ကေြနပ်သော
- ၁။ ရေးရာ
- 2. အနတ္တ
- ၃။ စွဲလမ်းမှု
- ၁
- ၂။ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ပါ
- ၃။ ဖွဲ့စည်းပုံကိုဖန်တီးပါ
- ၄။ ကလေးများစဉ်းစားပါ
- ၅။ အချိန်ဇယားတစ်ခုသတ်မှတ်ပါ
- ၆ ဖြစ်ပါစေ
မင်းကခွဲခွာပြီးတစ်အိမ်တည်းမှာနေနိုင်သလား၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုသွားရမယ်ဆိုတာမင်းမသိရင်မဖြစ်နိုင်တဲ့အလုပ်တစ်ခုဖြစ်ပုံရတယ်။ လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုများတွင်အစမ်းခန့်ခွဲမှုများသည်ဖြစ်တတ်ပြီး၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ကိုအမြဲစာလုံးပေါင်းမထုတ်သောနာမည်ကြီးယုံကြည်ချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်သည်။
ဒါဆိုစမ်းသပ်ခွဲခွာခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
အစမ်းခွဲခွာခြင်းဆိုသည်မှာနှစ် ဦး စလုံးသည်၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုခေတ္တအနားယူရန်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုဆက်လက်လုပ်ကိုင်လိုခြင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်၎င်းတို့၏အချိန်များကိုခွဲရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။
ဒီအထီးကျန်ဆန်ခြင်းကမင်းအခက်အခဲတွေကိုဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျအကဲဖြတ်နိုင်တယ်၊ တစ်ယောက်တည်းဘဝကဘယ်လိုမျိုးတွေ့ကြုံခံစားရပြီးလွတ်လပ်မှုအရသာကိုရနိုင်မလဲ။ အိမ်ထောင်ရေးအတွက် 'ခဏစောင့်ပါ' ခလုတ်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
နာမည်ဆိုလိုသည့်အတိုင်းအစမ်းခန့်ခွဲခွာခြင်းသည်များသောအားဖြင့်သီးခြားနေထိုင်သည့်ရပ်ကွက်များတွင်နေထိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဆိုအိမ်တစ်လုံးတည်းနေရင်းနဲ့တရားခွင်မှာဘယ်လိုခွဲမလဲ။ ငွေရေးကြေးရေးသတ်မှတ်ချက်များကြောင့် (သို့) မိသားစုဝတ္တရားများကြောင့်သော်လည်းကောင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်၏မျှဝေထားသောအိမ်မှထွက်ခွာရန်ရွေးချယ်စရာအမြဲမရှိပေ။
ဒါတွေကတော့အတူတကွနေထိုင်ရင်းအိမ်ထောင်ရေးကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ပြီးအောင်မြင်ဖို့အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့လမ်းညွှန်ချက်အချို့ပါ။
တစ်အိမ်တည်းတွင်ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းအတွက်တွေ့ရသောအကြောင်းအရင်းများ
အိမ်ထောင်ရေးမှအနားယူရန်စမ်းသပ်ခြင်းခွဲခွာခြင်းများသည်သင်ထင်သည်ထက်ပိုများပါသည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာခဏအနားယူခြင်းဟာအိမ်ထောင်တစ်ခုမှာကိုယ်ပိုင်အားသာချက်တွေရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒါတွေကတော့လူတွေသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကနေအနားယူဖို့ဆုံးဖြတ်တဲ့အဖြစ်များတဲ့အကြောင်းအရင်းသုံးချက်ပါ။
၁။ ရေးရာ
အိမ်ထောင်ရေးကိစ္စများသည်အိမ်တစ်အိမ်တည်းတွင်ခွဲခွာခြင်းအတွက်တွေ့ရများသောအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်ပျက်စီးခြင်းကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လုံးဝခွဲခွာခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
ယုံကြည်မှုဆိုတာပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ဆက်ဆံရေးမှာအခက်ခဲဆုံးရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
အိမ်တစ်အိမ်တည်းမှာသင်ခွဲခွာခြင်းရဲ့အဆုံးမှာအတူတကွပြန်တွေ့ရင်တောင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက်တစ်ချိန်ကရှိခဲ့ဖူးတဲ့ယုံကြည်မှုကိုပြန်ရဖို့ကမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုသည်တစ်ချိန်ကသစ္စာရှိသောလက်တွဲဖော်ကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်လိမ်လည်ခြင်းဖြင့်လက်စားချေနိုင်သည်။
အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုသည်နက်ရှိုင်းသောနာကျင်မှုနှင့်ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုကိုဖြစ်စေသောကြောင့်ဆက်ဆံရေး၌ချက်ချင်းလူသတ်သမားဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်နှစ် ဦး စလုံးပျော်ရွှင်မှုကိုထိခိုက်စေရုံသာမကသင်၏ပင်ကိုယ်စရိုက်ကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
စိုးရိမ်သောကရောက်ခြင်း၊ အရေးမပါခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ လိမ်လည်ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောဝမ်းနည်းခြင်းသည် Post-Traumatic Stress Disorder ၏လက္ခဏာများကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့်အတူနေတဲ့အခါဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုဖြတ်တောက်မလဲ၊ ဒါပေမယ့်မင်းလက်တွဲဖော်နဲ့သဘောထားကွဲလွဲနေတယ်။
ကောင်းပြီ၊ ဆက်သွယ်ရေးဆိုင်ရာအခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ကိုချမှတ်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောစတင်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
2. အနတ္တ
အိမ်မှာကလေးရှိခြင်းနှင့်ရုတ်တရက်တက္ကသိုလ်တက်ပြီးလက်ထပ်ခြင်းသည်မိဘများအားမလိုအပ်ဘဲသူတို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှနှုတ်ထွက်သွားစေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့်သူတို့ကလေးတွေအိမ်ကထွက်သွားတဲ့အခါစုံတွဲတော်တော်များများကခွဲခွာကြတာ။ မိဘများသည်သားသမီးများအားပြုစုပျိုးထောင်ရာတွင်အလွန်အာရုံစိုက်လာကြပြီးမိဘများအချင်းချင်းချိန်းတွေ့ရန်မေ့သွားသောအခါဤသို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမျိုးသည်လည်းဖြစ်တတ်သည်။
သူတို့ဟာမိဘတွေတင်မဟုတ်ဘဲတစ် ဦး ချင်းစီပါဆိုတာကိုမေ့နေကြတယ်။
၃။ စွဲလမ်းမှု
မူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်စွဲခြင်းသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့စေပြီးအိမ်တစ်လုံးတည်းတွင်သီးခြားနေထိုင်သောစုံတွဲများကို ဦး တည်စေနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုအစွန်းသို့တွန်းပို့နိုင်သောအောက်ပါအရာတို့ကိုအားပေးသည်။
- ဆင်းရဲသောအသုံးစရိတ်
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ငွေရေးကြေးရေးမတည်ငြိမ်မှု
- လျင်မြန်သောစိတ်အပြောင်းအလဲများ
- စရိုက်လက္ခဏာမဲ့အပြုအမူ
အစပိုင်းမှာဒီလိုစုံတွဲတွေဟာကွဲကွာသွားနိုင်ပေမယ့်တစ်အိမ်တည်းအတူနေခဲ့ကြပြီးပြဿနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့ရင်ခွဲခွာပြီးခွဲခွာဖို့လည်းဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်အိမ်တည်းတွင်ဖြစ်စေ၊ ခွဲခွာခြင်းကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း အတူနေတဲ့အခါအိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ဘယ်လိုခွဲမလဲ
စုံတွဲများစွာသည်ဤကာလအတွင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရခွဲခွာနေရသော်လည်း၎င်းတို့သည်ရုပ်ပိုင်းအရခွဲခွာရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အထူးသဖြင့်ငယ်ရွယ်သည့်ကလေးများရှိနေသည့်အခါအိမ်တစ်အိမ်တွင်အများအားဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်းခွဲခွာခြင်းများဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
ဒါတွေကတော့အိမ်တစ်အိမ်တည်းမှာမင်းရဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအောင်မြင်ဖို့လိုက်နာရမယ့်လမ်းညွှန်ချက်အချို့ပါ။
၁
ခွဲခွာရသော်လည်းတရားရင်ဆိုင်ခြင်းဖြင့်အတူတကွနေထိုင်ခြင်းသည်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကိုငြင်းခုံနေလျှင်သင်ကောင်းမည်မဟုတ်ပါ။ တူညီသောအမိုးတစ်ခုအောက်တွင်ချစ်ကြည်စွာခွဲခွာခြင်းသည်တိကျသောအခြေခံစည်းမျဉ်းများလိုအပ်သည်။
အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေးဟုခေါ်ဆိုရန်ခွဲခွာခြင်း၏အရှည်အတွက်သဘောတူပါ၊ အိမ်ခွဲရေးစည်းမျဉ်းတွင်ချမှတ်ပါ၊ သင်၏ရန်ဖြစ်ခြင်းကိုဘေးသို့ထားပါ။ ခွဲခွာလိုရတဲ့အကြောင်းအရင်းကိုလည်းရှင်းပြရမယ်။ ခွဲခွာနေစဉ်တွင်အတူတကွနေထိုင်သည်ဖြစ်စေမရှိသည်ဖြစ်စေမင်းရဲ့ကိစ္စတွေကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပါ။
၂။ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ပါ
သင်၏အစမ်းခွဲခွဲခြားစစ်ဆေးမှုစာရင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သောမေးခွန်းများစွာရှိသည်။
- စမ်းသပ်ခွဲခြာနယ်နိမိတ်အချို့ရှိလိမ့်မည်လား။
- သင်ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်းအခြားသူများကိုသင်မြင်မည်လား။
- ဒီအချိန်မှာတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဖုန်းဆက်ဖို့ (သို့) စာပို့ခွင့်ရတုန်းလား။
- ငွေကြေး (သို့) ခွဲဝေထားသောယာဉ်ကိုသင်မည်သို့ခွဲဝေမည်နည်း။
- ခွဲခွာခြင်းရဲ့အဆုံးမှာအတူတကွပြန်ဖို့စီစဉ်နေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းထွက်သွားဖို့လုံလောက်တဲ့ငွေစုဖို့အတွက်ပါတီတစ်ခုတည်းကိုစောင့်နေတာလား။
- သင်ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်းသင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုဆက်လက်ပြုလုပ်မှာလား။
သင်တစ်အိမ်တည်းတွင်ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းခံရသောအခါသင်ချမှတ်ရန်လိုအပ်သောဤအခြေခံစည်းမျဉ်းများဖြစ်သည်။
အစမ်းခန့်ခွဲရေးစည်းမျဉ်းများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနှင့်အိမ်၌ခွဲခွာခြင်းဆိုင်ရာသဘောတူညီချက်တစ်ခုရှိသင့်သည်။ ဤအတွက်၊ သင့်အားအငြင်းအခုံသို့မဟုတ်သဘောထားကွဲလွဲမှုများမရှိဘဲဤစည်းမျဉ်းများကိုသင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာဆွေးနွေးနိုင်ရန်ကုထုံးဆရာတစ် ဦး နှင့်ထိုင်ခြင်းသည်ကောင်းပါသည်။
၃။ ဖွဲ့စည်းပုံကိုဖန်တီးပါ
အစမ်းခွဲခွာခြင်းဆိုသည်မှာအရာများအားရှာဖွေ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုသင်မည်သို့ဆက်လုပ်မည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုအချိန်ခွဲယူခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့်ကွဲကွာတဲ့အခါတစ်အိမ်တည်းမှာဘယ်လိုနေရမလဲ။
ဤနေရာတွင်တစ်အိမ်တည်းတွင်သီးခြားစီနေထိုင်ရန်အတွက်ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုကိုဖန်တီးရာတွင်ကစားလာသည်။
မင်းအိမ်ထဲမှာတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်စကားပြောဖြစ်မလား၊ အတူတကွအချိန်မသုံးဘဲတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရင်းရင်းနှီးနှီးဆက်ဆံချင်လားဆိုတာဆုံးဖြတ်ဖို့လိုတယ်။
ဟုတ်တယ်၊ မင်းခွဲခွာရလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်နှစ်ယောက်စလုံးကဆုံးဖြတ်ရမယ့်နယ်နိမိတ်တွေနဲ့အတူနေရတယ်။
၄။ ကလေးများစဉ်းစားပါ
သင်တို့နှစ် ဦး အတူတကွရှိလျှင်ဖွဲ့စည်းပုံသည်အထူးအရေးကြီးသည်။ ကွဲကွာနေသောမိဘများအနေနှင့်ကလေးများနှင့်အစမ်းခွဲခွာခြင်းအတွက်စည်းလုံးညီညွတ်သောမျက်နှာစာအဖြစ်သင်ဆုံးဖြတ်ရမယ့်အချိန်ကိုဆွေးနွေးပါ။
စည်းစည်းလုံးလုံးရှိနေလျှင်၊ ကလေး/ကလေးများလုံခြုံစိတ်ချရမှုရှိစေရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကိုဆက်ထိန်းထားရန်လိုလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်ညစာစားမည့်သူ၊ သင်၏ကလေးများကိုကျောင်းမှခေါ်ဆောင်လာပုံနှင့်သင်၏တနင်္ဂနွေညများကိုအတူတကွမည်သို့ဖြတ်သန်းပုံတို့ပါ ၀ င်သည်။
သင်ဟာမနက်စာ (သို့) ညစာကိုမိသားစုတစ်စုတည်းအတူတူစားတဲ့အလေ့အကျင့်လုပ်ထားရင်အဲဒါကိုဆက်လုပ်ပါ။
ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းပြီးမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအခြေအနေကမင်းကလေးတွေအပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာသတိထားပါ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ မင်းအိမ်ကိုချိန်းတွေ့တာကမင်းကလေးအပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မလဲ၊ မင်းအစမ်းခန့်ခွဲနေချိန်မှာတခြားသူတွေကိုတွေ့ခွင့်ပြုဖို့မင်းဆုံးဖြတ်သင့်သလား။ အမြဲသတိရှိပါ။
၅။ အချိန်ဇယားတစ်ခုသတ်မှတ်ပါ
မင်းဘာလို့တစ်အိမ်တည်းမှာခွဲပြီးနေရတာလဲဆိုတာကိုသင်သတ်မှတ်ပြီးတဲ့အခါဘယ်အချိန်အထိသေချာဖို့လိုလဲ။ အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းသည်သင်၏စမ်းသပ်မှုခွဲခွာခြင်းအတွက်မလိုလားအပ်သောအံ့သြဖွယ်များကိုရှောင်ရှားရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်စမ်းသပ်မှုခွဲခွာခြင်းအတွက်အချိန်မည်မျှလိုကြောင်း ဆုံးဖြတ်၍ သင်၏ဆက်ဆံရေး၏ကံကြမ္မာကိုဆွေးနွေးရန်ဤကာလ၏အဆုံး၌အတူတကွပြန်လည်ရောက်ရှိရန်အခိုင်အမာဆုံးဖြတ်ပါ။
ဒါကနှစ် ဦး စလုံးအတွက်အချိန်ဇယားကိုအတိအကျစိတ်ကူးပေးသည်။
၆ ဖြစ်ပါစေ
တစ်ချိန်မှာမင်းရဲ့အချစ်ရေးကိုအဆုံးသတ်ဖို့စိတ်ထက်သန်ခဲ့တာကိုမင်းတွေ့နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်စမ်းသပ်မှုခွဲခွာခြင်းကဆက်ဖြစ်လာပြီး Single အဖြစ်နဲ့မင်းဘ ၀ ရဲ့ပိုကောင်းတဲ့စိတ်ကူးကိုရလိုက်တာနဲ့မင်းလက်တွဲဖော်ဆီကိုပိုပိုပြီးလှည့်ပတ်လာလိမ့်မယ်။
မင်းဒီအတိုင်းပဲနောက်ထပ်တစ်ခေါက်ထပ်အိပ်ရင်ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့ညတွေကိုအတူတူအိပ်တာတွေ့ရင်အဲဒါကိုပျော်ပျော်နေပါ။ မင်းရဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေတိုင်းမှာမေးခွန်းထုတ်စရာမလိုပါဘူး။ သင်အတူတကွနေမည်ဆိုလျှင်သိသာထင်ရှားပါလိမ့်မည်။
တစ်အိမ်တည်းတွင်ခွဲခွာခြင်းသည်အလုပ်လည်းလုပ်နိုင်သည်
မင်းကခွဲခွာခြင်းကိုတောင်းဆိုတဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင်မင်းကအာကာသကိုအတူတကွခွဲဝေရမယ်ဆိုတာကိုသိရင်ကြင်နာပြီးသတိရှိရှိနေပါ။
သင်ဟာဆန့်ကျင်ဘက်အဆုံးကနေမခွဲခွာချင်ဘူးဆိုရင်သူတို့ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုချဖို့သူတို့လိုအပ်တဲ့နေရာကိုနေရာပေးခြင်းအားဖြင့်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုလေးစားမှုပြသင့်ပါတယ်။
ခွဲခွာခြင်းသည်မည်မျှကြာသင့်သည်ကိုသင်အံ့သြနေသည်ဆိုလျှင်၎င်းကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်သင်၏သက်တောင့်သက်သာဇုန်များကိုတစ် ဦး ချင်းအဖြစ်နှင့်စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်သတိပြုပါ။
မင်းကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသတ်မှတ်ပြီးမင်းဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်မှာတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အပြန်အလှန်ယဉ်ကျေးပျူငှာစွာပြသနေသရွေ့အိမ်တစ်အိမ်မှာခွဲခွာခြင်းကဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနှင့်ခွဲခွာခြင်းသင်တန်းကာလအတွင်းသင်တစ် ဦး ဦး ကဤစည်းမျဉ်းများသည်အလုပ်မလုပ်ကြောင်းသင်ဆုံးဖြတ်သည်သို့မဟုတ်သင်သွားနေသောလမ်းကြောင်းကိုပြောင်းလိုလျှင်ဤအရာကိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်ဆက်သွယ်ပါ။