နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုဖြေရှင်းခြင်း၊ စုံတွဲများသိရန်လိုအပ်သောအရာများ

ကေြနပ်သော

• နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုဖြေရှင်းပါ
• CB Intrinsic® Touch ကိုအဖြေတစ်ခုအနေနှင့်
• ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်တာလဲ။
• Intrinsic Touch ကိုအသုံးပြုသည်
• အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူမှသခင်အဆင့်အထိ
• ဘဝအရည်အသွေးပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း
• ဆက်လက်တိုးတက်နေပါတယ်

ခါးအောက်ပိုင်း၌ဂျွန်ခံစားခဲ့ရသောနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်သူ၏ဇနီးစာရာကသူမသူမ၏နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နှစ်ပေါင်းများစွာမှီခိုခဲ့သောသူမ၏ chiropractor ထံသွားရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ John သည်ချိန်းဆိုမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးမကြာခင်၌စာမေးပွဲခန်း၌စောင့်နေခဲ့ပြီးဇနီးသည်၏ chiropractor နှင့်ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ဆုံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ဆရာဝန်ကြီးကအခန်းထဲကို ၀ င်လာပြီးဂျွန်ရဲ့လက်ကိုဆွဲပြီး "မင်းရဲ့လည်ပင်းမှာဒီနာကျင်မှုကဘယ်လိုဖြစ်နေတာလဲ။ "

John က chiropractor ကိုပြန်ပြောခဲ့ပြီးသူကခါးအောက်ပိုင်းအတွက်အကူအညီလိုတယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။

chiropractor ကရယ်ပြီး "ကောင်းပြီ၊ မင်းသူမကိုတွေ့တဲ့အခါငါ့အတွက်သူမကိုနှုတ်ဆက်လိမ့်မယ်လို့ငါမျှော်လင့်တယ်။ "

Chiropractor ပြက်လုံးများသည်ပျော်စရာကောင်းသော်လည်းနာတာရှည်နာကျင်မှုသည်အမှန်မဟုတ်ချေ။ Journal of Pain ၏လေ့လာမှုတစ်ခုအရခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်သန်း ၅၀ သောအမေရိကန်လူကြီးများသည်သိသိသာသာနာတာရှည်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုခံစားနေရသည်။

နာတာရှည်နာကျင်မှုသည်သင့်ဘ ၀ တစ်လျှောက်တစ်ချိန်ချိန်တွင်သင့်ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းရှိပါသည်။

ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုအပြုသဘောဖြစ်အောင်အသုံးချရအောင်။

နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုဖြေရှင်းပါ

ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်လက်တွဲဖော်၏နာကျင်မှုနှင့်စာနာမှုကိုကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည်။ ငါတို့အဲဒါကိုဖြေဖျောက်ဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားတယ်။ ဒါပေမယ့်နာတာရှည်နာကျင်မှုကဆက်ဖြစ်နေတာကြောင့်ဒါဟာစုံတွဲတစ်တွဲရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ကဏ္ aspects အများစုကိုအပျက်သဘောသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နာကျင်မှုသည်စုံတွဲတစ်တွဲကိုပျော်ရွှင်စေသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုမျှဝေခြင်းမှတားဆီးလျှင်နှစ် ဦး စလုံးစိတ်ပျက်လာကြသည်။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ချင်းစီသည်မတူညီသောရှုထောင့်မှနာတာရှည်နာကျင်မှုကိုတုံ့ပြန်သည်။ တစ်ယောက်ကနာကျင်မှုမှတိုက်ရိုက်မခံစားနိုင်သလိုအခြားတစ်ယောက်ကသူတို့မခံစားနိုင်သော၊ မမြင်နိုင်သောအရာများမှကန့်သတ်ချက်များကိုမကျေမနပ်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှသနားစာနာမှုနှင့်စာနာမှုတို့လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ဒေါသတွေပေါက်ကွဲနိုင်တယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုများလာသည်နှင့်အမျှနာကျင်မှုပြင်းထန်လာသည်။ Opioids သည်မှီခိုမှုဖြစ်စေခြင်း၊ နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုပေါင်းစပ်စေပြီးဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုတင်းမာစေနိုင်သည်။

CB Intrinsic® Touch ကိုအဖြေတစ်ခုအနေနှင့်

ကံကောင်းတာကနာတာရှည်နာကျင်မှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့အလားအလာကောင်းတဲ့အဖြေအသစ်တစ်ခုရှိတယ်။ ဤနည်းကို CB Intrinsic® Touch ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်ဆက်ဆံရေးတွင်ပါ ၀ င်သူနှစ် ဦး လုံးအတွက်ကောင်းသည်။

ငါဒီနည်းကိုသင်ပေးပြီးလက်တွေ့လေ့လာနေတဲ့ newbie နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုထိန်းချုပ်တဲ့ကျောင်းသားတွေကိုသူတို့နာကျင်မှုရပ်သွားတဲ့အခါငါ့ကိုအသိပေးဖို့သူတို့ကိုငါပြောခဲ့တယ်။ ငါ Intrinsic Touch ကိုမိနစ်အတော်ကြာသုံးပြီးသူတို့ရဲ့နာကျင်မှုတွေရပ်သွားတဲ့အခါငါ့ကိုအသိပေးဖို့သူတို့ကိုသတိပေးတယ်။ ထိုအချိန်တွင်သူတို့ခဏခဏရယ်ကြသည်၊ နာကျင်မှုကရပ်တန့်သွားသည်ဟုပြောသော်လည်း Touch ကအရမ်းကောင်းတယ်၊ ငါ့ကိုမတားချင်ဘူး။ စုံတွဲများအနေဖြင့် Intrinsic Touch ကိုအလှည့်အပြောင်းဖြင့်အစီရင်ခံသည်။ သူတို့ကအဲဒါကို 'အာရုံခံစား' တယ်လို့ပြောတယ်။

Intrinsic Touch ကိုနာတာရှည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်တီထွင်ခဲ့သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်နေ့၏အဆုံးတွင်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်နာကျင်မှုမရှိစေရန်စုံတွဲများအတွက်အလွန်ကောင်းသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာတာရှည်နာကျင်မှုကဲ့သို့ကြွက်သားတင်းမာမှုသည်လျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်တာလဲ။

Intrinsic Touch သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကနာကျင်မှုထက်နီးကပ်လာသောအန္တရာယ်ကို ဦး စားပေးသည့်အချက်ကိုအခွင့်ကောင်းယူသည်။ အကျိုးဆက်အားဖြင့် CB Intrinsic Touch သည်ပင့်ကူလမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့) အရေခွံပေါ်တွင်မြွေတစ်ကောင်အားတုပသောကြောင့်နာကျင်မှုကိုတားဆီးသည်။ Intrinsic Touch သည်ကျရောက်လာမည့်အန္တရာယ်တုံ့ပြန်မှုကိုအစပျိုးသည်။

Light Touch သို့မဟုတ် Low Threshold (LT) neurons (အာရုံကြောဆဲလ်များ) သည်အလွန်အလင်းတုန်ခါမှုကိုတုံ့ပြန်သည်။ အာရုံကြောအာရုံကြောများကမင်း၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်၊ ပင့်ကူ (သို့) မြွေကြောင့်ဖြစ်တာလားဆိုတာကိုမပြောနိုင်ဘူး။ အားနည်းသောတုန်ခါမှုများကိုဖွင့်လိုက်သောအခါ LT အာရုံခံအာရုံကြောများသည်မကြုံစဖူးအန္တရာယ်ကိုအချက်ပြပြီးနာကျင်မှုနှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုများကိုယာယီပိတ်လိုက်သည်။ LT အာရုံခံအာရုံကြောများသည်နာကျင်မှုအာရုံခံစားမှုများကို ဦး နှောက်သို့အသိအမြင်မရောက်အောင်တားဆီးပေးသည်။ ဦး ဏှောက်ကမင်းကိုခန့်ညားတဲ့ပင့်ကူ (သို့) မြွေနဲ့ဝေးဝေးကနေသူ့ရဲ့စွမ်းအင်တွေအားလုံးကိုအာရုံစိုက်တာပိုနှစ်သက်တယ်ထင်တယ်။ နာကျင်မှုကိုဂရုမစိုက်တော့ဘဲခဏရပ်သွားသည်။ ဘယ်လောက်အဆင်ပြေလဲ။

Intrinsic Touch ကိုအသုံးပြုသည်

ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင်နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန် (သို့) ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်နာကျင်မှုကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ခပ်ပါးပါးရိုက်ပါ။ တစ်မိနစ် (သို့) နှစ်မိနစ်အတွင်းနာကျင်မှုသိသိသာသာလျော့ကျသွားခြင်း (သို့) အမှန်တကယ်ရပ်တန့်သွားလိမ့်မည်။ Intrinsic Touch သည်အ ၀ တ်မပါသောအသားပေါ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အဝတ်အစားများ၊ ပတ်တီးအလွှာများပေါ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ရေခဲထုပ်ဖြင့်ဖြစ်စေပတ်တီးဖြစ်စေသည်။ သိသာထင်ရှားသည်မှာ၎င်းသည်ရေခဲအထုပ်မှတဆင့်အလုပ်လုပ်လျှင်အလွန်တရာတုန်ခါမှု LT များကိုဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကနှိပ်နယ်တာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည်ကုစားခြင်းသို့မဟုတ်ကုထုံးစွမ်းအင်ထိတွေ့မှုမဟုတ်ပါ။ အလုပ်လုပ်ရန်အလင်းရောင်ရှိနေသော်လည်းအမှန်တကယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုရှိရမည်။

Intrinsic Touch ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးချရန်ပထမ ဦး စွာသင့်လက်မောင်းရှိဆံပင်များကိုညင်သာစွာနှိပ်ခြင်းဖြင့်အရေပြားအောက်ကိုမထိဘဲလှည့်ပတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်သင်၏လက်ချောင်းများ၏အလေးချိန်ကိုမသုံးဘဲအရေပြားပေါ်တွင်သူ့ဘာသာသူညင်သာစွာလှည့်ပါ။ အမွေးကဲ့သို့ပေါ့ပါးပါစေ။

ဖိအားမပေးပါနှင့်မပွတ်ပါနှင့်။ ဖိအားအာရုံခံအာရုံခံဆဲလ်များသည် LT အာရုံခံများနှင့်ကွဲပြားသည်။ ငါတို့က LT neurons တွေကိုလှုံ့ဆော်ပေးချင်တယ်။

Touch သည်မှန်သောအခါသင်ကတုန်လှုပ်ဖွယ်အာရုံနှင့်အေးမြမှုကိုခံစားရနိုင်သည်။ ဤအလေးချိန်မရှိသောအထိအတွေ့ကိုလှည့်ကွက်များသည် LT အာရုံခံများအားသူတို့၏နီးကပ်လာသောအန္တရာယ်တုံ့ပြန်မှုပုံစံထဲသို့ ၀ င်စေသည်။ သူတို့သည်ထိုဒေသရှိနာကျင်မှုကိုပိတ်လိုက်သည် (သို့မဟုတ် novice များအတွက်အနည်းဆုံးသိသိသာသာသက်သာစေသည်) ။ နာကျင်မှုသည်အနီးအနားတစ်ဝိုက်တွင်ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ပြေးပါ။ ရိုးရှင်းစွာပင်၊ ၎င်းတို့အားလုံးမှိုငင်သွားသည်အထိနာကျင်မှုနေရာအားလုံးကိုထိပါ။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ထို့အပြင် Touch ကိုယ်တိုင်ကကောင်းမွန်သည်။

အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူမှသခင်အဆင့်အထိ

Touch ကိုသုံးခြင်းဖြင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုမှသက်သာရာရရန်ပထမတွင်မိနစ်များစွာကြာနိုင်ပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အာရုံခံအာရုံကြောများသည်လျင်မြန်သောသင်ယူသူများဖြစ်သောကြောင့်၎င်းနာကျင်မှုကိုနောက်တစ်ကြိမ်ရပ်တန့်ရန်အချိန်အနည်းငယ်သာကြာနိုင်သည်။ ပထမဆုံးလျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်နာကျင်မှုသည်နာရီပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပြန်၍ မလာနိုင်ပါ။ သူပြန်လာသည့်အခါတိုင်း Intrinsic Touch ကိုထပ်သုံးပါ။ သခင်များအတွက်နာကျင်မှုသည်လျင်မြန်စွာရပ်တန့်သွားပြီးရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာတိတ်ဆိတ်နေခဲ့သည်။ အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူတစ် ဦး သည်တစ်လထက်မနည်းတိုးတက်နိုင်သည်။ ဒါဟာအလေ့အကျင့်ပဲလိုတယ်။ စုံတွဲများသည်ဤကာမဂုဏ်ထိတွေ့မှုကိုလေ့ကျင့်ရန်ဆင်ခြေကိုစောင့်စရာမလိုပါ။ အလေ့အကျင့်အားလုံးကောင်းပါတယ်။

ဘဝအရည်အသွေးပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း

Intrinsic Touch ကို၎င်း၏ပြေလျော့မှု၊ အာရုံခံစားမှုအရည်အသွေးများအတွက်ဖြစ်စေ၊ နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည်စုံတွဲများအတွက်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သနားကြင်နာခြင်းသည်နောက်ဆုံးတွင်အလုပ်လုပ်နိုင်သောကျန်းမာသောကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ မျှော်လင့်ချက်အသစ်ရှိတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ မကျေနပ်မှုတွေပျော်လာတယ်။ နာတာရှည်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက် Intrinsic Touch သည်အထူးအကျိုးရှိသည်။ သူတို့သည်နောက်ဆုံးတွင်နာတာရှည်နာကျင်မှုမှသက်သာရာကိုရှာဖွေ။ သူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေပြီး၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေး (အရည်အသွေး) ကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းကိုကျန်းမာရေးရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် opioids မလိုအပ်ပါ။ နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက် opioids ကိုမှီခိုအားထားမှုအားဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီးစိတ်၊ ကိုယ်၊ စိတ်နှင့်ဆက်ဆံရေးတို့အပေါ်သက်ရောက်စေသောဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အကွက်အားလုံးကိုအမှန်ခြစ်ထားသည်။

၎င်းသည်ဒုံးပျံသိပ္ပံပညာမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်နောက်ဆုံးပေါ်အာရုံကြောသိပ္ပံပညာကိုဖြတ်တောက်နေသည်။ နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုကုသမည့်အစား၎င်းကိုအတွင်းမှထိန်းချုပ်သည်။ Intrinsic Touch သည်နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်အလွန်ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆက်လက်တိုးတက်နေပါတယ်

မင်းရဲ့ Intrinsic Touch နဲ့နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုအာရုံစူးစိုက်မှုကိုကူညီဖို့ဒီအချက်အလက်တွေကိုဝေမျှရတာငါပျော်တယ်။ ဤအရာကိုငါ့စာသင်ခန်းထက် ကျော်လွန်၍ ငါရေးသည် နာတာရှည်နာကျင်မှုထိန်းချုပ်ရေး: နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုမှအခြားနည်းလမ်းများ Intrinsic Touch ကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်ဆေးဝါးများမပါဘဲသင့်အတွက်နာတာရှည်ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နောက်ထပ်သဘာဝနည်းလမ်းဆယ်ခုကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

ငါတို့အားလုံးဒီထဲမှာအတူနေတယ်။ အကောင်းဆုံးအဖြေရှာဖို့ရွာတစ်ရွာမှာလိုပါသေးတယ်။