ကိုယ်ဝန်အတွက်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားလဲ။

စာရေးသူ: Monica Porter
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 21 စစ်ချီ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
ကိုယ်ဝန်အတွက်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားလဲ။ - စိတ္ပညာ
ကိုယ်ဝန်အတွက်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားလဲ။ - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

ကိုယ်ဝန်ယူခြင်းသည်လေးနက်သောဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည် ၎င်းကိုသေသေချာချာစဉ်းစားရန်လိုပြီးရှည်လျားစွာစဉ်းစားရန်လိုသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စေတယ် အကြောင်း အမျိုးသမီး၏သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများ သူမ အဖော်ဘဝမရ။ ကိုယ်ဝန်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်လည်းပါ ၀ င်သည် ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်း, ကလေးကာကွယ်မှု မင်းရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးအဖွဲ့ဝင်သစ်အားသင်၏မိသားစုထဲသို့ကြိုဆိုရန်အရာများစီစဉ်ပါ။

တစ်ခုအတွက်၊ မျှော်လင့်မိခင် လိမ့်မည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတွေအများကြီးကြုံရတယ် သူမ၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ အကြောပြတ်ခြင်း၊ မနက်ခင်းနာခြင်းနှင့်နောက်ကျောနာကျင်ခြင်းများပါ ၀ င်သည်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။ အမျိုးသမီးများလည်းပါသည် ရုတ်တရက်နှင့်မကြာခဏစိတ်ခံစားချက်အပြောင်းအလဲများကိုတွေ့ကြုံရသည်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေသောဟော်မုန်းများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။


မွေးဖွားပြီးနောက်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများသည်ရပ်တန့်မသွားပါ။

မိခင်ဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောပြောင်းလဲမှုနှင့်တာဝန်များကိုဆိုလိုသည်။

မင်းကိုယ်မင်းသေချာမေးဖို့၊ အဖြေထုတ်ဖို့ (ရေးထားတဲ့ပုံစံနဲ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်)၊ မင်းကိုယ်မင်းသေချာမေးဖို့အရေးကြီးတဲ့မေးခွန်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။

မင်းမှာကိုယ်ဝန်ရဖို့နဲ့ကလေးမွေးဖို့အရင်းအမြစ်တွေရှိပါသလား။

ကိုယ်ဝန်ရဖို့စဉ်းစားနေလား။ သတိရပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ငွေကြေးများစွာကုန်ကျသည်.

သင်လုပ်ဖို့ ... လိုပါတယ် စျေးကြီးသောကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများအတွက်ငွေပေးချေပါအာထရာဆောင်းစစ်ဆေးခြင်းနှင့်အခြားစစ်ဆေးမှုများအပြင်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာ နှင့်ဖြည့်စွက်၊ သားဖွားပစ္စည်းများ အဝတ်အစားများနှင့်အခြားကလေးနှင့်ပတ်သက်သောပစ္စည်းများ

သင့်လျှင် ကုမ္ပဏီကမီးဖွားရွက်မပေးပါဘူးမင်းလအနည်းငယ်လစာရဲ့အနစ်နာခံပြီးမင်းမွေးဖွားတဲ့နေ့နဲ့မွေးဖွားပြီးခါနီးမှာအခကြေးငွေမရတဲ့အရွက်တွေကိုယူဖို့လိုလိမ့်မယ်။ သို့မဟုတ်သင်ဖြစ်နိုင်သည် မင်းအလုပ်ထွက်ဖို့လိုတယ် သင်၏အဓိက ၀ င်ငွေအရင်းအမြစ်ကိုလုံး ၀ ဆုံးရှုံးစေသည်။


ကလေးမွေးပြီးနောက်သင်လုပ်ရပါလိမ့်မယ် သင့်ကလေးကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ပိုသုံးပါမရ။ အမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေးဌာန၏အဆိုအရလက်ရှိကလေးတစ်ယောက်ပြုစုပျိုးထောင်စရိတ်မှာကောလိပ်စရိတ်မပါ ၀ င်ပါ။

သင့်မှာကလေးတစ်ယောက်အတွက်လုံလောက်တဲ့အရင်းအမြစ်တွေရှိရင်မင်းကကိုယ်ဝန်နဲ့အမေအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ဖို့ခြေတစ်လှမ်းပိုနီးလာပြီ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနဲ့မိခင်ဖြစ်ခြင်းအတွက်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

ကိုယ်ဝန်အတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားလဲ။

ကဲ၊ ရင့်ကျက်မှုအဆင့်ရှိတယ် အဘို့ လူတွေရဲ့ဘဝအဆင့်တိုင်း, အဲဒါပါပဲ လူတစ် ဦး ၏အသက်အရွယ်အားဖြင့်မသတ်မှတ်ပါမရ။ အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ရရန်သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရွယ်၌ပင်လျှင်၎င်းသည်၎င်းတို့အတွက်မှန်ကန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ၌အမြဲရှိနေသည်မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့်သင်အကဲဖြတ်သင့်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ပါ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့မဆုံးဖြတ်ခင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနဲ့မိခင်ဖြစ်ခြင်းကသင့်ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေမယ့်အရာတွေဖြစ်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှု၊ လူနေမှုဘ ၀ စတာတွေအားလုံးကိုကိုင်တွယ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။


သင်တတ်နိုင်သမျှသတင်းအချက်အလက်ကိုရယူပါမရ။ သင်၏လက်တွဲဖော်၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ၊ မိဘအုပ်ထိန်းသူအကြံပေးများနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောမိခင်များနှင့်စကားပြောပါ။

သင်ဘာဝင်နေတယ်ဆိုတာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနဲ့မိခင်ဖြစ်ခြင်းကနေသင်ဘာကိုမျှော်မှန်းနိုင်တယ်၊ သင်မပြုလုပ်ခင်နဲ့လုပ်ပြီးတဲ့အခါဘာလုပ်သင့်တယ်ဆိုတာကိုသိသင့်တယ်။ သို့မှသာနောက်တစ်ဆင့်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်သင်အပြည့်အဝအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတွေအတွက်သင်ဘယ်လောက်ပြင်ဆင်ထားပြီးပြီလဲ။

အခုဆိုရင်သင်ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီလုပ်ဆောင်ရမယ့်အဆင့်အချို့ရှိပါတယ်။

မင်းမှာငွေရေးကြေးရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်တွေအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာနဲ့မင်းဆုံးဖြတ်ပြီးပြီဆိုတာနဲ့နောက်တစ်ဆင့်ကစဖို့ပဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ပါ လာမယ့်အရာအတွက် သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်ကလေးမယူမီကြိုးစားပါ။

မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကကိုယ်ဝန်ရဖို့ဘယ်လောက်လွယ်လဲ၊ ဘယ်လောက်ခက်လဲဆိုတာမင်းသိသင့်တယ်၊ သယ်ဖို့တပ်ဆင်ထားတဲ့ပစ္စည်းရှိမရှိဆိုတာမင်းသိသင့်တယ် အခြားလူသားတစ် ဦး ကိုထောက်ပံ့ပါ ကိုးလကြာသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးရာဇ ၀ င်နှင့်သင်၏အခြေအနေများရှိနေလျှင်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောဖြစ်နိုင်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။

သန့်ရှင်းသောကျန်းမာရေးပြဌာန်းချက်ကိုရလျှင် နောက်တစ်ဆင့် သည် အကျပ်အတည်းအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ပါ (ကိုယ်ဝန်သည်ပန်းခြံတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းမရှိသောကြောင့်) ၎င်းသည်ခံရတော့မည်။ သင်နှင့်သင့်ကလေးအားထောက်ပံ့ရန်သင့်လျော်သောအာဟာရပမာဏရှိရန်သင်၏အစားအစာကိုချိန်ညှိရပါမည်။

သင်သည်ကဖိန်းဓာတ်၊ အရက်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများ ၀ ယ်ယူခြင်းကိုဖြတ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

သင်ယခုသောက်နေသောအချို့ဆေးဝါးများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများသည်ကလေးအားမွေးရာပါမသန်မစွမ်းဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပြီးအကြံဥာဏ်တောင်းခံရန်လိုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သင်သုံးသောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၊ သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကိုလည်းစစ်ဆေးသင့်သည်။

သင်၏သုတေသနကိုအရင်လုပ်ပါနှင့်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ဆွေးနွေးပါ သင်မည်သို့ပြင်ဆင်နိုင်သည်ကိုသိရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်မိဘဖြစ်ခြင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများ ကျန်းမာရေးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်မိခင်ဖြစ်ခြင်းမှဖြစ်ပေါ်လာသောအပြောင်းအလဲများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

ကလေးတစ်ယောက်ပြုစုပျိုးထောင်ရန်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်နေထိုင်မှုပုံစံသည်သင့်တော်ပါသလား။

မင်းကြီးပြင်းခဲ့တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကမင်းကိုလူတစ်ယောက်အဖြစ်ပုံဖော်ဖို့လက်တစ်ကမ်းမှာရှိတယ်၊ အဲဒါကကလေးတွေကြားမှာလည်းမှန်ပါတယ်။

ကြီးပြင်းလာသည် မကောင်းတဲ့အိမ်ပတ်ဝန်းကျင် နိုင်ပါတယ် ကလေးအပေါ်ရေရှည်ဆိုးကျိုးများရှိသည်ဘာသာစကားဖွံ့ဖြိုးမှုအားနည်းခြင်း၊ အနာဂတ်အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ ကျောင်းတွင်မကျေနပ်ခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သာယာသောအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကလေးအားသူတို့၏လိုအပ်ချက်များ၊ အာရုံစိုက်မှု၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်အခွင့်အလမ်းများကိုလုံလောက်စွာပံ့ပိုးပေးသောနေရာ လေးနက်တဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့လွှမ်းမိုးမှုတွေရှိတယ် ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေးအရဖြစ်သည်။

ကလေးတစ်ယောက်ကိုဒီလောကထဲမ ၀ င်ခင်မှာသူတို့ကကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီးကောင်းမွန်တဲ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲတဲ့လူကြီးတွေဖြစ်လာဖို့သူတို့လိုအပ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပေးဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ရမယ်။

ကလေးအားသာယာသောအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုပေးခြင်းသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာလက်ဆောင်နှင့်လက်ဆွဲမိဘဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ မင်းကလေးကိုမပေးနိုင်ရင်ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်နှစ်ခါစဉ်းစားသင့်တယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကလေးများသည်ငွေကြေးကုန်ကျရုံသာမက သူတို့သည်သင်၏အချိန်နှင့်စွမ်းအင်ကိုလိုအပ်သည်။

သင့်မှာအဖော်ရှိရင်နှစ်ယောက်စလုံးလုပ်နိုင်တယ် အတူတကွစီစဉ်ပါ နှင့် တာဝန်ခွဲဝေပါ ကလေးကိုဂရုစိုက်ဖို့

ဒါပေမယ့်မင်းကကလေးတစ်ယောက်ကိုကိုယ်တိုင်ပြုစုပျိုးထောင်ပြီးအချိန်ပြည့်အလုပ်လုပ်ရင်နောက်တစ်ဆင့်ကိုမသွားခင်မင်းထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကိုသေချာစဉ်းစားဖို့လိုတယ်။

ဥပမာအားဖြင့် -

မင်းအလုပ်စဆင်းတဲ့အခါဘယ်သူကမင်းကိုဆေးရုံခေါ်သွားမလဲ။ မင်းအလုပ်မှာကလေးလေးကိုဘယ်လိုစောင့်ရှောက်မှာလဲ။

ကိုယ်ဝန်ရဖို့ဆိုတာပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆုံးဖြတ်သင့်တဲ့ကိစ္စမဟုတ်ဘူး

ထို့ကြောင့်ဤနေရာတွင်အရေးအကြီးဆုံးမေးခွန်းမှာ 'ကိုယ်ဝန်အတွက်ဘယ်လောက်မြန်မြန်ပြင်ဆင်သင့်သလဲ။ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ဆိုတာစိတ်မြန်လက်မြန်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ဘူး။

သင်လက်ခံလိုစိတ်မရှိလျှင်သို့မဟုတ်တာဝန်များနှင့်နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများအတွက်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးလျှင်ကလေးကသင်၏ဘ ၀ ထဲသို့ခေါ်ဆောင်လာလိမ့်မည်။ စဉ်းစားရန်အချိန်ပိုယူပါမရ။ ပိုကောင်းတာပေါ့၊ မင်းလုံး ၀ အဆင်သင့်ဖြစ်မသွားခင်အဲဒါကိုမကျော်ဖြတ်လိုက်ပါနဲ့။