အိမ်ထောင်ရေးနှင့်သာယာဝပြောရေး: သူတို့၏အနုစိတ်ဆက်သွယ်မှု

ကေြနပ်သော

• ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
• ၁။ လုံခြုံသောအပြုအမူနှင့်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုအားပေးသည်
• ၂။ နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းမှအမြန်သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း
• ၃။ စိတ်မူမမှန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေနည်းသည်
• ၄။ သက်တမ်းပိုရှည်သည်
• အိမ်ထောင်သက်ကြာရှည်သောစုံတွဲများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရမှီခိုအားထားရသည်
• ၁။ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအသောက်အပေါ်တူညီသောအလေ့အထများကိုဝေမျှပါ
• ၂။ စောင့်ရှောက်သူ၏အခန်းကဏ္ကိုကစားပါ
• ၃။ ဘဝအပေါ်တစ် ဦး ၏ရှုထောင့်ကိုလွှမ်းမိုးခြင်း
• ထုတ်ယူသွားမည်

အိမ်ထောင်ရေးသည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသလား။ အချို့လူများကလူတစ် ဦး အတွက်ကောင်းသည်ဟုပြောကြသည်။ အခြားသူများကသင်လက်ထပ်မည့်သူပေါ်မူတည်သည်ဟုဆိုသည်။ မင်းမှာရှိနေတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကမင်းနေမကောင်းလား၊ ကြံ့ခိုင်လား၊ ပျော်လား၊ ဝမ်းနည်းလားဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်ဖို့ကူညီပေးတယ်။ ထိုထုတ်ပြန်ချက်များကိုကျောထောက်နောက်ခံပြုရန်ပုံပြင်များနှင့်လေ့လာစရာများစွာရှိသည်။

ပျော်ရွှင်သောလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုများသည်သက်တမ်းကိုတိုးစေပြီး၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသောအိမ်ထောင်များကနှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ မင်းကအိမ်ထောင်ကျပြီးပျော်နေတယ်ဆိုရင်အဲဒါကောင်းတယ်။ သင်ဟာတစ်ယောက်တည်းနေပြီးပျော်ရွှင်နေတယ်ဆိုရင်ဒါကအရမ်းကောင်းပါတယ်။

ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အိမ်ထောင်ရေးအရည်အသွေးသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထိခိုက်စေသည်။ ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်လူတစ် ဦး သည်ပိုကျန်းမာလာပြီးအသက်ပိုရှည်လာသည်။ ဒါတွေကတော့ပျော်ရွှင်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးရဲ့အံ့သြဖွယ်ကောင်းကျိုးအချို့ပါ။

၁။ လုံခြုံသောအပြုအမူနှင့်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုအားပေးသည်

အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများသည်၎င်းတို့အားမှီခိုသူတစ် ဦး ရှိနေသည်ကိုသတိပြုမိသောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောကြိုးစားအားထုတ်မှုတွင်သိသိသာသာနိမ့်ကျသည်။ ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်သည်များသည်ကောင်းကောင်း စား၍ ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းကြသည်။

၂။ နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းမှအမြန်သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း

ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်သည်များသည်သူတို့ချစ်မြတ်နိုးရသောအိမ်ထောင်ဖက် ရှိ၍ ဖျားနာချိန်တစ်လျှောက်သူတို့ကိုစိတ်ရှည်ရှည်ဖြင့်စောင့်ရှောက်သည်

လေ့လာမှုတစ်ခုအရတစ် ဦး ချင်းသည်လက်တွဲဖော်၏လက်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားစဉ်နာကျင်မှုကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ချစ်ခင်သူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပုံ (သို့) ထိတွေ့မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် paracetamol သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးကဲ့သို့တူညီသောအတိုင်းအတာအထိသက်သာစေသည်။ ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးဆက်ဆံရေးရှိသူများ၌ဒဏ်ရာများသည်ပိုမိုမြန်ဆန်ကြောင်းပြသသည်။

၃။ စိတ်မူမမှန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေနည်းသည်

ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်သည်များသည်စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှုန်းနိမ့်ကျပြီးစိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနည်းသည်။ လက်ထပ်ထိမ်းမြားသူများကလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေရန်ကူညီပေးသောချစ်ခင်သောအိမ်ထောင်ရေးဆက်ဆံရေး၌အံ့သြဖွယ်ရာတစ်ခုခုရှိသည်။ ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးဆက်ဆံရေးသည်အထီးကျန်ခြင်းနှင့်လူမှုဆက်ဆံရေးအထီးကျန်မှုပြဿနာကိုဖယ်ရှားသည်။

၄။ သက်တမ်းပိုရှည်သည်

သုတေသနတစ်ခုကပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးဘ ၀ ကိုထိထိရောက်ရောက်ဖြည့်ပေးခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ ကိုနှစ်နှစ်ပိုကြာစေသည်။ ချစ်သောအိမ်ထောင်ရေးဆက်ဆံရေးသည်စုံတွဲများကိုအချိန်မတန်မီသေဆုံးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

အိမ်ထောင်သက်ကြာရှည်သောစုံတွဲများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရမှီခိုအားထားရသည်

သက်တမ်းကြာတဲ့စုံတွဲများဟာပုံပန်းသဏ္ဌာန်တူရုံတင်မကပါဘူး။ သူတို့သည်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဆင်တူမှုများလည်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ စုံတွဲများသည်အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကိုထင်ဟပ်လာကြသည်။ ဒါတွေကတော့အိမ်ထောင်သက်ကြာရှည်တဲ့စုံတွဲတွေကြားမှာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဘာ့ကြောင့်ဖြစ်ရသလဲဆိုတဲ့အကြောင်းအရင်းအချို့ပါ။

၁။ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအသောက်အပေါ်တူညီသောအလေ့အထများကိုဝေမျှပါ

ဆီးချိုရောဂါရှိသောအိမ်ထောင်သည်များသည်၎င်းတို့သည်အစာညံ့ဖျင်းသောအစာကဲ့သို့အကျင့်ဆိုးများကိုဝေမျှခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုမြင့်သည်။

သို့သော်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်စံနမူနာပြသူတစ် ဦး သည်အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းဝါသနာပါသောခင်ပွန်းသည်ပါ ၀ င်ရန်၎င်း၏ဇနီးကိုပိုမိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်လိမ့်မည်။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောလှုပ်ရှားမှု၊ ballroom dance၊ သို့မဟုတ်ပုံမှန်အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းသည်စုံတွဲတစ်တွဲ၏ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကိုလည်းမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

၂။ စောင့်ရှောက်သူ၏အခန်းကဏ္ကိုကစားပါ

အိမ်ထောင်ဖက်၏ကျန်းမာရေးသည်အခြားသူ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်လိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်လေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအားပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါရှိသူသည်ပြုစုသူအိမ်ထောင်ဖက်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

၃။ ဘဝအပေါ်တစ် ဦး ၏ရှုထောင့်ကိုလွှမ်းမိုးခြင်း

သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်သည်အကောင်းမြင်သူတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်သင်သည်လည်းအကောင်းမြင်သူတစ် ဦး ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ အကောင်းမြင်တတ်သောအိမ်ထောင်ဖက်ရှိခြင်းသည်သင်၏ဘ ၀ အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်ကိုကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ထုတ်ယူသွားမည်

ကျန်းမာရေးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးတို့သည်တရင်းတနှီးဆက်စပ်နေသည်။ ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်သည်များသည်သေနှုန်းနည်းသည်။ အိမ်ထောင်သည်များသည်အပန်းဖြေခြင်း၊ စားခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိမ်မှုကိစ္စများကိုအတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ကြောင့်အိမ်ထောင်သည်များသည်အခြားဆက်ဆံရေးများထက်လူတစ် ဦး ၏လုံး ၀ ကျန်းမာမှုအပေါ်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အိမ်ထောင်ရေးဆက်ဆံရေးကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦး နှောက်သည်အလွန်ထိခိုက်သည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကျဆင်းခြင်းသည် ဦး နှောက်၏နေရာများကိုထိခိုက်စေပြီး euphoria ခံစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မယုံကြည်နိုင်စရာ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်သင့်အားပျော်ရွှင်စေပြီးကျန်းမာစေသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်လမ်းခွဲခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်ထိခိုက်စေကြောင်းရှင်းပြသည်။

Brittany Miller
Brittany Miller သည်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သူမသည်ပျော်ရွှင်စွာအိမ်ထောင်ကျပြီးကလေးနှစ်ယောက်ရှိသည်။ သူမ၏ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်သည်ဘဝသည်သူမအားအိမ်ထောင်ရေး၊ အချစ်ရေး၊ အချစ်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးတို့အကြောင်းသူမ၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုဝေမျှပေးသည်။ သူမသည်ဆရာဝန်ငွေတောင်းခံသည့်ကုမ္ပဏီ Houston အတွက်ဘလော့ဂါတစ် ဦး ဖြစ်သည်။