ကေြနပ်သော
- စိတ်ခံစားမှုနာကျင်မှုမှသက်သာပျောက်ကင်းခြင်းသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကွဲပြားသည်
- နာကျင်မှုကိုခံစားပါ
- အတိုင်ပင်ခံတစ်ယောက်ရဲ့အကူအညီကိုရယူပါ
- နာကျင်မှုကိုကြာရှည်မထားပါနဲ့
- မင်းရဲ့အချစ်သစ်ဘဝမှာသတိထားပြီးလျှောက်ပါ
လမ်းခွဲရတာခက်တယ်။ အချို့ကအခြားသူများထက်ပိုခက်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အဆုံးသတ်မှာဆက်စပ်နေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုတွေအများကြီးရှိတယ်လို့ငါပြောတဲ့အခါငါဒီနေရာမှာသိသာထင်ရှားတဲ့ဗိုလ်ကြီးတစ်ယောက်လိုငါသိတယ်။
မင်းနှစ် ဦး စလုံးအတွက်လမ်းခွဲဖို့ကမှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာမင်းသဘောတူနိုင်ပေမဲ့အဲဒါကနာကျင်မှုမဖြစ်စေပါဘူး။ ငါတို့ကအိမ်ထောင်ရေး (သို့) ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအကြောင်းပြောနေတာဘဲ၊ အဲဒါကသေခြင်းနဲ့တူတယ်။
သင်ဆိုလိုသည့်အရာအားလုံးနှင့်အတူသင်ဝမ်းနည်းနေလိမ့်မည်။ မင်းမှာကလေးဘယ်နှစ်ယောက်ရှိလဲ၊ မင်းရဲ့မိသားစုဟောင်းနဲ့မင်းဘယ်လောက်ရင်းနှီးခဲ့လဲ၊ မင်းဘယ်လောက်ချစ်ခဲ့လဲ။ သစ္စာဖောက်မှု (သို့) သစ္စာဖောက်မှုပါ ၀ င်လျှင်ပိုနာကျင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုသည်မချိမဆံ့၊ မလှုပ်ရှားနိုင်၊ အထီးကျန်ပြီးအဆုံးမဲ့ပြီးမခံမရပ်နိုင်သောခံစားနိုင်သည်။
စိတ်ခံစားမှုနာကျင်မှုမှသက်သာပျောက်ကင်းခြင်းသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကွဲပြားသည်
အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ရေးသားထားသောစာစုများရှိခဲ့ပြီးဤကြောက်စရာကောင်းသောလမ်းခွဲမှမည်သို့ပြန်လည်ထူထောင်ရန်သင့်သူငယ်ချင်းများအားလုံးသင့်အတွက်အကြံဥာဏ်များရှိလိမ့်မည်။ အမှန်တရားကမင်းရဲ့ခရီးကမင်းသိတဲ့အခြားသူတွေနဲ့တူမှာမဟုတ်ဘူး၊ မင်းလည်းကိုယ့်နည်းနဲ့ကိုယ်ကိုယ့်အချိန်နဲ့ကိုယ်ကုစားရမယ်။
မင်းဒီဝေဒနာတွေအားလုံးကိုမင်းခံနိုင်ပါ့မလားလို့မင်းတွေးမိနိုင်တယ်။ မင်းနည်းနည်းသက်သာလာတယ်လို့မင်းထင်တဲ့အခါမင်းရဲ့နှလုံးသားကိုအသစ်တဖန်ချိုးပစ်ဖို့တစ်ခုခုပေါ်လာလိမ့်မယ်။ ထိုအခါအနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်သွားရမည့်ခရီးရှည်ကြီးရှိသေးကြောင်းသင်သိသည်။
နာကျင်မှုကိုခံစားပါ
စိတ်သည်ကျွန်ုပ်တို့အားမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ မင်းကိုယ်မင်းအရာအားလုံး၊ နာကျင်မှု၊ ဆုံးရှုံးမှုနဲ့ ၀ မ်းနည်းမှုတွေကိုခံစားခွင့်ပြုရင်မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနှိမ့်ချဖို့၊ အခြားအာရုံတွေ၊ မူးယစ်ဆေးတွေနဲ့အရက်တို့နဲ့ထုံထိုင်းအောင်ကြိုးစားရင်မင်းကပိုပြီးရှေ့ဆက်နိုင်စွမ်းရှိတယ်။
သင်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာနာကျင်မှုကိုရှောင်ရှားပြီးနာကျင်မှုမှသင်နှင့်ခွဲခွာရန်ကြိုးစားလေလေသင်နောက်မှလိုက်ရန်ပြန်လာသောအန္တရာယ်ပိုရှိလေဖြစ်သည်။ မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကိုမင်းအသိအမှတ်ပြုရင်မင်းသူတို့ကိုအဲဒါတွေခံစားခွင့်ပေးပြီးနာကျင်အောင်လုပ်ပြီးဝမ်းနည်းဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်ပြုပါ၊ အဲဒီခံစားချက်တွေကိုစီမံပြီးရှေ့ဆက်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုထဲကသင်ခန်းစာတွေကိုရှာပြီးဒီအတွေ့အကြုံကနေသင်ယူဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါကမင်းအတွက်တန်ဖိုးတစ်ခုရှိလို့လမ်းခွဲတာကိုမင်းမြင်နိုင်ဖို့ကူညီပေးတယ်။ ရှုံးနိမ့်ခြင်းကိုခံစားရမည့်အစားအတွေ့အကြုံကိုသင်ခန်းစာတစ်ခုအဖြစ်သဘောထားနိုင်သည်။
အတိုင်ပင်ခံတစ်ယောက်ရဲ့အကူအညီကိုရယူပါ
သင်အတွေ့အကြုံနှင့်ပတ်သတ်သောခံစားမှုဝေဒနာများကိုကူညီစီမံပေးနိုင်သောအတိုင်ပင်ခံတစ် ဦး နှင့်စကားပြောပါ၊ အရာတို့သည်သူတို့ဘာကြောင့်သွားနေသလဲအပေါ်ရှုထောင့်ကိုကူညီပေးပြီးသင့်နာကျင်မှုနှင့်ဝမ်းနည်းမှုကိုဘာလုပ်ရမလဲသိရန်ကူညီသည်။
သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သောအပျော်ရဆုံးနှင့်အပျော်ဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုမှာမင်းကိုပျော်ရွှင်စေသောအရာကိုစူးစမ်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အဲဒါတခြားလူမဟုတ်ဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အဲဒါကိုမင်းနားလည်နိုင်ဖို့ကမင်းရဲ့စွမ်းအားထဲမှာပဲရှိတယ်။ ဒီခရီးကိုသင်စပြီးတာနဲ့အဲဒီကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားကိုကုစားဖို့မင်းသွားရာလမ်းကိုရောက်နေပြီ။
နာကျင်မှုကိုကြာရှည်မထားပါနဲ့
၎င်းသည်သင့်အားဘ ၀ ကိုဆန့်ကျင်စေပြီးအနုတ်သံသရာ၌သင့်ကိုထိန်းထားနိုင်သောကြောင့်ထိုမကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုများတွင်ကြာရှည်စွာ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုသတိထားပါ။ ဆုံးရှုံးမှုကို ၀ မ်းနည်းဖို့နဲ့မင်းခံစားနေရတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုကိုကျော်ဖြတ်ဖို့၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အချိန်ပေးပါ၊ ပြီးရင်မင်းပြန်ကုစားလို့ရမယ့်နည်းလမ်းတွေကိုကြည့်ပြီးမင်းဘဝကိုဆက်လျှောက်ပါ။ သင်သာလျှင်ထိုအချိန်ကာလ၏ပုံသဏ္န်ကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ မင်းခုနကခံစားချက်တစ်ခုခုရသင့်တယ်လို့ပြောနေတာကိုဘယ်သူ့မှနားမထောင်ပါနဲ့၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းဘာလို့ဒီအကြောင်းပြောနေတာကိုရပ်မနေတာလဲ။ ရှေ့ဆက်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါမင်းအတွက်ဘာအဓိပ္ပါယ်လဲဆိုတာမင်းသိလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့အချစ်သစ်ဘဝမှာသတိထားပြီးလျှောက်ပါ
သင်ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုအားလုံးကိုဖြတ်ကျော်ပြီးမှသာအချစ်သစ်ကိုစဉ်းစားရန်အမှန်တကယ်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသင်ခံစားရသည်။ မင်းအပြင်ထွက်ပြီးလူတွေနဲ့တွေ့ဖို့၊ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့၊ လူမှုရေးလုပ်သင့်တယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ ၎င်းသည်အနာကျက်ခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။ အချစ်သစ်ကမင်းနာကျင်နေတဲ့နှလုံးသားကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့သက်သာစေလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အတွေးကိုသတိထားပါ။ အချစ်ရေးအသစ်တစ်ခုကို ၀ င်မရှာခင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ကျန်းမာတဲ့ခံစားချက်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရပ်တည်နိုင်သင့်တယ်။
မင်းရဲ့မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုခရီးဆောင်အိတ်ကိုဘာကြောင့်ဆက်ဆံရေးအသစ်အဖြစ်ယူခဲ့တာလဲ။ သင့်ကိုကုစားဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါ။ သင်စိတ်ခံစားမှုအားကောင်းပြီးပျော်ရွှင်နေသည်ဟုခံစားရလျှင်၊ သင်နှင့်အတူဘ ၀ ကိုမျှဝေရန်တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအဖော်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။