ကေြနပ်သော
- ကျန်းမာတဲ့အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသားများ
- ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးများ
- ကွာရှင်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကော။
- အိမ်ထောင်ရေးအတွက်ဒါကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ
ထုံးကိုချည်ခြင်းဖြင့်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ကျန်းမာရေးအာမခံမှအခွန်အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများသည်အိမ်ထောင်မရှိသောစုံတွဲများမရသည့်အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုခံစားကြရသည်။
ဒါပေမယ့်ငွေကြေးစုဆောင်းခြင်းထက်ပိုတန်ဖိုးရှိတဲ့အိမ်ထောင်ရေးရဲ့နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုကတော့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။
အိမ်ထောင်ရေးကိုမကြာခဏဆိုသလိုကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးပြုတယ်လို့အမွှမ်းတင်လေ့ရှိကြတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါအမှန်လား။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတန်းတူအကျိုးရှိသလား။
ကျန်းမာတဲ့အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသားများ
ဟုတ်တယ်၊ အိမ်ထောင်ရေးကမင်းကိုပိုကျန်းမာစေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အတွေးရဲ့နောက်ကွယ်မှာအမှန်တရားတစ်ခုရှိတယ်။ အမေရိကန်အရွယ်ရောက်သူ ၁၂၇,၅၄၅ ကိုစစ်တမ်းကောက်ခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေးသည်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းနှင့်အံ့သြဖွယ်တွေ့ရှိချက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရအိမ်ထောင်သည်များသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၊ မုဆိုးမဖြစ်စေ၊ လက်မထပ်ဖူးသောအမျိုးသားများထက်ကျန်းမာသည်။ နောက်ထပ်တွေ့ရှိချက်များပါဝင်သည်။
- အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသားများသည်အိမ်ထောင်မရှိသောအမျိုးသားများထက်အသက်ပိုရှည်သည်
- အသက် ၂၅ နှစ်အထက်အိမ်ထောင်ပြုသောအမျိုးသားများသည်အသက် ၂၅ နှစ်အောက်အိမ်ထောင်ရှိအမျိုးသားများထက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးကိုပိုမိုခံစားခဲ့ရသည်
- အမျိုးသားတစ် ဦး သည်အိမ်ထောင်သက်ကြာလေလေ၊ သူသည်အခြားအိမ်ထောင်မရှိသောအမျိုးသားများထက်အသက်ရှည်ရန်အခွင့်အလမ်းပိုများလေဖြစ်သည်
ပြဿနာကအိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုတည်းကဒီကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေအတွက်တာဝန်ရှိသလားဆိုတာပြောရခက်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ရေးနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးတို့အကြားရှင်းလင်းသောဆက်နွယ်မှုရှိပုံပေါ်သော်လည်းအခြားအချက်များမှာအလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသားများသည်လက်မထပ်ရသေးသောအမျိုးသားများထက်အထီးကျန်နိုင်ခြေပိုနည်းပြီးအထီးကျန်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသားများကပိုတက်ကြွပြီးအိမ်ထောင်မပြုတဲ့အမျိုးသားတွေထက်လည်းပိုစားကောင်းစားတာကသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်တယ်။
လက်ထပ်ပြီးသောအခါအိမ်ထောင်သည်များသည်ဆရာဝန်ဆီမကြာခဏပိုသွားရန်တွန်းအားပေးလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်တစ်စုံတစ် ဦး သည်အမြဲရှိနေသောကျန်းမာရေးပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်အလားအလာနည်းသည်။
ယောကျာ်းများသည်ထုံးကိုချည်နှောင်သောအခါအန္တရာယ်များသည့်အမူအကျင့်များလည်းလျော့နည်းသွားသည်၊ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများသည်လူပျိုဖြစ်လျှင်သူတို့ခံစားရမည့်လူနေမှုအဆင့်အတန်းမြင့်မားခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးရလေ့ရှိသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးများ
အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးများသည်အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသားများကဲ့သို့တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများခံစားရပါသလား။ ကံမကောင်းစွာ၊ သုတေသနသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုညွှန်ပြသည်။ University College London, London School of Economics နှင့် The London School of Hygiene and Tropical Medicine မှလေ့လာချက်တစ်ခုအရအိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးများသည်အိမ်ထောင်ရေးသည်အမျိုးသားများအားပေးသောတူညီသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုမခံစားရပေ။
လေ့လာမှုအရအိမ်ထောင်မပြုတာကအမျိုးသားတွေထက်အမျိုးသမီးတွေကိုပိုထိခိုက်စေတယ်လို့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အိမ်ထောင်မပြုဖူးသောသက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးများသည်အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးများကဲ့သို့ metabolic syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားရန်အခွင့်အလမ်းနီးပါးရှိသည်။
လက်မထပ်ရသေးသောအမျိုးသမီးများသည်လက်မထပ်ရသေးသောအမျိုးသားများထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်နှလုံးပြဿနာများဖြစ်နိုင်ချေအလွန်နည်းပါးသည်။
ကွာရှင်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကော။
အထက်ဖော်ပြပါလေ့လာမှုအရကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်ရေရှည်လက်တွဲသူအသစ်မတွေ့ရှိသရွေ့ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အနာဂတ်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်ပါ။ ယခင်သုတေသနများကကွာရှင်းပြီးနောက်အမျိုးသားများကျန်းမာရေးကျဆင်းသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သော်လည်းဤလေ့လာမှုအသစ်ကအမျိုးသားများရေရှည်ကျန်းမာရေးသည်မကွာရှင်းမီယခင်အတိုင်းပြန်လည်တိုးတက်လာပုံရသည်။
မသာယာသောအိမ်ထောင်ရေးများနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်လည်းဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစိုးရ ၀ န်ထမ်း ၉,၀၁၁ ဦး ကိုလေ့လာမှုအရစိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အိမ်ထောင်ရေးနဲ့နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရနိုင်ခြေ ၃၄ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်တာကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အိမ်ထောင်ရေးအတွက်ဒါကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ
ဒီလေ့လာမှုရလဒ်တွေကမင်းလက်ထပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ရာမှာအရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္playကနေပါဝင်သင့်သလား။ တကယ်မဟုတ်ဘူး။ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသောအိမ်ထောင်ရေးအကြောင်းအချက်များကိုမည်သူမျှအမှန်တကယ်မသိကြောင်းသတိပြုပါ။ လေ့လာသူအများအပြားတွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုမြင်ခဲ့ရသော်လည်းအချို့သောလေ့လာသူအချို့တွင်တူညီသောအကျိုးကျေးဇူးကိုမခံစားဖူးသူအများစုမှာသေချာသည်။ လက်ထပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်တာဟာကျန်းမာရေးကစီမံခန့်ခွဲမှုတစ်ခုမဖြစ်သင့်ဘူး။
သင်လက်ထပ်လိုလျှင်၊ ရေရှည်ချစ်မြတ်နိုးသောလက်တွဲဖော်ရှိခြင်းနှင့်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကတိသစ္စာပြုခြင်းကဲ့သို့သောအကျိုးကျေးဇူးများသည်အိမ်ထောင်ရေးသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ထက်အဆပေါင်းများစွာသာလွန်သည်။
မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုချစ်လို့လက်ထပ်ပြီးမင်းချစ်ရတဲ့သူနဲ့လက်ထပ်ဖို့အတွက်မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းပြချက်တွေကိုလိုက်နာပါ။
သို့သော်သင်ဘာလုပ်သင့်သည်ကိုသင်၏ကျန်းမာရေးကို ဦး စားပေးပါ။ ဒါကအစာစားတာကိုအာရုံစိုက်တာကိုဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့်မင်းမင်္ဂလာဆောင်အတွက်အရမ်းကြည့်ကောင်းနေမယ့်အစား၊ မင်းရဲ့ရေရှည်ပန်းတိုင်ကိုကျန်းမာအောင်လုပ်ပါ။ အစာစားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှဆရာဝန်ထံသို့ပုံမှန်သွားခြင်းနှင့်အကြံပြုပြသခြင်းများပြုလုပ်ခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကဲ့သို့ကျန်းမာရေးပြသနာများဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့ကျစေသောနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။
မင်းရဲ့အနားမှာလက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ရှိနေတာကြောင့်အိမ်ထောင်ရေးကကျန်းမာဖို့အတွက်မက်လုံးတစ်ခုပေးနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုအားပေးမှုအတွက်သူတို့ကိုမှီခိုနေသလားဒါမှမဟုတ်မင်းနဲ့အတူပိုကျန်းမာတဲ့လူနေမှုဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲဖို့သူတို့ဆုံးဖြတ်မှာလား။
သင့်တော်မှန်ကန်သောလက်တွဲဖော်ကိုသင်တွေ့ရှိသောအခါအိမ်ထောင်ရေးသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီးဘဝပြောင်းလဲစေသောဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားလား။ အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေဒါမှမဟုတ်အခြားဖြစ်လာနိုင်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုအာရုံမစိုက်ပါနဲ့။ ၎င်းအစား၊ မှန်ကန်သည်ဟုခံစားရသောကြောင့်သင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်နှစ် ဦး လုံးသည်လက်ထပ်လိုသောကြောင့်လက်ထပ်ပါ။