ကေြနပ်သော
- အမျိုးသမီးတွေမှာလိင်စိတ်နည်းတယ်
- ဘာရမှာလဲ
- ဆက်သွယ်ရေး
- မိဘအုပ်ထိန်းမှု
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိခြင်းနှင့်ပုံရိပ်
- အမျိုးသမီးများတွင် hypoactive လိင်ဆန္ဒမမှန်ခြင်းကိုစီမံခြင်း
တစ်ခါတလေမှာမင်းကလိင်လိုချင်တယ်၊ တစ်ခါတလေမင်းကမလိုချင်ဘူး။ လိင်စိတ်အပြောင်းအလဲရှိခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကခဏခဏအထီးကျန်စိတ် ၀ င်စားတာကိုဆုံးရှုံးတာကမဆန်းပါဘူး၊ သင်ရုတ်တရက်လိင်စိတ် ၀ င်စားမှုရုတ်တရက်ဆုံးရှုံးတာကိုသတိထားမိရင်တခြားတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်တယ်။
ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ (သို့) ဆေးအသစ်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့်ဖြစ်စေစိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်းကိုတခါတရံသင်ခံစားရနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အခြေအနေကဆက်ဖြစ်နေရင် hypoactive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒမမှန်ခြင်း (HSDD) ကိုသင်ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်။
အမျိုးသမီးတွေမှာလိင်စိတ်နည်းတယ်
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအပေါ်ရုတ်တရက်စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတာကိုသတိထားမိတဲ့အခါဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းအရင်းကိုစဉ်းစားသင့်တယ်။ သင်ဆေးအသစ်တစ်မျိုးကိုမကြာသေးမီကစတင်ခဲ့ပါသလား။ သင်ဟာသွေးဆုံးချိန် (သို့) ကိုယ်ဝန်ရှိနေသလား။
မင်းရဲ့ဘ ၀ မှာမလုံလောက်တဲ့စိတ်ဖိစီးမှုပမာဏရှိသလား။ သင်သည်ကင်ဆာ၊ စိတ်ရောဂါ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ hypothyroidism (သို့) အဆစ်ရောင်ရောဂါကဲ့သို့ကျန်းမာရေးဆေးစစ်မှုကိုသင်အသစ်တွေ့ရှိပြီးပြီလား။ ဒါမှမဟုတ်လိင်ဆက်ဆံစဉ်နာကျင်မှု၊ မကျေနပ်မှုတွေကြုံဖူးလား။
ဤပြဿနာအားလုံးသည်ရင်းနှီးမှုဆီသို့ ဦး တည်နေသောသင်၏စိတ်ခံစားချက်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပြီးသင်၏ hypoactive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒမမှန်ခြင်း၏မူလဘူတဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ဟာလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုလျစ်လျူရှုနေတယ်ဆိုရင်မင်းမှာ hypoactive လိင်စိတ်ဆန္ဒမမှန်တာဖြစ်နိုင်တယ်လို့ထင်ရင်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့တိုင်ပင်သင့်တယ်။
ဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်အကြောင်းရင်းကိုပိုမိုနားလည်စေသည့်အပြင်အမျိုးသမီး hypoactive လိင်စိတ်ဆန္ဒမမှန်မှုအတွက်ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
သင်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်စတင်လက်တွဲစဉ်က hypoactive လိင်ဆန္ဒမမှန်ခြင်းသည်သင့်ဘ ၀ ကိုမည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုသတိပြုမိရန်နည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။
လိင်ဆန္ဒပြောင်းလဲခြင်းကမင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလိုမိန်းမတစ်ယောက်ရဲ့ဆန္ဒကိုဘယ်လိုတိုးလာစေတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဘာရမှာလဲ
လိင်စိတ်နိမ့်ကျမှု၏သဘာဝအကျဆုံးသက်ရောက်မှုများအနက်တစ်ခုမှာ၎င်းသည်သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးကိုစိန်ခေါ်စေသည်။ လိင်စိတ်နည်းပါးသောအမျိုးသမီးများသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းလာပြီးလိင်စိတ်စိတ်ကူးယဉ်မှုများနှင့်အတွေးများလည်းလျော့နည်းလာသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်လိင်ဆက်ဆံလိုခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏တိုးတက်မှုတစ်စုံတစ်ရာကိုပြန်မပေးလိုခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
သဘောထားနှင့်ခံစားချက်ပြောင်းခြင်းသည်မည်သည့်အဖော်အတွက်မဆိုရုတ်တရက်စိုးရိမ်စရာအပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်မည်သည့်ဆက်ဆံရေးကိုမဆိုကြီးမားသောဖိအားကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအရာသည်သင်၏အခြေအနေနှင့်ရင်းနှီးပုံရလျှင်အခြားလိင်မဟုတ်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သောနည်းလမ်းများကိုသတိပြုပါ။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုတခြားသောချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေပေးကမ်းခြင်းအားဖြင့်မင်းကသူတို့ရဲ့တိုးတက်မှုတွေကိုငြင်းလိုက်တာနဲ့သူတို့ခြိမ်းခြောက်တာကိုခံစားရမှာမဟုတ်ဘူး။
ဆက်သွယ်ရေး
သင် HSDD ၏သဘောသဘာဝကိုကောင်းစွာနားလည်သည်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၌သင်၏ဆက်ဆံရေး၌အခန်းကဏ္communicationကပါ ၀ င်လာသည်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မည်။
ဆက်ဆံရေးပဋိပက္ခများကြောင့်ဆန္ဒများမကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်သည်ဟု Drs ကဆိုသည်။ Jennifer နှင့် Laura Berman သည်အမျိုးသမီးများအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်နိုင်ငံ၏ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူနှစ် ဦး ဖြစ်သည်။ “ ဆက်သွယ်ရေးပြသနာများ၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း၊ ဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်းနှင့်ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုနှင့်စိတ်ဝင်စားမှုကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်” ဟု၎င်းတို့၏စာအုပ်တွင်ရေးသားထားသည်။ သင်၏လိင်ဘဝကိုပြန်လည်ရယူခြင်း။
သင့်အခြေအနေနှင့်သက်ဆိုင်သည်ဟုထင်လျှင်၎င်းသည်သင်၏ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်၊ ကုထုံးဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးရန်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်နှင့်တစ်ကိုယ်တော်အကျိုးတူအနေနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
အစပိုင်းတွင်ဤကုသမှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြသနာကိုဖြေရှင်းရန်အခြေခံကျပုံမပေါ်ပေမဲ့စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အခြားတစ်ခုကိုထိခိုက်စေသောအလွန်ပေါင်းစပ်ထားသောစနစ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းမကြာမီသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။ အမှန်တော့ဒီကုသနည်းက hypoactive လိင်စိတ်ဆန္ဒမမှန်တာကိုကျော်လွှားဖို့မင်းရဲ့နံပါတ် ၁ ကုသနည်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်လို့ညီမလေးတွေပြောကြတယ်။
မိဘအုပ်ထိန်းမှု
မင်းအိမ်ထောင်ရေးမှာမင်းရဲ့ပြသနာတွေကိုမင်းဘယ်လောက်ကြိုးစားကြိုးစား၊ မင်းမိဘအုပ်ထိန်းမှုထဲကိုမပေါက်ကြားစေဘဲအဲဒါကတဆင့်စိမ့်လိမ့်မယ်။
ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူများစွာသည်မိဘများအား၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းအားပေးနေကြသည်။ ကလေးများသည်အိမ်တစ်အိမ်မှစီးဆင်းနေသောစွမ်းအင်များကိုအလွန်နားလည်သည်။ အထူးသဖြင့်စွမ်းအင်တွေပြောင်းသွားတဲ့အခါသူတို့သတိထားမိလိမ့်မယ်။ သင်၏ HSDD ကိုသင်စတင်စီမံသည့်အခါ၎င်းကိုသင်ဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။
သင်၏လိင်ကျန်းမာရေးသည်ပြသနာများဖြစ်ပေါ်ပါကအကောင်းမြင်ရန်ကြိုးစားပါ။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပြီးသင့်ကလေးများရှေ့တွင်ပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်မည့်နည်းလမ်းများကိုဆွေးနွေးပါ။ မင်းအကြောင်း၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့မင်းမိသားစုဆက်ဆံရေးအကြောင်းအပြုသဘောဆောင်တဲ့မှတ်ချက်တွေအားလုံးကိုမင်းကနေစနိုင်တယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိခြင်းနှင့်ပုံရိပ်
Hypoactive လိင်ဆန္ဒမမှန်ခြင်းသည်လူတိုင်းကိုကွဲပြားသည်။ သို့သော်၊ သင် "မလုပ်ဆောင်နိုင်" ဟုခံစားရခြင်းသည်မည်သူမဆို၏ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုအားနည်းနေတာကိုခံစားရတိုင်းအမျိုးသားနဲ့အမျိုးသမီးတွေမှာဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတာကိုအသိအမှတ်ပြုပါ။ အမျိုးသားကျန်းမာရေးနှင့်လူမှုဘ ၀ စစ်တမ်းအရအမျိုးသမီး ၃၂ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အမျိုးသား ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းတို့သည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အတွင်းလပေါင်းများစွာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဝင်စားမှုမရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
အမျိုးသမီးများတွင် hypoactive လိင်ဆန္ဒမမှန်ခြင်းကိုစီမံခြင်း
သင်၏ HSDD ကိုဆက်လက်ကုသနေစဉ်တွင်၎င်းကိုသတိပြုပါ။ သင်၏မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှု၌လုံ့လဝီရိယရှိသင့်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်စကားပြောသောနည်းလမ်းများကိုသတိပြုပါ။ သင်နှင့်အခြားသူများကိုဝေဖန်ရန်သင်အချိန်ဖြုန်းပါ။ မင်းစကားပြောပုံမှာပါဝါရှိတယ်၊ အဲဒီစွမ်းအားကမင်းရဲ့လိင်စိတ်ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်တယ်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အတွေ့အကြုံရှိသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး သည်သင်၏လိင်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်မှန်ကန်သောကုသမှုနည်းလမ်းများကိုကူညီနိုင်သည်။ သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက TRT MD ၀ က်ဘ်ဆိုက်သို့သွားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကုများသည် HSDD ဝေဒနာခံစားနေရသူများ၏လိုအပ်ချက်များကိုနားလည်ပြီးကုသနည်းအမျိုးမျိုးကိုပံ့ပိုးပေးသည်။