![အကျပ်အတည်းကာလများတွင်ဆက်ဆံရေး၌အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအား - စိတ္ပညာ အကျပ်အတည်းကာလများတွင်ဆက်ဆံရေး၌အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအား - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/The-Power-of-Positivity-in-Relationships-in-Times-of-Crisis.webp)
ကေြနပ်သော
အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများ၊ အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှု (သို့) အပြုသဘောကိုအာရုံစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ထို့အတူ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအားကိုမထိပါးသင့်ပါဘူး ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအကျပ်အတည်းနှင့်ရင်ဆိုင်ရစဉ်
အပြုသဘောဆောင်တဲ့အတွေးတွေကငါ့အတွက်အမြဲအရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုနှစ်ပေါင်း ၃၀ ကျော်လေ့လာခဲ့ပြီးစကားလုံးများ၏စွမ်းအားကိုနားလည်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်သုံးသောစကားများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်စကားပြောသောအခါအခြားသူများသုံးသောစကားများသည်စွမ်းအားရှိသည်။
အကောင်းမြင်မှုနဲ့မျှော်လင့်ချက်လိုတယ်
ပြင်းထန်စွာစိတ်ဒဏ်ရာရခဲ့သောရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်သူမိဘများ၏တစ် ဦး တည်းသောသားဖြစ်သောကြောင့်အိမ်မှုဘဝသည်တိတ်ဆိတ်နေတတ်သည်။ တိတ်ဆိတ်ခြင်း၌အကောင်းမြင်ခြင်းနှင့်မျှော်လင့်ချက်လိုအပ်သည်။
ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ သက်တမ်းတွင်အကြီးမားဆုံးအကျပ်အတည်းကြားတွင်ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရသည်။ အဲဒါကငါတို့ငယ်ငယ်တုန်းကငါတို့လုပ်ခဲ့တာတွေကိုပြန်ပြောပြပြီးလုံလောက်တဲ့စကားတွေမကြားရတော့ဘူး။
တစ်ခါတစ်ရံမှာအခြားသူတွေကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့နည်းနဲ့စကားလုံးတွေကိုသုံးခွင့်ပြုတဲ့အတတ်ပညာတစ်ခုကိုငါတို့တွေ့ရတယ်။
လူသားတွေဟာတစ်ခါတစ်ရံမှာသူတို့လိုအပ်တာကိုရဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာဖွေကြတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါတို့ကငါတို့ရဲ့ခရီးမှာပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တာကိုလက်ခံယုံကြည်တာကြောင့်ဘဲ။
ခက်ခဲသောအချိန်များတွင်အပြုသဘောဆောင်သောစကားများသည်ကျွန်ုပ်တို့အားတစ်နေ့တာလုံးရရှိစေသည်။
အမှန်တရားက၊ ဒီအချိန်တွေကစိန်ခေါ်မှုတွေပါ။ မသေချာမရေရာတဲ့အချိန်တွေ မသေချာမရေရာတဲ့အချိန်တွေကိုငါတို့ရင်ဆိုင်နေရတုန်းဘဲ၊ အတွေးသစ်တစ်ခုနဲ့မနက်ခင်းတိုင်းကိုစနိုင်သေးတယ်။ အပြုသဘောဆောင်ပြီးအကောင်းမြင်နေဖို့ဆိုတဲ့အတွေး
နေ့သစ်အတွက်ငါတို့ကျေးဇူးတင်နိုင်ပါတယ်။ ငါတို့ကနေ့သစ်ကိုစတင်ပြီးအဆိုးမြင်အတွေးတွေရောက်လာရင်ငါတို့ကပြန်အာရုံစိုက်နိုင်တဲ့စွမ်းအားရှိတယ်။ နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်ဘဝတွင်အကောင်းမြင်ခြင်းသည်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင်အပြုသဘောဆောင်မှုကိုဖန်တီးပါ
ကလေးများသည်အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တစ်ခုလုံးကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ကိုတစ်ချိန်ချိန်တွင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နေစိတ်ထားသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောထားနှင့်ယုံကြည်ချက်တို့၏အနှစ်ချုပ်ဖြစ်သည်။ ငါတို့ကငါတို့ရဲ့သဘောထားနဲ့ယုံကြည်ချက်ပေါ်မူတည်ပြီးတုံ့ပြန်တယ်၊ တုံ့ပြန်တယ်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအားကငါတို့ကလေးတွေဆီကိုတိုးနိုင်တယ်။ ငါတို့ကသူတို့ကိုတိုးတက်နေတဲ့အကျင့်တစ်ခုလိုသဘောထားနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့အမူအကျင့်ကိုပြဿနာကြီးတစ်ခုအဖြစ်မြင်ဖို့ငါတို့ရွေးနိုင်တယ်။
အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်မှမိဘအုပ်ထိန်းမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့မည်မျှထိရောက်မှု ရှိ၍ ရလဒ်ကိုသေချာပေါက်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။
အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သောအခြားနေရာတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်တို့၏အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးဖြစ်သည်။ ပဋိပက္ခများသို့မဟုတ်အချို့သောကိစ္စရပ်များသို့ကျွန်ုပ်တို့ချဉ်းကပ်ပုံသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုမည်သို့တုံ့ပြန်ပုံနှင့်၎င်းတို့အားကျွန်ုပ်တို့မည်သို့တုံ့ပြန်ပုံကိုဆုံးဖြတ်သည်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအားကိုမကျင့်သုံးရင်ဒေါသကိုရွေးနိုင်တယ်၊ ဒါကတခြားသူတွေကိုထိခိုက်လိမ့်မယ်။
ငါတို့မှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စကားလုံးတွေကိုသုံးဖို့ရွေးချယ်စရာရှိတယ်။ အလုပ်အခြေအနေတွေမှာတောင် မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်း။ အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအားသည်အောင်မြင်မှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
ဘ ၀ ရဲ့လက်တွေ့ဘဝမှာအခက်အခဲတွေ၊ ပဋိပက္ခတွေရှိနေတယ်ဆိုပေမယ့်သူတို့ကိုအကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ပိုပြီးအောင်မြင်စွာဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။
ဒါတွေကတော့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအားကိုဖန်တီးဖို့၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့နဲ့ထိန်းသိမ်းဖို့အချက်အချို့ပါ။
- ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကိုလေ့ကျင့်ပြီးကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်တစ်စောင်ထားရှိပါ
- ဟာသများ၊ စာအုပ်များကြည့်သည်ဖြစ်စေဟာသကိုစားသုံးပါ။
- အပြုသဘောဆောင်တဲ့လူတွေနဲ့အချိန်ဖြုန်းပါ။ (မင်းစက်ဝိုင်းမှာဘယ်သူလဲဆိုတာစဉ်းစားပါ)
- အပြုသဘောဆောင်သောကိုယ်ပိုင်စကားပြော/အပြုသဘောဆောင်သည့်အတည်ပြုချက်များကိုလေ့ကျင့်ပါ
- သင်၏ကိုယ်ပိုင်အနုတ်လက္ခဏာအတွေးများသို့မဟုတ်သဘောထားများကိုသတိပြုပါ
- လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပြီးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်မျှတတဲ့အစာတွေစားပါ
- အပြုသဘောဆောင်သောသို့မဟုတ်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ထားကိုသင်ကြားသင်ယူနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။