ကေြနပ်သော
- ၁။ တရားရုံးမှာယုံကြည်ခံရဖို့မမျှော်လင့်ပါနဲ့
- ၂။ တရားသူကြီးကမင်းနဲ့မင်းရဲ့ narcissist ကိုတန်းတူဆက်ဆံလိမ့်မယ်
- ၃။ ဆက်သွယ်ရေးကိုလျှော့ပါ
- ၄။ နယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ပြီး၎င်းတို့အားကပ်ပါ
- ၅။ အရာအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ
မင်းက narcissist တစ်ယောက်နဲ့လက်ထပ်တာအမှားလုပ်မိပြီ၊ မင်းအချစ်ရေးမှာမင်းကအချစ်ရေးမှာဒါမှမဟုတ်မလိုလားအပ်တဲ့ခံစားချက်မျိုးဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်မဆက်ဆံဘူး၊ မင်းရဲ့ narcissistic ခင်ပွန်းကသူ့လုပ်ရပ်အတွက်တာဝန်မယူဘူး၊ အိမ်ထောင်ရေးမှာသူကသာလွန်တယ်၊ အမြဲတမ်းမှန်တယ်၊ ဘယ်တော့မှမမှားဘူး၊ သူလည်းမဟုတ်ဘူးလို့အမြဲဟန်ဆောင်တယ်။
မင်းအိမ်ထောင်ကိုဘယ်လိုကယ်တင်နိုင်မလဲစဉ်းစားနေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကပြန်ပြင်လို့မရဘူး။ လုပ်ရန်တစ်ခုတည်းသောခိုင်လုံသောအရာသည်ကွာရှင်းရန်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်သည်၊ ထူးဆန်းသည်၊ ကွာရှင်းခြင်းသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
လူအများစုသည်ငွေကြေးကုန်ကျမှု၊ ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ သင်နှင့်သင့်အဖော်ကြားရန်လိုမုန်းတီးမှုမလွှဲမရှောင်သာဖြစ်ပေါ်လာခြင်းအပါအ ၀ င်မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆိုတရား ၀ င်မှုအားရှောင်ရှားရန်ဘာမဆိုလုပ်လိမ့်မည်။ တရားသူကြီးတစ် ဦး ၏တရားခွင်ရှေ့တွင်ခုံတန်းရှည်တစ်ခုပေါ်တွင်သင်၏ဘ ၀ တစ်သက်တာလုံးကိုသူစိမ်းတစ် ဦး ၏လက်၌ထားမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။
ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုတစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းနဲ့လုပ်ရမယ်၊ ဒါကြောင့် narcissist တစ်ယောက်နဲ့မင်းအိမ်ထောင်ရေးကိုကျော်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်တဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အချက်အချို့ကိုဒီမှာ
၁။ တရားရုံးမှာယုံကြည်ခံရဖို့မမျှော်လင့်ပါနဲ့
သေချာတာပေါ့၊ တရားရုံးမှာမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းကိုဆန့်ကျင်တဲ့နည်းမျိုးစုံသုံးနိုင်တယ်။ နံပါတ်တစ်ကမင်းနဲ့မင်းသူငယ်ချင်းတွေမင်းပြောနေတာတွေကိုသံသယဖြစ်စေတယ်။
ဒါပေမယ့်မင်းကမြေပြင်မှာရပ်တည်ပြီးအရာတွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်အောင်ကြိုးစားရမယ်၊ မင်းဘေးမှာအခြေအနေအကြောင်းအရာအားလုံးကိုယုံကြည်တဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိဖို့ငါအကြံပေးမယ်။ Narcissists များသည်သင့်အားတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပေးရန်သွေးထိုးလှုံ့ဆော်မှုကိုနှစ်သက်သည်၊ ထို့ကြောင့် narcissist တစ် ဦး ပြောသောအရာနှင့်မလိုက်လျောဘဲတုံ့ပြန်ရန်သင်၏စိတ်ကိုချုပ်တည်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
၂။ တရားသူကြီးကမင်းနဲ့မင်းရဲ့ narcissist ကိုတန်းတူဆက်ဆံလိမ့်မယ်
တရားခွင်သည်တရားမျှတမှုနှင့်တရားမျှတမှုအတွက်ဖြစ်သည်။
တရားသူကြီးကမင်းနဲ့မင်းရဲ့ narcissist ကိုညီတူညီမျှဆက်ဆံလိမ့်မယ်၊ တရားသူကြီးက narcissist ရဲ့ bullshit ကိုမြင်မှာမဟုတ်ဘူး။ တရားသူကြီးကသူကမင်းကိုလပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာနှိပ်စက်နေတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမှာမဟုတ်ဘူး၊ တရားသူကြီးကမင်းပြောခဲ့တဲ့လိမ်ညာမှုတွေ၊ သူအရင်တုန်းကမင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ပုံစံတွေကိုမြင်မှာမဟုတ်ဘူး။ လုပ်ရန်အကောင်းဆုံးအရာသည်မည်သည့်အံ့သြဖွယ်ရာများအတွက်မဆိုအဆင်သင့်ဖြစ်ရန်ဖြစ်သည်။သင်၏အချက်အလက်များနှင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များမှန်ပါစေ။
မယူဆပါနှင့်၊ တရားသူကြီးသည်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အခြားကြောင့်ဖြစ်စေသင့်အားမျက်နှာသာပေးလိမ့်မည်။ ပြင်ဆင်ပါ။
၃။ ဆက်သွယ်ရေးကိုလျှော့ပါ
သေချာတာပေါ့၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြောင်းလဲဖို့ဘာမဆိုလုပ်ချင်လိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်သင်နှင့်တွေ့ဆုံခြင်းနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုရှေ့ဆက်မသွားရန်“ စည်းရုံး” ရန်ကြိုးစားခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ သူကမင်းကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်လို့မင်းကိုကတိပေးလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့်အားလုံးကလှည့်စားနေကြတယ်။
သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်နေ့စဉ်တိုက်ပွဲများတွင်ပါဝင်ခြင်းသည်သင်၏စွမ်းအင်ကိုကျိန်းသေစေလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်သင့်အတွက်အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောအရာများကိုရှေ့တိုးခြင်းမှရှောင်ရှားလိမ့်မည်။ ဒီတိုက်ပွဲကိုအနိုင်ရဖို့မင်းသူနဲ့ဆက်သွယ်မှုပုံစံမှန်သမျှကိုဖြတ်တောက်ပစ်ဖို့လိုတယ်။ မင်းရဲ့အဆက်အသွယ်ကိုဖျက်သင့်တယ်၊ မင်းရဲ့ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်အားလုံးမှာသူ့ကိုပိတ်ထားသင့်တယ်။
အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သူ့ကိုပိတ်ပင်ခြင်းသည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်ကိုသင်တွေ့တိုင်းနှုတ်ဖြင့်ငြင်းခုံမှုပုံစံအားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
၄။ နယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ပြီး၎င်းတို့အားကပ်ပါ
မည်သည့်ကွာရှင်းမှုပုံစံကိုမဆိုကျော်လွန်ရန်ကန့်သတ်ချက်များ (သို့) နယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ နယ်နိမိတ်တွေကိုကျော်ဖြတ်ရင်သင်လုပ်ရမယ့်အရာတွေရှိတယ်။
သူ၏ကစားပွဲတွင်အပေါင်ခံခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာခိုင်မာသောနယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်နယ်နိမိတ်တွေကိုလိုက်နာပါ၊ မင်းရဲ့“ No” ကို“ No” ဖြစ်ပါစေ။ မင်းရဲ့ narcissist ခင်ပွန်းနဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုကျော်ဖြတ်ဖို့မင်းစံသတ်မှတ်တာထက်ပိုလုပ်ဖို့ဘဲ၊ အဲဒါတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုတယ်။
၅။ အရာအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ
ငါစောစောကပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းပဲ narcissists တွေကစိတ်ကစားနည်းမှာအကောင်းဆုံးပါ။ သူကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်သိက္ခာကိုသံသယဖြစ်စေမယ့်အရာတွေကိုသူလုပ်လိမ့်မယ်။ သူကမင်းနဲ့ဆန့်ကျင်တဲ့အချက်တွေကိုသူအသုံးချနိုင်တယ်။ သူ၏ခြယ်လှယ်မှုစွမ်းရည်ကိုတိုက်ထုတ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာသင်၏ narcissist ခင်ပွန်းနှင့်ဖြစ်ပျက်မှုတိုင်းကိုသေချာမှတ်တမ်းတင်ရန်ဖြစ်သည်။
သတိရပါ၊ သင်သည် narcissist တစ် ဦး နှင့်လက်ထပ်စဉ်ကမတည်ငြိမ်မှုများနှင့်ပြသနာများကိုသာတွေ့ကြုံရလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ narcissist ခင်ပွန်းကမင်းအတွက်ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကိစ္စကိုမဆုံးရှုံးချင်ဘူး။ narcissist တစ်ယောက်ရဲ့ခင်ပွန်းကိုကွာရှင်းပြီးမင်းရဲ့စိတ်ဆင်းရဲမှုတွေကိုအဆုံးသတ်နိုင်အောင်ဒီအသုံးဝင်တဲ့အချက်တွေကိုလိုက်နာပါ။