![လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ။ - စိတ္ပညာ လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ။ - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/How-to-Use-the-Power-of-Silence-After-a-Breakup.webp)
ကေြနပ်သော
- လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုကဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။
- တိတ်ဆိတ်ခြင်း - မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းအတွက်အကောင်းဆုံးလက်စားချေမှုလား။
- လမ်းခွဲပြီးနောက်လူအချို့ကတိတ်ဆိတ်ခြင်းကိုပိုနှစ်သက်သည့်အကြောင်းရင်းများ
- လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူး ၄
- ၁။ သင်အသာစီးရလိမ့်မည်
- ၂။ တိတ်ဆိတ်မှုကပိုကျယ်လောင်တယ်
- ၃။ သင်စဉ်းစားဖို့အချိန်ရပါလိမ့်မယ်
- 4. စားပွဲများလှည့်လိမ့်မည်
- လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားကိုသင်ဘယ်လိုအသုံးချနိုင်သလဲ။
- ၁။“ အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းကမ်း” ဖြင့်စတင်ပါ။
- ၂။ သင်၏အဆက်အသွယ်ကိုကန့်သတ်ပါ
- ၃။ သူတို့ကိုအခြားတစ်ယောက်ကဲ့သို့ဆက်ဆံပါ
- ၄ င်းတို့ကိုသင်တွေ့ပါကပုံမှန်ဖြစ်အောင်နေပါ
- ၅။ ယုံကြည်ချက်ထားပါ
- လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားနဲ့မင်းဘာရနိုင်မလဲ။
- နိဂုံး
မင်းကမင်းရဲ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးမင်းနဲ့တစ်သက်လုံးအတူနေမယ့်သူကိုတွေ့ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်သွားလိမ့်မယ်။ မင်းချစ်တဲ့သူနဲ့ပြတ်အောင်ခေါ်တာဟာမင်းတွေ့ဖူးသမျှထဲမှာနာကျင်ရဆုံးနာကျင်ကြေကွဲစရာတွေထဲကတစ်ခုပါ။
ဘာအကြောင်းပြချက်ဘဲဖြစ်နေပါစေလမ်းခွဲတာကိုဖြေရှင်းဖို့လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ လမ်းခွဲခြင်းရဲ့နာကျင်မှုကိုရင်ဆိုင်ဖို့ငါတို့မှာမတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပေမယ့်လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့အစွမ်းကမင်းရှေ့ဆက်ဖို့အကောင်းဆုံး tool တစ်ခုဆိုတာမင်းသိလား။
ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရှယ်မီဒီယာပို့စ်တွေကလူတစ်ယောက်ရဲ့ကြေကွဲဖွယ်အတွေ့အကြုံအကြောင်းပြောနေတာကိုမြင်ရတာမဆန်းပါဘူး။ တစ်ယောက်ယောက်ကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့လမ်းခွဲလိုက်တဲ့အခါသူတို့ပထမဆုံးလုပ်မယ့်အရာကသူတို့ရဲ့ကြေကွဲခြင်းကိုဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာတင်ဖို့ပါပဲ။
တစ်ချို့ကသူတို့ရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုလိုက်ဖမ်းဖို့ရွေးချယ်ပြီးသူတို့ရဲ့ရည်းစားဟောင်းကအဆက်အသွယ်ဘယ်နေရာကိုမဆိုပိတ်ဆို့နေပြီဆိုတဲ့အချက်ဆီကိုလိုက်သွားကြတယ်။ ငါတို့နားလည်ပါတယ်။ မင်းအချစ်ရဆုံးလူကိုပစ်ထားရတာနာကျင်တယ်။
မင်းသူတို့နဲ့ဘယ်တော့မှအတူမရှိတော့ဘူးဆိုတာသိရလို့နာကျင်ရတယ်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းရဲ့အသံကိုတစ်ခါမှမကြားဖူးဘူး၊ တစ်ခါတုန်းကသင်မျှဝေခဲ့တဲ့အချစ်ကိုခံစားရမှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုကတိပေးထားတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့နောက်မှာကျန်ခဲ့ရတာနာကျင်တယ်။
လမ်းခွဲပြီးနောက်အသံတိတ်ကုသမှုသည်မဖြစ်နိုင်သောချဉ်းကပ်ပုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်သင့်နှလုံးသားပေါက်ကွဲတော့မည်ဟုခံစားရသောအခါ၊ ငါတို့ကိုအရင်နားထောင်ပါ။ လမ်းခွဲဖို့မှန်ကန်တဲ့နိဂုံးချုပ်ဖို့လမ်းခွဲပြီးနောက်မင်းကိုယ်မင်းစည်းလုံးဖို့လိုကောင်းလိုလိမ့်မယ်။
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုကဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။
ယခုသင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်က၎င်းကိုနုတ်ထွက်ရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သောအခါနားလည်မှုလွဲခြင်း၊ မရှင်းလင်းသောခံစားချက်များ၊ နာကျင်ခြင်းနှင့်ဒေါသထွက်ခြင်းတို့ရှိလိမ့်မည်။
လမ်းခွဲတာနဲ့ပတ်သတ်ပြီးမင်းပြသနာကိုဖြေရှင်းချင်တယ်လို့ခံစားရတာကပုံမှန်ပါပဲ။ နောက်ဆုံးတော့မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ချစ်ခဲ့ရတဲ့အချိန်ကတန်ဖိုးရှိတယ်မဟုတ်လား။
မင်းလက်လှမ်းမှီဖို့၊ စကားပြောဖို့၊ အရာအားလုံးကိုလုပ်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားတယ်၊ ဒါပေမယ့်တခါတလေမှာဒါကမင်းနဲ့မင်းကိုပြန်ဆယ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပိုပြီးပျက်စီးစေတယ်။
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှု၏အရေးပါပုံသည်ဤနေရာဖြစ်သည်။
ရေဒီယိုအသံတိတ်ခြင်းနှင့်အဆက်အသွယ်မလုပ်ခြင်းစည်းမျဉ်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အခြေအနေအားဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးသည်။
ရေဒီယိုအသံတိတ်ခြင်းနှင့်အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းမျဉ်းများကဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
အခေါ်အဝေါ်အရဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏ရည်းစားဟောင်းနှင့်မည်သည့်အဆက်အသွယ်ကိုမဆိုဖြတ်တောက်ပြီးသင်နှုတ်ဆိတ်နေလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ မင်းရဲ့ ex ရဲ့ဖုန်းနံပါတ်ကိုမင်းနှလုံးသားနဲ့သိရင်တောင်ခေါ်ဖို့မကြိုးစားပါနဲ့။
အချိန်ကမင်းကိုစမ်းသပ်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်လမ်းခွဲခြင်းအကြောင်းဘာကိုမှမတင်ဖို့၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းရဲ့အာရုံကိုဖမ်းစားဖို့ဘာကိုမှမကြိုးစားနဲ့။
တိတ်ဆိတ်ခြင်း - မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းအတွက်အကောင်းဆုံးလက်စားချေမှုလား။
မင်းစိတ်ထိခိုက်ပြီးစိတ်ရှုပ်တဲ့အခါမင်းကသာမန်ထက်ပိုထိခိုက်လွယ်တယ်။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာသင်နောင်တွင်နောင်တရစေမည့်အပြုအမူများပြုလုပ်နိုင်သည်။
ရပ်ပြီးစဉ်းစားပါ။
ဒါကမင်းသွားချင်တဲ့လမ်းကြောင်းလား။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းနာကျင်တယ်၊ မင်းရည်းစားဟောင်းကိုအရမ်းချစ်တုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်စကားပြောဖို့တောင်းပန်တာဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုဆက်သွယ်ဖို့ကြိုးစားတာကမင်းပျက်စီးနေပြီဖြစ်တဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအထောက်အကူမပြုဘူး။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုမင်းထက်ပိုဝေးအောင်တွန်းပို့နိုင်တယ်။
တိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည်ဆက်သွယ်ရေးအားလုံးကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးလက်စားချေခြင်းလော။ အဲဒါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကမင်းကိုအရမ်းနာကျင်အောင်ဒါမှမဟုတ်မင်းကိုတွန်းထုတ်ဖို့ကြိုးစားနေရင်အဲဒီလူကိုမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာဆက်နေစေချင်လား။ သင့်ကိုယ်သင်ကျေးဇူးပြုပြီးတိတ်ဆိတ်နေပါ။
သင်လုပ်နိုင်သောအကောင်းဆုံးလက်စားချေမှုသည်လုံးဝမတုံ့ပြန်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသင့်အားနာကျင်စေကြောင်းကိုသင့်အားအသိမပေးပါနှင့်။ ထို့ပြင်တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးလက်စားချေခြင်းဟုတ်မဟုတ်မဆိုနောက်ထပ်နာကျင်မှုမှမိမိကိုယ်ကိုကယ်တင်ရန်အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
မှန်မှန်ကန်ကန်မညှိပါကအသံတိတ်ကုသမှုသည်အခြားသူအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျဆင်းစေနိုင်သည်။
လမ်းခွဲပြီးနောက်လူအချို့ကတိတ်ဆိတ်ခြင်းကိုပိုနှစ်သက်သည့်အကြောင်းရင်းများ
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်တဲ့ကုသမှုကအလုပ်ဖြစ်သလား။ လူအချို့ကလမ်းခွဲပြီးတဲ့နောက်မှာသူတို့ရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့အဆက်အသွယ်ဖြတ်ဖို့ဘာကြောင့်ဆုံးဖြတ်ရတာလဲ။
အကြောင်းပြချက်ကရိုးရှင်းပါတယ်။ ၎င်းကိုသင်စဉ်းစားရန်နေရာနှင့်အချိန်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်သင်၏ရည်းစားဟောင်းအားပြန်လာစေချင်လျှင်ဖြစ်စေ၊ အမြန်ဆုံးသွားလိုလျှင်ဖြစ်စေအလွန်ထိရောက်သည်။
ဒီ quote ကိုသတိရပါ။
"တိတ်ဆိတ်ခြင်းဟာမင်းစကားတွေကိုတန်ဖိုးမထားတဲ့သူအတွက်အကောင်းဆုံးအဖြေပဲ"
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူး ၄
တိတ်ဆိတ်စွာကုသခြင်း၏အရေးကြီးပုံနှင့်အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းမျဉ်း၏အရေးကြီးပုံကိုသင်ယခုသိပြီ။ လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာအကြောင်းပြောကြစို့။
၁။ သင်အသာစီးရလိမ့်မည်
လမ်းခွဲပြီးနောက်လူအများစုကသူတို့ရဲ့ exe တွေကိုဆက်သွယ်ဖို့သူတို့လုပ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုလုပ်လိမ့်မယ်။ လူအချို့ကသူတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုလုပ်ဆောင်စဉ်“ သူငယ်ချင်းများ” ဖြစ်နေနိုင်သည်ဟုပင်အကြံပြုလိမ့်မည်။
ကျေးဇူးပြု၍ ဤအရာကိုသင်ကိုယ်တိုင်မလုပ်ပါနှင့်။
ဒီလူရဲ့အချစ်အတွက်မင်းဘယ်လောက်စိတ်အားထက်သန်တယ်ဆိုတာပြခြင်းအားဖြင့်မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုမပေးပါနဲ့။ မင်းကဒီထက်ပိုကောင်းတယ်။
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားကိုသုံးရင်မင်းကိုယ်မင်းမြန်မြန်ဆန်ဆန်ရှေ့ဆက်နိုင်အောင်ကူညီလိမ့်မယ်။ ၎င်းမှလွဲလျှင်အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းကမ်းသည်သင့်အားအသာစီးရရန်ကူညီလိမ့်မည်။
၂။ တိတ်ဆိတ်မှုကပိုကျယ်လောင်တယ်
လမ်းခွဲပြီးနောက်လုံးဝတိတ်ဆိတ်သွားပါ။
အရက်မူးခြင်း၊ ဖုန်းခေါ်ခြင်း၊ cryptic ဆိုရှယ်မီဒီယာပို့စ်များမရှိ၊ သင့်အတွက်သူငယ်ချင်းများကိုစစ်ဆေးခြင်းမရှိ၊ တိတ်ဆိတ်ခြင်းသာပြီးသည်။ ဒါကမင်းထင်တာထက်မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုပိုရှုပ်ထွေးသွားစေလိမ့်မယ်။
၃။ သင်စဉ်းစားဖို့အချိန်ရပါလိမ့်မယ်
ဒီနည်းလမ်းကမင်းရဲ့ ex ကိုစိတ်ပူပန်ဖို့သက်သက်ရည်ရွယ်တာမဟုတ်ဘူး။ ဤအကြံပေးချက်သည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းမှအကျိုးကျေးဇူးရမည့်သူသည်သင် မှလွဲ၍ အခြားသူမဟုတ်ပါ။
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားကမင်းကိုအချိန်ပေးလိမ့်မယ်၊ အခြေခံအားဖြင့်မင်းလိုအပ်တာပဲ။
အချိန်ကကုစားတယ်၊ ဒါအမှန်ဘဲ။ သေချာပေါက်နာကျင်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းဒါကိုသည်းခံနိုင်တယ်။ မင်းကမင်းထင်တာထက်ပိုသန်မာတယ်၊ မင်းမှာအချိန်ရှိရင်ထင်ဟပ်ဖို့အဲဒါကိုသုံးပါ။
မင်းရဲ့တိမ်မြုပ်နေတဲ့တရားစီရင်မှုကမကြာခင်မှေးမှိန်သွားပြီးမင်းတွေးနိုင်လိမ့်မယ်။ မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးထားမှု၊ မိမိကိုယ်မိမိချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်အချို့အရာများမည်သို့မအောင်မြင်သည်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်ဤအချိန်ကိုသုံးပါ။
4. စားပွဲများလှည့်လိမ့်မည်
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကလမ်းခွဲခဲ့ရင်တောင်သူတို့ကလမ်းခွဲပြီးနောက်သူတို့ကိုတိတ်တဆိတ်ကုသမှုပေးဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။
ဘာဖြစ်တာလဲ? ငါ့ ex ကငါ့ကိုဘာလို့မခေါ်တာလဲ။ ငါ့ရည်းစားဟောင်းကငါ့ကိုတန်ဖိုးမထားဘူးလား။ ဒါဆိုငါတို့လမ်းခွဲတာကဘာမှအဓိပ္ပါယ်မရှိဘူးလား။
ဤအရာသည်သင်၏ရည်းစားဟောင်းစဉ်းစားရမည့်မေးခွန်းအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။
မင်းဒီကိုဘယ်သွားနေလဲဆိုတာမင်းမြင်နိုင်လား။
တိတ်ဆိတ်မှုအပြည့်နှင့်သင်၏ရည်းစားဟောင်းသည်လည်းစဉ်းစားရန်အချိန်ရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင်၏ရည်းစားဟောင်းအားစိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်၏ရည်းစားဟောင်းသည်သင့်ကိုပင်ပျောက်ဆုံးသွားစေနိုင်သည်။
ဒီအကြောင်းပိုမိုနားလည်ဖို့ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားကိုသင်ဘယ်လိုအသုံးချနိုင်သလဲ။
တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည်အစွမ်းထက်သည်။ သိပ္ပံပညာကဒါကိုထောက်ခံတယ်။
လူအားလုံးနီးပါးသည်စူးစမ်းလိုစိတ်နှင့်စိုးရိမ်စိတ်တို့ကိုဖြစ်စေသောကြောင့်အသံတိတ်ကုသမှုကိုတုံ့ပြန်လိမ့်မည်။
အများအားဖြင့်၊ လူတစ်ယောက်ကမင်းသူတို့ကိုတုံ့ပြန်ဖို့တစ်ခုခုပေးတဲ့အခါတုံ့ပြန်လိမ့်မယ်မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့်မင်းကဒီပါဝါကိုနှုတ်ဆိတ်နေရင်ကော။
အခုငါတို့နားလည်တာကဒီနေရာမှာမေးခွန်းတစ်ခုကလမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားကိုဘယ်လိုသုံးမလဲဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
၁။“ အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းကမ်း” ဖြင့်စတင်ပါ။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုဖုန်းဆက်တာဟာလမ်းခွဲပြီးနောက်ပိုင်းသင်ရင်ဆိုင်ရမယ့်ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးအရာပါ။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းရဲ့အချစ်ရေးကိုအဆုံးသတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါမင်းဘာ့ကြောင့်လဲဆိုတာသိချင်တယ်။ သင်တို့နှစ် ဦး မျှဝေခဲ့သောအချစ်ကတိကိုအဆုံးသတ်ရန်ဤပုဂ္ဂိုလ်အတွက်ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ရှိမရှိသင်သိလိုသည်။
မင်းဒီလူနဲ့စကားပြောချင်တယ်၊ မင်းဘယ်လောက်ဘဲရပ်နေပါစေ၊ ဒီလူကိုဒီအကြောင်းတွေရှင်းပြဖို့မင်းမှာဆန္ဒရှိတယ်။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကဒီအတိုင်းမမြင်ဘူးဆိုတာသတိရပါ။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းအတွက်မင်းကပိုပြီးအပူတပြင်းနဲ့ငတ်မွတ်လာတယ်။ ဒါကမင်းရဲ့အချစ်ရေးကိုအဆုံးသတ်ဖို့ဒီလူရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုမှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြလိမ့်မယ်။ မင်းပြန်လာဖို့မျှော်လင့်ရင်အဲဒါဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူး။
မင်းကဒီနံပါတ်တစ်စည်းမျဉ်းကိုမင်းသိပြီးသားမဟုတ်လား။ အသံတိတ်ကုသမှုနှင့်အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းမျဉ်းတို့ဖြင့်မင်းကိုယ်မင်းကယ်တင်နေသည်။
မင်းတိတ်တိတ်နေလိုက်ပြီးမင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ပတ်သတ်တဲ့အရာအားလုံးကိုဖြတ်တောက်လိုက်ရုံပါပဲ။ ဒါကမင်းလမ်းခွဲတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုသင်ကိုင်တွယ်ဖို့လိုအပ်တဲ့အချိန်ကိုပေးပါလိမ့်မယ်။
၎င်းသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏အခက်ခဲဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော်လည်းသင်ရှေ့ဆက်ရန်အရေးကြီးဆုံးသောအစဖြစ်သည်။
၎င်းသည်လွယ်ကူမည်မဟုတ်ကြောင်းကိုလက်ခံပါ၊ သင်၏ရည်းစားဟောင်းနှင့်ဆက်သွယ်ရန်စိတ်အားထက်သန်မှုများစွာရရှိလိမ့်မည်။
၂။ သင်၏အဆက်အသွယ်ကိုကန့်သတ်ပါ
ထို့ကြောင့်အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းမျဉ်း၏ပထမပိုင်းကိုသင်ကောင်းကောင်းလုပ်ပြီးပြီ။ အခုဆိုရင်မင်းကမင်းနဲ့မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီ၊ အဲဒါကတိုးတက်နေပြီ။
သင်နှင့်သင့်ရည်းစားဟောင်းတို့စကားပြောရန်လိုအပ်သောအခြေအနေများစွာရှိနိုင်သည်။ သင့်တွင်ကလေးတစ် ဦး ရှိလျှင် (သို့) ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောရန်လိုအပ်လျှင်၎င်းသည်မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်သည်။
သင်ပထမအဆင့်ပြီးမြောက်ပြီလို့ခံစားရတဲ့အခါမင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ပြန်ဆက်သွယ်နိုင်တယ် - ဒါပေမယ့်ဒါကိုကန့်သတ်ဖို့သတိရပါ။ ဒီလူအတွက်မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုမင်းပြန်မပေးချင်ဘူးမဟုတ်လား။
သင့်ရည်းစားဟောင်းကမင်းကိုမေးခွန်းတစ်ခုမေးရင်အဲဒါကိုဖြောင့်ဖြောင့်ဖြေပါ။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းဘယ်လိုနေလဲ၊ ဒါမှမဟုတ်ကော်ဖီခဏလောက်အတူတကွစားနိုင်လားလို့မမေးပါနဲ့။ မင်းအခုထိရောက်နေပြီ။ မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုအားလုံးမဖြုန်းတီးပါနဲ့။
၃။ သူတို့ကိုအခြားတစ်ယောက်ကဲ့သို့ဆက်ဆံပါ
အသံတိတ်ကုသမှုကိုအနိုင်ရရန်နည်းလမ်း၏နောက်ဆုံးအဆင့်မှာသင်သည်သင်၏ယခင်အသံတိတ်ကုသမှုကိုပေးသောအခါသင်သက်သာနေပြီဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့စကားပြောတဲ့အခါမင်းရဲ့နှလုံးသားမှာနာကျင်မှုမခံစားရတဲ့စကားဝိုင်းမှာပါဝင်ပါ။
အဲဒီအခါမှာမင်းရဲ့ကြေကွဲဝမ်းနည်းမှုကိုကျော်ဖြတ်ပြီးမင်းဆက်လျှောက်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုမင်းသဘောပေါက်လိမ့်မယ်။
၄ င်းတို့ကိုသင်တွေ့ပါကပုံမှန်ဖြစ်အောင်နေပါ
၎င်းသည်ကမ္ဘာငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုန်ခြောက်ဆိုင်ဒါမှမဟုတ်ကုန်တိုက်မှာမင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့တွေ့ရင်ပုံမှန်အတိုင်းနေပါ။ မပြေးပါနှင့်၊ မပုန်းပါနှင့်၊ သူတို့နှင့်မကြာခဏစကားပြောပါ။
ဒါကသူတို့မရှိဘဲမင်းလုပ်တာကိုသူတို့ကောင်းကောင်းလုပ်နေတာကိုသူတို့သိပါလိမ့်မယ်၊ သူတို့ကမင်းတစ်ချိန်လုံးသူတို့အကြောင်းတွေးနေရင်တော်တော်စိတ်တိုစရာကောင်းနိုင်တယ်။
၅။ ယုံကြည်ချက်ထားပါ
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုတိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ကုသမှုမပေးချင်သလောက်လိုအပ်တယ်ဆိုတာမင်းသိပါတယ်။ အချိန်အနည်းငယ် ယူ၍ သင်၏ခံစားချက်များကိုဖော်ထုတ်ရန်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်နေရာပေးခြင်းသည်သင့်ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ခေါ်ဆောင်သွားလိမ့်မည်။
လမ်းကြောင်းကမင်းတို့နှစ်ယောက်အတူတူလျှောက်တဲ့လမ်းမဟုတ်ရင်တောင်ဒါဟာနောက်ဆုံးမှာမင်းအတွက်မှန်ကန်တဲ့အရာဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားနဲ့မင်းဘာရနိုင်မလဲ။
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်မှုရဲ့တန်ခိုးကိုနားလည်ပြီးငါတို့ဘာကြောင့်အသံတိတ်ကုသမှုဟာရည်းစားဟောင်းနဲ့အလုပ်လုပ်ရတာလဲဆိုတာကိုငါတို့တော်တော်လေးသေချာနေပြီ။
အချို့အတွက်အဖြေပေးရန်လိုအပ်သောမေးခွန်းတစ်ခုရှိသေးသည် - သင်၏ရည်းစားဟောင်းသည်သင့်ကိုလွမ်းမည်လား။
အခြေအနေပေါ်မူတည်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အသံတိတ်ကုသမှုနဲ့မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကမင်းကိုစပြီးသတိရလာလိမ့်မယ်။
သင်လုံးဝတိတ်ဆိတ်သွားပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောခေါ်ဆိုမှုများနှင့်မက်ဆေ့ခ်ျများဖြင့်ဗုံးကြဲခြင်းကိုမစတင်သောအခါဤသူသည်စတင်တွေးတောသည်။
စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ဘဲ၊ တစ်စုံတစ်ခုပျောက်ဆုံးနေသည်ကိုဤလူတဖြည်းဖြည်းသဘောပေါက်လာသည်။
အမှတ်တရများ၊ အဖြစ်အပျက်များမျှဝေခြင်း၊ အပြန်အလှန်သူငယ်ချင်းများ၊ ဒါတွေအားလုံးဟာတစ်ခုခုကိုအဓိပ္ပါယ်ရှိနေလိမ့်မယ်၊ မင်းဒီလူကိုတိတ်ဆိတ်စွာဆက်ဆံခြင်းဖြင့်မင်းကိုခွင့်လွှတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်မှားသွားရင်မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကစပြီးနားလည်လိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကဒါကိုသဘောပေါက်ပြီးပြန်အနိုင်ရဖို့တစ်ခုခုလုပ်လိုက်ရင်ဘယ်အရာမဆိုမင်းကမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုထိန်းချုပ်နေပြီ။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ပြန်သွားမလား၊ ဆက်သွားမလား၊ မှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့လုံလောက်တယ်။
နိဂုံး
လမ်းခွဲပြီးနောက်တိတ်ဆိတ်ခြင်းရဲ့တကယ့်စွမ်းအားကိုမင်းသိချင်သလား။
၎င်းသည်နားလည်မှုနှင့်လွတ်လပ်မှု၏စွမ်းအားဖြစ်သည်။
သင့်ကိုစွန့်လွှတ်လိုသူတစ် ဦး ဦး အားတောင်းရမ်းရန်တိုက်တွန်းရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ မင်းတိတ်ဆိတ်မှုရဲ့စွမ်းအားကိုစပြီးသုံးတာနဲ့တပြိုင်နက်မင်းကမင်းကိုယ်မင်းသိဖို့၊ စဉ်းစားဖို့၊ နေဖို့တောင်အချိန်တွေပေးနေတယ်။
မင်းဒါကိုကျော်လွှားပြီးတာနဲ့မင်းကမင်းလိုအပ်နေတဲ့လွတ်လပ်မှုကိုရနိုင်တယ်၊ တစ်ဖက်သတ်အချစ်ကနေလွတ်လပ်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသနားတဲ့စိတ်ကနေလွတ်မြောက်ဖို့၊ မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကသူတစ်ပါးအပေါ်မှာမူတည်တယ်လို့ထင်တဲ့လွတ်လပ်ခွင့်။
လမ်းခွဲဖို့ကမလွယ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းမှာရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိတယ်၊ ငါတို့အားလုံးလုပ်တယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်သင်ကျေးဇူးပြုပြီးတစ်ဖန်ပြီးမြောက်သည်အထိအသံတိတ်ရန်ရွေးချယ်ပါ။