ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ

စာရေးသူ: Monica Porter
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 13 စစ်ချီ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ - စိတ္ပညာ
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

စိတ္တဇဆန်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးရတဲ့အကြောင်းတစ်ခုခုရှိတယ်။ လက်ဝဲသမားများနှင့်လက်တွေ့ကျသောဝါဒီများကငြင်းခုံနိုင်သည်-“ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်လိုဆုံးရှုံးနိုင်မလဲ။ မင်းဒီမှာပဲရှိတယ်။ ”

ဒါမျိုးကြုံဖူးရင်သိတယ်။

သင်သတိမပြုမီအချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အုတ်တစ်တန်ကဲ့သို့ရုတ်တရက်သင့်မျက်နှာကိုထိမှန်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်ရင်မင်းကိုနေ့တိုင်းတီးတိုးပြောနေတာကမင်းရဲ့နားထဲမှာတီးတိုးပြောနေတာက "ဒါကမင်းတကယ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာဘဲ" တဲ့။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးခြင်းကအားယုတ်လျော့ခြင်း၊ မပြည့်စုံသောဘ ၀ နှင့်ဘ ၀ အတွေ့အကြုံကို ဦး တည်သွားစေနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောလမ်းကြောင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

အားလျော့ပြီးဖြည့်ဆည်းမှုအားနည်းသူတစ် ဦး

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးရှုံးလိုက်ရပုံကဘာလဲ။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးရှုံးလိုက်ရတာကတစ္ဆေတစ်ကောင်လိုဖြစ်သွားတာ၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းခန္ဓာကိုယ်ကထွက်သွားတာကိုဆိုလိုတာမဟုတ်တာမှန်ပေမယ့်၊ အထူးသဖြင့်မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေ၊ လိုအင်ဆန္ဒတွေနဲ့လိုအပ်ချက်တွေကြောင့်မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်နဲ့မင်းအဆက်အသွယ်ပြတ်သွားတယ်လို့ဆိုလိုတာဘဲ။ ထူးခြားသောလူသား


ဒါတွေကတော့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွင်းကမင်းကိုယ်မင်းအတွင်းပိုင်းဆက်သွယ်မှုတွေဆုံးရှုံးသွားပြီဆိုတာသေချာတဲ့လက္ခဏာအချို့ပဲ။

  • မင်းကမင်းရဲ့စစ်မှန်တဲ့စစ်မှန်တဲ့ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်မယ့်အစားမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကလက်ခံပြီးလိုချင်တပ်မက်တဲ့ပုံစံနဲ့ပြောဆိုဆက်ဆံတတ်တယ်။
  • ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်နဲ့ဆန္ဒတွေကိုအမြဲလစ်လျှူရှုတယ်။
  • ဆက်ဆံရေးက "မင်းကိုနှိမ့်ချ" နေတယ်ဆိုတာမင်းနားလည်တယ်။
  • မင်းစိတ်ချမ်းသာဖို့အတွင်းကိုကြည့်မယ့်အစားမင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုယူဖို့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမကြာခဏကြည့်တယ်။
  • သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဝါသနာများ၊ ပန်းတိုင်များနှင့်အိမ်မက်များကိုစိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းလာပြီး၎င်းအစားသင့်လက်တွဲဖော်၏ဝါသနာနှင့်ပန်းတိုင်များကို ပို၍ အာရုံစိုက်ပါ။
  • သင်တစ်ယောက်တည်းနေရတာမသက်မသာဖြစ်ပြီးမင်းနဲ့မလိုက်ဖက်တဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုတသမတ်တည်းပါ ၀ င်တာတောင်မှမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့အချိန်ဖြုန်းတာကိုပိုနှစ်သက်တယ်။

ဒါဆိုဆက်ဆံရေးမှာငါတို့ဘာကြောင့်ဆုံးရှုံးရသလဲ။

အထက်ပါစာရင်းကိုဖတ်ခြင်းသည်လုံးဝကြောက်စရာကောင်းပြီးမေးခွန်းကဤသို့မေးသည် - ဒါကဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာဘာကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးရသလဲ။


အဖြေသည် Attachment ဖြစ်သည်။

မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုတွယ်တာလာပြီးသူတို့ကမင်းရဲ့အတွင်းပိုင်းမှာဘာမှမရှိတဲ့အရာတစ်ခုကိုဖြည့်ပေးနိုင်မယ့်ဟန်ဆောင်ဟန်ဆောင်မှုအောက်မှာသူတို့ကိုစွဲခဲ့တယ်။

များစွာသောဝိညာဉ်ရေးသွန်သင်ချက်များကဤအချည်းနှီးသောခံစားချက်သည်မွေးစမှစတင်ခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။ မင်းအမေဝမ်းထဲမှာလုံး ၀ ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့မင်းခံစားခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းဒီလောကထဲကို ၀ င်လာတဲ့အခါမင်းရဲ့ကျန်တာကိုထပ်ပြီးရှာဖွေဖို့အတွက်မင်းရဲ့လုံး ၀ ပြည့်ဝမှုဆိုတဲ့ခံစားချက်ကနေခွဲခွာသွားရမယ်။

ဒါကြောင့်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုတွယ်တာရခြင်းရဲ့စွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးအပိုင်းကတောင့်တမှုကသူတို့နဲ့မပတ်သက်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ဘဲ။ အဲဒါမင်းအကြောင်းပဲ။

မင်းကခံစားချက်ကောင်းကိုလိုချင်တာနဲ့အဲဒီခံစားချက်ကိုလိုက်ရှာနေတာ။

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းအချစ်ရေးရဲ့အစမှာမင်းကိုအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ခံစားရစေခဲ့တာဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းလိုချင်တာ၊ လိုချင်တာ၊ ချစ်တာနဲ့လုံး ၀ ခံစားရတယ်။ ထို့နောက်မူးယစ်ဆေးစွဲသူများကဲ့သို့သူတို့၏ဓလေ့ထုံးတမ်းများကိုထောက်ခံရန်ခိုးယူရန်လှည့်စားခြင်း၊ သင်မရှိတော့ပါသော်လည်းထိုအံ့သြဖွယ်ခံစားချက်ကိုသင်လိုက်ရှာနေခဲ့သည်။ မင်းကမင်းနဲ့ပိုဝေးပြီးပိုဝေးတဲ့အခါသူတို့ကမင်းအတွက်ဒီခံစားချက်ကောင်းကိုထပ်ယူလာလိမ့်မယ်လို့မင်းအဖော်ကိုတွေးနေခဲ့တာ။


မင်းကငယ်စဉ်ကလေးဘဝတုန်းကမင်းမိဘတွေ (ဒါမှမဟုတ်မူလတန်းပြုစုစောင့်ရှောက်သူ) တွေနဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကနေမင်းပြုမူတဲ့အပြုအမူတွေကိုမင်းလည်းလက်ခံနိုင်တယ်။

မင်းအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာမင်းမိဘတွေကိုစိတ်ကျေနပ်အောင်ဘာမဆိုလုပ်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်၊ မင်းသူတို့ကိုဘယ်ဟာကိုချစ်တယ်၊ မင်းအသိအမှတ်ပြုတာကိုအသိအမှတ်ပြုဆုံးမတာအပါအ ၀ င်ဘာမဆိုလုပ်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ မင်းကရိုးရိုးရှင်းရှင်းနေမယ့်အစားသူတို့ရဲ့အချစ်တွေကိုအနိုင်ရဖို့မင်းနဲ့အရင်းနှီးဆုံးသူတွေနဲ့အခန်းကဏ္ play တစ်ခုလုပ်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်၊ မင်းရဲ့အချစ်ရေးအချစ်ရေး (များ) မှာဒီအမူအကျင့်ကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခဲ့တယ်။

နောက်ထပ်ရှင်းပြချက်တစ်ခုကစိတ်ပညာနယ်ပယ်မှာ“ လုံခြုံမှုမရှိသောပူးတွဲပါ ၀ င်မှု” ဟုကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သောအရာဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏မူလစောင့်ရှောက်သူသည်သင်ကလေးဘ ၀ တွင်သင်၏ထူးခြားသောဆန္ဒများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်ခဲ့ပါ။

သင်ဗိုက်ဆာနေချိန်အစားသင်အချိန်ဇယားအတိုင်း (သို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏အချိန်ဇယားအတိုင်း) ကျွေးဖွယ်ရှိသည်။ သို့မဟုတ်သင်ပင်ပန်းသည်ဖြစ်စေမပင်ပန်းသည်ဖြစ်စေညတိုင်း ၇ နာရီတွင်အိပ်ရာဝင်ခိုင်းသည်။

သင်နေ့စဉ်ဝတ်ခဲ့သောအ ၀ တ်အစားကိုသင်ရွေးချယ်ခွင့်မရှိပေ။ ဒီလိုအဖြစ်အပျက်မျိုးတွေကနေမင်းရဲ့အလိုအလျောက်လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ဆန္ဒတွေကိုမင်းရဲ့စောင့်ရှောက်သူနဲ့ချစ်ရသူတွေဆီကိုပြောင်းဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။

ဖြစ်နိုင်တာကမင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုဖော်ပြဖို့နေရာမပေးနိုင်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့မင်းကသူတို့ကိုမင်းမိဘတွေကိုအလိုအလျောက်တင်ပြခဲ့တယ်၊ မင်းကိုယ်မင်း (ဒါမှမဟုတ်ဂရုစိုက်ဖို့) အရမ်းကြောက်လာတယ်၊ ပြီးတော့“ ပြန်လည်ပြဌာန်းတယ်” ဒါမှမဟုတ်နောင်မှာအချစ်ရေးမှာဒီလိုပုံစံကိုထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခဲ့တယ်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်လိုပြန်ရှာရမလဲ

မင်းကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာမင်းဘာကြောင့်ဆုံးရှုံးသွားလဲဆိုတာကိုပိုနားလည်တာနဲ့အဲဒါကမင်းကိုပြန်ရှာတွေ့ဖို့ငါတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်တွေကိုမင်းဘယ်လိုဆက်သွယ်မလဲ။

မင်းလေ့ကျင့်ပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အဆက်အသွယ်ရရှိရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုနေ့စဉ်ဆက်သွယ်ပါ။

ဒါတွေကတော့မင်းကိုယ်မင်းပြန်ပြီးရှာဖွေလေ့ကျင့်ဖို့အတွက်မင်းအတွက်အကြံဥာဏ်နဲ့ကိရိယာတွေပါ။

  • "ငါဒီနေ့ဘာလိုသေးလဲ" လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေ့တိုင်းမေးပါ။

သင်၏အစာကျွေးခြင်း၊ သင်၏အလုပ်သို့တက်ရောက်ခြင်း၊ အခြားသူများနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း၊ တက်ကြွခြင်း (သို့) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာဟာရပေးခြင်းအပါအ ၀ င်တစ်နေ့တာလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးပါ။

  • တစ်နေ့တာအတွက်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုသာသောက်ရန်လိုအပ်သည် (သို့) ထိုချောကလက်ကိတ်မုန့်ကိုစားရန်လိုသည်ဟုသင်ခံစားရပေမည်။
  • ကမ်းခြေကိုတိုက်ဖို့အလုပ်ကနေအနားယူဖို့ဒါမှမဟုတ်အလုပ်တစ်ခုပြီးမြောက်ဖို့ ၁၂ နာရီတစ်ရက်ထားဖို့လိုလိမ့်မယ်။
  • မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကိုခေါ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်မင်းဖုန်းကိုပိတ်ပစ်ဖို့လိုကောင်းလိုလိမ့်မယ်။
  • ဒါမှမဟုတ်ချွေးစေးတွေထွက်တဲ့ယောဂသင်တန်း၊ ရေချိုးတာ၊ တစ်ရေးအိပ်တာဒါမှမဟုတ်တစ်နာရီတရားထိုင်တာတို့လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားအတွက်မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားအတွက်မင်းကိုယ်မင်းအမှန်တကယ်နားထောင်ဖို့အချိန်ယူပါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့လိုအပ်ချက်ကိုဘဲဖြစ်ဖြစ်မင်းလုပ်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ကဘယ်လိုဘဲဖြစ်ဖြစ်ပါ။ သင်နှင့်သင့်ဆန္ဒများအားကောင်းလာစေရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွင်းရေးသတင်းများကိုယုံကြည်ပါ။

တစ်နေ့တာလုံးသင်နှင့်အတူအကြိမ်ပေါင်းများစွာ check-in လုပ်ခြင်း၊ “ ဒီအချိန်မှာငါဘာလိုအပ်လဲ။ ” အခုငါ့ရဲ့လိုအပ်ချက်ကဘာလဲ။ ငါဘာလိုချင်တာလဲ "

မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်တွေရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုမင်းကအရင်ချတာကိုတွေ့ရင်မင်းကိုယ်မင်းရပ်တန့်လိုက်ပြီးပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွင်းဟန်ချက်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင်ဖန်တီးနိုင်တဲ့နေရာကိုကြည့်ပါ။

  • မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်မိဘဖြစ်ပါစေ

မင်းရဲ့မိဘကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်တွေကိုဂရုမစိုက်နိုင်ခဲ့ဘူးဆိုရင်မင်းလမ်းညွှန်ချက်အတွက်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမျှော်ကြည့်ခဲ့တယ်၊ 'စံပြမိဘ' ကမင်းအတွက်ရှိနေစေချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်းမင်းကိုယ်တိုင်ရှိနေပါ။ မင်းသာမင်းရဲ့စံပြမိဘဖြစ်ရင်အောက်ပါအချက်အချို့ကိုမင်းလုပ်နိုင်လိမ့်မယ်။

ဘဝကိုစူးစမ်းရန်နေရာပေးပါ။ ကောင်းမွန်တဲ့အလုပ်တစ်ခုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသိအမှတ်ပြုပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တကယ်ကရုဏာထားပါ။ သင့်ကိုယ်သင်ချွင်းချက်မရှိချစ်ပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ဘ ၀ ကိုမည်သို့တုံ့ပြန်ပုံကိုသိအောင်လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့အားသာချက်နဲ့အားနည်းချက်တွေကိုသိပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အကောင်းဆုံးထောက်ခံသူဖြစ်ပါစေ။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုနားထောင်ပြီးသူတို့ကမင်းရဲ့အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားအတွက်ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့တုံ့ပြန်ပါ။ သင်မည်မျှထူးခြားသည်ကိုသင်ပြပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားပါ၊ လက်ဆောင်များကိုဂုဏ်ပြုပါ။

  • မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ချစ်သူဖြစ်ပါစေ

မင်းရဲ့စိတ်ကျေနပ်မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးဖို့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုအမြဲကြည့်နေမယ့်အစားမင်းကိုယ်မင်းကျေနပ်အောင်လေ့ကျင့်ပါ။ ရက်စွဲများတွင်သင့်ကိုယ်သင်ထုတ်ပါ။ ပန်းများကိုကိုယ်တိုင်ဝယ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုချစ်စဖွယ်တို့ပါ။ နာရီပေါင်းများစွာကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ပါ။ သတိထားပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်နားထောင်ပါ။ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်ပါစေ။ မင်းရဲ့လမ်းကိုရှာဖို့အခြားသူတွေကိုမကြည့်ဘဲလေ့ကျင့်ပါ။

သင်ဟာလက်ရှိဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာပျောက်ဆုံးနေရင်သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ဆက်သွယ်ဖို့အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာသင်နှင့်သင်ဆက်ဆံရေးကိုခိုင်မာအောင် (သို့မဟုတ်) စတင်ပါ။ သင်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုအခြားမည်သူမျှမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

  • သင်နှင့်အတူနေပါ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ၊ ငါ့အဖော်မပါဘဲငါလုပ်ချင်တာကဘာလဲ။

မတူညီသောဝါသနာများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုစူးစမ်းပါ။ သင်နှင့်သင်လိုအပ်သောအရာများကိုသိနိုင်ရန်သင်နှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းပါ။ သင်နှင့်အတူရှိနေရန်ခက်ခဲသည်ကိုသင်တွေ့ရှိပါက၎င်းနှင့်အတူနေပါ။ တခါတရံမှာမင်းကိုယ်မင်းတကယ်အပြည့်အ ၀ ချစ်တယ်ဆိုတာနဲ့မင်းကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီကိုဘယ်လိုပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေရမလဲဆိုတာကိုလေ့လာဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်မုန်းဖို့အချိန်တွေဖြုန်းနေရမယ်။

သင်ကသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာသင်ဆုံးရှုံးသွားရင်ဒါဟာသင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အပြစ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာသတိပြုဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာမင်းမိဘတွေဒါမှမဟုတ်စောင့်ရှောက်သူတွေရဲ့အပြစ်မဟုတ်ဘူး။ သူတို့ကမင်းလိုပဲ၊ သူတို့သင်ယူခဲ့တာတွေ၊ သိတာတွေကိုတတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးလုပ်ခဲ့တယ်။

မင်းရဲ့အပြုအမူအတွက်အပြစ်တင်မယ့်အစားမင်းရဲ့မှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် (သို့) မှားခြင်းရဲ့တရား ၀ င်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအားလုံးမှာတာဝန်ရှိတာကိုလေ့ကျင့်ပါ။ သင်ဆုံးရှုံးလိုက်ရသည့်တန်ဖိုးရှိသောဘဝသင်ခန်းစာကိုသင်ရယူလိုက်ပါ။

မင်းအရင်ကထက်တောင်ပိုနက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှာတွေ့ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးရတဲ့အတွေ့အကြုံကိုသင်ဖြတ်သွားနိုင်တယ်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုသိဖို့။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုကျွမ်းကျင်ဖို့။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင်ဟာလက်ရှိမှာမင်းကိုယ်မင်းဆုံးရှုံးသွားပြီဖြစ်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာရှိနေရင်မင်းရဲ့အချစ်ရေးမှာဆက်နေမလားမဆုံးဖြတ်သင့်ဘူးဆိုတာဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ သင်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း (သို့) မယုံကြည်ပါကထိုအရာကဘာလုပ်ရမည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ပါ။ သင်ဘာကိုရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိနေတဲ့ကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး နဲ့အလုပ်လုပ်ဖို့အမြဲအထောက်အကူဖြစ်တယ်၊ ဒါကြောင့်သင်နဲ့လိုက်ဖက်မယ့်သူကိုဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

သတိရပါ၊ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသည်သင့်အားမလျှော့ဘဲသင့်ကိုပိုဖြစ်လာစေသည်။