ကေြနပ်သော
- ကလေးမယူမီထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
- ကိုယ်ဝန်အတွက်သင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာအိမ်ထောင်ရေးပြသနာ
- ကလေးမမွေးခင် - တွေးကြည့်ပါ၊ သင်ယူပါ။
နောက်ထပ်အသစ်တစ်ခုကိုမျှော်လင့်နေပါတယ် မိသားစုအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ အဲဒါကတစ်ခု မည်သည့်အိမ်ထောင်ရေး၌မဆိုမှတ်တိုင်မရ။ ဒါတောင်ပုံမှန်မဆိုဘူး စုံတွဲတွေကတကယ်ခက်တယ် သို့ အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်ကိုယ်ဝန်ကိုကိုင်တွယ်ပါ.
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာစိုးရိမ်သောကမမှန်ခြင်းကဲ့သို့ကျန်းမာရေးပြသနာများဟာအတော်လေးစံတင်လောက်ပါတယ်။ မျှော်လင့်သောမိခင်အများစုအတွက် ကိုယ်ဝန်သည်သူတို့ကိုရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ပြည့်စေနိုင်သည်ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ပင်ဖြစ်သည်။
ဒါမျိုးတွေ မကြာခဏစိတ်အပြောင်းအလဲများ ငယ်ရွယ်သောမိခင်များမှရနိုင်သည် လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည် ပြီးတော့သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုအပျက်သဘောသက်ရောက်တယ်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ - ခင်ပွန်းများသည်သူတို့၏ဇနီးများကိုကိုင်တွယ်သည်။ ကိုယ်ဝန်တပ်မက်ခြင်း
ကဲ၊ စောစောကိုယ်ဝန်ရ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာလုပ်နိုင်တယ် မလုံခြုံမှုခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် ငယ်ရွယ်သောမိခင်များတွင်သင့်လျော်သောဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုများသာစမတ်ကျကျစွန့်လွှတ်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်ပုံရဲ့ပိုတောက်ပတဲ့ဘက်ကိုကြည့်ရင် မိသားစုတစ်ခုကိုအတူတကွတည်ဆောက်ပါ ၎င်းသည်တစ်ခုအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည် တွေ့ကြုံခံစားရန်အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးအရာများ အခြားလူတစ်ယောက်နှင့်
အံ့သြစရာကောင်းပေမယ့် ကလေးတစ်ယောက်ကိုမျှော်လင့်တယ် လည်းဖြစ်တယ် ခက်ခဲသောမရ။ ကလေးမွေးသောစုံတွဲများသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ပြည့်နေသည်။ သူတို့ကမိဘကောင်းဖြစ်ချင်တယ်၊ ကလေးကိုလုံခြုံအောင်စောင့်ရှောက်ပြီးသူမရောက်လာချိန်အတွက်အပြည့်အဝပြင်ဆင်ထားတယ်။
ဒါပေမယ့် ...
ကိုယ်ဝန်နှင့်အိမ်ထောင်ရေးသည်ဆက်ဆံရေးတင်းမာမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
တင်းမာမှု အတော်လေးဘုံဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်ကိုယ်ဝန်ကိုသင်ကိုင်တွယ်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်သင်ကကလေးတစ် ဦး ကိုမျှော်လင့်နေချိန်၊ အတူတကွနေရန်အချိန်သင့်သည်။
ကလေးမယူမီထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
“ ကြီးစွာသောစွမ်းအားနှင့်ကြီးသောတာဝန်ယူမှု” သည် Ben Sparkerman အားကျော်ကြားသောကိုးကား/အကြံဥာဏ်တစ်ခုပေးပြီးမကြာမီဖြစ်လာတော့မည့်မိဘများအတွက်ပခုံးပြောင်းရမည့်တာဝန်အကြောင်းကိုအကျယ်တဝင့်ပြောတတ်သည်။
မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာခြင်း ပျက်စရာမရှိပါဘူး စူပါအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အခန်းကဏ္မရ။ ဒါပေမယ့်မေးခွန်းကအိမ်ထောင်တစ်ခုမှာကိုယ်ဝန်ရှိတာကိုသင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အသက်သုံးဆယ်နောက်ပိုင်းအမျိုးသမီးတွေအတွက်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေလျော့ကျလာတယ်လို့အကြီးအကဲတွေပြောကြတယ်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ - အသက် ၄၀ မှာကိုယ်ဝန်ကိုအံ့သြစေတယ်
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များနှင့်အခြားဆိုးရွားသောကျန်းမာရေးပြသနာများသည်အသက်ကြီးသောမိခင်များကိုမျှော်လင့်ချက်တိုးစေသည်။
သို့သော်၊ ရယူသည် စောစောကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာလုပ်နိုင်တယ် စုံတွဲတွေကြားကအကွဲအပြဲကိုဖန်တီးပါတစ်ခါတစ်ရံမှာကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုဖြစ်စေတယ်။
ဒါပေမယ့်ကလေးမမွေးခင်ထည့်စဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မင်းအမေရဲ့သတိပေးချက်တွေကိုမင်းအာရုံကြောတွေပေါ်မလာစေနဲ့။ မိခင်တစ် ဦး ဖြစ်လာရန်သင်၏အချိန်သည်ကုန်ဆုံးမည်မဟုတ်ကြောင်းသင်စိတ်ချယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါသည်။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်လေ့လာမှုအရအသက် ၃၀ မှ ၃၄ အတွင်းအမျိုးသမီးများအတွက်ကလေးမွေးဖွားနှုန်းသည်အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်ကလေးမွေးဖို့မစဉ်းစားခင်အောက်ပါအချက်တွေကိုသေချာပြန်စဉ်းစားနိုင်တယ်။
- မင်းပညာရေးပြီးသွားပြီလား။
- မင်းမှာငွေရေးကြေးရေးလုံခြုံမှုရှိရဲ့လား။
- မင်းမိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ရုပ်ပိုင်း/စိတ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုရှိပါသလား။
- အိမ်ထောင်ရေးမှာကိုယ်ဝန်ရရန်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
- သင်လုပ်စရာအချို့ရှိသေးသည်လား။
အထက်ပါမေးခွန်း၏အဖြေများသည်ကလေးမွေးဖွားရန်အဘယ်ကြောင့်စောင့်ဆိုင်းသင့်သည်ကိုရှင်းပြလိမ့်မည်။
မင်းကမိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ရာနှုန်းပြည့်သေချာသွားပြီဆိုရင်မင်းလုပ်ရမယ် ပြင်ဆင်မှုများစတင်ပါ သို့ နောက်အဆင့်ကိုဝင်ပါ မင်းရဲ့ဘ ၀၊ ဆိုလိုသည်မှာ မိခင်ဖြစ်ခြင်းမရ။ ပြီးတော့မိခင်ဖြစ်ခြင်းဆီသို့ ဦး တည်သောခြေလှမ်းသည် မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို babyproof ကာကွယ်ပါ သင့်လျော်သလိုပြင်ဆင်ပါ။
ကိုယ်ဝန်အတွက်သင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ
“ သင်၏ကိုယ်ဝန်အတွက်ပြင်ဆင်ခြင်း” ကိုရှာပါ၊ ၎င်းတွင်အကြံဥာဏ်များစွာရှိသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ အမျိုးမျိုးကသဘောကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကလေးတစ်ယောက်အတွက်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်တာကရိုးရှင်းပါတယ်။
ပထမ ဦး စွာသင်သည်အနည်းငယ်ပြဿနာအနည်းငယ်ရှိလိမ့်မည်ကိုသိရန် (ကိုယ်ဝန်ရခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်) ။ မင်းကဒီလောကထဲကိုဘဝကိုရောက်နေတာဘဲ။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတို့သည်ကွဲပြားစွာတုံ့ပြန်ကြသည် မိဘဖြစ်လာမယ့်သတင်းအတွက်
အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်လမ်း၌ကလေးရှိသည်ကိုသိသောအခါ သူမချက်ချင်းပင် mommy mode သို့ ၀ င်လာသည် စဉ်တွင် ယောက်ျားတွေကပေးချင်တယ် ရလဒ်အနေနှင့်ဘဏ္ancesာရေးကိုအနီးကပ်လေ့လာကြည့်ပါ။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာဖခင်တွေရဲ့အရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္
မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက်တစ်စုံတစ်ယောက်ကစိတ်ပူပန်တဲ့အခါတိုင်းစကားပြောဆိုပါ။ အရည်အသွေးရှိတဲ့အချိန်တွေကိုအတူတူသုံးပါ, အဖွဲ့လိုက်အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ၊ ၎င်းကိုထောက်ပြပါ အရာတွေကိုရင်ခုန်စရာထားပါ.
တစ်ခါတစ်ရံကြီးထွားလာသည် မိဘတို့၏ဗီဇစိတ်သည်အချစ်ရေးကိုရှုံ့တွစေသည်မရ။ ချိန်းတွေ့ပါ၊ စကားပြောဖို့နေ့တိုင်းအချိန်ယူပါ၊ အိမ်ထောင်ရေးမှာကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့အခါရင်ဆိုင်ရတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖြေဖျောက်ဖို့ပျိုးခင်းကိုအလှဆင်သလိုမျိုးအရာတွေကိုလုပ်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာအိမ်ထောင်ရေးပြသနာ
သင်အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်ကိုယ်ဝန်နှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါဘဝသည်လုံး ၀ တုန်လှုပ်သွားစေနိုင်သည်။ “ မင်းအမေဖြစ်လာဖို့ခက်တယ်လို့မင်းထင်ခဲ့လား။
လက်ရှိအိမ်ထောင်ရေးပြသနာများသည်ကိုယ်ဝန်အဆင့်သို့ကူးပြောင်းသွားသောသာဓကအချို့ရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အခြေအနေကမသင့်တော်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ် ဖြစ်နိုင်သမျှမြန်မြန်။
စုံတွဲတစ်တွဲသည်ကလေးယူရန်စောင့်ဆိုင်းနေချိန်တွင်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်ကလေးအတွက်သူတို့အတူတကွရှိနေရန်အရေးကြီးသည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့နွေးထွေးတဲ့စကားပြောဆိုမှုအပြီးမှာအရာတွေကိုစနစ်တကျပြန်ထားနိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ်လိုအပ်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ထိန်းချုပ်မှုကနေလျှံနေတဲ့ဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုလုံးကိုရှောင်လွှဲနိုင်တယ်။
နောက်ဆုံးတော့ဒီအချိန်ဟာအငြင်းမပွားဘဲဘဝကိုချစ်ဖို့အချိန်ပဲ။
အကယ်၍ သင်သည်လိုလားသူတစ်ယောက်ကဲ့သို့အိမ်ထောင်ရေးတွင်ကိုယ်ဝန်နှင့်ရင်ဆိုင်ရလျှင်အောက်ပါအချက်များကိုစဉ်းစားပါ။
- စကားဝိုင်းတစ်ခုစတင်ပါ - စကားဝိုင်းတစ်ခုစခြင်းဖြင့်မည်သည့်ပြဿနာကိုမဆိုဖြေရှင်းပြီးတင်းမာမှုများကိုဖြေလျှော့ပါ။
- ရိုးသား - ရိုးသားပါ၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာကိုပြောပါ၊ ထို့နောက်၎င်းတို့အားလုပ်ရန်အားပေးပါ။
- ပြဿနာကိုချက်ချင်းဖြေရှင်းပါ - ပြဿနာရဲ့အရင်းခံကိုဖော်ထုတ်ပြီးတာနဲ့အဲဒါကိုပြင်လိုက်ပါ။
- လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီစဉ်ပါ - အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန်အစီအစဉ်တစ်ခုကိုချမှတ်ပါ၊ ကတိပြုပါ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုမရမချင်းလုပ်ဆောင်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပထမအကြိမ်ဖေဖေအကြံပေးချက်များကိုလည်းကြည့်ပါ။
ကလေးမမွေးခင် - တွေးကြည့်ပါ၊ သင်ယူပါ။
၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ကိုကိုင်တွယ်ရတာမခက်ပါဘူး အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ မွေးကင်းစကလေးကိုပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ကမိဘနှစ်ပါးလုံးမှာတာဝန်ရှိတယ်။ မိခင်များသာမကကလေး၏ အဖေတွေကလည်းသူတို့ရဲ့နေထိုင်မှုပုံစံကိုထိန်းညှိရမယ် ပြီးတော့သူ့မိန်းမကိုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အဖြစ်မွေးကင်းစကလေးကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ကတိပေးပါတယ်။
ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်“ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောခင်ပွန်း” ဟုမဟန်ဆောင်ပါနှင့်၊ သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုလုပ်ဆောင်ရန်သင့်ဇနီးနှင့်ပခုံးချင်းယှဉ်တိုက်ပါ။
ရင်ဆိုင်ကြစို့။ အိမ်ထောင်ရေးတိုင်းမှာပြဿနာအနည်းအကျဉ်းရှိတယ်မရ။ ဒါပေမယ့်အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်ကိုယ်ဝန်ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုသင်ယူခြင်းသည်ဤခက်ခဲသောဘဝအဆင့်ကိုကျော်ဖြတ်ရန်သင့်ကိုကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မင်းအတွက်လုံးလုံးလျားလျား နှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုလုံခြုံအောင်ထားပါ.