ကေြနပ်သော
- လက်တွဲဖော်များ၏ကြီးပြင်းလာမှုကြောင့်ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်သည်
- သူတို့စုံတွဲမှာစိတ်ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြတဲ့နည်းလမ်းတွေမတူပါဘူး
- ဒါဆိုဘယ်လမ်းကမှန်လဲ။
- လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့အပြုအမူတွေအကြောင်းအသိအမြင်တည်ဆောက်ခြင်း
- ငယ်စဉ်ကဒဏ်ရာများသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေသည်
ဖောက်သည်အသစ်များနှင့်သိကျွမ်းနေစဉ်ကျွန်ုပ်သည်ပထမသုံးကြိမ်အတွင်းမိသားစုသစ်ပင်ကိုယူသည်။ မိသားစုရာဇ ၀ င်သည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ဒိုင်းနမစ်ကိုနားလည်ရန်အမှန်ကန်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုများကိုကမ္ဘာကြီးနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံစေသောနည်းလမ်းများဖြင့်တံဆိပ်ခတ်ထားသည်။ မိသားစုတိုင်းတွင်အခြားမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုထူးခြားသောယဉ်ကျေးမှုရှိသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့်စကားမပြောသောမိသားစုစည်းမျဉ်းများသည်စုံတွဲ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမကြာခဏအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
“ homeostasis” တွင်ဆက်နေရန်ဟူသော drive - ငါတို့တူညီသောအရာများထားရန်သုံးသောစကားလုံးသည်အလွန်အားသန်သည်၊ ငါတို့အထက်သို့ကျိန်ဆိုလျှင်ပင်ငါတို့မိဘများ၏အမှားများကိုထပ်မလုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ပင်လုပ်ရမည်နည်း။
အရာတွေကိုအတူတူထားဖို့ဆန္ဒကလက်တွဲဖော်ရွေးချယ်မှု၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပဋိပက္ခပုံစံ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုစီမံတဲ့ပုံစံနဲ့မိသားစုအတွေးအခေါ်မှာပေါ်လာပါတယ်။
မင်းက“ ငါငါ့အမေဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး” လို့ပြောကောင်းပြောလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းအမေနဲ့တူတာကိုတခြားသူတွေမြင်နိုင်တယ်။
လက်တွဲဖော်များ၏ကြီးပြင်းလာမှုကြောင့်ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်သည်
စုံတွဲတွေကိုငါမေးတဲ့အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းတွေထဲကတစ်ခုက "မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ပြုစုပျိုးထောင်မှုကြောင့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိသလဲ" ငါဒီမေးခွန်းကိုမေးတဲ့အခါဆက်သွယ်ရေးကိစ္စကအဖော်ရဲ့အတွင်းကျကျချို့ယွင်းချက်ကြောင့်မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကဆန့်ကျင်ဘက်မိသားစုအပြောင်းအလဲတွေနဲ့သူတို့အိမ်ထောင်ရေးမှာတူညီမယ်လို့မျှော်လင့်တယ်။
တစ်ခါတစ်ရံမှာပြဿနာတွေဟာစိတ်ဒဏ်ရာရခြင်း (သို့) လျစ်လျူရှုခြင်းရဲ့ကြီးပြင်းလာမှုရဲ့ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်အရက်သမားမိဘတစ် ဦး ပါ ၀ င်သောအဖော်သည်သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်သင့်တော်သောနယ်နိမိတ်ကိုမည်သို့ထားရမည်ကိုသေချာမသိပေ။ လိင်ဆက်ဆံမှုအတွင်းနှစ်သိမ့်မှုကိုရှာဖွေရန်ရုန်းကန်ခြင်း (သို့) ပေါက်ကွဲဒေါသထွက်ခြင်းကိုလည်းသင်မြင်နိုင်သည်။
အခြားအချိန်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ပဋိပက္ခများကိုပြုစုပျိုးထောင်မှု၏အပျော်ရွှင်ဆုံးပင်လျှင်ဖန်တီးနိုင်သည်။
စာရာနဲ့အန်ဒရူး *တို့စုံတွဲနဲ့တွေ့တယ်၊ ဘုံပြသနာတစ်ခုကြုံတယ်၊ စာရာကသူ့ခင်ပွန်းဆီကစိတ်ခံစားမှုကိုပိုလိုချင်လို့ဆိုပြီးစာထဲမှာမကျေမနပ်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ သူတို့ငြင်းခုံတဲ့အခါသူငြိမ်သွားတယ်ဒါကသူဂရုမစိုက်ဘူးလို့သူခံစားရတယ်။ သူမသည်သူ၏တိတ်ဆိတ်မှုနှင့်ရှောင်ကြဉ်မှုသည်ပယ်ချခြင်း၊ စဉ်းစားဆင်ခြင်မှုကင်းမဲ့ခြင်းဟုယုံကြည်ခဲ့သည်။
သူတို့ကငြင်းခုံတဲ့အခါသူမခါးပတ်အောက်ကိုထိုးခဲ့တာဟာမတရားဘူးလို့ခံစားရတယ်။ သူကအဲဒါကိုတိုက်ထုတ်လိုက်တာကပိုပြီးပဋိပက္ခပိုဖြစ်စေတယ်လို့သူကယုံကြည်တယ်။ သူသည်သူမ၏တိုက်ပွဲများကိုရွေးချယ်သင့်သည်ဟုသူယုံကြည်သည်။
ပဋိပက္ခရဲ့သူတို့ရဲ့သဘောထားအမြင်တွေကိုစူးစမ်းပြီးတဲ့နောက်မှာသူတို့ထဲကတစ်ယောက်က“ ခါးပတ်အောက်” (သို့) ပင်ကိုယ်အားဖြင့်“ မတရား” တာဘာမှမလုပ်တာကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်။ သူတို့လုပ်နေတာကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကသူတို့တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့သဘာဝအတိုင်းဖြစ်နေတဲ့ပဋိပက္ခတွေကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့မျှော်လင့်တယ်။
ငါကမင်းမိသားစုရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာသူဘယ်လိုယုံကြည်တယ်ဆိုတာကိုငါ့ကိုပြောပြဖို့ Andrew ကိုငါမေးခဲ့တယ်။ အင်ဒရူးကသူမသေချာကြောင်းတုံ့ပြန်ခဲ့သည်။
သူတို့ကအများကြီးသက်ရောက်မှုမရှိဘူးလို့သူယုံကြည်တယ်၊ သူနဲ့စာရာကသူ့မိဘတွေလိုဘာမှမဖြစ်ခဲ့ဘူး။
စာရာရဲ့ကြီးပြင်းလာမှုနဲ့မိသားစုဆက်ဆံရေးဟာအင်ဒရူးဘယ်လိုယုံကြည်သလဲလို့ကျွန်မမေးတဲ့အခါသူကနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးမြန်မြန်ဖြေခဲ့တယ်။
ငါဒါကိုမကြာခဏတွေ့ခဲ့တယ်၊ ငါတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကသူတို့ဘာကြောင့်ဒီလိုပြုမူနေတာလဲ၊ ငါတို့ဘာကြောင့်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုသတိကြီးကြီးထားကြတယ်။
စာရာသည်ညီအစ်မလေးယောက်နှင့်ကြီးသောအီတလီမိသားစုတွင်ကြီးပြင်းခဲ့သည်ဟု Andrew ကဖြေသည်။ အစ်မများနှင့်အမေတို့သည်“ စိတ်ခံစားမှုအလွန်မြင့်မားသည်” ။ သူတို့က“ ငါမင်းကိုချစ်တယ်” လို့ပြောကြတယ်၊ အတူတူရယ်ကြတယ်၊ အတူတူငိုကြတယ်၊ ခြေသည်းတွေကိုရုန်းကန်တဲ့အခါထွက်လာတယ်။
ဒါပေမယ့်မိနစ် ၂၀ အကြာမှာသူတို့နှစ်ယောက်ဟာဆိုဖာပေါ်မှာတီဗီကြည့်ရင်းရယ်ရယ်မောမော၊ ပြုံးရယ်၊ ပွေ့ပိုက်ကြတယ်။ သူသည်စာရာ၏အဖေကိုတိတ်ဆိတ်သော်လည်းရနိုင်သည်ဟုဖော်ပြခဲ့သည်။ မိန်းကလေးများ“ အရည်ပျော်ကျ” သည့်အခါအဖေသည်သူတို့နှင့်အေးအေးဆေးဆေးစကားပြောပြီးသူတို့ကိုစိတ်ချစေလိမ့်မည်။ သူ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်မှာစာရာသည်သူမ၏စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူခြင်းမရှိသလို၎င်းကြောင့်သူမသူ့ကိုရန်စရန်သင်ယူခဲ့သည်။
အင်ဒရူးကဲ့သို့ပင်စာရာသည်အင်ဒရူး၏မိသားစုသည်သူတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုမည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုဖော်ပြနိုင်ခဲ့သည်။ “ သူတို့အချင်းချင်းဘယ်တော့မှစကားမပြောဘူး။ တကယ့်ကိုစိတ်မကောင်းစရာပါ” ဟုသူမကဆိုသည်။ “ သူတို့ကပြဿနာတွေကိုရှောင်တယ်၊ အဲဒါကသိသာထင်ရှားတယ်၊ ဒါပေမယ့်လူတိုင်းကစကားပြောဖို့အရမ်းကြောက်တယ်။ သူတို့ကမိသားစုမှာပြဿနာတွေကိုလျစ်လျူရှုတာကိုငါမြင်တဲ့အခါငါတကယ်ကိုရူးသွပ်စေတယ်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကအင်ဒရူးသည်တကယ်ရုန်းကန်နေရသောအခါမည်သူကမျှထိုအရာကိုထုတ်မပြောပေ။ အဲဒီမှာအချစ်အများကြီးမရှိဘူးလို့ငါ့ကိုထင်ရတာပဲ။ "
သူမ၏သုံးသပ်ချက်မှာအင်ဒရူးသည်မည်သည့်အခါမျှချစ်ရန်မသင်ယူခဲ့ပေ။ သူ့မိသားစုရဲ့တိတ်ဆိတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလျစ်လျူရှုမှုကြောင့်ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်တယ်။
သူတို့စုံတွဲမှာစိတ်ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြတဲ့နည်းလမ်းတွေမတူပါဘူး
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မိသားစုအပေါ်သူတို့ရဲ့အကဲဖြတ်ချက်တွေကအရေးကြီးတယ်လို့သင်သတိပြုမိနိုင်တယ်။
သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့မိသားစုတွေကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုစဉ်းစားတဲ့အခါမှာသူတို့နှစ် ဦး စလုံးဟာသူတို့နှစ် ဦး ရဲ့ရင်းနှီးမှုကိုဖန်တီးရာမှာပြဿနာရှိနေတယ်လို့နှစ်ယောက်စလုံးဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြတာပါ။
သို့သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှာသူတို့မိသားစုနှစ် ဦး စလုံးသည်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းချစ်ခဲ့ကြသည်။
သူတို့ကတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူကြဘူး။
စာရာ၏မိသားစုသည်စာရာအားစိတ်ခံစားချက်များကိုမသုံးသင့်ကြောင်းသွန်သင်သည်။ သူမ၏မိသားစုသည်အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောခံစားချက်များမျှဝေရန်ယုံကြည်ခဲ့သည်။ ဒေါသသည်ပင်လျှင်သူမမိသားစုနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အော်ဟစ်ခြင်းကနေတကယ်ဆိုးဝါးတဲ့အရာတစ်ခုမှမရှိခဲ့ပါဘူး၊ တကယ်တော့တစ်ခါတစ်ရံမှာကောင်းတာတစ်ခုအော်ဟစ်ပြီးတာနဲ့ကောင်းတာကိုခံစားရတယ်။
အင်ဒရူး၏မိသားစုတွင်ငြိမ်းချမ်းသာယာသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကိုဖန်တီးပေးခြင်းအားဖြင့်အချစ်ကိုပြသခဲ့သည်။ သီးသန့်ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်လေးစားမှုကိုပြသခဲ့ပါသည်။ ကလေးများကိုသူတို့တစ်ခုခုလိုအပ်လျှင်သို့မဟုတ်မျှဝေချင်သော်လည်းမိဘများအားစိတ်မ ၀ င်စားပါ။ ပဋိပက္ခထဲသို့မ ၀ င်ဘဲအကာအကွယ်ပေးထားသည်။
ဒါဆိုဘယ်လမ်းကမှန်လဲ။
ဒါကဖြေရခက်တဲ့မေးခွန်းပါ။ အင်ဒရူးနှင့်စာရာ၏မိသားစုနှစ် ဦး စလုံးမှန်ကန်သည်။ သူတို့ကကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီးကောင်းမွန်တဲ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲထားတဲ့ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်ပေးခဲ့တယ်။ သို့သော်သူတို့၏ပုံစံအသစ်သည်မိသားစုအတွင်း၌မည်သည့်ပုံစံမျှမမှန်ပါ။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့အပြုအမူတွေအကြောင်းအသိအမြင်တည်ဆောက်ခြင်း
သူတို့ကသူတို့ရဲ့မိသားစုတွေကနေသူတို့ဆက်ခံတဲ့အပြုအမူတွေအကြောင်းအသိအမြင်တည်ဆောက်ရမယ်၊ ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ၊ ဘာဆက်သွားမလဲဆိုတာကိုသတိရှိရှိဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုသူတို့ရဲ့နားလည်မှုကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလုပ်ဖို့လိုပြီးသူတို့ရဲ့မိသားစုအတွေးအခေါ်အပေါ်အလျှော့အတင်းလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိလိမ့်မယ်။
ငယ်စဉ်ကဒဏ်ရာများသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေသည်
မိသားစုကြီးပြင်းလာမှု၏နောက်ထပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုမှာသင်၏လက်တွဲဖော်ကသင့်တွင်မရှိသောအရာကိုပေးရန်မျှော်လင့်သည်။ ငါတို့အားလုံးမှာငယ်စဉ်ကတည်းကဒဏ်ရာဒဏ်ချက်တွေရှိကြတယ်။ အဲဒါတွေကိုကုစားဖို့အကန့်အသတ်မဲ့စွမ်းအင်တွေကိုသုံးခဲ့ကြတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤကြိုးပမ်းမှုများကိုမကြာခဏသတိမပြုမိသော်လည်း၎င်းတို့သည်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နားမလည်နိုင်သောသည်းမခံနိုင်သောဒဏ်ရာတစ်ခုရှိသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့အတည်ပြုချက်ကိုအသည်းအသန်ရှာဖွေသည်။
ငါတို့သည်နှုတ်ဖြင့်စော်ကားခံရသောမိဘများနှင့်ဒဏ်ရာရသောအခါနူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကိုရှာသည်။ ငါတို့မိသားစုတွေအသံကျယ်တဲ့အခါငါတို့တိတ်ဆိတ်ချင်တယ်။ ငါတို့စွန့်ပစ်ခံရတဲ့အခါလုံခြုံမှုကိုလိုချင်တယ်။ ပြီးတော့ငါတို့ကငါတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကိုဒီအရာတွေအတွက်မရောက်နိုင်တဲ့စံနှုန်းတစ်ခုနဲ့ထိန်းထားတယ်။ သူတို့မလုပ်နိုင်တဲ့အခါငါတို့ဝေဖန်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်စိတ်ပျက်ခြင်းကိုခံစားရသည်။
မင်းရဲ့အတိတ်ကိုကုစားပေးနိုင်တဲ့ soulmate ကိုတွေ့လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့မျှော်လင့်ချက်ကသာမန်မျှော်လင့်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအဲဒါကြောင့်လည်းစိတ်ပျက်စရာတစ်ခုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဤဒဏ်ရာများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ကုစားခြင်းသည်ရှေ့ဆက်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကမင်းလုပ်နေတဲ့အချိန်မှာမင်းလက်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ဘဲ။ “ မင်းကိုထိခိုက်စေတဲ့အရာကိုငါမြင်တယ်၊ ငါဒီမှာရှိတယ်။ ငါနားထောင်ချင်တယ်။ ငါမင်းကိုထောက်ခံချင်တယ်။ "
*ဇာတ်လမ်းကိုယေဘူယျအားဖြင့်ပြောပြသည်၊ ငါမြင်ဖူးသောမည်သည့်စုံတွဲကိုမဆိုအခြေခံထားခြင်းမဟုတ်ပါ။