ကေြနပ်သော
- ပုံပြင်၏ကိုယ်ကျင့်တရား
- ၁။ မိသားစုဒိုင်ယာရီကိုထိန်းသိမ်းပါ
- ၂။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းစာကိုရေးပါ
- ၃။ လူမှုရေးအကျိုးအတွက်စေတနာ့ဝန်ထမ်းသို့မဟုတ်လှူဒါန်းပါ
- ၄။ သူတို့ကိုတန်ဖိုးထားတတ်အောင်သင်ပေးပါ
- ၅။ အခြေအနေတိုင်းတွင်အကောင်းမြင်ရန်သူတို့ကိုသင်ပေးပါ
- 6. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
- အတူတူဆုတောင်းပါ၊ အတူတူစားပါ
- အိမ်မှာစားခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ
“ မည်မျှပင်သေးငယ်ပါစေအကြင်နာမဲ့သောလုပ်ရပ်မပြုလုပ်ပါ”Aesop၊ ခြင်္သေ့နှင့်ကြွက်။
စလိုက်ကြရအောင် ဥပမာကိုကိုးကား နာမည်ကျော်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ရဲ့King Midas နှင့် Golden Touch' ဒီမှာ -
“ ဘုရင် Midas ကသူထိတွေ့ခဲ့တဲ့အရာအားလုံးကရွှေအများကြီးရလိမ့်မယ်လို့သူယုံကြည်တာကြောင့်ရွှေအဖြစ်ပြောင်းသွားဖို့ဆန္ဒရှိခဲ့တယ်။ သူ့အစာ၊ ရေ၊ သမီးလေးတောင်ရွှေရုပ်တုဖြစ်သွားသည်အထိသူ့ကောင်းချီးသည်ကျိန်စာတစ်ခုဟုသူဘယ်တုန်းကမှမထင်ခဲ့ပေ။
ဘုရင်သည်သူ၏ကျိန်စာကိုဖယ်ရှားပြီးမှသာလျှင်သူသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရတနာ၊ ရေ၊ ပန်းသီး၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ထောပတ်ကဲ့သို့သေးငယ်သောအသက်တာကိုပင်မြတ်နိုးခဲ့သည်။ သူကရက်ရောပြီးဘဝကပေးတဲ့ကောင်းတဲ့အရာတွေအားလုံးအတွက်ကျေးဇူးအများကြီးတင်ခဲ့တယ်။ ”
ပုံပြင်၏ကိုယ်ကျင့်တရား
ငါတို့ဘုရင် Midas လိုပဲ အရာတွေကိုဘယ်တော့မှတန်ဖိုးမထားဘူး ငါတို့ကကောင်းချီးခံစားခဲ့ရပေမယ့်အမြဲငြီးတွားပြီး ငါတို့မှာမရှိတဲ့အရာတွေကိုတိုင်ကြားပါ.
အချို့ မိဘတွေကမကြာခဏစိုးရိမ်နေကြတယ် သူတို့ရဲ့ကလေးတွေဟာသူတို့ဘ ၀ မှာတန်ဖိုးရှိတဲ့အရာတွေကိုဘယ်တော့မှတန်ဖိုးမထားသလိုအမြဲတမ်းလည်းကျေးဇူးမတင်တတ်ဘူး။
သုတေသနကဖော်ပြသည် ကျေးဇူးတင်စရာလေးတွေ (လူကြီးများပင်) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းနှင့်လူမှုရေးအရပိုများသည် တက်ကြွသည်မရ။ သူတို ပိုကောင်းအောင်အိပ်ပါ, သူတို့ရဲ့လေ့လာမှုကိုခံစားပါ အခြားကျောင်းပြင်ပ/ တွဲဖက်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းလှုပ်ရှားမှုများ.
တကယ်တော့ဒီလိုကလေးတွေဟာသူတို့ဘ ၀ မှာသူတို့နဲ့ပေါင်းသင်းတဲ့ဘယ်နယ်ပယ်မှာမဆိုပိုအောင်မြင်ပါတယ်။ ထို့အတူပင် ကျေးဇူးတရားခံစားမှု ဘဝမှာသေးငယ်တဲ့အရာတွေဆီကိုအကူအညီပေးပါတယ် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတည်ဆောက်ခြင်းအကောင်းမြင်စိတ်များမြင့်မားခြင်း၊ အကောင်းမြင်ဝါဒ နှင့် ပျော်ရွှင်မှု.
ကျေးဇူးသိတတ်တဲ့စိတ်ကိုမွေးမြူဖို့ဆိုတာခက်ခဲပေမယ့်အောင်မြင်နိုင်တဲ့အလုပ်တစ်ခုပါ။
ဒါတွေကတော့မင်းရဲ့ကလေးတွေကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲဆိုတဲ့အချက်အချို့ပါ။
၁။ မိသားစုဒိုင်ယာရီကိုထိန်းသိမ်းပါ
ကိုယ်ပိုင်အတွေးတွေကိုဖြေးဖြေးချင်းချရေးပါနေ့စဉ်ဂျာနယ်ပုံစံသည် လူအများစုအတွက်အကြိုက်ဆုံးဝါသနာမရ။ သင်၏မိသားစု၌တူညီသောအလေ့အကျင့်ကိုသင်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည်။
သင်တစ် ဦး စီသည်အနည်းဆုံးငါတို့ကျေးဇူးတင်သောအရာတစ်ခုကိုရေးနိုင်သည်။မင်းရဲ့ကလေးတွေကသေးသေးလေးတွေ၊ သူတို့ဘာသာသူတို့စာမရေးနိုင်ဘူးဆိုရင်မင်းသူတို့ကိုမေးနိုင်လား (သူတို့ဖြေနိုင်လား) ဒါမှမဟုတ်မင်းစဉ်းစားပြီးသူတို့ကိုယ်စားရေးလိုက်ပါ။
၂။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းစာကိုရေးပါ
တွန်းပို့လိုက်ပါ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းစာတစ်စောင်ရေးပါ သူတို့ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးတဲ့သူကိုအပြုသဘောနဲ့ပြောပါ။
၎င်းသည်သူတို့၏ဆရာများ၊ သက်တူရွယ်တူများ၊ အဘိုးအဘွားများသို့မဟုတ်မည်သည့်ရပ်ရွာကူညီသူမဆိုဖြစ်နိုင်သည်။
၃။ လူမှုရေးအကျိုးအတွက်စေတနာ့ဝန်ထမ်းသို့မဟုတ်လှူဒါန်းပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏သုခချမ်းသာကိုအခြားသူများအားကူညီနိုင်ရန်စေတနာ့ဝန်ထမ်းခြင်း/ လှူဒါန်းခြင်းကိုမည်သို့သင်ပေးပါ။ သူတို့ကိုမြင်အောင်ကြည့်ပါ သူတစ်ပါးအားကူညီခြင်းသည်မည်သို့ကူညီလိမ့်မည်နည်း သူတို့ကိုနည်းလမ်းများစွာနဲ့အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ သူတို့ကိုကြီးမားတဲ့ပျော်ရွှင်မှုယူလာပေးပါ.
၄။ သူတို့ကိုတန်ဖိုးထားတတ်အောင်သင်ပေးပါ
သူတို့လေးတွေရဲ့ဘ ၀ မှာသေးငယ်တဲ့အရာတိုင်းကိုဘယ်လိုတန်ဖိုးထားရမယ်ဆိုတာကိုသင်ပေးခြင်းဖြင့်ဒီမိဘအုပ်ထိန်းမှုခရီးကိုစတင်နိုင်ပါပြီ။
ကျေးဇူးတရားကိုလေ့ကျင့်ဖို့ကြီးမားတဲ့ပျော်ရွှင်မှုအတွက်မစောင့်ပါနဲ့။
၅။ အခြေအနေတိုင်းတွင်အကောင်းမြင်ရန်သူတို့ကိုသင်ပေးပါ
ဘဝကမရိုးရှင်းဘူး၊ လက်ခံပါ။
တစ်ခါတစ်ရံမှာမတူညီတဲ့အခြေအနေတစ်ခုမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုရှာဖွေတာကပြီးတာထက်ပိုလွယ်တယ်။ အဆိုးမြင်အခြေအနေတိုင်းမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတွေကိုရှာဖွေဖို့သူတို့ကိုသင်ပေးပါ၊ သူတို့ဘ ၀ မှာသူတို့သင်ယူခဲ့တဲ့သင်ခန်းစာတွေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါ။
6. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
မြေဖြူခဲကိုထုတ်ပါ တစ်လအစီအစဉ် သို့ ကျေးဇူးသိတတ်တဲ့ခံစားချက်ကိုမွေးမြူပါ မင်းကလေးမှာ
မနက်မိုးလင်းတာနဲ့မနက်စာစားပြီးတာနဲ့အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်မှာမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ကောင်းတဲ့အရာတွေကိုကျေးဇူးတင်ခြင်းအားဖြင့်မင်းရဲ့ကလေးလေးကိုကျေးဇူးတင်တဲ့နေ့တစ်နေ့ကိုစလုပ်ပါ။
၎င်းကဲ့သို့သေးငယ်နိုင်သည် လှပတဲ့မနက်ခင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ကောင်းသောအစားအစာ, a ကျန်းမာသောဘဝကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ လှပသောလရောင်စသည်တို့
ဒီအလေ့အကျင့်ကသေချာတယ် ကလေးတွေကိုကူညီပါ သို့ သူတို့ရဲ့ဘဝအမြင်ကိုပြောင်းပါမရ။ သူတို့ကပိုပြီးစိတ်ကျေနပ်မှုရလိမ့်မယ်၊ ချိတ်ဆက်ပြီးဖန်ခွက်တစ်ဝက်အပြည့်ကြည့်မယ်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကိုသင်ပေးလိမ့်မယ် တန်ဖိုးထားတတ်တဲ့စိတ်ကိုမွေးမြူပါ ငါတို့ချစ်တဲ့အရာတွေအတွက်
အတူတူဆုတောင်းပါ၊ အတူတူစားပါ
“ အတူစားတဲ့မိသားစု၊ အတူတကွဆုတောင်း၊ အတူကစား၊ အတူတကွနေပါ”Niecy Nash
အတူတကွဆုတောင်းပါ၊ အတူတကွစားပါ၊ အတူနေပါဟုပြောသောမိသားစုများသည်စကားပုံတစ်ခုထက်မပိုပါ။ လေ့လာမှုအရ USA မှာအပြင်ထွက်စားတာကနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုပိုလုပ်လာတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ Millennials များသည်အစားအစာဒေါ်လာ ၄၄ ရာခိုင်နှုန်းကိုအပြင်ထွက်စားခြင်းဖြင့်သုံးစွဲသည်။
ကြောက်စရာကောင်းပြီးကြောက်စရာကောင်းတဲ့အခြေအနေ!
အချက်အလက်များအရအမေရိကန်နိုင်ငံသား ၇၂ ရာခိုင်နှုန်းသည်နေ့လယ်စာအတွက်အမြန် ၀ န်ဆောင်မှုပေးသောစားသောက်ဆိုင်သို့မကြာခဏလာရောက်လည်ပတ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်အတူတကွစားသောမိသားစုများ၏အယူအဆအားလုံးသည်အအေးခန်းသိုလှောင်ရုံထဲတွင်အကြာကြီးပျောက်ကွယ်သွားသည်။
ဤအပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်သည်အဘယ်ကြောင့်အမြဲမြင့်မားနေပါသနည်း။
အကြောင်းအရင်းတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်တို့သည်သတိမပြုမိသောကြောင့်ဖြစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့မိသားစုနှင့်အတူထမင်းစားရခြင်း၏အရေးပါပုံ သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေသည့်သက်သေဖြစ်သည့်အတူတကွဆုတောင်းပါ။ မိသားစုများရှိရမည် အကောင်းဆုံးကြိုးစားဆုတောင်းပါ နှင့် အတူတူစားပါ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်.
မိသားစုအစားအစာများနှင့်ဆုတောင်းမှုများအတွက်မည်သည့်လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရန်သင်အခက်အခဲတွေ့လျှင်ဤသည်မှာသင်၏လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။
ဒါတွေဟာတစ်ခုပါ အနည်းငယ်အကျိုးခံစားခွင့်ရှိသည် သုတေသနလေ့လာမှုများမှ ဆုတောင်းပြီးစားသောက်တယ် အတူတကွ မိသားစုတစ်ခုအနေနဲ့ –
- နှစ် ဦး စလုံးသည်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများနှင့်အတွေးများကိုပြုစုပျိုးထောင်ပေးသောကျေးဇူးတရားကိုလေ့ကျင့်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးသည်။
- ၎င်းသည်စည်းလုံးညီညွတ်မှု၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောရင်းနှီးမှု၊ လုံခြုံရေးနှင့်မိသားစု ၀ င်များအထူးသဖြင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လုံခြုံမှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုခံစားရသောမိသားစုများအကြားမြင့်မြတ်သောကာကွယ်မှုပေးသည်။
- မိဘများသည်သားသမီးများကိုမိသားစုတန်ဖိုးများနှင့်ဓလေ့ထုံးတမ်းများ၏အရေးပါပုံကိုသင်ပေးနိုင်သည်။
- ကလေးများသည်သူတို့၏မိသားစု ၀ င်များကြားတွင်လက်ခံခံစားရပြီးစိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ခြေပိုနည်းသည်။
သင်၏မိသားစုနှင့်အတူထမင်းစားခြင်း၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါသည်။
အိမ်မှာစားခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ
မိသားစုအစားအစာများတွင်အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများပါဝင်သည် ၎င်းသည်ကလေးများအားပြည့်စုံသောအာဟာရကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အဲလိုအာဟာရတွေ သူတို့ကိုကြံ့ခိုင်ပြီးကျန်းမာလာအောင်ကူညီပေးတယ်စိတ်ပိုင်းရောရုပ်ပိုင်းရောပေါ့။
နောက်ထပ်၊ အိမ်လုပ်အစားအစာများလျော့နည်းစေသည် ကလေးများရရှိရန်အခွင့်အလမ်းများ အပိုအလေးချိန် ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့စားသုံးတဲ့အစားအစာတွေကကျန်းမာတယ်။
ထို့ပြင်မိသားစုဆုတောင်းပွဲများတွင်ပါ ၀ င်သောဆယ်ကျော်သက်များသည် အရက်သုံးစွဲဖို့အလားအလာနည်းပါတယ်, ဆေး၊ ဆေးလိပ် (သို့) စီးကရက်.
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုသော်ကလေးများသည်အခြားသူများကိုနားထောင်ရန်သင်ယူခြင်း၊ သူတို့၏အကြီးအကဲများကိုလေးစားခြင်း၊ သူတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဝေမျှခြင်း၊ အစေခံခြင်း၊ ကူညီခြင်း၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းလေ့ကျင့်ခြင်း၊ သူတို့၏ပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းခြင်းစသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။
အကြံပြုချက်-သင်၏အသက်အရွယ်မရွေးကလေးများအားနေ့တစ်နေ့၏အစာချက်ခြင်း၊ အစာစားရန်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အစာစားပြီးနောက်သန့်ရှင်းရေးကိုပင်ပြုလုပ်ပါ။