာကအဲဒါကပိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးမဆန်တာကြောင့်စာသားအပေါ်မှာခြိမ်းခြောက်တာပိုနည်းနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဖန်သားပြင်ပေါ်ကစာလုံးတွေကိုဖတ်ခြင်းအားဖြင့်စကားဝိုင်းအချို့မှာလေသံနဲ့စကားစပ်မိသွားတတ်တယ်။ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသောဖုန်းခေါ်ဆိုမှု (သို့) မျက်နှာချင်းဆိုင်စကားပြောခြင်းဖြင့်ရှောင်ရှားနိုင်သည့်နားလည်မှုလွဲမှားမှုများနှင့်အငြင်းပွားမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

DO: ဘယ်လိုငြင်းခုံရမယ်ဆိုတာသိတယ်

သင်နှင့် ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သောသဘောထားရှိနေသရွေ့စုံတွဲများအတွက်ကျန်းမာစေနိုင်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်မှုဆိုသည်မှာမည်သို့၊ မည်သည့်အခါငြင်းခုံရမည်ကိုသိခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ငြင်းခုံရမည့်အချိန်ကိုသိခြင်းသည်နှစ် ဦး စလုံးသည်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်လုံလောက်သောအချိန်ရှိသည်။

မည်သို့ငြင်းခုံရမည်ကိုသိခြင်းသည် jugular အတွက်ဘယ်တော့မှမသွားပါ။ ငြင်းခုံခြင်းသည်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုနှိမ့်ချခြင်းမဟုတ်သလိုအားကစားအတွက်လည်းမလုပ်သင့်ပါ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်တိုက်ခိုက်မယ့်အစားပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့အငြင်းအခုံလုပ်ပါ။ ပြဿနာကိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှုထောင့်ကနေကြည့်ပြီးသင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုအော်ဟစ်တာ၊ ရိုက်တာမလုပ်ဘဲမင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်ကိုလေးစားစွာထုတ်ဖော်ပါ။

မလုပ်နဲ့။ နားထောင်ဖို့မမေ့နဲ့

ဘယ်သူကမှသူတို့ရဲ့အတွေးတွေနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုမကြားဘူးသလိုခံစားရတာကိုမကြိုက်ဘူး။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ခိုင်မာသောဆက်သွယ်ရေး၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည်စကားပြောရမည့်အချိန်နှင့်နားထောင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သင်၏လက်တွဲဖော်၏စိုးရိမ်မှုများကိုနားထောင်ပြီးဆုံးဖြတ်ချက်မချမီအကြောင်းအရာများနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ်သူတို့၏သဘောထားအမြင်ကိုရယူပါ။ နားထောင်ဖို့အချိန်ယူပါ၊ ဒါကနားလည်မှုလွဲတာတွေကိုကာကွယ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ပါးစပ်ထဲကိုစကားလုံးတွေထည့်တာကိုကူညီလိမ့်မယ်။

DO: အကောင်းမြင်ပါ

အပေါင်းအသင်းများသည်အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားနှင့်လေးနက်သောအကြောင်းအရာများ၊ အပြုသဘောဆောင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ချဉ်းကပ်သောအခါဆက်သွယ်မှုအားကောင်းလာသည်။ အပျော်ဆုံးစုံတွဲတွေတောင်သူတို့ရဲ့အတက်အကျတွေကိုကျော်ဖြတ်ရတယ်ဆိုတာသတိရပါ။ ဆက်ဆံရေးသည် roller-coaster များနှင့်တူသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းတို့သည်ကြောက်စရာကောင်းပြီးတစ်ခါတစ်ရံစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။

ဟာသဥာဏ်ရှိခြင်း၊ သင့်လက်တွဲဖော်အားကြင်နာမှုနှင့်ကျေးဇူးတင်ခြင်းကိုပြခြင်း၊ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အောင်မြင်မှုများကိုဂုဏ်ပြုခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုပေးခြင်းဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သောမှတ်စုကိုထားပါ။

မလိမ်ပါနဲ့

အချင်းချင်းရိုးသားပါ။ ရိုးသားမှုမရှိရင်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကမထိရောက်ဘူး။ ရိုးသားဖြောင့်မတ်ခြင်းဆိုသည်မှာယုံကြည်ထိုက်သူဖြစ်ခြင်း၊ ယုံကြည်စိတ်ချရခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေး၌မရှိသောအရာနှင့် ပတ်သက်၍ အမှန်အတိုင်းဝန်ခံခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ရိုးသားမှုဟာတစ်ခါတစ်ရံမှာနာကျင်စေနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဆက်ဆံရေးမှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့မည်သည့်အမှားအယွင်းများကိုမဆိုသင်မြန်မြန်ဖွင့်နိုင်လေလေအခြေအနေကိုမြန်မြန်ဖြေရှင်းနိုင်လေလေပါပဲ။

ရိုးသားခြင်းသည်အမြဲအကောင်းဆုံးမူဝါဒဖြစ်သည်။ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ရိုးသားခြင်းအားဖြင့်သင်သည်မှန်ကန်သောအရာကိုလုပ်ရန်ရေတွက်ခံရကြောင်းသင်ပြသည်။

DO: ဆက်သွယ်ရေးပုံစံအားလုံးကိုလေ့ကျင့်ပါ

ဆက်သွယ်ခြင်းဆိုသည်မှာအပတ်စဉ် check-in များနှင့်နက်ရှိုင်းစွာအတူတကွရှိခြင်းထက်ပိုသည်ကိုဆိုလိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏ဘ ၀ ကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဝေမျှခြင်းနှင့်အခြားနည်းလမ်းဖြင့်မျှဝေခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ နည်းပညာသည်သင့်အားတစ်နေ့တာလုံးတသမတ်တည်းပြောဆိုဆက်ဆံခွင့်ပြုသည်။ ချိုမြိန်။ ရယ်စရာကောင်းသောစာတို၊ FaceTime (သို့) အီးမေးလ်ပို့ခြင်းဖြင့်သင်ဂရုစိုက်သောသင်၏လက်တွဲဖော်ကိုပြပါ။

လုပ်ရပ်များသည်စကားများထက်ပိုကျယ်ပြန့်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ တစ်ခါတစ်ရံဆက်ဆံရေး၌ဆက်ဆံရေးအားကောင်းလာခြင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချစ်ခင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အိပ်ခန်းအတွင်းနှင့်အပြင်ဘက်၌ရင်းနှီးသောအပြုအမူများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်ပါ။ လက်များကိုကိုင်ခြင်း၊ ပွေ့ဖက်ခြင်းနှင့်နမ်းခြင်းတို့သည်သင်၏စကားပြောဆိုဆက်သွယ်ရေးကိုအားကောင်းစေသောအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။