သင်၏စိတ်ဓာတ်ကျနေသောအိမ်ထောင်ဖက်ကိုမည်သို့ကူညီရမည်နည်း

ကေြနပ်သော

• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအကြောင်းအမှန်တရား
• သင့်မှာစိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ရှိနေကြောင်းပြတဲ့လက္ခဏာများ
• ဒါတွေကတော့သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေတဲ့လက္ခဏာအချို့ပါ
• အောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့်သတိထားပါ
• စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုဘယ်လိုကူညီမလဲ
• ရှိနေမယ်
• သည်းခံခြင်း - အဲဒါအများကြီး
• သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမေတ္တာဖြင့်ဝန်းရံပါ
• အရှုံးမပေးပါနဲ့
• ပညာရှင်အကူအညီကိုဘယ်အချိန်ရှာရမလဲ

“ ပိုကောင်းဖို့၊ ပိုဆိုးဘို့၊ ဖျားတာနဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်” မင်းလက်ထပ်ပြီးတဲ့အခါမင်းနဲ့သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပြောခဲ့တဲ့ကတိတွေထဲကတစ်ခုသာဖြစ်ပေမယ့်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့အဆိုးဆုံးကိုဘယ်သူမှမျှော်လင့်မှာမဟုတ်ဘူး။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်စိတ်ဓာတ်ကျသည့်လက္ခဏာများပြသောအခါသင်လက်ထပ်ပြီးသူအားကူညီရန်သင်အစွမ်းရှိသမျှလုပ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထားသည်။ အသိဥာဏ်သည်သင်၏စိတ်ဓာတ်ကျနေသောအိမ်ထောင်ဖက်ကိုကူညီရာတွင်သော့ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီရောဂါအကြောင်းဗဟုသုတနဲ့နားလည်မှုမရှိရင်မင်းအိမ်ထောင်ဖက်ကိုကူညီနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအကြောင်းအမှန်တရား

စိတ်ကျရောဂါသည်လူတစ် ဦး ပြသောအားနည်းချက်တစ်ခုသာမဟုတ်ဘဲရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနားလည်သင့်သည်။ တစ်ချို့ကဒါကဒရာမာလား၊ အာရုံစူးစိုက်မှုလားဆိုတာမသိဘဲနဲ့စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာပြတဲ့လူတစ်ယောက်ကိုလှောင်ပြောင်ကြတယ်။ ဒါဟာဘယ်သူမှမလိုချင်တဲ့ရောဂါတစ်ခုပါ။

စိတ်ဓာတ်ကျတာဟာမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုသာမကမိသားစုကိုပါအများကြီးထိခိုက်စေနိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့်စိတ်ကျရောဂါဆိုတာဘာလဲ၊ ငါတို့ဘယ်လိုကူညီနိုင်လဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့ပိုကောင်းတယ်။

စိတ်ကျရောဂါကို ဦး နှောက်ဓာတုဗေဒတွင်သိသိသာသာပြောင်းလဲစေသည့်အရာသည်စိတ်အခြေအနေများ၊ အိပ်စက်မှု၊ စွမ်းအင်အဆင့်များ၊ အစာစားချင်စိတ်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းတို့ကိုပင်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ စိတ်ကျရောဂါသည်ဖြစ်ပျက်ရုံသာမကပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြေကွဲဖွယ်ဆုံးရှုံးမှု၊ မိဘဖြစ်ခြင်း၊ အိမ်ထောင်ရေး၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့်ငွေကြေးဆိုင်ရာပြဿနာများအပါအ ၀ င်အချက်များစွာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သတိရပါ၊ သင့်စိတ်ဓာတ်ကျနေသောအိမ်ထောင်ဖက်အားဤခံစားချက်အားတိုက်ထုတ်ပြီးရှေ့ဆက်ရန်မပြောနိုင်ပါ။ ဒါဟာဘယ်တော့မှမလွယ်ပါဘူး။

သင့်မှာစိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ရှိနေကြောင်းပြတဲ့လက္ခဏာများ

စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမကူညီခင်မှာလက္ခဏာတွေဘယ်လိုပြတယ်ဆိုတာနားလည်ဖို့လိုတယ်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောအထင်အမြင်လွဲမှားမှုများထဲမှတစ်ခုမှာ၎င်းသည်နေ့စဉ်ပြသနေပြီး၎င်းကိုသင်လွယ်လွယ်ကူကူမြင်နိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ထိုသို့မဟုတ်ပေ။

စိတ်ဓာတ်ကျနေသောလူအများစုသည်သူတို့၏ပျော်ရွှင်စရာနေ့ရက်များကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီးစိတ်ကျရောဂါအမှောင်ထုသို့ပြန်သွားရန်ဤသည်ပင်ရက်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။

စိတ်ဓာတ်ကျတာကအဖြစ်များတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါနဲ့ပတ်သက်လို့လုံလောက်တဲ့သတင်းအချက်အလတ်ကိုမတွေ့ရဘူး၊ အလုပ်များတဲ့လူနေမှုပုံစံကြောင့်ငါတို့ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကစိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာပြနေပြီဆိုတာကိုမကြာခဏကြီးကြပ်ပေးလိမ့်မယ်။ ဤအရာသည်မမြင်နိုင်သောနာမကျန်းဖြစ်ခြင်းကိုမကြာခဏခေါ်ရသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဒါတွေကတော့သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေတဲ့လက္ခဏာအချို့ပါ

1. ဝမ်းနည်းမှု၊ အနတ္တ၊ မျက်ရည်ကျခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်းစတဲ့ခံစားချက်တွေအမြဲရှိနေတယ်
2. အစာစားချင်စိတ်သိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း
3. တစ်ချိန်လုံးအိပ်နေလျှင် (သို့) အိပ်ပျော်ရန်ခက်သည်
4. နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုပင်ရုတ်တရက်စိတ်မ ၀ င်စားပါ
5. ကောင်းကောင်းအနားယူသည့်အခါပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပြသည်
6. စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း
7. ဒေါသသည်ရုတ်တရက်ပေါက်ကွဲထွက်သကဲ့သို့ရုတ်တရက်စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းသွားသည်
8. အတိတ်ကအမှားတွေကိုပြန်အမှတ်ရစေတယ်
9. တန်ဖိုးမရှိသောခံစားချက်နှင့်အတွေးများ
10. သတ်သေတဲ့အတွေးတွေ
11. သူတို့မရှိရင်ကမ္ဘာကြီးကပိုသာယာမယ်ထင်တယ်

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းရဲ့ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့လူတစ်ယောက်ဟာမိမိကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံဖို့ပိုဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်။

ဤနာမကျန်းကိုနားမလည်သူအချို့သည်လူတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်စဉ်းစားနေပြီဟူသောလက္ခဏာများကိုဂရုမစိုက်ဘဲ၎င်းသည်ယနေ့လူများစွာသေကြောင်းကြံစည်မှုအောင်မြင်သောအကြောင်းရင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့်သတိထားပါ

1. သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏လူမှုဆက်ဆံရေးနည်းလမ်းနှင့်သိသာထင်ရှားသည့်အပြောင်းအလဲများ
2. သေခြင်းတရားကိုဝန်းရံထားသောအတွေးများဖြင့်နစ်မွန်းနေသည်
3. မျှော်လင့်ချက်မဲ့လွန်းခြင်းခံစားချက်
4. မိမိကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရုတ်တရက်စွဲဆောင်မှုရှိသည်
5. ဆေးပြားသိုလှောင်ခြင်း၊ ဓားများ (သို့) သေနတ် ၀ ယ်ခြင်းကဲ့သို့အဓိပ္ပာယ်မဲ့သောလုပ်ရပ်များ
6. စိတ်ခံစားချက်အလွန်အမင်းပြောင်းလဲခြင်း - အလွန်ပျော်ရွှင်ပြီးချစ်ခြင်းခံစားပြီးနောက်ဝေးကွာပြီးတစ်ယောက်တည်းပြန်သွားပါ
7. သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်သတိမပြုတော့သည့်အခါသေခြင်းဆန္ဒရှိခြင်း၏လက္ခဏာများပြနိုင်သည်
8. သူတို့ရဲ့အဖိုးတန်ဆုံးအရာတွေကိုစွန့်လွှတ်ဖို့စတင်ပါ
9. နှုတ်ဆက်ဖို့ခေါ်တာဒါမှမဟုတ်သူတို့ကတစ်ယောက်ယောက်ကိုလွမ်းလိမ့်မယ်
10. ရှေ့နေများကိုရုတ်တရက်ခေါ်။ အကြွေးများဖြေရှင်းခြင်း အရာအားလုံးကိုစည်းရုံးတယ်

စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုဘယ်လိုကူညီမလဲ

စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုကူညီတဲ့အခါပထမဆုံးသိဖို့လိုတာကပြဿနာရှိနေတာကိုသိဖို့ပါပဲ။ စိတ်ဓာတ်ကျနေသောအိမ်ထောင်ဖက်သည်တစ်မိသားစုလုံးကိုထိခိုက်စေသောကြောင့်၎င်းကိုဘာမျှမပြောပါနှင့်။

အဖြစ်မှန်ကိုလက်ခံပြီးသင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုအောက်ပါတို့မှတစ်ဆင့်ကူညီစတင်ပါ

ရှိနေမယ်

မင်းရဲ့တည်ရှိမှုကပြန်လည်နာလန်ထူရေးအတွက်ကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်းဖြစ်နေပြီ။

မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းကိုတွန်းထုတ်ရင်တောင်သူတို့ရှိနေတာကသူတို့လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုပေါ့။ မင်းအိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ပြသနာတွေကအတူတူဘဲဆိုရင်နားထောင်ဖို့အနားမှာရှိနေပါ။ မပျင်းပါနဲ့။

မင်းရဲ့မင်္ဂလာဆောင်ကတိသစ္စာကိုသတိရပြီးအနစ်နာခံမှုတွေအများကြီးမျှော်လင့်ပါ။ လိုအပ်တဲ့အခါသင့်လက်တွဲဖော်ကိုရှောင်ဖို့မကြိုးစားပါနဲ့။

သည်းခံခြင်း - အဲဒါအများကြီး

စိတ်ဓာတ်ကျနေသောအိမ်ထောင်ဖက်ကိုကူညီခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်ခက်ခဲကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ၀ န်ခံရန်လိုသည်။

မင်းရဲ့သားသမီးတွေကိုဂရုစိုက်တာကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုတွေမကြာခဏကြုံရတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမတည်မငြိမ်ဖြစ်နေပြီး၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုဂရုစိုက်တဲ့စိတ်ကြောင့်မင်းရဲ့သည်းခံမှုကိုစမ်းသပ်နိုင်တယ်။ သင်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီးပိုပေးရမည်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမေတ္တာဖြင့်ဝန်းရံပါ

စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူများသည်အချစ်နှင့်ဂရုစိုက်မှုကိုခံစားရန်လိုအပ်သည်။ “ မင်းသက်သာလာအောင်ငါလုပ်နိုင်တဲ့အရာရှိပါသလား” နဲ့တူတဲ့မေးခွန်းတွေမေးဖို့မကြောက်ပါနဲ့။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုသင်ချစ်ကြောင်းနှင့်၎င်းကိုလုပ်ရန်မပျင်းပါနှင့်။ ထိတွေ့မှုနှင့်ပွေ့ဖက်မှုတန်ခိုးကိုမမေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်ရာများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

အရှုံးမပေးပါနဲ့

အရေးအကြီးဆုံးအပိုင်းကမင်းဘယ်တော့မှလက်မလျှော့ဘူး။

ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကမင်းကိုအရမ်းပင်ပန်းစေလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပြီးအဲဒါကခက်ခဲပြီးမင်းလက်လျှော့ချင်လိမ့်မယ်။ အနားယူပြီးအနားယူပါ၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမစွန့်လွှတ်လိုက်ပါနဲ့။

ပညာရှင်အကူအညီကိုဘယ်အချိန်ရှာရမလဲ

သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ပြီးတာနဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအားလုံးကိုကုန်ဆုံးပြီးတဲ့နောက်မြင်သာတဲ့အပြောင်းအလဲတွေမရှိဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကသတ်သေတဲ့လက္ခဏာတွေပြနေတယ်ဆိုတာကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတွေ့ရင်အကူအညီတောင်းဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။

ပိုကောင်းလာရန်ဆန္ဒရှိခြင်းမရှိခြင်းသည်ဖြေရှင်းရန်အခက်ခဲဆုံးသောပြဿနာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီးပညာရှင်တစ် ဦး ကဤအရာကိုကူညီနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာဒီဒုက္ခကိုကူညီဖို့တစ်ယောက်ယောက်ရှိနေတာအကောင်းဆုံးဘဲ။

သင်၏စိတ်ဓာတ်ကျနေသောအိမ်ထောင်ဖက်အားကူညီခြင်းသည်သင့်တာဝန်ဖြစ်သောကြောင့်မဟုတ်ဘဲသင့်နှလုံးသားမှလာသင့်သည်။

ဤနည်းအားဖြင့်သင်၏စိတ်ရှည်မှုသည်ပိုမိုရှည်လျားလာပြီးသင်၏အိမ်ထောင်ဖက်အားဤခက်ခဲသောအခက်အခဲကိုကျော်လွှားရန်သင်မည်သို့ကူညီနိုင်ပုံကိုလမ်းပြလိမ့်မည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်အတွက်ပျော်ရွှင်မှုအလင်းကိုပြန်သယ်ဆောင်လာနိုင်တယ်။