ကေြနပ်သော
- မိမိကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
- အဆင့် ၁: သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကိုသတိနှင့်ဆန်းစစ်ပါ
- အဆင့် ၂ - သင့်လက်တွဲဖော်ကိုယုံကြည်သလားဆုံးဖြတ်ပါ
- အဆင့် ၃: သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုဆက်သွယ်ပါ
- အဆင့် ၄ - မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာအဓိကတန်ဖိုးတွေကိုသတ်မှတ်ပါ
မင်းပြန်ထိုင်ပြီးမင်းအိမ်ထောင်ရေးမှာမတူညီတဲ့အရာတွေကိုမျှော်လင့်ဖူးလား။ အဆက်မပြတ်ငြင်းခုံခြင်း (သို့) မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကနဂိုထက်ပိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့အတွေ့အကြုံကိုခံစားရစေသလား။ သေချာတာကတော့အိမ်ထောင်ရေးမှာသဘောထားကွဲလွဲမှုတွေရှိလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်လူသားများဖြစ်ကြပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများရှိသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ယဉ်ကျေးစွာသဘောထားကွဲလွဲမှုနှင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင်ရှေ့ဆက်ရန်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးကိုလှုံ့ဆော်သည့်ပုံစံကိုသိရန်ငွေပေးချေသည်။
ဒီရေကိုဘယ်လိုပြောင်းလဲနိုင်လဲ၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအပြောင်းအလဲကိုဘယ်လိုစတင်နိုင်လဲဆိုတာသင်အံ့သွားနိုင်တယ်။ ကောင်းပြီ၊ စတင်ရန်အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုမှာသင်၏ကိုယ်ပိုင်ထိန်းသိမ်းမောင်းနှင်မှုကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ အောက်ပါမေးခွန်းများကိုရိုးရိုးသားသားစဉ်းစားပါ၊ ၁) ငါ့အိမ်ထောင်ရေးမှာတခြားအရာတွေကိုလုပ်ဖို့နည်းလမ်းတွေငါဖွင့်ထားသလား။ ၂) ငါလမ်းမလျှောက်တဲ့အခါငါစိတ်ဆိုးတာဒါမှမဟုတ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လား။ ၃) ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေး၊ အိမ်ထောင်စုမှာငါထိန်းချုပ်မှုမရှိဘူးလို့ခံစားရတဲ့အခါငါခြိမ်းခြောက်ခံရသလား။ ၄) ကျွန်ုပ်အမှတ်ကိုဖြတ်ကျော်ရန်သို့မဟုတ်ကုန်ကျစရိတ်မကြီးဘဲအနိုင်ရရန်လိုသလား။ ဒီမေးခွန်းတွေကိုမင်း Yes လို့ဖြေခဲ့ရင်မင်းမှာမိမိကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နိုင်စွမ်းမြင့်မားလာနိုင်တယ်။ မိမိကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အထောက်အကူဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ အမေဇုံ၏အလယ်၌သင်အဝတ်ဗလာနှင့်ကြောက်နေလျှင်၎င်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီးသင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်ဟုပြောပါ။
မိမိကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
Merriam-Webster အဘိဓာန်တွင်မိမိကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်“ ပျက်စီးခြင်းသို့မဟုတ်ထိခိုက်မှုမှမိမိကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း” နှင့်“ လူ၏ကိုယ်ပိုင်တည်ရှိမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ပြုမူရန်သဘာဝ (သို့) အလိုလိုသိသောသဘောထား” ဖြစ်သည်။ ယခုသင်သည်ကြမ်းတမ်းသောအိမ်ထောင်တစ်ခု (သို့) လှည့်ဖြား။ အနိုင်ကျင့်သောအဖော်နှင့်အတူရှိနေလျှင်ငါ့သူငယ်ချင်းကိုစောင့်ရှောက်ပါ။ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့အဖော်ကယေဘုယျအားဖြင့်နှစ်သက်သဘောကျတယ်၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုတိုးတက်ချင်တယ်လို့မင်းယုံကြည်တယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်တည်ရှိမှုကိုထိန်းသိမ်းဖို့ပင်ကိုအားကိုလျှော့ရမယ်။ အိမ်ထောင်ရေးတွင်နှစ် ဦး သည်တစ် ဦး ဖြစ်လာသည်။ အစွန်းရောက်အသံ? ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်မှန်ကန်တဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့တွဲတဲ့အခါမှာအဲဒါနဲ့ပတ်သက်လို့အစွန်းရောက် (သို့) အပျက်သဘောဘာမှမရှိပါဘူး။ လက်တွဲဖော်နှစ် ဦး စလုံးသည်ဤ“ နှစ်ခုဖြစ်လာသည်” ဟူသောဒဿနကိုလိုက်နာသည့်အခါအိမ်ထောင်ရေးသည်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ မင်းကတိသစ္စာပြုပြီးတဲ့အခါမင်းဟာတစ် ဦး တည်းသောအဖွဲ့အစည်းအဖြစ်မရှိတော့ဘူး။ အန္တရာယ်တစ်ခုခုရှိလျှင်၎င်းသည်အားနည်းချက်နှင့်ပြောင်းလဲမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း (၎င်းသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် blog post အတွက်ထိုက်တန်သောသီးခြားအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ) မင်းအိမ်ထောင်ဖက်ဖြစ်လာတဲ့အခါမင်းနဲ့သင့်လက်တွဲဖော်ကယူနစ်တစ်ခုအနေနဲ့ဘာလိုအပ်လဲဆိုတာနားလည်ဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ ထို့နောက်သင်၎င်းကိုအတူတကွပြီးမြောက်ရန်ရှေ့သို့တိုးပါ။ မင်းရဲ့အဆင်ပြေမှု၊ နှစ်သက်မှု၊ စတိုင်လ်နဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကိုထိန်းသိမ်းမယ့်အစား၊ ဘယ်တော့မှမပြီးဆုံးတဲ့ 'ယောက်ျားတိုင်းအတွက်သူ့ကိုယ်ပိုင်ကစားပွဲ' မှာမင်းကအိမ်ထောင်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်မယ့်အရာကိုလက်မြှောက်လိုက်တယ်။ အားနည်းချက်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟုငါနားလည်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်ပြုမူခဲ့ပုံနှင့်မတူဘဲမည်သို့ပြုမူရမည်ကိုသင်မသိပေ။
ဤတွင် SELF ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုမှ US ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုသို့ကူးပြောင်းရန်ခြေလှမ်းအချို့ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ထိမ်းမြားမှုကိုဖျက်ဆီးခြင်း၊ ထိခိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်တီထွင်ထားသောပင်ကိုဗီဇကိုငါထိန်းသိမ်းထားသည်။ သွားပြန်ပြီ...
အဆင့် ၁: သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကိုသတိနှင့်ဆန်းစစ်ပါ
မင်းအိမ်ထောင်ရေးမှာပျော့ပြောင်းလာပြီးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဖြစ်လာရင်သင်ကြောက်လန့်မယ့်အရာကိုစဉ်းစားပါ။
အဆင့် ၂ - သင့်လက်တွဲဖော်ကိုယုံကြည်သလားဆုံးဖြတ်ပါ
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုရိုးသားတဲ့သူတစ်ယောက်အဖြစ်ယုံကြည်လား၊ အိမ်ထောင်ရေးအတွက်ပိုကောင်းတဲ့အရာတွေကိုရှာမလား၊ အသုံးဝင်တဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေစိတ်ကူးတွေကိုရှေ့တန်းတင်နိုင်စွမ်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဘာလို့မယုံနိုင် (သို့မဟုတ်) မယုံကြည်နိုင်ရတာလဲဆိုတာကိုဆန်းစစ်ဖို့စစ်မှန်တဲ့အလုပ်အချို့ရှိသေးတယ်။
အဆင့် ၃: သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုဆက်သွယ်ပါ
သင်၏လက်တွဲဖော်အားသင်၏စိုးရိမ်မှုများကိုဖြေလျော့ရန်နှင့်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းပေးမည့်နည်းလမ်းကိုနားလည်ရန်ကူညီသောနည်းလမ်းဖြင့်လုပ်ပါ။
အဆင့် ၄ - မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာအဓိကတန်ဖိုးတွေကိုသတ်မှတ်ပါ
သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်အတူထိုင်ပြီးသင်၏အိမ်ထောင်ရေး၌သင်ပံ့ပိုးလိုသောအဓိကတန်ဖိုးများကိုအကြမ်းဖျဉ်းဖော်ပြပါ။ ထို့နောက်သင်ရောက်လာသောအခါလေးစားမှု၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့မှုတို့ဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်များကိုဆွေးနွေးနိုင်စေရန်စေ့စပ်ဆွေးနွေးမှု၏အဓိကအချက်များကိုဖော်ပြပါ။ မင်းမရှိရင်မင်းအိမ်ထဲမှာဘာလို့တတိယကမ္ဘာစစ်ကိုစတာလဲ။
ဂန္ဒီကကမ္ဘာကြီးမှာမင်းမြင်ချင်တဲ့အပြောင်းအလဲဖြစ်ရမယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။ ငါပြောချင်တာကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာမင်းမြင်ချင်တဲ့အပြောင်းအလဲဖြစ်ရမယ်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာဒီရေတက်တာကိုထင်ဟပ်ဖို့နဲ့မင်းဒီရေကိုပြောင်းဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကိုသုံးဖို့ငါဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ကြိမ်အထိသတိရှိပါ၊ ခိုင်ခံ့စွာချစ်ပါ၊ ကောင်းကောင်းနေပါ။