ကေြနပ်သော
သင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်ပဋိပက္ခဖြစ်စေသောဆွေးနွေးမှုတစ်ခုတွင် (သို့မဟုတ်“ ငါတို့ရန်လိုသည်” ဟုပြောသကဲ့သို့) သူတို့အား“ အဲဒါလုံးဝမမှန်ပါ” ကဲ့သို့ကာကွယ်ပြောဆိုချက်များဖြင့်သူတို့ကိုကြားဖြတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဒါမှမဟုတ်“ မင်းကငါဆိုလိုတာကိုမင်းနားလည်မှုလွဲနေတယ်။ ” ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည်စကားပြောဆိုမှုကိုနွေးထွေးသောအငြင်းအခုံသို့အရှိန်မြှင့်တင်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းအားဟန်ချက်ညီညီဖြေရှင်းမှုဆီသို့ ဦး တည်သည်။
ပဋိပက္ခများအတွင်းအိမ်ထောင်ရေး၌ကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ရေးသည်အတူတကွဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းထားသောအရာဖြစ်သည်။ အကာအကွယ်မဲ့နားထောင်ခြင်းသည်ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်သုံးရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်စကားပြောဆိုမှုကိုနှစ် ဦး စလုံးကြားသိနားလည်ခံစားစေနိုင်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါမင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ဖြေရှင်းတာကမင်းပန်းတိုင်ကိုရောက်အောင်လုပ်တာကပိုထိရောက်တယ်။
အကာအကွယ်မဲ့နားထောင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
ရှင်းရှင်းပြောရရင်အကာအကွယ်မဲ့နားထောင်ခြင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုအမှန်တကယ်ကြားနာပြီးအိမ်ထောင်ရေးမှာပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ဖို့နှစ်ပိုင်းနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ပထမ ဦး စွာ၎င်းသည်သင်၏လက်တွဲဖော်အားသင်ခုန်ပေါက်ခြင်းနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းမပြုဘဲသူတို့ကိုယ်သူတို့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ပြုသည်။ ဒုတိယအချက်မှာသင့်အားသင်၏လက်တွဲဖော်အား၎င်းတို့အားလေးစားသောအားဖြင့်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားချက်သို့မဟုတ်အပြစ်တင်မှုမရှိခြင်းကိုမည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကိုသင်ပေးသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုနှစ်ခုစလုံးသည်သင်ဖြစ်ချင်သည့်နေရာကိုသင်ရောက်လိမ့်မည်၊ ပြဿနာကိုနားလည်။ ရလဒ်နှစ်ခုလုံးကိုကျေနပ်စေရန်၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။
အကာအကွယ်မဲ့နားထောင်ခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဖြိုဖျက်ပြီးနောက်တစ်ကြိမ်လိုအပ်လျှင်၎င်းအားဆွဲထုတ်နိုင်ရန်ဤ tool ကိုမည်သို့ပေါင်းစပ်ရမည်ကိုလေ့လာကြပါစို့။
အကာအကွယ်မဲ့မဟုတ်သောနားထောင်ခြင်းသည်အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကိုနားလည်ရန်သုံးသောနည်းစနစ်အချို့ကိုကြည့်ကြပါစို့ ကာကွယ်မှု နားထောင်နေသည်:
သင်ခုခံကာကွယ်နေသည်ကိုသင်နားထောင်နေသည်။
- မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Stonewall (“ ဒီအကြောင်းပြောနေတာကိုရပ်လိုက်ပါ။ မင်းစကားကြားရတာငါပင်ပန်းတယ် !!!”)
- အသံတိတ်နေခြင်း (သို့) အခန်းမှထွက်ခွာခြင်းဖြင့်သင်၏လက်တွဲဖော်အားတုံ့ပြန်ပါ။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့အရာတွေကိုမြင်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းကိုငြင်းပါ။
မင်းကခုခံကာကွယ်နားထောင်တဲ့အလေ့အကျင့်ကို (ငါတို့အားလုံးမှာရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်ဒီအတွက်စိတ်မဆိုးကြပါနဲ့) အဲဒါကမင်းကိုဘယ်နေရာမှမရဘူးဆိုတာမင်းသိတယ်။
အကာအကွယ်မဲ့နားထောင်ခြင်း မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးကိုအာရုံစိုက်နေပြီးသူတို့ကစားပွဲပေါ်ကိုခေါ်ဆောင်သွားတဲ့ပြသနာအကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့နားလည်မှုရရှိဖို့အကြောင်းပါ။ ၎င်းသည်တုံ့ပြန်ခြင်းမဟုတ်ဘဲတုံ့ပြန်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။
ခုခံကာကွယ်မှုမပါဘဲဘယ်လိုနားထောင်မလဲ
၁။ မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်
ဤအရာသည်ပြီးပြည့်စုံရန်အလေ့အကျင့်တစ်ခုလိုအပ်သည် - ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့ကြားနေရသည့်အရာများကိုသဘောမတူလျှင်ခုန်ပေါက်ချင်စိတ်ရှိသည်။ ငါတို့ကြားနေရတဲ့အရာတွေကအရူးပဲ၊ လုံးဝမမှန်တာဒါမှမဟုတ်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေတယ်လို့ငါတို့ထင်ရင်တောင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုခွင့်ပြုပါ။ ၎င်းတို့ပြီးဆုံးသောအခါတုံ့ပြန်ရန်သင်၏အချိန်ရှိလိမ့်မည်။
သင်စကားပြောတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးတဲ့အခါသူတို့ကစိတ်ပျက်ပြီးမကြားဘူးဘူး။ သူတို့ကတရားမ ၀ င်ခံစားမှုနဲ့သူတို့ရဲ့အတွေးတွေကမင်းအတွက်အရေးမပါသလိုပဲ။
၂။ သင့်လက်တွဲဖော်ပြောနေတာကိုအာရုံစိုက်ပါ
ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါတို့ကဖြတ်တောက်ပြီးတုံ့ပြန်တဲ့သဘောထားရှိတာကြောင့်သူတို့ပြောနေတာတွေကိုသဘောမတူတဲ့အခါအထူးသဖြင့်တုံ့ပြန်တယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှုရရန်မိမိကိုယ်ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသောနည်းများကိုလေ့ကျင့်ပါ။ သင်နားထောင်နေစဉ်သင်၏အသက်ရှူမှုကိုဂရုစိုက်ပါ၊ ၎င်းကိုတည်ငြိမ်စေပြီးငြိမ်သက်စေသည်။ သင်မှတ်စုစာအုပ်ကို ယူ၍ စကားပြောရန်အလှည့်ရောက်သောအခါသင်ပြောလိုသောအချက်များကိုမှတ်သားခြင်းဖြင့်စိတ်သက်သာစေနိုင်သည်။ မင်းစိတ်ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေတဲ့အခြေအနေမှာရှိနေဖို့ကူညီဖို့မင်းနည်းနည်းလေး doodle လုပ်ချင်လိမ့်မယ်။ မင်းပြောနေတာတွေကိုသူတို့အပြည့်အဝနားထောင်နေတယ်ဆိုတာကိုမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုပြောပါ၊ ဒါကြောင့်သူတို့ကမင်း doodling လုပ်နေတဲ့အချိန်မှာဇွတ်လုပ်နေတာလို့သူတို့ကမထင်ဘူး။
သင်တုံ့ပြန်ရန်အလှည့်ရောက်သောအခါ၊ သူတို့ပြောဆိုနေသည်များကိုသင်နားလည်သည်ထက်သင့်လက်တွဲဖော်အားသင်ဆက်သွယ်နေသည်ကိုပြသောတုံ့ပြန်မှုကိုပြပါ။
မင်းရဲ့တုန့်ပြန်ချက်ကိုပြန်သုံးသပ်ဖို့အချိန်တစ်ခုလိုအပ်ရင်မင်းရဲ့တိတ်ဆိတ်မှုကမင်းဒေါသကိုပြဖို့ကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းခေါင်းထဲမှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့အတွေးတွေကိုပုံဖော်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုသိပါစေ။ ဒါကသတိချပ်တဲ့တိတ်ဆိတ်မှု၊ လက်စားချေတဲ့တိတ်ဆိတ်မှုမဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့်မင်းတိတ်ဆိတ်နေတာကမင်းကိုစဉ်းစားဖို့အချိန်ပေးရုံသက်သက်နဲ့သူတို့ကိုပိတ်ပစ်တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသူတို့သိအောင်ပြောပါ။
၃။ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ထားပါ
စာနာစိတ်ဖြင့်နားထောင်ခြင်းသည်သင်၏အဖော်သည်ပြဿနာနှင့် ပတ်သက်၍ ကွဲပြားသောအမြင်ရှိသည်ကိုသင်နားလည်သည်။ သူတို့ရဲ့အမှန်တရားဟာမင်းရဲ့အမှန်တရားမဟုတ်ဘူးလို့မင်းနားလည်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကအတူတူဘဲ။ စာနာစိတ်ဖြင့်နားထောင်ခြင်းသည်သင်ကြားနေသောအရာများအပေါ်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုရှောင်လွှဲခြင်းနှင့်သူတို့၏စကားများ၏နောက်ကွယ်မှစိတ်ခံစားမှုကိုသင်အသိအမှတ်ပြုခြင်းတို့ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ဖိနပ်ထဲမှာမင်းကိုယ်မင်းထားလိုက်တာကြောင့်မင်းဘာလို့သူတို့ကအရာတွေကိုနည်းလမ်းတစ်ခုခုနဲ့မြင်နိုင်တာပိုကောင်းလဲဆိုတာကိုမင်းကောင်းကောင်းမြင်နိုင်တယ်။ “ မင်းဒီလိုအရာတွေကိုမင်းဘာကြောင့်မြင်နေရတာလဲ၊ နားလည်တယ်” ဆိုတာကမင်းစကားပြောဖို့အလှည့်ရောက်ရင်တုံ့ပြန်ဖို့စာနာတတ်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုဘဲ။ စာနာမှုတုံ့ပြန်ခြင်းသည်ဆက်ဆံရေးပြသနာများကိုပူလောင်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၄ င်းသည်ဤလူကိုသင်ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ခြင်းကဲ့သို့နားထောင်ခြင်းဖြစ်သည်
အထူးသဖြင့်သင်၌သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ရှည်လျားသောသမိုင်းရှိလျှင်၎င်းသည်ခက်ခဲသည်။ အကာအကွယ်မဲ့နားထောင်ခြင်းသည်သင်၏လက်တွဲဖော်၏ကြိုတင်စိတ်ကူးထားသောအမြင်များကိုမသယ်ဆောင်ဘဲဤစကားဝိုင်းကိုတွေ့ဆုံရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည်သင်နှင့်မရိုးသားခဲ့လျှင်၊ သင်သူ့စကားကိုနားထောင်သည့်အခါသင့်စိတ်ထဲတွင်ဤသို့ဖြစ်ရန်သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။ သံသယဖြစ်စရာဖန်သားပြင်မှတဆင့်အရာအားလုံးကိုကြားရလိမ့်မည်၊ လိမ်ညာမှုကိုရှာဖွေခြင်း၊ သူသည်မရိုးသားကြောင်းသက်သေပြနိုင်မည့်နည်းလမ်းများအတွက်သူ့စကားစုများကိုရှာဖွေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အကာအကွယ်မဲ့စွာအမှန်တကယ်နားထောင်ရန်၊ သင်သည်သင်၏စီရင်ချက်နှင့်ဘက်လိုက်မှုများကိုဖယ် ထား၍ ဤပစ္စုပ္ပန်စကားဝိုင်းကိုဖုံးလွှမ်းနေသောနောက်ကြောင်းရာဇ ၀ င်မရှိသောသူနှင့်ထပ်မံတွေ့ဆုံရန်လိုအပ်သည်။
၅။ နားလည်ရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်နားထောင်ပါ၊ မဖြေပါနှင့်
အကာအကွယ်မဲ့နားထောင်ခြင်း၏ကျယ်ပြန့်သောပန်းတိုင်သည်သင်၏လက်တွဲဖော်ကိုနားထောင်ပြီးသူ့ကိုနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့တုန့်ပြန်မှုကိုတည်ဆောက်ဖို့အချိန်ရှိလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်သူစကားပြောနေတဲ့အချိန်မှာအဲဒါတွေကိုမင်းကိုယ်တိုင်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနေချိန်မှာမင်းရဲ့အဖြေကိုမင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာစုစည်းမထားလိုက်ပါနဲ့။
အကာအကွယ်မဲ့နားမထောင်ခြင်းအတတ်ပညာကိုသင်ယူခြင်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေး toolkit တွင်သင်ရနိုင်သောအကောင်းဆုံးကိရိယာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်သင့်ဆက်ဆံရေးပန်းတိုင်များသို့ပိုမိုနီးစပ်လာစေမည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။