အကောင်းဆုံးကုထုံးပညာရှင်ပါရဂူဘွဲ့ကိုဘယ်လိုရှာမလဲ

ကေြနပ်သော

• မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုဆီ ဦး တည်သောခြေလှမ်းဖြစ်သည်
• ကျွမ်းကျင်သူရှာဖွေခြင်း - အကောင်းဆုံးကုထုံးကိုရှာဖွေခြင်း
• ကောင်းမွန်သောကုထုံးကိုရှာဖွေနေပါသလား။ အခြားသူများကိုငါပြောသောအရာ
• မင်းရဲ့စံပြကုထုံးကိုဘယ်လိုရှာမလဲ။
• ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကုထုံးကိုရှာဖွေရန်အခြေခံအားဖြင့်နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။
• သင်“ အကောင်းဆုံးကုထုံးပညာရှင်” ကိုရှာနေလျှင်
• နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ပါ

မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုဆီ ဦး တည်သောခြေလှမ်းဖြစ်သည်

ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုဆီ ဦး တည်တဲ့ခြေလှမ်းကိုစတင်ပြီးကုထုံးဆရာ ၀ န်ကိုသင်ဆုံးဖြတ်ပြီးပြီ။

မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကုဆရာ ၀ န်ကိုရှာရတာမခက်ဘူး၊ ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြူးဖြူးလည်းမဟုတ်ဘူး။ သင်အကောင်းဆုံးသောကုထုံးပညာရှင်ကိုရှာဖွေရန်အဆင့်အားလုံးကိုသင်ဖြတ်လျှောက်ရပေမည်။

• အဆင့် ၁- သင့်မိသားစု (သို့) သူငယ်ချင်းတစ် ဦး ဦး အားရည်ညွှန်းရန်တောင်းဆိုပါ
• အဆင့် ၂- သင်၏အနီးဆုံးအကောင်းဆုံးကုဆရာ ၀ န်များကိုစစ်ဆေးပါသို့မဟုတ်ရည်ညွှန်းသောသူများအတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုစစ်ဆေးပါ
• အဆင့် ၃- လိုင်စင်၊ အတွေ့အကြုံ၊ အော့ဖ်လိုင်းနှင့်အွန်လိုင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ၊ ကျားမ ဦး စားပေး (သင်မည်သည့်လိင်ကိုရွေးချယ်ရမည်ကိုသင်သိပြီးသား)၊ သီအိုရီသဘောတရားနှင့်ယုံကြည်ချက်များပေါ် မူတည်၍ တစ်ခုရွေးပါ။
• အဆင့် ၄- သင်အွန်လိုင်းကုထုံးဆရာတစ် ဦး ကိုတွေ့လျှင်သူတို့၏ ၀ က်ဆိုက်ကိုကျွမ်းကျင်မှုရှိ၊ မရှိစစ်ဆေးပါ။
• အဆင့် ၅- သင်၏ချိန်းဆိုမှုကိုအွန်လိုင်းသို့တိုက်ရိုက်ခေါ်ဆိုပါ။

ကုထုံးဆရာတစ် ဦး ကိုရွေးချယ်ရတာလွယ်တယ်မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့်ငါတို့သတိထားရမယ်၊ မင်းသတိထားရမယ်။ နောက်ဆုံးတော့ဒါကမင်းရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ကိစ္စဘဲ။

စိုးရိမ်နေလား။

ဟေ့၊ ပညာရှင်တွေကဘာအတွက်လဲ။

ကျွမ်းကျင်သူရှာဖွေခြင်း - အကောင်းဆုံးကုထုံးကိုရှာဖွေခြင်း

Marriage.com သည်အကောင်းဆုံးကုထုံးကိုရှာဖွေရာတွင်အံ့သြဖွယ်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှကြိုးစား။ စမ်းသပ်ထားသောအကြံပေးချက်များစာရင်းကိုယူဆောင်လာသည်။

SHERRY GABA, LCSW စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်ဘဝနည်းပြ

• သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကိုမေးကြည့်ပါ လွှဲပြောင်းရန် (သို့) သင်၏အာမခံပေးသူအတွက်
• သူတို့ရဲ့စဉ်းစားပါ လိင်၊ ၀ က်ဘ်ဆိုက်ကျွမ်းကျင်မှု၊ သီအိုရီ ဦး တည်ချက်ချိန်းဆိုတဲ့အခါမင်းရဲ့အတွေ့အကြုံကဘာလဲဆိုတာကိုပိုင်းခြားပါ။
• သူတို့ရှိပါသလား သင်၏အထူးကိစ္စတစ်ရပ်နှင့်တွေ့ကြုံပါ?
• သူတို့ပဲလား အဖိုးအခသင့်လျော်သည် ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကမင်းရဲ့အာမခံကိုယူသလား။
• သူတို့လား လိုင်စင်ရ? သူတို့နဲ့ကုထုံးခန်းမှာတစ်ခါ၊ မင်းရဲ့ဗီဇစိတ်ကဘာလဲ။
• သင်တို့နှစ်ယောက်လုံးမျှဝေသောအရာတစ်ခုကိုရှာပါ။ မရှိလျှင်၎င်းသည်သင်၏ကုထုံးဖြစ်သည်နှင့်သင့်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောကုထုံးကိုရှာရန်ထိုက်တန်သည်ကိုသတိရပါ။

သင်၏ကုထုံးပညာရှင်၏လေ့ကျင့်မှုဧရိယာကိုစစ်ဆေးပါ၊ သူတို့၏အရည်အချင်းများကိုသေချာစေရန်ဤအရာကို Tweet လုပ်ပါ

DR TREY COLE, PSYD စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်

• ဟိ ဆက်စပ်မှုဆက်သွယ်မှုချဉ်းကပ်မှုအမျိုးအစား (ဆိုလိုသည်မှာအထူးသဖြင့် ဦး တည်ချက်၊ နည်းစနစ်စသည်) သည်ကုထုံးပညာရှင်သုံးသောအရာသည်အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
• ဒီအခြေအနေကိုဖန်တီးဖို့အတွက်၊ တစ် ဦး ၏အားနည်းချက်ကိုတိုးစေသည် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရှိနေခြင်းဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းကိုယ်တိုင်လုပ်နေတာကိုမြင်နိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်ကိုရှာပါ။

သင်မှန်ကန်သောကုထုံးကိုမရွေးချယ်မီဤဆက်စပ်မှုကိုစစ်ဆေးပါ

SARA NUAHN, MSW, LICSW, CBIS ကုထုံးဆရာ
အတွေ့အကြုံတစ်ခု-
တစ်နေ့သ၌ကျွန်ုပ်၏ဧည့်သည်တစ် ဦး ကျွန်ုပ်ရုံးခန်းသို့ ၀ င်ရောက်လာပြီးအောင်မြင်သောစားသုံးမှုတစ်ခုဟုထင်ပြီးတစ်နာရီအကြာတွင်သူမထ။ ငါ့လက်ကိုဆွဲကာ "မင်းကချစ်စရာကောင်းတယ်၊ ဒီအချိန်ဟာအရမ်းကောင်းတယ်လို့ငါခံစားရတယ်။ အချိန်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကငါ့အတွက်အဆင်မပြေဘူး။ မင်းရဲ့အချိန်တွေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ”
သူမအပြင်ကိုထွက်လာတော့ "မင်းအတွက်ကောင်းတယ် !!" လို့ငါ့ကိုယ်ငါတွေးခဲ့တယ်။
ကျွန်ုပ်၏အစောပိုင်းကာလများတွင်ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုရောင်ပြန်ဟပ်သလိုခံစားခဲ့ရသည်၊ သို့သော်ငါပိုကျွမ်းကျင်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ငါဒါကိုဖောက်သည်အားမြှင့်တင်နိုင်စွမ်းနဲ့မိမိကိုယ်ကိုအသိအမြင်၊ ယုံကြည်ချက်၊ ကုသမှုအတွက်လိုအပ်သောအရာတွေကိုတောင်းခံဖို့ယုံကြည်မှု စစ်မှန်သောပြောင်းလဲခြင်းသည်ပန်းတိုင်ဖြစ်သည်။
ဤအရာကကုထုံးဆရာတစ် ဦး ကိုမည်သို့ရှာဖွေသနည်း၊ ၎င်းတို့သည်ဖွင့်ဟရုံသာမကဖွင့်ပေးရုံသာမကနောက်ဆုံးတွင်သင်၌အရာအားလုံးပါ ၀ င်သောကြောင့်စိတ်သက်သာရာရစေသည်။

• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါကုထုံးဆရာ ၀ န်နဲ့တွေ့ဖို့ငါဘာမျှော်လင့်လဲ။ သူတို့ဆီကငါဘာလိုချင်တာလဲ၊ အောင်အောင်မြင်မြင်နဲ့ဘာရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့ငါအစည်းအဝေးကထွက်သွားတဲ့အခါဘယ်လိုခံစားချင်လဲ။
• ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်စစ်ဆေးပါအာကာသသာမကကဏ္ session တစ်ခုမှသင်လိုအပ်သောအရာသည်ငြိမ်သက်မှုနှင့်ဆက်သွယ်မှုကိုဖြစ်စေသောစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော setting တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ရုံးကစိတ်အားထက်သန်မှုရှိရဲ့လား၊ ဒါမှမဟုတ်အဲဒါကအာရုံစူးစိုက်မှုကိုခွင့်ပြုသလား။ ကုထုံးသည်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကုသမှုပန်းတိုင်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်သင့်အတွက်နေရာလွတ်ရှိသလား၊ သို့မဟုတ်သူတို့ကပန်းတိုင်ပန်းတိုင်များ၊ အဆက်မပြတ်တုံ့ပြန်ချက်များသို့မဟုတ်တိတ်ဆိတ်မှုတို့ဖြင့်နေရာယူနေသလား။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ၊ ရုံးခန်းထဲ ၀ င်သွားပြီးထွက်တဲ့အခါငါဘယ်လိုခံစားရလဲ၎င်းသည်ပတ် ၀ န်းကျင်၊ ကုထုံးဆရာ၊ သို့မဟုတ်သင်အစည်းအဝေးမှထွက်ရန်သင်မျှော်လင့်သောအရာလား၊ သင့်အတွက်အရေးကြီးဆုံးအရာကိုသင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။

အဆုံး၌ကုထုံးဆရာကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ စရိုက်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟုခံစားရသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များနှင့်ကြီးထွားနိုင်မှုကိုသတိပြုပါ။

ဤအရာကိုမေးခြင်း၊ နားထောင်ခြင်းနှင့်ပံ့ပိုးပေးခြင်းတို့ပြုလုပ်သောကုထုံးဆရာကိုသွားပါ

MATTHEW RIPPEYOUNG, MA စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်

• “ အကောင်းဆုံး” ကုထုံးသည်သင်အမှန်တကယ်ဖွင့်ပြောရန်လုံလောက်သောသက်တောင့်သက်သာရှိသောသူဖြစ်သည်။ သုတေသန၌ပြသသောကုသမှုရလဒ်များအားလုံးသည်သင်နှင့်သင်၏ကုထုံးဆရာ ၀ န်တို့အကြားဆက်ဆံရေးအဆင်ပြေမှုအကြောင်းဖြစ်သည်။
• မုန်တိုင်းနှင့်အတူလှေငယ်တစ်စီးတွင်သင်ပျော်ရွှင်ရမည့်သူတစ် ဦး ကိုရှာပါ။

မင်းနဲ့မင်းရဲ့ကုထုံးပညာရှင်ကြားကလူနဲ့လိုက်ဖက်ညီမှုကိုရှာပြီးဒါကို Tweet လုပ်ပါ

GIOVANNI MACCARRONE, BA ဘဝနည်းပြ

• ရှာဖွေခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးကုထုံးကိုရှာပါ သင့်အားရလဒ်များရရှိစေသောကုထုံးပညာရှင်!
• သင်ဟာအချို့သောကိစ္စများအကြောင်းသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့အမြဲပြောဆိုနိုင်ပေမယ့်အကောင်းဆုံးကုထုံးပညာရှင်ကမင်းစကားကိုနားထောင်ပြီးရလဒ်အမှန်နဲ့မင်းဘဝကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။

အားလုံးပြီးစီးသွားသောကောင်းပြီ - မင်းရလဒ်တွေကိုရရှိစေတဲ့ကုထုံးပညာရှင်ကိုရှာပါ

MADELAINE WEISS, LICSW, MBA စိတ်ကုထုံးနှင့်ဘဝနည်းပြ

• အောင်မြင်မှုအတွက်ကြော်ငြာတစ်ခု (သို့) ကမ်းလှမ်းသောကုထုံးဆရာတစ် ဦး (သို့) တစ် ဦး ကိုရှာပါ free phone session ပါထို့ကြောင့်သင်သိလိုသည့်မည်သည့်မေးခွန်းမဆိုသင်မေးနိုင်သည် အထောက်အထားများ၊ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး၊ ချဉ်းကပ်မှု၊ အခကြေးငွေများ... နှင့်သင့်လျော်မှုကိုအကဲဖြတ်ပါ။
• မှန်ကန်သောကုထုံးဖြင့်သင်ထွက်လာသင့်သည် စိတ်သက်သာရာရသည်၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့်မျှော်လင့်သည် အတူတူခရီးသွားဖို့

ကုထုံးဆရာ၏ပူးတွဲပါစာကိုစစ်ဆေးပါ၊ သင့်အတွက်အဘယ်အရာရှိသည်ကိုဤအရာကို Tweet လုပ်ပါ

DAVID O. SAENZ, PH.D. , EDM, LLC ဘဝနည်းပြ

ကောင်းမွန်သောကုထုံးကိုရှာဖွေနေပါသလား။ အခြားသူများကိုငါပြောသောအရာ

• အလားအလာရှိသောကုထုံးပညာရှင်ကိုအင်တာဗျူးရန်လူအများစုသည်နိုးထခဲသည်။ တစ် ဦး ဖုန်းဖြင့်ဆွေးနွေးခြင်း/အကျဉ်းချုပ် မင်းအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မယ့်သူအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အများကြီးပေးနိုင်တယ်။ အောက်ဖော်ပြပါမေးခွန်းများအတိုင်းချိန်းဆိုမှုမပြုမီဖုန်းခေါ်ပါ။
• သော့ချက်သည်သင်နှင့်သင်၏ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသိရန်ဖြစ်သည် နှောင်ကြိုးသို့မဟုတ်ဆက်သွယ်သည်မရ။ အခြားအရာအားလုံးသည်အလယ်တန်းဖြစ်သည်။ မင်းနှစ်သိမ့်မှု၊ နက်ရှိုင်းတဲ့ဆက်ဆံရေး၊ ဟာသဥာဏ်၊ သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုရရှိနိုင်တဲ့စွမ်းရည်နဲ့စကားပြောဆိုရာမှာလွယ်ကူမှုတို့ကိုရှာနေတယ်။
• ကုထုံးနည်းစနစ်သည်နည်းတူအရေးမကြီးပါ ကုထုံးဆက်ဆံရေး သင်နဲ့တွေ့တဲ့လူကြား
• သင်ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုရှိနေကြောင်းသင်သတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့် အရည်အချင်းကိုရှာပါမရ။ သူတို့ပစ္စည်းကိုသူတို့သိသလား။ သူတို့ကနောက်ဆုံးပေါ်ကုထုံးတွေ၊ မင်းရဲ့အခြေအနေ၊ ဆေးတွေကမင်းရဲ့အတွေးတွေ၊ အပြုအမူတွေနဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသလဲ။ မင်းသူတို့ကိုတွေ့ဖို့ခေါ်လာတဲ့ပြသနာကိုဘယ်လိုစီမံရမလဲသူတို့သိသလား။ သူတို့ကမင်းကိုခေါ်လာတဲ့ပြသနာနဲ့ပတ်သက်ပြီးအတွေ့အကြုံရှိလား။ ဒီမေးခွန်းတွေကိုအရင်မေးပါ။
• a ကိုရှာပါ သူတို့၏အလုပ်ကိုတကယ်နှစ်သက်သောကုထုံးဆရာမရ။ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ၊ နေ့စဉ်နှင့်အမျှရန်ဖြစ်နေသူတစ် ဦး ကိုမြင်လျှင်၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်မရှိသောသူ၊ သို့မဟုတ်အပြည့်အ ၀ မပါ ၀ င်သူတစ် ဦး ဦး ကိုမြင်ခြင်းထက် ပို၍ အနိုင်ယူခြင်းမရှိပါ။ မင်းကမင်းနဲ့အတူတူအာကာသမှာနေရတာကိုစိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုမင်းရှာနေတာနဲ့မင်းဘ ၀ ကိုတန်ဖိုးထပ်တိုးဖို့ရှိနေတာဘဲ။
• “ Stepford” ကုထုံးကိုရှောင်ပါ အများအားဖြင့်တိတ်ဆိတ်စွာထိုင်သူ၊ သင်နှင့်အမြဲသဘောတူသူ၊ သို့မဟုတ်သင့်ကိုမစိန်ခေါ်ပါနှင့်၊ ထွက်ရန်နှင့်တွေးခေါ်မှု၊ ခံစားချက်နှင့်ပြုမူပုံနည်းလမ်းသစ်များကိုစမ်းကြည့်ပါ။ မျှော်လင့်တယ်၊ မင်းကတက်ကြွနေတဲ့သူ၊ လိုအပ်တဲ့အခါညွှန်ကြားတဲ့သူကိုရှာနေတာ၊ ဒါပေမယ့်အေးအေးဆေးဆေးထိုင်ပြီးမင်းရဲ့ရုန်းကန်မှုနဲ့နာကျင်မှုတွေကိုသက်သေခံတဲ့အချိန်ကိုသိတယ်။
• ကုထုံးတွင်တစ်ကြိမ်၊ အသံနှင့် ဦး တည်ချက် (သင်တတ်နိုင်သမျှအတိုင်းအတာ) သတ်မှတ်ရန်မကြောက်ပါနှင့်။ ယနေ့သင်မလုပ်နိုင်ပါကနောင်တစ်ချိန်တွင်ထိုသို့လုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအရာကိုစိတ်ရင်းမှန်နဲ့စူးစမ်းရှာဖွေနေသူကောင်းတစ်ယောက်ဟာ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးမယ့်သူကိုကြည့်လိမ့်မယ်။ သူတို့ကမင်းကိုတွေးဖို့နဲ့ကွဲပြားခြားနားတဲ့အရာတွေကိုကြည့်ပြီးသင့်ပန်းတိုင်တွေကိုရောက်ဖို့မင်းကိုစိန်ခေါ်လိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာမင်းကစိန်ခေါ်ခံရဖို့လိုလိမ့်မယ်၊ အခြားအချိန်တွေမှာမင်းရဲ့နာကျင်မှုတွေနဲ့အတွေးတွေကိုတိတ်ဆိတ်စွာရှိနေဖို့သိတဲ့သူတစ်ယောက်လိုလိမ့်မယ်။

ကုထုံးဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးရှိသည်၊ ကုထုံးကိုသင်ဤ Tweet ကိုသက်သာစေသောလေသံတစ်ခုသတ်မှတ်ပါစေ

LISA FOGEL, LCSW-R စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်

• မေးခွန်းများမေးပြီး၎င်းကိုအနီးကပ်ကြည့်ပါ ကုထုံး၏တုံ့ပြန်မှုမရ။ သုံးသပ်ချက်များအတွက်အွန်လိုင်းတွင်စစ်ဆေးပါ။
• မင်းရဲ့ကုထုံးဆရာကမင်းနဲ့မတွေ့ခင်အထိမင်းဘယ်လိုဆက်သွယ်တယ်ဆိုတာကိုမင်းသေချာမသိနိုင်ပါဘူး မင်းနေရမယ်လို့ဘယ်တော့မှမခံစားရဘူး မင်းမသက်သာရင်သူတို့ကိုမင်းအချိန်ပေးပြီးပြီ။

အကောင်းဆုံးကုထုံးပညာရှင်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါသင်၏အသည်းကိုယုံကြည်ပါ

ဂျော်ဂျီယာ CANNON, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ HYPNOTHERAPIST အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်

မင်းရဲ့စံပြကုထုံးကိုဘယ်လိုရှာမလဲ။

• ဈေးသွား၊ သင်၏သုတေသနကိုလုပ်ပါ (သို့) သူငယ်ချင်းများ၊ ဝဘ်စသည်တို့မှနာမည်စာရင်း
• အချိန်တစ်ခုစီစဉ်ပါ သူတို့ကိုစကားပြောပါဖုန်းဖြင့်ဖြစ်စေ၊ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေဖြစ်နိုင်သည်။ အများစုသည်သင့်တော်ကောင်းမွန်မှုရှိမရှိကြည့်ရန် ၁၅ မိနစ်သို့မဟုတ် ၃၀ မိနစ်အခမဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသည်။
• သူတို့ဘယ်လိုနေလဲမေးပါ အစည်းအဝေးများကိုဖွဲ့စည်းထားပါသည်မည်မျှကြာသည်၊ ကုန်ကျစရိတ်၊ ပရိုတိုကောလ်များ၊ အစည်းအဝေးမည်မျှစသည်တို့
• သူတို့ပြောတာကိုမင်းနားထောင်ရင်သတိထားပါ မေးခွန်းများမေးပါဒါမှမဟုတ်သူတို့ကဘယ်လောက်ထက်မြက်ပြီးအောင်မြင်တယ်ဆိုတာကိုမင်းပြောဖို့အရမ်းအလုပ်များနေလား။
• နောက်ဆုံး၊ သက်တောင့်သက်သာခံစားရပါသလား သူတို့နှင့်အတူ?

မင်းရဲ့အနက်ရှိုင်းဆုံးစိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ခံစားချက်တွေကိုမင်းသူတို့ကိုယုံနိုင်လား။
ဒါကိုလုပ်ပါ၊ မင်းအဖြေရလိမ့်မယ် !!

ကုထုံးဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးရှိသည်၊ ကုထုံးကိုသင်ဤ Tweet ကိုသက်သာစေသောလေသံတစ်ခုသတ်မှတ်ပါစေ

ARNE PEDERSEN, RCCH, CHT Hypnotherapist ဖြစ်သည်

• ကုထုံးဆရာတစ် ဦး ကိုရှာဖွေတဲ့အခါအကောင်းဆုံးကုထုံးကိုမရှာဘဲအာရုံစိုက်ဖို့အရေးကြီးတယ်လို့ငါထင်တယ်။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးကိုရှာပါ.
• ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါတွေကိုသေချာလုပ်ဖို့အရေးကြီးတယ် အတွေ့အကြုံရှိပြီးအရည်အချင်းပြည့်မီသည် သင်ကူညီလိုသောဧရိယာ၌သော်လည်းကောင်း၊ ၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်၍ ရယ်စရာကောင်းသို့မဟုတ်စိတ်မသက်မသာခံစားမှုရှိလျှင်နေ့၏အဆုံး၌၎င်းသည်အရေးမပါပါ။
• မင်းခံစားရရင်ငါယုံတယ် သူတို့အနားမှာနေတဲ့အခါသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့စွမ်းအင်သူတို့ကမင်းကိုဆက်ဆံတယ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေးစားမှုထူးခြားသောအနီရောင်အလံများနှင့်သူတို့နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်မသက်မသာခံစားချက်များမရှိလျှင်သင်အသင့်တော်ဆုံးကိုတွေ့ပြီ။

သင့်ကုထုံးသည်ဤအရာကိုသင်၏ Tweet အတွက်သင်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သင့်သည်

JAIME SAIBIL, အမ်အေ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်

• ကုထုံးပညာရှင်တွေရဲ့ profile တွေကို online မှာကြည့်ပါ သင်လိုအပ်သောအရာကိုပေးသောသူကိုကြည့်ရန်၊ ဥပမာ သိမြင်မှု-အပြုအမူကုထုံး၊ EMDR၊ စိတ်ကုထုံး၊ ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမှု၊ စုံတွဲကုထုံးစသည်
• ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သိကျွမ်းရန်ဖုန်းဖြင့်ဖုန်းဆက်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်သည်သူတို့၏ပင်ကိုယ်စရိုက်ကိုနားလည်ရန်လုံလောက်ပြီး၎င်းနှင့်သင်ရက်ချိန်းယူလိုသလား။
• မင်းရဲ့ပထမဆုံး session ပြီးရင် သင်သူ့ကိုကြိုက်သည်လားဟုသင့်ကိုယ်သင်မေးပါ မင်းအဆင်ပြေရဲ့လား။ မင်းပြောတာဟုတ်တယ်ဆိုရင်သူနဲ့သူမနဲ့အချိန်ဖြုန်းတာကမင်းတန်ဖိုးတစ်ခုခုရကောင်းရလိမ့်မယ်။
• တစ်စုံတစ်ယောက်သည်အခြားတစ်ယောက်အတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ဟိ အကြံပေးဆက်ဆံရေး လူနှစ် ဦး အကြားသင့်တော်သည်။ ဒါ့အပြင်စိတ်ကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး ဟာသင့်ဘ ၀ ရဲ့အချိန်တစ်ခုအတွင်းမှာမဟုတ်ဘဲသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာတန်ဖိုးမရှိတော့တာကိုခံစားပြီးသူ့ဆီကနေရနိုင်သမျှကိုယူပြီဆိုတာနဲ့အခြားတစ်ယောက်ကိုဆက်သွားဖို့အချိန်တန်ပြီ။

မင်းရဲ့ပင်ကိုယ်အသိဥာဏ်ကဒါကိုအကောင်းဆုံး Tweet လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်

LEANNE SAWCHUK, မှတ်ပုံတင် PSYCHOTHERAPIST စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်

• ကုထုံးဆရာတစ် ဦး ကိုရှာဖွေသောအခါ၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍“ အကောင်းဆုံး” ကုထုံးကိုရှာဖွေခြင်းသည်သိပ်မများပါ မှန်ကန်သောကုထုံးကိုရှာပါ.
• ကုထုံးဆရာ ၀ န်ကိုရှာခြင်းသည်၎င်းကိုရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည် သုံးစွဲသူနှင့်ကုသသူနှစ် ဦး စလုံးအတွက်သင့်တော်သည် ၎င်းသည်ပိုမိုလုံခြုံမှု၊ ပွင့်လင်းမှု၊ စူးစမ်းရှာဖွေမှုနှင့်ဆက်သွယ်မှုကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
• များစွာသောကုထုံးပညာရှင်များကကမ်းလှမ်းသည် အခမဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေး အနည်းဆုံးကန ဦး အထင်အမြင်ကိုရရှိရန်နှင့်၎င်းတို့သည်အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကိုအာရုံခံစားရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရှိနေခြင်း (သို့) သူတို့ရဲ့အသံကိုဖုန်းကကြားရတာကိုခံစားဖို့အခွင့်အရေးရပြီးတော့မင်းသူတို့ကိုဘယ်လိုတုန့်ပြန်သလဲ၊ မင်းသူတို့ကိုဘယ်လိုတုန့်ပြန်တယ်ဆိုတာသတိထားမိဖို့အခွင့်အရေးရနိုင်ပါတယ်။
• တစ်ခုရှိတာ ခိုင်မာသောကုထုံးဆက်ဆံရေး ယုံကြည်မှုရဲ့အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်ဖို့သော့ချက်ကျတယ်၊ ပြီးရင်ကျန်တဲ့ဟာတွေကနေစီးဆင်းနိုင်တယ်။ ၎င်းသည်တကယ့်ဆက်ဆံရေးဖြစ်ပြီး၎င်းသည်“ အံဝင်မှု” နှင့်ဆက်နွှယ်မှုရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

မှန်ကန်သော Tweet ကိုစစ်ဆေးရန်အခမဲ့ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ

KATHERINE E SARGENT, MS, LMHC, NCC, RYT အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်

• ပထမ ဦး စွာအရာများ၊ သင်အဘယ်ကြောင့်ကုသမှုခံယူရန်လိုသနည်း။ မင်းဘာအလုပ်လုပ်ချင်လဲ (သို့) အကူအညီရချင်လား။ ဤအရာသည်သင်၏လိုအပ်နေသောနယ်ပယ်၌အထူးပြုသောကုထုံးဆရာတစ် ဦး ကိုရှာဖွေရန်သင့်ကိုယ်သင်မေးရန်အရေးကြီးသောမေးခွန်းများဖြစ်သည်။
• နောက်တစ်ခုကငါ့ရဲ့ငွေကြေးအခြေအနေကဘာလဲ။ ငါ့အာမခံကွန်ယက်မှာတစ်ယောက်ယောက်ကိုရှာနေသလား။ အိတ်စိုက်ထဲကငါငွေပေးလို့ရမလား။

ထိုအရေးကြီးမေးခွန်းနှစ်ခုကိုဖြေရှင်းပြီးနောက်ရှာဖွေမှုစတင်သည်။

• မင်းရဲ့အာမခံကွန်ယက်ကိုဖြတ်သွားဖို့ရွေးရင်ငါမင်းကိုအရမ်းအားပေးတယ် အာမခံကုမ္ပဏီကိုဆက်သွယ်ပါ သင့်ဒေသရှိသင့်ကွန်ယက်၌ပံ့ပိုးပေးသူများကိုရှာဖွေရန် (ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းတို့ ၀ က်ဘ်ဆိုက်မှတဆင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်) ။
• ထို့နောက်သုတေသနလုပ်ပါ။ ထိုအမည်များကို ယူ၍ ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်ထဲသို့ထည့်ပါ။ သူတို့ရဲ့ website ကိုကြည့်ပါ။
• သူတို့ဖတ်ပါ ဘလော့ဂ်များ၊ ထုတ်ပြန်ချက်များ၊ အတွေ့အကြုံနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုနယ်ပယ်များမရ။ နောက်ဆုံးတွင်ကုထုံးဆရာထံဆက်သွယ်ပါ။
• ဖို့အရေးကြီးတယ် ထိုကုထုံးဆရာနှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းပါ အစီအစဉ်မချမီသင်ရွေးချယ်မှု သင်မေးနိုင်သောမေးခွန်းများမေးပါ၊ သူတို့သည်သင်၏ငွေပေးချေမှုပုံစံကိုယူကြောင်းအတည်ပြုပါ၊ ၎င်းတို့ကိုသင်ကြိုက်လျှင်စီစဉ်ပါ။

မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးတော့အကောင်းဆုံးကုထုံးပညာရှင်ကိုရှာပြီးဒါကို Tweet လုပ်ပါ

MARY KAY COCHARO, LMFT စုံတွဲများကုထုံး

ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကုထုံးကိုရှာဖွေရန်အခြေခံအားဖြင့်နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။

• ပထမနည်းကတော့လုပ်ရမယ် လွှဲပြောင်းမှုအတွက်သင်ယုံကြည်သောသူအားမေးပါမရ။ ၎င်းသည်သင်၏ဆရာဝန်၊ ရှေ့နေ၊ ဓမ္မဆရာ (သို့) ဆက်ဆံရေးကုထုံးတွင်ပါ ၀ င်ပြီးရလဒ်ကောင်းများရခဲ့သောသူငယ်ချင်းတစ် ဦး ဖြစ်နိုင်သည်။
• သင်၏ရှာဖွေမှုကိုကျဉ်းစေသောဒုတိယနည်းလမ်းမှာ အွန်လိုင်းသွားပါမရ။ ၎င်းတို့အားစာရင်းမသွင်းမီကုထုံး၏အထောက်အထားများကိုပြသသောလမ်းညွှန်များစွာရှိသည်။

ဘာကိုရှာရမလဲ။

• ငါမင်းကိုအကြံပေးတယ် သင်နေထိုင်သောပြည်နယ်မှသက်ဆိုင်ရာလိုင်စင်နှင့်စိတ်ပညာဘွဲ့ (သို့) အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးဆိုင်ရာဘွဲ့ရရှိသောစိတ်ကုဆရာကိုရွေးပါ။မရ။ ထို့အပြင်၊ အဆင့်မြင့်ပညာရေး၊ လေ့ကျင့်ရေး၊ အောင်လက်မှတ်နှင့်စုံတွဲများနှင့်အလုပ်လုပ်ရာတွင်အတွေ့အကြုံရှိသောသူကိုရှာဖွေခြင်းသည်ပညာရှိရာရောက်သည်။
• ကုထုံးပညာရှင်တော်တော်များများကသူတို့ကစုံတွဲတွေကိုတွေ့တယ်လို့ပြောကြတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းက Relationship Therapy ကသူတို့လုပ်တဲ့အလုပ်ရဲ့ရာခိုင်နှုန်းတော်တော်များများကိုသေချာလုပ်စေချင်တယ်။ A ကိုရှာပါ အနည်းဆုံးဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကြာကွင်း၌လေ့ကျင့်ခဲ့သောကုထုံးဖြစ်သည် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါ သုတေသနတစ်ခုကကုထုံးပညာရှင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဖောက်သည်ရလဒ်များကိုတွေ့ရသည်။ အတွေ့အကြုံကိစ္စများ။

ဘွဲ့၊ လိုင်စင်၊ အတွေ့အကြုံနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုတို့ဖြင့်ကုထုံးဆရာကိုရွေးပါ

EVA SADOWSKI, RPC, MFA အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်

သင်“ အကောင်းဆုံးကုထုံးပညာရှင်” ကိုရှာနေလျှင်

• မလုပ်သင့်ပါ သုတေသန ပထမဆုံး
• ဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုဖတ်ပါ အလားအလာရှိသောကုထုံးပညာရှင်များ၊ သူတို့၏ဘလော့ဂ်/ဆောင်းပါးများရရှိလျှင်၊
• သူတို့ကိုတွေ့ဆုံပါ သင်ကပွဲကောင်းတစ်ပွဲဟုတ်မဟုတ်ကြည့်ဖို့ဖုန်းနဲ့ဖြစ်ဖြစ်လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်ဖြစ်အကောင်းဆုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်။
• များစွာသောကုထုံးပညာရှင်များကကမ်းလှမ်းသည် အခမဲ့မိတ်ဆက်နိဒါန်း ကုသမှုမစမီ ၎င်းကိုအခွင့်ကောင်း ယူ၍ ၎င်း၊
• ချက်ချင်းအခြားချိန်းဆိုရန်ဖိအားမပေးပါနှင့် သူတို့ကမင်းကိုအားလပ်ချိန်ပေးထားတာကြောင့်ပဲ။ အိမ်ပြန်သွားပြီးဘာကိုမှမကျူးလွန်ခင်အဲဒါကိုစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာမင်းရဲ့ဘဝ၊ မင်းရဲ့အလုပ်နဲ့မင်းရဲ့ပိုက်ဆံဘဲ။

မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုကုထုံးနဲ့သတိထားဖို့ပထမဆုံးမိတ်ဆက်ပွဲကိုသွားပါ

MYRON DUBERRY, MA, BSC ယာယီမှတ်ပုံတင်စိတ်ပညာရှင်

• အသုံးပြုသောမည်သည့်နည်းလမ်းသို့မဟုတ်ချဉ်းကပ်မှုထက်မဆိုပိုအရေးကြီးသည် သင်နှင့်သင်၏ကုထုံးဆရာကြားဆက်ဆံရေး.
• လူတိုင်းသည်ကွဲပြားခြားနားသည်၊ ထို့ကြောင့်အကောင်းဆုံးကုထုံးသည်သင်စကားပြောရုံနှင့်ပျော်ရွှင်နိုင်သည် သင်၏လိုအပ်ချက်နှင့်အညီညှိပါမရ။ သင်တတ်နိုင်လျှင် ၀ ယ်ပါ၊ သင့်အတွက်အထူးသင့်တော်ဆုံးသောတစ်ခုကိုရှာပါ။

မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးကမင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုလိုက်ညှိပေးလိမ့်မယ်

SHANNON FREUD, MSW, RSW အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်
အကူအညီလိုအပ်နေသည့်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်သင့်တော်သောအချိုးအစားကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်၏ဆက်ဆံရေး၌သင်ကြုံတွေ့ရမည့်အခက်အခဲများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီမည့်သူရှိခြင်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အကြံပေးတစ် ဦး ကိုသင်မည်သို့သိသနည်း။ သင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်အတွက်သော်လည်းကောင်း၊ သင့်အတွက်သာသင့်တော်ပါသလား။ အောက်ပါမေးခွန်းများကိုသင့်ကိုယ်သင်မေးခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။

• ဘာတွေလဲ ငါလုပ်ချင်တဲ့ကိစ္စတွေ အပေါ်? ဒီပြသနာတွေကိုအကျွမ်းတဝင်ရှိတဲ့လူတွေကဘယ်သူတွေလဲ။
• ငါရှိပါသလား အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ?

ဥပမာများ-

ကျွန်ုပ်သည် trans ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏အကြံပေးသည်လိင်ပြောင်းလူ ဦး ရေအတွက်သီးခြားကွဲလွဲချက်များနှင့်ရုန်းကန်မှုများကိုအကျွမ်းတ ၀ င်ရှိစေချင်သည်။

ဒါမှမဟုတ်၊

ငါဂျူးလူမျိုးပါ၊ Chanukah သည်ဂျူးလူမျိုးများအတွက်တစ်နှစ်တာ၏အားလပ်ရက်များထဲမှအနည်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိစေလိုသည်။

ဒါမှမဟုတ်၊

ငါ့မှာကလေးတွေရှိတယ်၊ ကလေးရဖို့ရုန်းကန်ရမှုတွေအကြောင်းသိတယ်၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုကိုစီမံဖို့ကြိုးစားရင်းနဲ့ငါ့အဖော်နဲ့ဆက်ဆံရေးကိုငါလိုချင်တယ်။

• သင်သည်စုံတွဲတစ်တွဲ၏အတိုင်ပင်ခံ/ကုထုံးကိုတွေ့လျှင်၎င်းတို့အားစုံတွဲများ/အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးများတွင်အထူးလေ့ကျင့်ပေးထားသည်ကိုသေချာပါစေ။ သူတို့အကြောင်းသိသင့်တယ် Emotion-Focused ကုထုံး၎င်းသည်စုံတွဲများအတွက်သုံးသောအကြံဥာဏ်ပုံစံဖြစ်သည်။
• ကျွန်ုပ်တွင်စိတ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများရှိသည်။ ဤစိတ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသောအကြံပေးသည်? ဥပမာ၊ အတိုင်ပင်ခံအချို့သည်စိတ်ဒဏ်ရာကိုကုသခြင်း၊ ပူဆွေးခြင်းသို့သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းတို့ကိုအထူးအကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။ ငါ့အတိုင်ပင်ခံမှာဘာအထူးလေ့ကျင့်မှုရှိပါသလဲ။
• ငါနဲ့ငါ့အဖော်ကငါတို့ကငြင်းခုံတဲ့အခါဒါမှမဟုတ်အာရုံစိုက်မှုမြင့်နေတဲ့အခါအခက်အခဲရှိတယ်။ ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ ကုထုံးဆရာကအစည်းအဝေးမှာအဲဒါကိုကိုင်တွယ်တယ်?
• အရေးအကြီးဆုံးကတော့အဲဒါကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာပါ စကားဝိုင်းမှာမင်းခံစားရတယ် ကူညီသောပညာရှင်နှင့် သူတို့နဲ့စကားပြောရတာသက်တောင့်သက်သာရှိလား။ ၎င်းတို့အားဖွင့်ပြောရန်သက်တောင့်သက်သာခံစားရရန်အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ သင်သည်ဤအရာ၏အစိတ်အပိုင်းနှင့်ရုန်းကန်နေရလျှင်ဤကုထုံးသည်သင့်အားကူညီရန်ကုထုံးသည်အဘယ်အရာလုပ်ဆောင်နိုင်သနည်း။

ပြဿနာများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကိုသိသောစိတ်ခံစားမှုကို ဦး တည်သောကုထုံးကိုသွားပါ

EVA L SHAW, PHD, RCC, DCC တို့ဖြစ်သည်အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်

• သင်နှင့်သင်၏ကုထုံးဆရာလုပ်နိုင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည် ယုံကြည်လေးစားမှုနှောင်ကြိုးတည်ဆောက်ပါမရ။ သင်ဆက်သွယ်မှုရှိရန်လိုအပ်သည်။
• ဖုန်းဖြင့်ဖြစ်စေ၊ သင်၏ပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုတွင်ဖြစ်စေ၊ ကုထုံးသည်သင်နှင့်သင်၏ရာဇဝင်ကိုသိရန်မေးခွန်းများမေးလိမ့်မည်။ မင်းမှာရှိနေတဲ့ကိစ္စအားလုံးရဲ့စာရင်းတစ်ခုလုပ်ပါ။ သူတို့ကိုတစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက်မျှဝေပါ။
• ဖောက်သည်တစ် ဦး အနေနှင့်သင့်မှာရှိသည် ဆရာ ၀ န်နှင့်ဆိုင်သောမေးခွန်းများမေးပိုင်ခွင့် သင်သိချင်သည်။ အချို့က 'မင်းဘာအမှုတွဲကိစ္စနဲ့မင်းအလုပ်တွဲလုပ်လဲ၊ ' မင်းကျောင်းကိုဘယ်သွားတာလဲ '၊ ' မင်းဘယ်တုန်းကဘွဲ့ရလဲ '၊ ' မင်းကယုံကြည်စိတ်ချမှုပေးတဲ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့အစည်း 'နဲ့လား' ' သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်မည်သည့်မေးခွန်းမဆိုမေးနိုင်ပြီးကုထုံးဆရာက၎င်းအားလေးစားသင့်သည်။
• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာမေးခွန်းများမမေးမိရန်သတိထားပါ ကုထုံးဆရာများကမင်းအကြောင်းပြောဖို့ရုံးချိန်ရောက်ပြီဖြစ်လို့ကုထုံးဆရာ ၀ န်တွေနဲ့ဖောက်သည်တွေကိုမဝေမျှဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကအိမ်ထောင်ရှိလား၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းမှာကလေးရှိလား၊ အဲဒါကမင်းကိစ္စနဲ့ဆိုင်တဲ့ကိစ္စလား။ မရ။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုသက်တောင့်သက်သာရှိဖို့မေးခွန်းတွေမေးပါဆရာ ၀ န်၏လုံခြုံမှုကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်သူများကိုမမေးပါနှင့်၊ သူမမဖြေလိုလျှင်စိတ်မပျက်ပါနှင့်။ ဤအရာသည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများတွင်သင်နှင့်လက်တွဲလိုသောအတိုင်ပင်ခံဖြစ်လျှင်သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

မေးခွန်းများမေးပြီးကုထုံးဆရာကသင်၏ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်

LIZ VERNA ATR, LCAT လိုင်စင်ရအနုပညာရှင်

• ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများစွာကိုတွေ့ဆုံမေးမြန်းပါ နှိုင်းယှဉ်ရန်ဆက်စပ်မှုရှိရန်
• ကုထုံးဆရာသည်သင့်အတွက်အလုပ်ဖြစ်တယ်၊ သူတို့ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်အရွယ်အစားထားပါ သူတို့နဲ့စကားပြောရတာဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကိုအာရုံစိုက်ပါမရ။ ကောင်းမွန်သောကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး သည်သင့်အားလုံခြုံစိတ်ချရသောပူဖောင်းတွင်ဖုံးအုပ်။ သင်၏စကားတိုင်းကိုကြားပြီးပစ်မှတ်ကိုမြှားဖြင့်ပစ်သကဲ့သို့ရင်ဘတ်၌တုန်လှုပ်သောမှတ်ချက်များဖြင့်တုံ့ပြန်သည်။
• သင်မဖြေနိုင်လျှင်မည်သည့်မေးခွန်း၊ သံသယ၊ မည်သည့်နည်းကိုမဆို ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကိုဖော်ပြပါ ဆိုလိုတာကဒါဟာကောင်းတဲ့ပွဲမဟုတ်ဘူး။
• ကုထုံးဆရာတစ် ဦး အားရွေးချယ်ခြင်းသည်စွမ်းအားမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုဆီသို့အားကောင်းသောခြေလှမ်းဖြစ်ပြီးအခွင့်အလမ်းကိုအသုံးချပါ သင်၏လိုအပ်ချက်နှင့်နှစ်သိမ့်မှုကိုတန်ဖိုးထားပါ.

အင်တာဗျူး၊ နှိုင်းယှဉ်ပြီးမင်းအတွက်ဒီအရာအတွက်အကောင်းဆုံးတစ်ခုကိုရွေးပါ

နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ပါ

သင့်အတွက်ကောင်းမွန်သောကုထုံးဆရာကိုရှာဖွေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့မှအကြံဥာဏ်တစ်ခုလောက်တောင်လက်လွတ်မခံပါနှင့်။

ရွေးချယ်ရန်စိတ်ပညာရှင်များစွာရှိနေသဖြင့်မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးကဘယ်သူလဲဆိုတာကိုသိဖို့ကပိုအရေးကြီးတယ်။

တစ်နည်းအားဖြင့်စိတ်ကုထုံး၏ထိရောက်မှုနှင့်“ ကောင်းမွန်သောကုထုံးဆရာ” တစ်ယောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုတိုင်းတာရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ကျွမ်းကျင်သူအများစုသည်အကြောင်းအရာတစ်ခုအားသဘောတူသည် client ။

ပညာရေးအဆင့်မဟုတ်၊ အသုံးပြုသောပုံစံများ၊ ကုထုံးကြာချိန်သည်ကုထုံးဆရာ ၀ န်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်သူတို့နှင့်ဖောက်သည်များအကြားဆက်နွယ်မှုကဲ့သို့တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

ရိုးရှင်းစွာအမှန်ကန်သောခြေလှမ်းများကိုလိုက်နာပါ။ ဤအကြံပေးချက်များမှအကူအညီ ယူ၍ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးကိုရှာဖွေရလွယ်ကူမည်ကိုကြည့်ပါ။