ကေြနပ်သော
- မျှော်လင့်ချက်
- စစ်မှန်သောမိမိကိုယ်ကို
- သည်းခံစိတ်
- Codependency
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထုတ်ဖော်ပြောဆို
- ပိုက်ဆံ
- လူမှုရေးဘဝ
- ပဋိပက္ခများ
- အတိတ်ဘဝ
- ဒစ်ဂျစ်တယ်ရှိနေခြင်း
ငါတို့အားလုံးမှာနယ်နိမိတ်ရှိတယ်။
သင်ကိုယ်တိုင်လှည့်ပတ်ကြည့်ပါ၊ သူတို့ကိုနေရာတိုင်းတွင်တွေ့လိမ့်မည်။ လမ်းပေါ်တွင်ရှိနေစဉ်လမ်း၏အချို့သောဘက်၌သင်မောင်းနှင်ခွင့်ရှိသည်။ သင်အခြားတစ်ဖက်သို့ရွှေ့လျှင်သင်၏ကားကိုအခြားသူတစ် ဦး နှင့်တိုက်မိလိမ့်မည်။
ထိုနည်းတူစွာသင်၏အိမ်သည်သင့်အိမ်နီးချင်း၏ဥစ္စာနှင့်သင့်ကိုခွဲသောတံတိုင်းတစ်ခုရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင်ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များရှိသည်။ ငါတို့ကဘယ်သူလဲဆိုတာကိုသတ်မှတ်ပေးတဲ့နယ်နိမိတ်တစ်ခု ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအခြားသူများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အများဆုံးခံစားရသောကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်ငါတို့အိမ်မှာဘယ်သူမှမရှိပဲငါတို့နဲ့အတူနေနိုင်တယ်ဆိုတာသေချာတဲ့အိမ်ထဲမှာကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်တွေကိုငါတို့ပျော်ပါတယ်။
မင်းမှာကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်မရှိရင်ကမ္ဘာကြီးကမင်းကိုလက်ခံလိမ့်မယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနယ်နိမိတ်တစ်ခုသတ်မှတ်သင့်သည်။
မျှော်လင့်ချက်
ဆက်ဆံရေးမအောင်မြင်ရတဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ငါတို့ကငါတို့ရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကိုငါတို့လက်တွဲဖော်ကိုမတင်ပြဘူး။ သူ/သူမသူတို့ဆီကငါတို့ဘာမျှော်လင့်တယ်ဆိုတာသိပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။
မျှော်လင့်ချက်မဲ့တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ၀ င်နေတယ်ဆိုရင်မင်းကမင်းကိုယ်မင်းမမှန်ကန်ဘူး။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်လူသားများ ဖြစ်၍ အခြားသူများထံမှအရာများကိုမျှော်လင့်ရမည်ဖြစ်သည်။ သင်လက်တွဲဖော်သည်မျှော်မှန်းချက်များပြတ်သားသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင့်အတွက်လွယ်ကူလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်မျှော်လင့်ချက်နယ်နိမိတ်တစ်ခုသတ်မှတ်ပြီးပျော်ရွှင်အောင်နေပါ။
စစ်မှန်သောမိမိကိုယ်ကို
မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်လောက်ရိုးသားသလဲ။ အများစုမဟုတ်ပါ၊ မှန်သည်။
သင်ဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ (သို့) တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ချိန်းတွေ့တဲ့အခါအရာကိုအလွန်အကျွံမလုပ်ပါနဲ့။ သင်ဟာသူနဲ့မပတ်သက်ဘဲနေနိုင်ပြီးတော့အဆုံးစွန်ထိနာကျင်စေနိုင်တဲ့အခွင့်အလမ်းတွေရှိပါတယ်။
အထူးသဖြင့်သူတို့ကအဲဒါကိုသိပ်စိတ်မ ၀ င်စားဘူးဆိုတာသိတဲ့အခါအထူးသဖြင့်အခြားသူကိုအပိုအာရုံစိုက်တာကိုရှောင်ပါ။
သည်းခံစိတ်
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်အမျိုးမျိုးရှိသည်။
ငါတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့အဲဒါကိုမဆွေးနွေးတဲ့အခါပြဿနာကဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာလာပါတယ်။ သည်းခံနိုင်မှုအဆင့်ရှိတာမမှားပါဘူး၊ သူတစ်ပါးအကြောင်းသိခွင့်မပြုခြင်းဟာမှားပါတယ်။ သူတို့သတိမပြုမိရင်သူတို့ကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်ထဲကိုသေချာပေါက် ၀ င်လာပြီးအရာတွေကအချိုးအစားမညီဖြစ်လာလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုမနာကျင်စေချင်တာဒါမှမဟုတ်အဆင်မပြေတဲ့အနေအထားတစ်ခုမှာထားမှာသေချာတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်၏သည်းခံနိုင်မှုအဆင့်အကြောင်းသူတို့ကိုသိပါစေ။
Codependency
ပူးတွဲမှီခိုမှုကမကောင်းဘူး။ ၎င်းသည်သင့်အားတစ်နည်းနည်းဖြင့်နစ်နာစေသည်။
မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုလိုအပ်တာထက်ပိုပြီးမှီခိုနေတဲ့အခိုက်အတန့်မှာသူတို့မရှိရင်မင်းဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူး၊ အပြန်အလှန်လုပ်ပေးနိုင်တယ်။ စိတ်ခံစားမှုနဲ့မဟုတ်ရင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အပေါ်နည်းနည်းမှီခိုဖို့အဆင်ပြေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်နယ်နိမိတ်ကိုဖြတ်ပြီးအပိုမှီခိုမနေပါနဲ့။
ဤသို့ပြုခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သူတို့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာနေရာကိုမသိလိုက်ဘဲ ၀ င်လာနိုင်ပြီးအရာများသည်အပြုသဘောဆောင်သောမှတ်စုတစ်ခုဖြင့်ပြီးဆုံးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထုတ်ဖော်ပြောဆို
သင်လိင်စိတ်မတက်ကြွသော်လည်းသင်၏လက်တွဲဖော်ဖြစ်နိုင်သည်။
သူတို့ကမနက်ခင်းလိင်ဆက်ဆံတာကိုကြိုက်ပေမဲ့မင်းအဲဒါကိုသိပ်မကြိုက်ဘူး။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်တွေကိုမသတ်မှတ်ဘူးဆိုရင်သူတို့ကိုမဆိုင်းမတွဘဲမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နေရာထဲကိုလမ်းလျှောက်ခွင့်ပြုတယ်။
ဒါကြောင့်သူတို့ကိုစကားပြောပါ။ နယ်နိမိတ်ကိုသတ်မှတ်ပြီး၎င်းတို့အားအသိပေးပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ပိုက်ဆံ
ငွေသည်မည်သည့်စုံတွဲအတွက်မဆိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အထိစုံတွဲများသည်ပူးတွဲဘဏ်စာရင်းတစ်ခုကိုထိန်းသိမ်းထားလေ့ရှိသည်။ သို့သော်လည်းလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း၎င်းတို့သည်သီးခြားဘဏ်စာရင်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်အဆင်ပြေကြသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သူတို့သည်သူတို့၏ဆက်ဆံရေးမှငွေကိုလွယ်လွယ်ကူကူထားနိုင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ကြသည်။
လူမှုရေးဘဝ
သင်သည်အိမ်ထောင်သည် (သို့) ဆက်ဆံရေးရှိသော်လည်းသင်၏လူမှုဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်သည်။ မင်းမှာသူငယ်ချင်းတွေရှိတယ်၊ မင်းနဲ့အပြင်မှာခဏခဏအပြင်မှာနေရတာကြိုက်တဲ့မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းတွေရှိတယ်။
မင်းရဲ့လူမှုဘ ၀ ကမင်းရဲ့နယ်နိမိတ်ဖြစ်ပြီးမင်းကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဝေးဝေးကရှောင်နိုင်ရင်ပိုကောင်းတာပေါ့။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းနေပေမဲ့မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့တွေ့ဖို့နဲ့မင်းအကြိုက်ဆုံးနေရာကိုသူတို့နဲ့အပြင်ထွက်ခွင့်ရှိတယ်။ မင်းရဲ့အာကာသကိုသူတို့မကျူးကျော်နိုင်အောင်ဒီနေရာအကြောင်းမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုအသိပေးတာပိုကောင်းတယ်။
ပဋိပက္ခများ
လူတွေကဒေါသထွက်တဲ့အခါမိုက်မဲတဲ့အရာတွေကိုလုပ်တတ်ကြတယ်။ ဒါကလူတိုင်းနဲ့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သို့သော်ဒေါသထွက်ခြင်းကြောင့်လူတစ် ဦး ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနယ်နိမိတ်ကိုကျော်ဖြတ်ရန်မသင့်ကြောင်းစိတ်ထဲမှတ်ထားရမည့်အချက်တစ်ချက်ရှိသည်။
ပဋိပက္ခသို့မဟုတ်ရန်ပွဲသည်ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်သင်သည်တစ်စုံတစ် ဦး ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနယ်နိမိတ်များနှင့်အကွာအဝေးကိုထိန်းထားသင့်သည်။
အတိတ်ဘဝ
လူတိုင်းမှာသမိုင်းရှိတယ်။ ၎င်းသည်သူတို့၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
သင်ကိုယ်တိုင်စုံစမ်း။ သင့်လက်တွဲဖော်၏သမိုင်းကြောင်း (သို့) အတိတ်ဘ ၀ အကြောင်းသိရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ သူတို့အဆင်ပြေတဲ့အချိန်တိုင်းသူတို့နဲ့မင်းကိုဝေမျှလိမ့်မယ်။ ထိုအချိန်ထိသူတို့နှင့်အတူရှိနေသည့်လက်ဆောင်ကိုသာခံစားပါ။
ဒစ်ဂျစ်တယ်ရှိနေခြင်း
ယနေ့ခေတ်တွင်ဒစ်ဂျစ်တယ်ပလက်ဖောင်းအမျိုးမျိုးတွင်ပါတနာ၏သူငယ်ချင်းများကိုမိတ်ဖွဲ့ရန်လွယ်ကူသည်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဒစ်ဂျစ်တယ်တည်ရှိမှုကိုသူတို့လက်လှမ်းမီတာအကြောင်းမင်းဆွေးနွေးဖို့အရေးကြီးတယ်။
ဒစ်ဂျစ်တယ်ရှိနေခြင်းနယ်နိမိတ်ကိုမသတ်မှတ်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘ ၀ တွင်ဒုက္ခများကိုဖိတ်ခေါ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကမတည်မြဲနိုင်ပေမယ့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ခြေရာကတော့သေချာတယ်။